大學(xué)生防溺水教育主題班會 提高學(xué)生預(yù)防溺水的意識，學(xué)習(xí)基本防溺水常識，整理了關(guān)于“大學(xué)生防溺水教育主題班會”主題班會，希望對你有幫助。

　 大學(xué)生防溺水教育主題班會第一篇

　 一、班會主題：提高學(xué)生預(yù)防溺水的意識，學(xué)習(xí)基本防溺水常識

　 二、背景分析：近年來，由于部分學(xué)生安全意識薄弱，擅自到江河湖海游泳，導(dǎo)致學(xué)生溺水身亡事故頻頻發(fā)生。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，我國每年因溺水死亡的人數(shù)居學(xué)生非正常死亡人數(shù)之首。加強對學(xué)生的安全意識教育、游泳安全知識的教育，刻不容緩！

　 三、教育對象：高三 25 班學(xué)生

　 四、學(xué)情分析：中學(xué)生普遍缺乏自我安全保護意識，對各類安全事故的發(fā)生大多抱有僥幸心理；隨著夏天的臨近，不少學(xué)生有到江河湖海游泳的沖動。

　 五、教育目標(biāo)：

　 1.引用近年各種溺水事故的數(shù)據(jù)和典型事例，特別是結(jié)合我縣今年發(fā)生的學(xué)生溺亡事例，教育學(xué)生認(rèn)識溺亡事件的嚴(yán)重性，切實提高學(xué)生安全意識。

　 2.通過觀看教育視頻，加強學(xué)生游泳安全常識教育。讓學(xué)生初步掌握游泳前準(zhǔn)備、游泳中保護自己、發(fā)生緊急情況如何救人等知識和技能。

　 六、教育重難點：

　 1.重點：提高學(xué)生防溺水的意識，克服學(xué)生對溺水事故的麻痹大意心理。

　 2.難點：加強學(xué)生游泳安全常識教育。

　 七、教學(xué)形式：主題班會式課堂教學(xué)

　八、班會用時：40 分鐘

　 九、班會準(zhǔn)備：

　 1.搜集、整理近年來關(guān)于青少年溺亡事件的典型材料，包括相關(guān)的數(shù)據(jù)與圖片；準(zhǔn)備好《游泳安全和防溺水教育視頻》；準(zhǔn)備好《怒放生命》歌曲。

　 2.布置教室，將教室桌椅分為四大組，每組按圍攏狀布置，以便開展討論活

　 動。

　 3.邀請學(xué)生家長代表寫安全寄語，錄好家長代表寄語的視頻。

　 4.排練短相聲作品《誰是游泳冠軍》。

　 十、班會過程

　 引入班會（2 分鐘）：

　 主持人：炎炎夏日，江河湖海對我們很有誘惑力，我們很想縱身一躍，跳進那清涼的水中，感受水給我們帶來的刺激與快樂。但是，同學(xué)們也要知道，我國每年發(fā)生很多學(xué)生溺亡的事件。一些學(xué)生因擅自到江河湖海游泳，又不懂得自我保護，導(dǎo)致了慘痛的溺亡事故的發(fā)生，教訓(xùn)深刻。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，我國每年溺水死亡的人數(shù)居學(xué)生非正常死亡人數(shù)之首。今年我縣也發(fā)生了學(xué)生溺水身亡事件，教訓(xùn)非常深刻、慘痛。我們一定要提高安全意識，切實做好防溺水的工作。

　 （主持人講話的同時，幻燈片同步播放近幾年發(fā)生的學(xué)生溺亡事件的相關(guān)數(shù)據(jù)和圖片，冷冰冰的事實讓人觸目驚心。）

　 大家談活動：溺水事件離我們遠(yuǎn)嗎？（8 分鐘）——請同學(xué)們說出自己所見所聞的發(fā)生在我們身邊的溺亡事例。

　 同學(xué)甲：談了鄰居小孩因擅自到水庫游泳，導(dǎo)致一家 2 個小孩全部溺亡的慘痛事件。

　 同學(xué)乙：談了他讀小學(xué)時，學(xué)校有學(xué)生擅自到大海游泳，導(dǎo)致 1 個小孩被海

　浪卷走，導(dǎo)致溺亡的事件。

　 同學(xué)丙：談了他們村的5個社會青年，相約去江河游泳，結(jié)果發(fā)生2人溺亡的事件，其中一個溺亡的青年還是家中的獨生子。

　 主持人小結(jié)：每年都有不少的溺亡事件的發(fā)生，而且一些事件就發(fā)生在我們的身邊。慘痛的事例啟示我們，我們千萬不要有麻痹大意的心理，不要總認(rèn)為這些慘痛的事件離我們很遠(yuǎn)。珍愛生命，從我自己做起，從當(dāng)前做起。

　 觀看教育視頻（8 分鐘）——全班學(xué)生一起觀看《游泳安全和防溺水教育》視頻片段，掌握一些基本的游泳安全知識和防溺水技能，懂得自我保護和運用恰當(dāng)方式救助他人。

　 分組討論活動：如何預(yù)防溺水大家談。（10 分鐘）——全班同學(xué)分為四組，每組討論一個問題，共同探討如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生，討論結(jié)束后

　 每組請一個代表發(fā)言。

　 問題一：什么情況下我們不能去游泳？

　 問題二：游泳前我們應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作？

　 問題三：游泳過程發(fā)生意外，如何自救？如何恰當(dāng)救助他人？

　 問題四：遭遇洪水等自然災(zāi)害時如何防溺水？

　 代表發(fā)言摘要：

　 第一組代表：沒有家長（監(jiān)護人）的陪同禁止私自去游泳；身體患病者禁止去游泳；參加強體力勞動或劇烈運動后不宜立即游泳；水況不明的江河湖泊禁止游泳；惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，禁止游泳。

　 第二組代表：在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動，可以通過跳躍、慢跑2-4 分鐘使身體發(fā)熱但不出汗，或者通過做徒手操熱身（體育課老師經(jīng)常采用的。）入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

　第三組代表：游泳過程發(fā)生意外一定不能慌張失措，要冷靜想法求救，可以通過呼喊尋求幫助，或留意身邊有沒有物件可以抱住，防止身體下沉。如果游泳過程中發(fā)生抽筋等意外，可以參考剛才視頻的做法進行自救。

　 第四組代表：發(fā)洪水時，不要冒險過河，不要冒險過被水淹沒的橋梁，不要冒險行走在被水淹沒的街道。洪水來了，要往地勢較高的地方轉(zhuǎn)移。

　 短相聲表演（6 分鐘）——請班上兩位熱愛相聲表演的同學(xué)，為大家奉獻(xiàn)上短相聲作品《誰是游泳冠軍》，讓同學(xué)們在歡聲笑語中體會到安全游泳的重要性。

　 聽媽媽的話（3 分鐘）——播放事先錄制好的家長代表安全寄語的視頻

　 內(nèi)容摘錄：

　 家長甲：孩子，你是我們父母的希望，是我們家庭的希望，是祖國的未來。希望你要懂得保護自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，明天做祖國的棟梁之才。

　 家長乙：孩子，我們一直都很寵愛你，什么都為你想好、準(zhǔn)備好。今天開始你要獨立了，學(xué)會照顧自己，什么事情都要三思而后行。

　 同唱一首歌（3 分鐘）——播放汪峰的歌曲《怒放的生命》，讓同學(xué)們在歌聲中深化對“珍愛生命，放飛理想”的理解，學(xué)會保護自己，明日做祖國棟梁之才，實現(xiàn)人生理想。（班會在感動中走向高潮，圓滿結(jié)束�。�

　 大學(xué)生防溺水教育主題班會第二篇

　 教學(xué)目的:

　 1.提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識。

　 2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生都要提高安全意識。

　 3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　 教學(xué)重點：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。

　教學(xué)過程:

　 一、談話引入課題

　 生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

　 二、新授

　 1、游泳中要注意的問題。

　 組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。

　 學(xué)生討論：在游泳時要注意哪些問題？

　 總結(jié)：

　 游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

　 2、上網(wǎng)搜索相關(guān)溺水事故新聞、圖片，組織學(xué)生分析事故的原因，教師作總結(jié)。

　 溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。

　 三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水。

　 1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

　 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

　 3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要

　到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　 4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

　 5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　 四、教育學(xué)生遇到他人溺水時如何施救

　 1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展?fàn)I救。

　 2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展?fàn)I救工作。

　 3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

　 五、課堂總結(jié)

　 1、同學(xué)們小結(jié)：

　 通過這次活動，你懂得了什么？

　 2、教師小結(jié)：

　 生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮�希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

　 大學(xué)生防溺水教育主題班會第三篇

　 教學(xué)目的:

　1.提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

　 2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生都要提高安全意識。

　 3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　 教學(xué)重點:學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。

　 教學(xué)過程:一、老師談話引入

　 同學(xué)們，你們好!今天我們學(xué)習(xí)溺水安全知識。我們是一年級的小學(xué)生了,從今天開始,我們要知道是 21 世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天長大。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗�？墒牵�我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么預(yù)防呢?

　 二、活動設(shè)計

　 1.老師先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點

　 (1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、大海、青山頭水門、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　 (2)教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,下江游泳。

　 (3)我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

　 2.老師談?wù)勈吕�，并由學(xué)生扮演小品

　本學(xué)期----學(xué)校在周末，幾名學(xué)生到講河邊釣魚玩，有兩名學(xué)生不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

　 (1)議一議:

　 這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則?

　 我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?

　 (2)把小朋友的錯誤糾正過來。

　 (3)由這個事實談?wù)勎覀兊男牡皿w會。

　 3.說一說

　 說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

　 三、小結(jié):

　 (1)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么?

　 (2)教師小結(jié):人的生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷�，希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

　 大學(xué)生防溺水教育主題班會第四篇

　 天氣逐漸炎熱，防溺水安全教育又成為學(xué)校安全教育的頭等大事。為了扎實有效的開展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班開展了“防溺水安全教育主題班會”活動。

　 在主題班會上，各班主任向?qū)W生介紹了預(yù)防溺水常識和溺水救護方法等各類安全知識。同時為安全教育深入人心，我校通過“致家長的一封信”的形式，向?qū)W生家長宣傳防溺水安全知識，要求家長注重對孩子游泳技能的培養(yǎng)，提醒學(xué)生家長強化對孩子的防溺水教育，在節(jié)假日期間特別注意對孩子加強管理與監(jiān)督，防止孩子私自下水事件發(fā)生，切實肩負(fù)起監(jiān)護人的責(zé)任。

　活動過程:一、導(dǎo)入

　 1、大家聽一聽有關(guān)溺水事件的報道。

　 聽了這個故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

　 小結(jié):人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)班會我們就來學(xué)習(xí)“珍愛生命，防止溺水”的安全教育。

　 二、探討溺水的原因

　 1、什么是溺水?

　 討論，歸納:溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

　 引導(dǎo):溺水已成為我們小學(xué)生的“頭號殺手”，隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險將增加。

　 2、問:溺水原因主要有哪幾種?

　 學(xué)生討論，小結(jié):不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

　 引導(dǎo):在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。

　 3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?

　 我們不要擅自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到溝渠、溪邊、池塘、水庫、海邊、在建工地的積水坑等有水的地方玩耍，戲

　水，洗手。請同學(xué)們一定要互相監(jiān)督，互相提醒，若發(fā)現(xiàn)有同學(xué)漠視生命，要及時通知家長和老師。一定要記住血的教訓(xùn)，珍愛生命，防止溺水。

　 三、學(xué)習(xí)自救及搶救的方法

　 1、討論，講解自救及搶救的方法:

　 對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救，對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救。

　 2、學(xué)習(xí)自救及搶救方法

　 四、怎樣珍惜每一天?

　 1、引導(dǎo):同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說--怎樣珍惜每一天?

　 2、討論，總結(jié):

　 同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天會更好!

　 大學(xué)生防溺水教育主題班會第五篇

　 會議內(nèi)容 關(guān)于春季安全教育特別是當(dāng)前的禽流感知識及預(yù)防。

　 會議過程：

　 1 會議開始 宣布開場白

　 大家好!經(jīng)過了一個寒冷的冬天，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的20**年春季，春天是一個春暖花開的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里，人們都愿意走出家門親近大自然。

　 作為青年學(xué)生的我們一旦舒活了筋骨可能更是激情四射，因此我們可能更存

　在著一些潛在的風(fēng)險。鑒于此，我們開一次班會課，強調(diào)一下有關(guān)春季安全的一些知識。也通過這次班會課了解一下最近有關(guān) h7n9 禽流感的知識以及預(yù)防措施。

　 2 班會開始

　 ① 有關(guān)禽流感的知識與預(yù)防措施

　 H7N9 型禽流感是一種新型禽流感，于 20**年 3 月底在上海和安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。H7N9 型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒，尚未納入我國法定報告?zhèn)魅静”O(jiān)測報告系統(tǒng)，并且至 20**年 4 月初尚未有疫苗推出。被該病毒感染均在早期出現(xiàn)發(fā)熱等癥

　 狀，至 20**年 4 月尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性。20**年 4 月經(jīng)調(diào)查，H7N9 禽流感病毒基因來自于東亞地區(qū)野鳥和中國上海、浙江、江蘇雞群的基因重配。截至 20**年 4 月 14 日，全國共報告 60 例確診病例，其中死亡 13 人。病例分布于北京(1 例)、上海(24 例，死亡 9 例)、江蘇(16 例，死亡 1 例)、浙江(15 例，死亡 2 例)、安徽(2 例，死亡 1 例)、河南(2 例)6 省市的 29 個地市級區(qū)域。

　 臨床表現(xiàn)為人感染 H7N9 禽流感潛伏期一般為 7 天以內(nèi)。患者一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在 39 以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咳血痰;可快速進展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識障礙及急性腎損傷等。

　 日常預(yù)防

　 1、加強體育鍛煉，注意補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

　 2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

　 3、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽類的場所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。

　4、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，加強室內(nèi)空氣流通，每天 1～2 次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用 預(yù)防措施

　 雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素 C 等增強免疫力的食物。經(jīng)常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

　 5、學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。

　 6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。[30]

　 7、定期對所處環(huán)境消毒，杜絕空氣或環(huán)境中的傳染，消毒方法如下：(1)熏蒸法：取活消毒劑原液盛在塑料器皿中，放在房間或辦公室中，每 15 平方放置一處。有人停留或辦公時保持空氣流通即可。無人時封閉進行放置半個時以上效果更好。(2)沖洗法：將活消毒劑稀釋，可沖洗地板、寵物或禽畜的窩等，擦拭寵物或禽畜停留過的地方，或沖洗塑料餐具器皿。(3)噴霧法：將消毒劑稀釋水，裝塑料噴壺進行對需消毒的地方噴霧。[31]

　 食物預(yù)防

　 應(yīng)該注意到：由于某些食物預(yù)防僅僅能通過增加機體營養(yǎng)成分而提高成功預(yù)防疾病的概率，并不能確切針對某一種疾病進行有效預(yù)防，所以以下所謂的食物預(yù)防均未經(jīng)臨床實驗證實且有主觀臆斷之嫌，請有過敏體質(zhì)人群慎重考慮。

　1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜 3—5 克。

　 2、蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區(qū)，具有極強的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫力，還可護胃保肝和護膚美容。

　 3、香菇：提高機體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進 T 淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高 T 淋巴細(xì)胞的`殺傷活性;

　 4、番茄：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質(zhì)。有促進消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。同時研究得出，番茄內(nèi)含有可產(chǎn)生維生素 A 的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時間攝取番茄汁，體內(nèi)番茄紅素會明顯增加，同時 T 淋巴細(xì)胞的免疫功能得到增強。

　 5、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

　 6、新鮮蜂王漿：含有王漿酸和抗菌活性物質(zhì)，具有很強殺菌、抑菌作用，有效提高和增強人體免疫功能。

　 通過以上的介紹，我想大家對于這種新型病毒有了一定的了解。這段時間也盡量少吃肉類食品，多吃些蔬菜，增強抵抗力。

　 1.“春夏養(yǎng)陽”，勿食寒涼損傷陽氣。

　 2.飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)季時蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等

　 3.飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補陽氣;肝主升發(fā)，與春相應(yīng)，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發(fā)太過，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。

　4、金銀花、連翹、板藍(lán)根等煎服，預(yù)防傳染。各大超市有售的 1/2 金銀花植物飲料等純植物熬煮的天然飲料可以取代我們平時喝的飲料。

　 習(xí)慣預(yù)防

　 1.保持手部清潔，并用正確方法洗手。

　 2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

　 3.打噴嚏或咳嗽時應(yīng)遮掩口鼻。

　 4.不隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

　 5.有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時，應(yīng)戴上口罩，并盡早就醫(yī)。

　 ② 春季常規(guī)安全

　 一 注意校園安全：

　 1、同學(xué)們養(yǎng)成良好的日常行為習(xí)慣，上下樓梯靠右輕走，嚴(yán)禁在樓道走廊里奔跑追逐，嚴(yán)禁翻爬扶欄等危險區(qū)域。

　 2、不隨意摸、不亂動滅火器材、電線、各種開關(guān);為防止火災(zāi)和意外事故，除實驗外，所有教室及其他場所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火。

　 3、在學(xué)校各種勞動中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預(yù)防意外事故。

　 4、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。

　 5、要注意食品衛(wèi)生安全�，F(xiàn)在春季到來了，食物容易變質(zhì)。不要到無牌小店去購買食品。不準(zhǔn)吃零食，謹(jǐn)防“病從口入，毒從口入”。

　 6、要注意心理安全。同學(xué)之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學(xué)的不同個性;同時自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對的困難。

　 7、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準(zhǔn)備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。

　 8、要注意教室的安全。學(xué)生上課離開本班教室一定要關(guān)好門窗，不要把貴重

　物品留在教室，防盜，防破壞。

　 二、注意交通安全：

　 現(xiàn)在我市交通發(fā)展比較快，馬路上車輛來來往往非常多，在此有必要提醒我們的同學(xué)在上放學(xué)途要中注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒爸爸媽媽注意交通安全。老師提倡同學(xué)們做到以下幾點：注意上學(xué)和放學(xué)安全，不要在公路上亂穿，過馬路不得翻越欄桿和隔離墩，要走人行橫道線，還要注意來往車輛，不在公路上騎飛快車，注意避讓各種車輛，特別是施工車輛。

　 強調(diào)：接送孩子的車輛要遠(yuǎn)離校門口，防止校門口擁堵造成意外事故!

　 三、注意活動安全：

　 活動要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。

　 四、注意飲食安全：

　 同學(xué)們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。

　 五、提高自我保護意識和能力：

　 同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護意識、提高自我保護能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。節(jié)假日，我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。不隨便向陌生人透露自己的真實身份、家庭住址和電話號碼等。

　 六、注意家庭安全：

　同學(xué)們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等。要在家長指導(dǎo)下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設(shè)備發(fā)生故障時不要擅自去動。還要注意防盜。

　 總之，我希望同學(xué)們時時處處注意安全，同時合理安排時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，做到學(xué)習(xí)和休息兩不誤。希望同學(xué)們從現(xiàn)在做起，“安全”二字，永記心中，管好

　 自己的嘴、管好自己的手、管好自己的腿，努力養(yǎng)成倡導(dǎo)科學(xué)、健康生活、文明守紀(jì)的良好生活習(xí)慣。

　 無論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學(xué)習(xí)的本錢。同學(xué)們，讓我們共創(chuàng)平安校園，在平安的藍(lán)天下，放放心心學(xué)習(xí)，前面是一片艷陽天!

　 最后，祝各位同學(xué)在新的學(xué)期里健康快樂成長，學(xué)習(xí)進步!

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