【摘 要】高中生處于由青春期向成年初期過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，自我意識(shí)高度發(fā)展，做好高中生自我意識(shí)發(fā)展輔導(dǎo)的工作，幫助其平穩(wěn)度過(guò)自我同一性危機(jī)是高中心理健康教育的重要內(nèi)容之一。高中生的自我意識(shí)發(fā)展具有獨(dú)立意向高度發(fā)展、自我意識(shí)成分分化、自尊心強(qiáng)和關(guān)注個(gè)性品質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)，從高中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)著手，針對(duì)性的開展輔導(dǎo)工作，有助于提高高中生的自我意識(shí)發(fā)展水平。
　　【關(guān)鍵詞】高中生；自我意識(shí)；自我同一性；輔導(dǎo)
　　自我意識(shí)指的是個(gè)體對(duì)自身及自身與環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)知[1]。根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展階段論，高中生處于青春期（12-18歲）后期，是向成人初期過(guò)渡的關(guān)鍵階段。這一時(shí)期的自我意識(shí)發(fā)展?fàn)顩r對(duì)于形成良好的個(gè)性品質(zhì)具有深遠(yuǎn)的影響。從高中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)著手，針對(duì)性的開展輔導(dǎo)工作，提高高中生的自我意識(shí)發(fā)展水平，是高中心理健康教育工作中的一項(xiàng)重要內(nèi)容
　　一、高中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)
　　1.獨(dú)立意向高度發(fā)展
　　高中生的處于青春期后期，生理發(fā)展趨于成熟，心理也高度發(fā)展。自我意識(shí)中的獨(dú)立意向高度發(fā)展，他們能意識(shí)到自己作為獨(dú)立個(gè)體的存在。同時(shí)，心理發(fā)展水平的提高，使得高中生所追求的獨(dú)立相對(duì)區(qū)分于初中的叛逆期所追求的獨(dú)立，高中生更多追求人格方面的獨(dú)立，且在表達(dá)方式上更加成熟，和父母老師的溝通更為平和。
　　2.自我意識(shí)成分的分化
　　高中生的自我意識(shí)逐漸分化，在心理上分為“理想自我”和“現(xiàn)實(shí)自我”。高中生的生理和心理的高度發(fā)展，使得他們?cè)谛睦砩汐@得一種成人感，但是經(jīng)濟(jì)等各方面依賴于父母，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我存在不可逾越的鴻溝。理想自我與現(xiàn)實(shí)自我存在的矛盾，可能促使高中生更加努力的追尋理想自我，也可能使他們陷入理想我與現(xiàn)實(shí)我的落差而產(chǎn)生心理困惑。
　　3.自尊心強(qiáng)
　　高中生有較強(qiáng)的自尊心。自尊是自我意識(shí)結(jié)構(gòu)中自我體驗(yàn)的重要成分，同時(shí)也是馬斯洛需要層次理論中，僅次于自我實(shí)現(xiàn)的高級(jí)心理需求。自尊心的發(fā)展對(duì)于高中生形成合理的自我認(rèn)知至關(guān)重要，自尊心有利于心理健康，劉橋生（2009）的通過(guò)對(duì)340名高中生的研究表明，自尊對(duì)抑郁有顯著負(fù)向預(yù)測(cè)作用[2]。
　　4.關(guān)注個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展
　　高中生關(guān)注自身的個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展，對(duì)于涉及個(gè)人的評(píng)價(jià)方面，尤其關(guān)注他人對(duì)于自身個(gè)性品質(zhì)的評(píng)價(jià)。高中生處于由青春期向青年初期過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，他們對(duì)于個(gè)性品質(zhì)的關(guān)注和追求需要給予關(guān)注和引導(dǎo)，為其建立良好的個(gè)性品質(zhì)提供支持。
　　二、高中生自我意識(shí)發(fā)展的輔導(dǎo)
　　1.引導(dǎo)學(xué)生客觀評(píng)價(jià)自己
　　高中生對(duì)自己的評(píng)價(jià)相對(duì)初中階段已經(jīng)更加成熟，可以參考各方面的信息對(duì)自己做綜合評(píng)價(jià)。但是，趙瑾（2012）等人的研究表明，高中生的自我意識(shí)仍具有情緒性和盲目性[3]。高中生的自我評(píng)價(jià)的客觀性和自我認(rèn)識(shí)的深度需要進(jìn)一步的指導(dǎo)。通過(guò)心理健康活動(dòng)課程，教會(huì)學(xué)生通過(guò)他人反饋、反射性評(píng)價(jià)、社會(huì)比較、自身行為和內(nèi)省等方式獲取自我認(rèn)識(shí)的相關(guān)信息，并且進(jìn)行深入的探討，從而使學(xué)生獲得對(duì)自我的客觀、正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。
　　2.幫助學(xué)生悅納自己
　　高中生的自我意識(shí)高度發(fā)展，并且自尊心較強(qiáng)，使得他們對(duì)自我有較高的要求，可能形成完美主義的傾向。楊宏飛，孫黎黎（2005）的研究表明高中生有中度的完美主義傾向，對(duì)心理健康存在一定影響[4]。過(guò)度追求完美主義，對(duì)自己的期望過(guò)高，造成個(gè)體對(duì)理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的落差過(guò)大。在幫助高中生悅納自己的教育過(guò)程中，首先要肯定他們完善自我的追求，這是他們成熟的標(biāo)志之一，同時(shí)也是他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)方面的進(jìn)步。其次，在客觀認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我的基礎(chǔ)上，接納自己的不完美，是心理健康教育工作的重點(diǎn)。
　　3.指導(dǎo)學(xué)生做好生涯規(guī)劃
　　高中生自我意識(shí)分化，認(rèn)識(shí)到理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的差距，但是如何縮小兩者之間的距離他們?nèi)鄙倜鞔_的規(guī)劃。指導(dǎo)學(xué)生做好生涯規(guī)劃，找到縮小理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間差距的有效途徑，可以幫助學(xué)生減少落差感，提高自我效能感，形成較為積極的自我形象。生涯規(guī)劃的指導(dǎo)除了自我探索，小組合作學(xué)習(xí)的方式可以激發(fā)學(xué)生思維的火花，博采眾長(zhǎng)，形成更具實(shí)效性的規(guī)劃。
　　三、小結(jié)
　　高中生的自我意識(shí)的健康發(fā)展，對(duì)自我及自我和周圍世界的關(guān)系形成正確的認(rèn)知，有助于平穩(wěn)度過(guò)自我同一性危機(jī)，發(fā)展良好的個(gè)性品質(zhì)。而關(guān)于自我意識(shí)的輔導(dǎo)，需要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行深入的探索，心理健康教育活動(dòng)課中關(guān)于這方面的輔導(dǎo)在提高學(xué)生探索積極性的同時(shí)，自我探索的深入是工作的重點(diǎn)。
　　作者簡(jiǎn)介：葉美玲（1989.2-），女，漢族，籍貫（精確到市）：福建南平，當(dāng)前職稱：中學(xué)二級(jí)，學(xué)歷：碩士研究生，研究方向：發(fā)展與教育心理學(xué)，單位：福建省長(zhǎng)樂(lè)華僑中學(xué)。
　　參考文獻(xiàn)：
　　[1]林崇德主編.發(fā)展心理學(xué)[m].北京：人民教育出版社，2006.
　　[2]劉橋生.高中生自尊、人格及應(yīng)對(duì)方式與抑郁關(guān)系研究[D].中南大學(xué)，2009.
　　[3]趙瑾，陳默，楊來(lái)啟，陳春風(fēng)，王國(guó)志.高中生自我意識(shí)發(fā)展水平的調(diào)查分析[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2012.
　　[4]楊宏飛，孫黎黎.高中生的完美主義與心理健康[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2005.

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