摘要：職業(yè)決策自我效能指?jìng)�(gè)體對(duì)自己完成擇業(yè)相關(guān)任務(wù)所需能力的信心程度。自從Betz和Taylor提出職業(yè)決策自我效能，該概念已引發(fā)了職業(yè)心理學(xué)中眾多的理論和實(shí)證研究。文章總結(jié)了影響職業(yè)決策自我效能的因素及其干預(yù)措施。影響職業(yè)決策自我效能因素可概括為個(gè)體因素、家庭因素、學(xué)校因素三方面，干預(yù)措施依據(jù)不同的理論，主要有歸因訓(xùn)練、團(tuán)體干預(yù)、職業(yè)決策訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)、計(jì)算機(jī)職業(yè)指導(dǎo)系統(tǒng)等。
　　關(guān)鍵字：職業(yè)決策自我效能，個(gè)體因素，家庭因素，學(xué)校因素，干預(yù)措施　分類號(hào)：B849：C93
　　
　　1　引言
　　
　　1983年Taylor和Betz綜合了自我效能理論和職業(yè)成熟理論的精髓，提出了職業(yè)決策自我效能(Career Decision-Making SelfEfficacy)的概念，認(rèn)為職業(yè)決策自我效能是指?jìng)�(gè)體對(duì)自己完成擇業(yè)相關(guān)任務(wù)所需能力的信心程度。其操作性定義包括五方面具體任務(wù)：個(gè)體對(duì)自身完成準(zhǔn)確自知、收集職業(yè)信息、目標(biāo)定向、制訂計(jì)劃、問(wèn)題解決等所需能力的信心水平。職業(yè)決策自我效能與職業(yè)自我效能不同。職業(yè)自我效能是指“個(gè)體對(duì)實(shí)施與生涯有關(guān)的行為、教育和生涯的選擇以及對(duì)其堅(jiān)持性的信念”。它包括與職業(yè)內(nèi)容有關(guān)的自我效能和與職業(yè)選擇過(guò)程相關(guān)的自我效能，職業(yè)決策自我效能屬于后者的一種。職業(yè)決策自我效能是社會(huì)認(rèn)知的職業(yè)理論中的核心概念，它代表著個(gè)體對(duì)于職業(yè)選擇的自信心程度，也是評(píng)價(jià)個(gè)體決策困難程度的重要工具。
　　研究已發(fā)現(xiàn)職業(yè)決策自我效能對(duì)個(gè)體的職業(yè)行為有諸多影響，如它與職業(yè)不確定性有負(fù)相關(guān)，與職業(yè)探索行為(包括對(duì)自我和對(duì)環(huán)境)有正相關(guān)，與多樣化的職業(yè)認(rèn)同有關(guān)，與職業(yè)態(tài)度也呈正相關(guān)。由于職業(yè)決策自我效能與職業(yè)行為關(guān)系密切，總結(jié)影響它的因素及如何干預(yù)有重要的實(shí)踐意義。本文將綜述近十年國(guó)內(nèi)外關(guān)于影響職業(yè)決策自我效能的因素的研究和干預(yù)措施研究。
　　
　　2　影響職業(yè)決策自我效能的因素
　　
　　影響職業(yè)決策自我效能的因素主要包括個(gè)體、家庭和學(xué)校三個(gè)方面。由于國(guó)內(nèi)目前的影響因素研究甚少，只是一些現(xiàn)狀分析中涉及人口學(xué)方面的因素，以下各因素主要是綜述國(guó)外的研究。
　　
　　2.1　個(gè)體因素
　　2.1.1　情緒因素
　　情緒管理是Bandura提出的自我效能的四種來(lái)源之一，研究者關(guān)注的對(duì)職業(yè)決策制定過(guò)程有影響的個(gè)人情緒因素主要是焦慮。Hardin等認(rèn)為焦慮因素很重要，它既是貫穿職業(yè)決策過(guò)程的個(gè)體變量，又是情境變量。
　　研究者關(guān)注特質(zhì)焦慮較早，Gloria、Hird等研究發(fā)現(xiàn)，特質(zhì)焦慮對(duì)職業(yè)決策自我效能有顯著影響，特質(zhì)焦慮較高的學(xué)生職業(yè)決策自我效能水平較低。由于職業(yè)決策過(guò)程某些活動(dòng)的社會(huì)性，以后研究可考慮研究概念更具體的社交焦慮對(duì)職業(yè)決策自我效能的預(yù)測(cè)作用。
　　2.1.2　一般能力
　　Paulsen和Betz提出，大學(xué)生的職業(yè)決策自我效能可能與一般自我效能關(guān)系密切，他們推測(cè)個(gè)人感知到的一般能力可能對(duì)職業(yè)決策自我效能有影響。他們選擇了大學(xué)教育關(guān)注的6種代表性能力：數(shù)學(xué)、科學(xué)、技術(shù)使用、寫(xiě)作、領(lǐng)導(dǎo)力、文化敏感性，采用回歸分析來(lái)考察這些能力對(duì)職業(yè)決策自我效能的預(yù)測(cè)作用。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在樣本總體和各個(gè)分樣本中，個(gè)人對(duì)自己領(lǐng)導(dǎo)能力的自信心都是職業(yè)決策自我效能最重要的預(yù)測(cè)因素。對(duì)文化敏感性能力的自信心是女性和歐裔美國(guó)人的職業(yè)決策自我效能的顯著預(yù)測(cè)源，但對(duì)男性和亞裔美國(guó)人預(yù)測(cè)作用不顯著。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，個(gè)體科學(xué)能力自信心的預(yù)測(cè)作用僅次于領(lǐng)導(dǎo)能力，但對(duì)非裔美國(guó)人來(lái)說(shuō)，技術(shù)使用能力自信心、數(shù)學(xué)能力自信心和科學(xué)能力自信心的預(yù)測(cè)作用一起排在領(lǐng)導(dǎo)能力自信心之后。
　　盡管該研究不是因果研究，不能證明學(xué)生的一般能力自信心與其職業(yè)決策自我效能之間的因果關(guān)系，但是可以假設(shè)的是缺乏職業(yè)決策自我效能的學(xué)生也很可能缺乏這些一般能力方面的自信心，這提示研究者今后除了直接進(jìn)行職業(yè)效能干預(yù)，還可能通過(guò)提高這些一般能力來(lái)增加職業(yè)決策自我效能。
　　2.1.3　社會(huì)地位
　　1996年，Brown等回顧了社會(huì)地位和職業(yè)行為的相關(guān)研究，提出社會(huì)地位不應(yīng)只是一個(gè)人口學(xué)變量，職業(yè)心理學(xué)家應(yīng)該關(guān)注社會(huì)地位作為功能變量對(duì)職業(yè)選擇等職業(yè)行為的影響。隨后職業(yè)研究者開(kāi)始在研究中關(guān)注社會(huì)地位的結(jié)構(gòu)并探究它與職業(yè)感知和決策制定的關(guān)系。Blustein等研究發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校一工作轉(zhuǎn)換時(shí)期，社會(huì)地位對(duì)個(gè)體的職業(yè)決策制定過(guò)程起著關(guān)鍵作用。
　　Blustein等的研究中采用了傳統(tǒng)的社會(huì)地位概念，僅從職業(yè)、教育背景、收入等方面把被試分為高社會(huì)地位和低社會(huì)地位。但有研究者提出疑問(wèn)，社會(huì)地位只是指這些方面嗎?Rossides曾提出從經(jīng)濟(jì)資源、社會(huì)威望、社會(huì)權(quán)力三個(gè)維度‘理解社會(huì)地位。其中經(jīng)濟(jì)資源的含義與傳統(tǒng)的社會(huì)地位含義很相似。這個(gè)多維觀點(diǎn)已被職業(yè)心理學(xué)家廣泛接受。Thompson，Subich采用這個(gè)三維結(jié)構(gòu)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了研究，結(jié)果表明這三個(gè)維度均與高水平的職業(yè)決策自我效能相關(guān)，而且這三個(gè)因素分別獨(dú)立影響職業(yè)決策自我效能，當(dāng)它們同時(shí)做預(yù)測(cè)變量時(shí)，預(yù)測(cè)效應(yīng)并不累加。然而盡管該研究中社會(huì)地位的預(yù)測(cè)作用顯著，但回歸方程中，社會(huì)地位變量占的方差比例并不大，這使得對(duì)社會(huì)地位的作用解釋還需謹(jǐn)慎，未來(lái)研究也需要在更廣泛的樣本群中驗(yàn)證。
　　2.1.4　種族認(rèn)同
　　Parham和Austin認(rèn)為研究者應(yīng)重視文化和種族對(duì)職業(yè)發(fā)展和職業(yè)行為的影響，并指出如果種族認(rèn)同是個(gè)體概念的重要部分，它們將很可能影響職業(yè)認(rèn)同發(fā)展。
　　Luzzo發(fā)現(xiàn)，與美國(guó)白人相比，非裔、亞裔、西班牙和菲律賓裔美國(guó)人更可能認(rèn)為種族地位是其職業(yè)發(fā)展的障礙。Hacker和Byars研究發(fā)現(xiàn)，種族認(rèn)同發(fā)展能揭示出非裔美國(guó)女性的職業(yè)相關(guān)自我效能信仰。Gloria和Hird對(duì)白人占95％的山區(qū)大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，與黑人學(xué)生相比，白人學(xué)生有較高的職業(yè)決策自我效能。與特質(zhì)焦慮和所學(xué)專業(yè)相比而言，種族認(rèn)同及相關(guān)變量是職業(yè)決策自我效能的更顯著的預(yù)測(cè)因素。Gushue研究表明，種族認(rèn)同與職業(yè)決策自我效能呈正相關(guān)，同時(shí)種族認(rèn)同與職業(yè)計(jì)劃和結(jié)果期望的關(guān)系受自我效能的調(diào)節(jié)。該研究結(jié)果證明了種族認(rèn)同對(duì)亞文化群體的自我探索和職業(yè)指導(dǎo)的作用。
　　但Chung對(duì)美國(guó)南部大學(xué)生的研究卻表明，黑人的職業(yè)決策自我效能和職業(yè)承諾得分明顯高于白人。這可能是本研究群體中黑人學(xué)生比例較大(27％)，校園里廣泛的黑人團(tuán)體中的黑人擁有更多的可能資源和角色模型。
　　2.1.5　人口學(xué)因素
　　目前為止，國(guó)外以大學(xué)生為被試的研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)職業(yè)決策自我效能存在性別上的差異。Betz對(duì)美國(guó)中西部大學(xué)生的研究和Chung對(duì)美國(guó)南部大學(xué)生的研究都假設(shè)性別可能影響職業(yè)決策自我效能，但結(jié)果并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)性別差異。Arnold等研究也發(fā) 現(xiàn)性別只對(duì)職業(yè)決策自我效能有很微弱的影響。Guay和Senecal等的研究同樣沒(méi)有發(fā)現(xiàn)職業(yè)決策自我效能存在性別差異。
　　關(guān)于年齡與職業(yè)決策自我效能關(guān)系的國(guó)外研究結(jié)果并不一致。Luzzo指出大學(xué)生的年齡與職業(yè)決策自我效能水平?jīng)]有顯著相關(guān)，而Peterson的結(jié)論與此相反，認(rèn)為職業(yè)決策自我效能與年齡、年級(jí)正相關(guān)，年齡越大，年級(jí)越高，學(xué)生的職業(yè)決策自我效能越高。另外有研究者指出，與年輕學(xué)生相比，在校的成人學(xué)生表現(xiàn)出更高的的職業(yè)決策自我效能水平。
　　國(guó)內(nèi)有研究者調(diào)查了大學(xué)生的職業(yè)決策自我效能現(xiàn)狀，對(duì)性別、年級(jí)、文理科、生源地等人口學(xué)因素進(jìn)行了差異分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男大學(xué)生的職業(yè)決策自我效能普遍高于女大學(xué)生，理科生高于文科生，不同年級(jí)間不存在差異，來(lái)自農(nóng)村和城市的學(xué)生間不存在差異。這些結(jié)果反映了國(guó)內(nèi)外的差別，但國(guó)內(nèi)同類研究也有不同結(jié)果，仍有待以后的研究者進(jìn)一步驗(yàn)證。
　　
　　2.2　家庭因素
　　不僅自身因素會(huì)影響個(gè)體的職業(yè)決策自我效能，家庭因素對(duì)個(gè)體職業(yè)決策過(guò)程的作用也已被眾多職業(yè)理論提到，畢竟在家庭這一個(gè)體社會(huì)化的最初場(chǎng)所，個(gè)體開(kāi)始形成自己應(yīng)對(duì)職業(yè)決策要求的方式。近年來(lái)有不少實(shí)證研究關(guān)注家庭變量對(duì)職業(yè)行為的影響，其中多數(shù)研究從以下兩個(gè)方面進(jìn)行。
　　
　　2.2.1　個(gè)體依戀方式
　　一些研究將依戀理論引入職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域，發(fā)現(xiàn)分離或依戀安全性變量與生涯決策間只有微弱的相關(guān)甚至沒(méi)有相關(guān)，如Blustein等研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)父母的心理分離與青少年的職業(yè)決策自我效能之間有關(guān)系，O’Brien等發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生和父母間的依戀關(guān)系與職業(yè)決策自我效能有較低相關(guān)。
　　但Tokar等關(guān)于大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)安全性依戀的某些組成與職業(yè)決策相關(guān)。Wolfe和Betz擴(kuò)展了這類研究，研究結(jié)果表明，對(duì)女生來(lái)說(shuō)，職業(yè)決策自我效能與同母親和同齡人間的依戀均呈正相關(guān)，并與安全型依戀方式呈正相關(guān)，對(duì)男生來(lái)說(shuō)，職業(yè)決策自我效能與不安全依戀方式間呈較低但很顯著的負(fù)相關(guān)。結(jié)果表明與父母間的依戀關(guān)系是職業(yè)決策自我效能的一個(gè)重要預(yù)測(cè)變量。
　　2.2.2　家庭系統(tǒng)角度
　　另一類研究從職業(yè)發(fā)展的家庭系統(tǒng)觀出發(fā)，研究家庭系統(tǒng)內(nèi)的互動(dòng)、情感依賴等變量對(duì)個(gè)體職業(yè)決策能力的影響。近年來(lái)研究者多利用三維的家庭環(huán)境問(wèn)卷(FES)以測(cè)量家庭功能的不同方面，如Whiston、Hargrove等、Hargrove等的研究均使用了FES，這一系列研究可比性很強(qiáng)，能更好地從實(shí)證角度驗(yàn)證家庭環(huán)境和職業(yè)決策自我效能之間的關(guān)系。
　　Whiston的研究表明家庭關(guān)系維度的情感表達(dá)因素對(duì)職業(yè)決策過(guò)程有影響。Hargrove等對(duì)大學(xué)生的研究結(jié)果也表明，家庭關(guān)系維度的矛盾和情感表達(dá)兩個(gè)因素是職業(yè)決策自我效能的顯著預(yù)測(cè)源。情感表達(dá)與目標(biāo)設(shè)置、職業(yè)信息利用自我效能呈正相關(guān)，而矛盾因素與目標(biāo)設(shè)置、問(wèn)題解決和自我評(píng)價(jià)效能呈負(fù)相關(guān)。Hargrove等進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)情感表達(dá)因素與高中生的職業(yè)計(jì)劃活動(dòng)也相關(guān)。
　　Whiston對(duì)214名大學(xué)生的研究結(jié)果表明家庭環(huán)境的個(gè)人成長(zhǎng)維度與職業(yè)決策自我效能顯著相關(guān)，表現(xiàn)為家庭的知識(shí)．文化傾向與被試的職業(yè)信息利用效能、現(xiàn)實(shí)決策制定效能之間存在正相關(guān)，但獨(dú)立性和成就導(dǎo)向與職業(yè)信息利用效能之間呈負(fù)相關(guān)。Hargrove等也發(fā)現(xiàn)知識(shí)-文化導(dǎo)向與大學(xué)生的總體職業(yè)決策自我效能呈顯著正相關(guān)，但與Whiston不一致的是，他們還發(fā)現(xiàn)成就導(dǎo)向與職業(yè)決策自我效能之間也是正相關(guān)，倫理宗教觀因素對(duì)準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自我的效能有負(fù)向預(yù)測(cè)作用。然而，Hargrove等發(fā)現(xiàn)家庭的知識(shí)．文化導(dǎo)向與高中生的職業(yè)計(jì)劃態(tài)度之間沒(méi)有相關(guān)，他們認(rèn)為這可能說(shuō)明了高中生和大學(xué)生感知到的家庭功能關(guān)系不一樣。
　　Whiston的研究中，家庭的系統(tǒng)維持維度和職業(yè)決策自我效能之間相關(guān)的假設(shè)得到了證實(shí)。但Hargrove等的研究結(jié)果都表明家庭內(nèi)的組織和控制性對(duì)大學(xué)生的職業(yè)決策自我效能沒(méi)有顯著影響。
　　以上依戀方面的研究證實(shí)了以往研究者將依戀理論引入職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域的必要性，同時(shí)利用FES測(cè)量家庭功能的研究也支持了家庭變量對(duì)職業(yè)決策行為的作用，這些鼓勵(lì)職業(yè)咨詢師去考慮并探究個(gè)體對(duì)家庭關(guān)系的感知如何影響了他們的職業(yè)決策。
　　
　　2.3　學(xué)校因素
　　除了個(gè)體和家庭因素，學(xué)校開(kāi)展的職業(yè)決策輔導(dǎo)也是影響大學(xué)生職業(yè)決策自我效能的重要因素。職業(yè)決策輔導(dǎo)可由團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)交替組成，其中個(gè)體輔導(dǎo)關(guān)注反思與調(diào)查，團(tuán)體輔導(dǎo)的范圍從3～4人的小團(tuán)體到包括整個(gè)班級(jí)的大團(tuán)體，在團(tuán)體活動(dòng)中可以交流不同的觀點(diǎn)。這些輔導(dǎo)方案通常為學(xué)生提供面試和觀察的機(jī)會(huì)，并進(jìn)行分析，它們也經(jīng)常提供工作現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)方面的建議。職業(yè)決策輔導(dǎo)方案通常是精心設(shè)置的，整體目標(biāo)也很明確，其中的每項(xiàng)活動(dòng)都有相應(yīng)的具體目的。這些活動(dòng)涉及職業(yè)決策活動(dòng)的各方面，如自我認(rèn)知、探索能力、確定目標(biāo)、制定職業(yè)計(jì)劃、問(wèn)題解決、決定或利用可利用資源方面。這些方案通常是針對(duì)認(rèn)知方面的，并努力傳遞關(guān)于實(shí)踐體驗(yàn)的知識(shí)和想法。完成這些方案需要幾個(gè)小時(shí)至貫穿幾年的五十小時(shí)不等的時(shí)間。
　　最近有研究者對(duì)職業(yè)決策輔導(dǎo)方面的文獻(xiàn)進(jìn)行了元分析，篩選出了不同輔導(dǎo)中的5種核心因素：關(guān)于未來(lái)計(jì)劃和職業(yè)分析類的書(shū)面練習(xí)；針對(duì)當(dāng)事人的個(gè)別解釋和回饋；收集關(guān)于工作領(lǐng)域的信息；提供職業(yè)探索、決策制定和生涯執(zhí)行的榜樣；支持當(dāng)事人的職業(yè)決策和計(jì)劃。這些因素直接影響職業(yè)決策輔導(dǎo)的效果。研究發(fā)現(xiàn)，不包括任何一個(gè)核心因素的干預(yù)平均效果為0.22，而涉及了一種、兩種、三種核心因素(不管輔導(dǎo)中有無(wú)其他非核心因素)的干預(yù)，其平均效果分別為0.45、0.61、0.99。研究者從而推斷說(shuō)不管是個(gè)體、團(tuán)體、班級(jí)還是自我指導(dǎo)式的職業(yè)決策干預(yù)，只要包含了這五種核心因素，輔導(dǎo)效果就會(huì)很好。相信這些核心因素的發(fā)現(xiàn)將使學(xué)校里職業(yè)決策自我效能的輔導(dǎo)更順利有效的展開(kāi)。
　　
　　3　職業(yè)決策自我效能感的干預(yù)措施
　　
　　前面總結(jié)了影響職業(yè)決策自我效能的各方面因素，那么從實(shí)踐角度來(lái)看，應(yīng)該從哪些方面入手來(lái)提高個(gè)體的職業(yè)決策自我效能，使個(gè)體更順利的進(jìn)行職業(yè)決策活動(dòng)?國(guó)外關(guān)于職業(yè)決策自我效能干預(yù)方面的研究已經(jīng)取得了不少成果，研究者們根據(jù)不同的理論指導(dǎo)，利用歸因訓(xùn)練、團(tuán)體輔導(dǎo)、職業(yè)決策技能訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)、計(jì)算機(jī)輔助系統(tǒng)等方式，設(shè)計(jì)出了一系列有效的干預(yù)措施。
　　
　　3.1　歸因訓(xùn)練
　　在歸因理論的指導(dǎo)下，Luzzo，F(xiàn)unk和Strang考察了歸因再訓(xùn)練對(duì)提高職業(yè)決策自我效能的效果，研究中被試觀看了8分鐘的彩色錄像，內(nèi)容是男女兩名大學(xué)畢業(yè)生勸說(shuō)被試把職業(yè)決策結(jié)果歸因于個(gè)體的努力程度。結(jié)果揭示歸因再訓(xùn)練過(guò)程能有效增加外部職業(yè)控制點(diǎn)學(xué)生的職業(yè)決策自我效能水平， 但不是提高內(nèi)部職業(yè)控制點(diǎn)學(xué)生的職業(yè)決策自我效能的有效方式。
　　
　　3.2　團(tuán)體輔導(dǎo)
　　Betz提出，根據(jù)Bandura的理論，自我效能有四種來(lái)源，對(duì)自我效能的干預(yù)也應(yīng)從這四種來(lái)源出發(fā)。Sullivan利用了該標(biāo)準(zhǔn)，干預(yù)設(shè)計(jì)從以往成就、多種學(xué)習(xí)、情緒評(píng)價(jià)、言語(yǔ)說(shuō)服四方面來(lái)提供職業(yè)相關(guān)自我效能信息，該干預(yù)考察團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)女性職業(yè)相關(guān)自我效能的有效性，并考察其對(duì)職業(yè)探索行為和承諾的影響。研究共包括6次團(tuán)體輔導(dǎo)，每次90分鐘。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體輔導(dǎo)有效增加了女性的職業(yè)決策自我效能。
　　
　　3.3　職業(yè)決策技能訓(xùn)練
　　1999年O’Brien等針對(duì)學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展困境中的7年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)了一套職業(yè)探索訓(xùn)練，訓(xùn)練由5次活動(dòng)組成，每次2小時(shí)，涉及了四個(gè)方面的活動(dòng)：探索職業(yè)自我、信息收集、決策制定、了解女性及少數(shù)人群職業(yè)發(fā)展中的特殊需要。研究發(fā)現(xiàn)該訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的職業(yè)發(fā)展有幫助，并提高了他們的職業(yè)決策自我效能。將該職業(yè)探索訓(xùn)練修改后，2000年O’Brien進(jìn)行了擴(kuò)展研究。擴(kuò)展后的訓(xùn)練持續(xù)五周，每周五次，其中增加了針對(duì)職業(yè)決策過(guò)程的活動(dòng)(如參觀大學(xué)生職業(yè)測(cè)評(píng)中心)，并鼓勵(lì)學(xué)生擴(kuò)大職業(yè)選擇，教給學(xué)生生活中可能用到的決策策略。該技能訓(xùn)練提高職業(yè)決策自我效能的效果較原來(lái)明顯。
　　
　　3.4　認(rèn)知重構(gòu)
　　利用貝克和艾利斯的認(rèn)知行為理論，McAuliffe設(shè)計(jì)了一種通過(guò)挑戰(zhàn)職業(yè)不合理信念來(lái)提高職業(yè)決策自我效能的方法，即認(rèn)知重構(gòu)。認(rèn)知重構(gòu)的第一步是咨詢師和當(dāng)事人通過(guò)評(píng)估找出阻礙職業(yè)發(fā)展的具體信念，這種評(píng)估可能借助職業(yè)決策方面的量表進(jìn)行；接下來(lái)是咨詢師詢問(wèn)當(dāng)事人這些具體信念正確的證據(jù)，使當(dāng)事人意識(shí)到自己的潛在假設(shè)；第三步是檢驗(yàn)信念的正確性，為具體的不合理信念命名，并找出其存在的原因，也可以提供和當(dāng)事人有類似特征的角色模范，使當(dāng)事人意識(shí)到自己的其他選擇；第四步是通過(guò)現(xiàn)實(shí)中的行為等信息進(jìn)一步確定，并最終得出合理的決定。之后Peng采用實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)了認(rèn)知重構(gòu)方法能有效提高學(xué)生的職業(yè)決策自我效能。
　　
　　3.5　計(jì)算機(jī)輔助系統(tǒng)
　　最早的計(jì)算機(jī)輔助系統(tǒng)是DISCOVER，根據(jù)Crites的職業(yè)成熟度理論，自我評(píng)價(jià)是職業(yè)決策中的一個(gè)重要組成部分，DISCOVER為個(gè)體提供了一個(gè)自我測(cè)評(píng)機(jī)制，幫助來(lái)訪者做出職業(yè)決策。DISCOVER已被證明能有效提高大學(xué)生的職業(yè)決策自我效能。
　　Gaff和Asher提出了一個(gè)系統(tǒng)的制定職業(yè)決策的三階段模型一PIC，PIC為三個(gè)階段的英文首字母：預(yù)先篩選(pre-screening stage)、深度探索(in-depth exploration stage)、決策(choice stage)。PIC模型尤其適用于有很多備選項(xiàng)的決策情景，就如同大多數(shù)職業(yè)決策的情形。預(yù)先篩選階段的目的是定位較少數(shù)量的與個(gè)體的職業(yè)偏好相匹配的可能選擇。深度探索階段的目的是全面收集每個(gè)可能選擇的信息并檢驗(yàn)其適宜性。決策階段的目的是鎖定最匹配的選擇，主要是關(guān)注那些可能選擇的不同點(diǎn)來(lái)進(jìn)行比較。研究已證明PIC能有效提高大學(xué)生的職業(yè)決策自我效能。
　　Turner和Lapan提供了一種新的計(jì)算機(jī)職業(yè)指導(dǎo)輔助系統(tǒng)一描繪職業(yè)挑戰(zhàn)(Mapping VocationalChallenges，MVC)，MVC中包括多種職業(yè)途徑的教育和職業(yè)信息，能使青少年對(duì)自己的興趣、效能、多種職業(yè)價(jià)值觀等進(jìn)行自我評(píng)估，也能為生涯咨詢師提供解釋報(bào)告，使其更好的幫助青少年理解并利用自己的評(píng)估結(jié)果。研究表明MVC能顯著增加中學(xué)生的職業(yè)計(jì)劃及探索自我效能、學(xué)業(yè)及職業(yè)發(fā)展自我效能。雖然研究中暫未考察職業(yè)決策自我效能的改變，但可以預(yù)測(cè)MVC也能對(duì)其有積極改善作用。
　　與前因變量研究相比，國(guó)內(nèi)職業(yè)決策自我效能的干預(yù)研究相對(duì)較多，多是以團(tuán)體輔導(dǎo)形式進(jìn)行職業(yè)決策技能訓(xùn)練或歸因訓(xùn)練，取得了不錯(cuò)的干預(yù)效果。但總體感覺(jué)目前國(guó)內(nèi)各干預(yù)方案針對(duì)性不夠，有些雖屬于職業(yè)生涯輔導(dǎo)的大概范圍，并不是專門(mén)設(shè)計(jì)來(lái)提高職業(yè)決策自我效能的。另外國(guó)內(nèi)的不少干預(yù)方案是從實(shí)踐得來(lái)的，缺乏有力的理論依據(jù)。
　　
　　4　結(jié)語(yǔ)
　　
　　如前所述，目前關(guān)于影響職業(yè)決策自我效能的因素的研究已取得了許多成果，個(gè)體因素、家庭因素和學(xué)校因素均對(duì)職業(yè)決策自我效能有一定的預(yù)測(cè)作用。但這些研究多是探討某一類因素下某些具體變量對(duì)職業(yè)決策自我效能的影響，對(duì)于職業(yè)決策自我效能的具體影響機(jī)制或影響因素之間的關(guān)系的實(shí)證研究較為缺乏，如在影響職業(yè)決策自我效能時(shí)，這三類因素之間以及每一類因素中的具體變量之間是否存在交互作用?另外，是否還存在其它影響職業(yè)決策自我效能的重要變量?如有研究表明人格變量對(duì)職業(yè)不確定性、職業(yè)決策困難等均有一定的預(yù)測(cè)作用，個(gè)體的人格特點(diǎn)是否會(huì)影響職業(yè)決策自我效能?這些研究主題的深入將進(jìn)一步明確個(gè)體、家庭和學(xué)校因素是如何影響職業(yè)相關(guān)問(wèn)題。
　　從研究群體和研究方法上看，現(xiàn)有研究也有待拓展。這些研究多是以白人中產(chǎn)階級(jí)大學(xué)生為研究被試，研究結(jié)果需要在更廣泛的樣本群(少數(shù)民族、不同社會(huì)階層、其他年齡層)中驗(yàn)證，另外缺乏對(duì)工作群體、再就業(yè)群體的職業(yè)決策自我效能的研究，而大學(xué)生與工作群體、失業(yè)群體在工作經(jīng)驗(yàn)、擇業(yè)心態(tài)上存在差異，這些都會(huì)影響個(gè)體的職業(yè)決策自我效能。至于研究方法，多數(shù)研究中測(cè)量變量時(shí)全部使用自我報(bào)告法，研究方法單一，不能避免共同方法偏差。目前的研究結(jié)果多是在團(tuán)體設(shè)計(jì)和定量研究中發(fā)現(xiàn)的，未來(lái)的研究可利用其它研究方法(如個(gè)案研究、定性方法)來(lái)進(jìn)一步澄清微妙且復(fù)雜的職業(yè)決策過(guò)程，也可進(jìn)行縱向研究以明確各變量和職業(yè)決策自我效能之間的關(guān)系。
　　正是由于職業(yè)決策活動(dòng)的普遍性和復(fù)雜性，也由于職業(yè)決策自我效能對(duì)決策活動(dòng)的重要性，對(duì)干預(yù)方面的總結(jié)顯得尤其有實(shí)踐意義。研究者注意到職業(yè)決策自我效能可以通過(guò)多種干預(yù)途徑增強(qiáng)，另外目前國(guó)外的干預(yù)研究趨勢(shì)是從自我效能的四個(gè)來(lái)源出發(fā)進(jìn)行針對(duì)性的干預(yù)設(shè)計(jì)，未來(lái)研究可在此基礎(chǔ)上，從職業(yè)決策輔導(dǎo)的核心因素出發(fā)，設(shè)計(jì)出更有效更利于普遍推廣的干預(yù)措施，從而為人們的職業(yè)選擇活動(dòng)提供更為實(shí)際的指導(dǎo)和幫助。

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