如果你在尋求成長，在成長的途徑中，你一定在尋找成長的方法和途徑，阿南朵是最好的領(lǐng)航員了。 　　回憶自己30年的成長歷程，路是在自己不斷地探索和學(xué)習(xí)中一點點成長和整合出來的。參加了不同的工作坊，接觸了不同的導(dǎo)師，讀了許多成長和靈修的書，在不同的角度和面相受到不同的幫助、引導(dǎo)和啟發(fā)……然后也看到許多人，痛苦和快樂地成長……有的是苦多于樂，由于過于痛苦、無助、無安全感而放棄成長；有的必須不斷地參加成長工作坊和培訓(xùn)，以此延長這種成長。但我知道，現(xiàn)在參加工作坊，是一種人生真正的奢侈，一些人因經(jīng)濟壓力而無力參加，一些人參加了又無力整合……30年來，除自己的成長之外，我一直在想：如何找到一條自助之路，讓那些步入其道的不同的人可以自主成長，那將是最有益處的幫人之道。
　　這個樣想著，就過去了許多年，直到朋友把這本書遞到我手里，期望我看后寫點東西。
　　看完之后，我感慨：阿南朵是心靈成長的領(lǐng)航員。
　　首先，這條路她走過來了，而且是清清明明地走了過來�，F(xiàn)在，她把這條路又清清明明地走了過來，猶如畫了一張生命內(nèi)在的行走地圖。不是一個“理論”，或是“一家之說”，而是一張自我操作的實操圖。
　　第二，她把心靈成長路途中的每一站都說明得清清楚楚：自己、關(guān)系、他人、父母、情緒、狀況、習(xí)慣和模式、改變和不安全感。心路歷程的成長，需要面對的基本就是這些了。在這些基本的需要中，出現(xiàn)的問題具有巨大的普遍性，而解決方案又具有可行性。
　　第三，這些行程，該如何走、如何面對，程序、過程是什么，也清清楚楚，只要你按其方法去做，就可以逐漸走到。
　　第四，阿南朵認為：我們既是思考者又是體驗者，當我們在這兩個方面都對生命中發(fā)生的一切說“是”時，你就改變了你的生命。這是一把鑰匙。
　　其他的感慨在閱讀中頻頻發(fā)生，例如，如何讓自己從自己原有的模式中突然跳出來……如何覺察自已無意識思維的全過程……如何不再抗拒，不再損失自己的生命能量……我在讀的時候常常想，也許這本書可以幫助到更多的人，讓每個人以自己為伴，自助，就獨立了。
　　只要你樂意實踐。
　　
　　精彩評論
　　阿南朵是一位從外在到內(nèi)在都很美的女性，她的書文字很簡單，沒有任何難度，但會叩開你的心扉，讓你學(xué)習(xí)在很多層面對生命說“yes”。
　　對生命說“yes”，也是�？斯�特?托利在他的著作《當下的力量》中所倡導(dǎo)的一個最簡單又最基本的原則，同時又是最難做到的事情。
　　阿南朵這本書會幫你學(xué)習(xí)做到這一點。
　　其中一句話，也許對“yes”沒有什么幫助，但可以幫助我們看清楚自己。她說，如果有兩個人追求你，一個人真心愛你，而另一個有種種問題且愛你并不夠，你會選哪個?相信我，你會選后者，因你內(nèi)心深處認為，你不配也不可能得到前者。
　　在咨詢中，我發(fā)現(xiàn)許多人都是如此。你呢?
　　――著名心理咨詢師武志紅

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