一項調(diào)查顯示,在一些病因不明確的疾病中,有50%以上與環(huán)境激素有關(guān)。記者最近采訪北京市疾病預防控制中心主任曾曉凡時了解到,近年來中老人睪丸癌、前列腺癌、乳腺癌發(fā)病率攀升,與洗滌劑、食品添加劑、塑料制品等的廣泛應用及其制造過程中產(chǎn)生的環(huán)境激素有關(guān),中老年朋友對此應高度警惕,注意預防。
　　衣物防蟲劑 含一種易揮發(fā)的環(huán)境激素對二氯苯,可導致女性卵巢早衰和加重更年期癥狀。冬裝存放離不開防蟲劑,過去防蟲劑中含有萘,有毒性,現(xiàn)許多廠家改用對二氯苯,一般防蟲劑含對二氯苯在95%以上。由于對二氯苯是一種易揮發(fā)的環(huán)境激素,長時間接觸會引起頭暈、嘔吐、皮膚過敏、四肢麻木等癥狀,嚴重的還會引起肺功能障礙、肝臟受損、急性溶血性貧血、呼吸道刺激等。
　　防范措施:購買防蟲劑要看清成分,盡量選擇不含萘或?qū)Χ�氯苯�?以天然樟腦為原料的防蟲劑為好。使用防蟲劑保存的衣服,穿之前要掛在通風處一天以上,或用吹風機冷風吹一吹,促使防蟲劑快速揮發(fā)掉。最好采用熏衣草或肉桂制成香包,放入衣服也可起到防蟲作用。
　　近海魚 含微量環(huán)境激素壬酚,人食用后可導致內(nèi)分泌障礙。1999年,日本在近海海域首次發(fā)現(xiàn)了微量環(huán)境激素――壬酚,生活在這一海域的魚體內(nèi)濃縮了大量壬酚,人食用近海魚后易誘發(fā)內(nèi)分泌方面的疾病。
　　防范措施:少吃大黃魚、鲅魚、鯧魚、鰻魚、梭魚、銀鯧等近海魚。可食用深海魚類,如帶魚、鮭魚、老虎斑、鯖魚、石斑魚等。另外,海魚的內(nèi)臟容易攜帶環(huán)境激素,不可食用。
　　超市海報 含多氯聯(lián)苯,是一類極難降解代謝的脂溶性環(huán)境激素,可導致記憶力衰退。由于超市的促銷海報多為銅版紙印刷,比較精美,因此不少人喜歡拿回家鋪墊物品。一般促銷海報印刷周期短,其油墨中的多氯聯(lián)苯不易揮發(fā)掉,形成健康隱患。
　　防范措施:不要將超市海報拿回家使用。報紙、書刊等印刷品比海報中多氯聯(lián)苯的含量要少一些,但如有明顯油墨味道,應放在通風處散發(fā)一天。
　　衣物柔順劑 衣物柔順劑成分復雜,含有乙酸芐酯、苯甲醇、檸檬烯、沉香醇、氯仿等環(huán)境激素,長期使用會造成頭暈、頭痛,對中老年人危害更大。由于柔順劑是最后加入洗衣水中的,衣物不再漂洗,使殘留在衣物中的這些化學成分易滲入皮膚或進入空氣中。
　　防范措施:不用柔順劑也可使衣物變得柔順并減少靜電,只要在最后清洗衣物時往水中倒入四分之一杯(約30毫升)白醋,就可達到以上效果。
　　家用電器 電視、電腦等不少家用電器中,都含有多氯聯(lián)苯、苯乙烯、溴耐燃劑等環(huán)境激素,長期使用能對人體產(chǎn)生慢性影響,如神經(jīng)衰弱綜合征、阻塞性肺部病變等。
　　防范措施:水生植物能吸收家用電器產(chǎn)生的環(huán)境激素,可在家用電器較多的房間養(yǎng)殖龍舌草、魚草、水鱉、苦草、金錢蓮。
　　廚房用紙 含有環(huán)境激素雙酚A,長期接觸可致乳腺癌、前列腺癌。隨著生活水平的提高,很多家庭使用方便實用的廚房專用紙,用來盛放油炸食物、吸收多余油脂、煎魚前吸干水分防止爆油等。研究機構(gòu)最近對廚房用紙、袋茶包裝紙等檢測中發(fā)現(xiàn),每克廚房用紙中含有34~360毫微克雙酚A,在紙質(zhì)品中含量最高。
　　防范措施:廚房最好使用傳統(tǒng)紗布、抹布,并每日清洗晾曬消毒。如使用廚房紙巾、餐巾紙,不可用來包裹熱的熟食,因為遇熱雙酚A的釋放速度會增加。
　　拖鞋塑料盆 拖鞋、塑料盆等含有鄰苯二甲酸二酯(DEHP),它是一種內(nèi)分泌干擾物,具有激素樣作用,能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的功能。皮膚接觸后會少量吸收,誘發(fā)濕疹、過敏性皮炎。
　　防范措施:塑料制品不可長期使用,10個月后塑料制品中的鄰苯二甲酸二酯就會慢慢釋放出來,產(chǎn)品會變得越來越硬。因此,塑料制品使用的最佳期限為10個月。中老年人盡量不穿塑料拖鞋,應使用棉布拖鞋。塑料盆盡量不要盛熱水,防止有害物質(zhì)溶出。
　　保鮮盒 聚碳酸酯制成的保鮮盒,含有導致人情緒失調(diào)、失眠、內(nèi)分泌紊亂的環(huán)境激素。保鮮盒的材料主要有聚丙烯和聚碳酸酯兩種,保鮮盒底部的標識編號為“5”是聚丙烯,“7”為聚碳酸酯。聚碳酸酯材料易釋放出環(huán)境激素雙酚A,這類材料制成的保鮮盒在進行快速加熱、解凍時,不要超過3分鐘,不能盛放高溫多油食物。
　　防范措施:保鮮盒宜選聚丙烯材料制成的,第一次使用前要用小蘇打粉加溫水清洗,并在室溫中自然晾干,可減少有害物質(zhì)。保鮮盒長時間使用磨損(如在洗碗機中清洗),會釋放出雙酚A,所以用舊的保鮮盒應及時更換。
　　地板蠟 木質(zhì)地板需要常打地板蠟保養(yǎng),而多數(shù)地板蠟中含有碳氫化合物類環(huán)境激素,經(jīng)常接觸會導致胃部不適,體質(zhì)不佳者還會出現(xiàn)頭暈惡心。
　　防范措施:打地板蠟時要佩戴口罩,打完蠟要開窗通風24小時。也可把過期發(fā)酸的牛奶用清水稀釋,灑在地板上用拖把擦拭,然后用奶酪代替地板蠟上光,達到無污染保養(yǎng)地板的效果。
　　激素果蔬 現(xiàn)在一些水果、蔬菜在生產(chǎn)和保存過程中使用了激素,其中主要是乙烯利,容易導致骨質(zhì)疏松,加重女性更年期癥狀。
　　防范措施:不買外觀色澤美麗而味道平淡的水果,如把兒是紅色的荔枝,瓜瓤通紅瓜子兒卻不熟的西瓜。多吃應季水果、蔬菜,購買反季節(jié)水果蔬菜時,應到正規(guī)超市認清有國家認證標志的。
　　皮鞋 皮革中含有的壬基酚是一種常見的環(huán)境激素,可影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),導致頭痛和疲倦,嚴重的可出現(xiàn)抑郁、昏迷。此外,鞋油中含硝基苯,與皮鞋中的壬基酚疊加更有害。
　　防范措施:新買的皮鞋最好在通風處存放一個月。擦鞋油時要開窗通風,擦完放室外24小時后再穿。也可在橄欖油里加入幾滴檸檬汁,涂抹在皮鞋表面停留幾分鐘,然后再擦掉,可使皮鞋光亮如新。
　　(摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》)

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