小學(xué)生不挑食演講范文

　　我們都知道小學(xué)時(shí)期生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。下面是職場范文網(wǎng)小編為大家整理的小學(xué)生不挑食演講范文，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

 

　　小學(xué)生不挑食演講范文1

　　同學(xué)們：

　　大家好!

　　我叫林麗怡，今天我演講的題目是：“挑食不好”。隨著時(shí)代的轉(zhuǎn)變，人們漸漸走向了富裕，無論是吃穿住行，樣樣精通，吃盡天下美食，山珍海味，大魚大肉，讓人數(shù)無勝數(shù)，眼花繚亂，但是隨著這一些好東西的出現(xiàn)，讓很多人形成了一個(gè)共同的壞習(xí)慣，那就是“挑食”，有一些同學(xué)只吃自己喜歡吃的，例如：雞翅膀，漢堡，龍蝦，豬扒，等等。

　　其實(shí)挑食的壞處有很多。挑食者對其他的食物連看都不看一眼，有一些人還說：“看到就想吐，我不吃了，全都不適合我的口味。”或者是：“這太咸，這太辣，這太苦。”等等，這一些都是屬于不好的習(xí)慣，想必大家也學(xué)過“維生素C”這一篇課文了吧，其中講了如果長期不吃蔬菜水果這一類含有大量維生素C的食物，就會得一種叫“壞血病”的怪病，輕則重病，重則死亡，所以大家最好就是多一點(diǎn)吃含有維生素C的食物，補(bǔ)充自己的維生素C，蔬菜水果對我們真的很重要。因此，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。

　　挑食還有令一個(gè)壞習(xí)慣，它令正在發(fā)育期的青少年?duì)I養(yǎng)不良，瘦黃矮小，無精打采，口氣臭，令人討厭，覺得是和一個(gè)不愛干凈的小朋友在打交道一樣。挑食會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的'攝入不足或過量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長發(fā)育。要盡早改變這一些不良的習(xí)慣!

　　聽了以后是不是覺得挑食是個(gè)不好的習(xí)慣呢?只要大家不挑食，相信打家都會健健康康的，成為祖國的未來最燦爛的花朵!

　　謝謝大家，我的演講完畢。

　　小學(xué)生不挑食演講范文2

　　同學(xué)們，老師們：

　　現(xiàn)在有很多人都挑食，不愛吃這個(gè)，不愛吃那個(gè)，這可是個(gè)不良習(xí)慣，挑食有很多壞處。

　　挑食容易導(dǎo)致一些營養(yǎng)在人體內(nèi)不均衡，會導(dǎo)致一些微量元素缺乏，造成視力障礙和近視。挑食還容易使人體的維生素缺乏，能引起皮膚病，舉個(gè)簡單的例子吧，缺乏維生素A，可能引起皮膚粗糙，毛發(fā)干枯，皮膚無光澤，指甲變脆、變形。缺乏維生素B2，容易引發(fā)口腔疾病。

　　我在上幼兒園時(shí)，我天生就胖，喜歡吃肉，家里又三天兩頭吃紅燒肉，爸爸媽媽總是一次又一次地往我的碗里夾蔬菜，而我老是皺著眉頭，嘟著嘴，一次又一次地把蔬菜夾給奶奶，奶奶過于疼愛我，叫爸媽不準(zhǔn)往我碗里夾蔬菜，又樂呵呵地說：“知道寶寶愛吃肉，奶奶給夾。”就這樣，奶奶的溺愛，讓我只愛吃肉，蔬菜中含有豐富的維生素，而我卻偏偏不愛吃蔬菜，所以我常常生病進(jìn)醫(yī)院打點(diǎn)滴、打針、吃藥片。

　　挑食百害無一益，讓我們一起改掉這個(gè)壞習(xí)慣，一起成為健康小公民。

　　謝謝大家!

　　小學(xué)生不挑食演講范文3

　　老師、同學(xué)們大家好：

　　吃飯時(shí)，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實(shí)這就是挑食。

　　我的一個(gè)好友，她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞，還強(qiáng)詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時(shí)不能集中思想，學(xué)習(xí)成績下降。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素B，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。

　　同學(xué)們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記�。褐挥胁惶羰�，才會讓使我們的身體棒!

　　謝謝。

　　小學(xué)生不挑食演講范文4

　　老師們，同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。

　　為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

　　同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

　　第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

　　第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，�？蓪�(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

　　第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會損害身體健康。

　　第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

　　同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

　　我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

　　小學(xué)生不挑食演講范文5

　　各位老師、同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

　　新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

　　用來買什么呢?相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之�？墒牵屛覀兏械娇植赖氖�，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

　　你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

　　如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

　　遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

　　更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

　　同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!

　　謝謝大家!

 

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