X 20XX 心理健康活動主題教育策劃方案

　2020 心理健康活動主題教育策劃方案

　心理教育是關(guān)心人類心理生活的一種現(xiàn)代理念，是關(guān)于人類現(xiàn)代人性的一種新型教育，21 世紀(jì)是一個需要心理教育和呼喚心理教育的時代。下面是小編為你精心整理的心理健康活動主題教育方案，希望對你有幫助!

　心理健康活動主題教育方案篇 1

　一、活動背景

　當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

　二、活動名稱和主題

　班級心理健康知識交流座談會

　三、活動目的

　為了更好的宣傳心理知識，普及大學(xué)生心理健康教育。

　四、活動內(nèi)容:

　1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學(xué)組成。

　2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

　3、各小組自由討論自己平時生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

　4、最后組織者進行總結(jié)。

　五、活動負(fù)責(zé)人與參與者

　負(fù)責(zé)人:孫李娜

　參與者:11 級英語教育一班全體成員

　六、活動時間

　**年 5 月 27 日晚 7:OO

　七、活動地點

　博學(xué)南樓教室 401

　一、活動開展原因:

　大學(xué)是成才的地方，但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的，對于大多數(shù)人來說，或多或少都會有些自卑。

　在大學(xué)的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。

　一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認(rèn)識，最終可能會導(dǎo)致不良后果。

　基于以上原因，因此有必要對同學(xué)們開展一次增強自信心的講座。

　二、活動主題:揚起自信之帆，搏擊人生風(fēng)浪

　三、活動目的:此次活動主要是為了幫助同學(xué)們建立自

　信信念，用自信的帆來戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)之海、生活之洋中所遭受的挫折。

　四、活動內(nèi)容:

　做傳鑰匙游戲;

　宣讀 10 條增強學(xué)生自信心的建議。

　五、活動負(fù)責(zé)人:李文周(心理委員)、解佳龍(班長)

　六、活動時間:3 月 17 日晚上

　附一:

　游戲內(nèi)容:通過傳鑰匙來選同學(xué)，被選中的同學(xué)要上臺講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節(jié)目，例如唱歌、講笑話等。

　游戲規(guī)則:由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機喊停，鑰匙停到某同學(xué)手中，該同學(xué)即被選中。

　附二:

　10 條建議:

　1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。

　2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念

　不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

　3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。

　4、不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。

　5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當(dāng)別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。

　6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。

　7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

　8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

　9、拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理

　你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

　10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。

　生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節(jié)奏，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放松，我們這些剛踏進大學(xué)校園不久的大一學(xué)生開始變得煩躁不安。為此我們 20XX147 班組織了這次心理健康促進活動，具體內(nèi)容如下:

　一、活動主題:放飛心靈，享受生活用愛推開層層鎖心的門

　三、活動地點:真人 CS 場地(初定)

　四、參加人員:147 班全體同學(xué)等

　五、活動計劃:

　為了配合學(xué)院心理健康促進部(20XX 大學(xué)生社團活動的策劃書)的相關(guān)工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們 147 班將舉行放飛心靈，享受生活用愛推開層層鎖心的門為主題的交流會。具體活動計劃如下:

　1、組織全班同學(xué)一起去燒烤，讓同學(xué)們在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余放松心情。

　2、在燒烤期間玩一個小游戲猜猜我是誰讓同學(xué)們從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被別人理解的感受。

　3、讓同學(xué)們自愿講述自己的成長故事，引導(dǎo)大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

　4、讓全班同學(xué)圍成一個圈，自由交談，促進同學(xué)們之間的友誼。

　5、全班高歌一曲《朋友》結(jié)束此次活動。

　6、同學(xué)們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環(huán)境，建立綠色家園做出自己的努力。

　六、總結(jié):

　通過此次活動，促進同學(xué)們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，用同學(xué)之情，同學(xué)之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的用愛推開層層鎖心的門。

　活動總負(fù)責(zé)人:陳璐

　負(fù)責(zé)人:王京京，宋坤靈，肖銀平

　心理健康活動主題教育方案篇 2

　一、活動原因:

　據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達 25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此，在心理健康活動月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動，

　讓心理健康走進大學(xué)生活。

　二、活動的目的:

　1、提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，加強同學(xué)們的心理承受能力，通過活動消除同學(xué)們的困惑，讓同學(xué)們走出誤區(qū)。

　2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。

　三、活動主題:心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

　四、活動時間:20xx 年 5 月 25 日

　五、活動內(nèi)容:

　1、游戲天地

�、�.幸運大抽簽:開始時間:9:009:30;地點:籃球場;所需物品:卡片(字條)、普通糖果和餅干。

　游戲規(guī)則:首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如:堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參與，而不是為了糖果而抽)。

　②.算錢游戲:時間 9:3010:30;地點:籃球場;所需物品:筆芯、棒棒糖和果凍。

　游戲規(guī)則:男生值 5 毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說:走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣

　不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五;四塊錢、賣不賣?賣!當(dāng)裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應(yīng)價值的同學(xué)會被淘汰(底價至少為 1 元)。直到最后大概剩 20 個同學(xué)左右就進入下一個游戲，能進入的同學(xué)都會有獎勵。

�、�.足球場走迷宮:時間 10:3011:00;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、糖果和果凍。

　游戲規(guī)則:用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口(十個進出口對稱，例如 1 號對應(yīng) 5 號，2 號對應(yīng) 6 號等)，讓同學(xué)們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應(yīng)的口出來，先到的 5 位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會得到相應(yīng)的獎勵，并進入最后一個環(huán)節(jié)。

　注意:ⅰ、游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;ⅱ、未開始游戲時，任何人禁止踏入足球場。

�、�.起蹲游戲:時間 11:0011:30;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

　游戲規(guī)則:由主持人閱讀一篇短文。短文中包含黑熊、棕熊、蜜蜂、蜂蜜等字眼。男生聽到黑熊和蜜蜂需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到棕熊和蜂蜜需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學(xué)就是最后的勝利者，會得到相應(yīng)的獎勵。

　2.心理沙龍

�、�.心理咨詢:時間 9:3012:00;地點:籃球場。

　設(shè)一處心理咨詢處，可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們咨詢，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。

　心理健康活動主題教育方案篇 3

　一、活動主題:心語心愿

　二、活動背景:當(dāng)我們離開家鄉(xiāng)，踏入河南師范大學(xué)的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友，同學(xué)然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題:

　1、一些同學(xué)還處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，不知道怎樣來安排自己的學(xué)習(xí)時間和生活時間，有些盲目。

　2、個別同學(xué)性格內(nèi)向，集體活動中會膽怯害羞，不愿意表現(xiàn)自己。

　3、很多同學(xué)在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。

　4、現(xiàn)階段，班里的同學(xué)很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學(xué)交流較少。

　三、活動目的:

　1、希望通過舉辦此次活動，讓同學(xué)們敞開心扉，暢所欲言。

　2、希望借此機會，拉近同學(xué)之間距離，加深對彼此的了解。

　3、豐富同學(xué)業(yè)余生活，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

　四、活動時間及地點:20xx 年 12 月 2 日，田家炳 609 教室

　五、活動準(zhǔn)備:

　1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。

　2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。

　3、將同學(xué)們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。

　4、提前準(zhǔn)備精致的便利貼，在活動五結(jié)束后發(fā)到同學(xué)們手中，便于活動六收集理想的開展。

　六、經(jīng)費預(yù)算:獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。

　七、活動內(nèi)容:

　1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

　2、我測我運:同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結(jié)果，測出你的人生命運。

　3、相識相知:有指定人抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽兩張，再

　隨機抽取兩位同學(xué)，后兩位同學(xué)要說出對前兩位同學(xué)的了解，如果說不出來，由同學(xué)本人自我介紹，進行五組。

　4、我說我心:請同學(xué)們發(fā)言，如可以談?wù)劯呖紩r自己的感想，可以談?wù)劥髮W(xué)第一次考試即將來臨時的感受

　5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應(yīng)的獎品，輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰根據(jù)成語的意思作出相應(yīng)的表情或動作。

　6、收集理想:請同學(xué)們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現(xiàn)。

　7、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。

　八、后續(xù)工作:活動結(jié)束之后，把桌子恢復(fù)成原來的樣子，并打掃教室衛(wèi)生，把黑板擦干凈

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