胎教散文
發(fā)布時(shí)間:2017-01-22 來(lái)源: 散文精選 點(diǎn)擊： 
胎教散文篇一：胎教十大黃金法則
十大胎教流行法則
在懷孕期間，通過(guò)對(duì)孕婦精神、飲食、環(huán)境、作息等方面的調(diào)節(jié)，為寶寶創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的內(nèi)外生活環(huán)境，并利用有意識(shí)的良性刺激來(lái)促進(jìn)胎兒大腦及感官發(fā)育，為寶寶出生后的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)，這，就是胎教的意義之所在。
然而隨著胎教觀念的流行，各種胎教方法和論調(diào)也日漸甚囂塵上，層出不窮。這其中，既有值得借鑒的精華，也有嘩眾取寵的糟粕和偽科學(xué)。違背科學(xué)原則的所謂新型胎教不但無(wú)益，反而有害。為了幫助各位愛(ài)子心切的準(zhǔn)爸媽們找到最佳的科學(xué)胎教方法，作者也從花樣繁多的胎教方法中總結(jié)出10種最為流行且經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)有效的胎教方法以供參考。
(1) 音樂(lè)胎教
音樂(lè)胎教是流行度最為廣泛的一種胎教方式，在某種程度上來(lái)說(shuō)，音樂(lè)胎教甚至已經(jīng)成了胎教的代名詞。
優(yōu)美的音樂(lè)不僅具有藝術(shù)上的價(jià)值，而且在生理、心理方面也具有特殊的功能。溫馨悅耳的音樂(lè)，不僅能使母親得到精神上的享受，而且能調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的激素分
進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)，也需注意方式方法。過(guò)長(zhǎng)的胎教時(shí)間，過(guò)大的音量和過(guò)高的聲音頻率都會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響。因此準(zhǔn)媽媽們應(yīng)為寶寶選擇輕柔、寧?kù)o的胎教音樂(lè)，聆聽(tīng)的時(shí)間以每次10至15分鐘為宜。
另外，較之音樂(lè)播放器的聲音，胎兒更加愿意聆聽(tīng)媽媽溫柔的吟唱，所以準(zhǔn)媽媽們不妨多唱歌給寶寶聽(tīng)，用自己的歌聲建立起和寶寶之間的感情紐帶。
(2) 語(yǔ)言胎教
在妊娠晚期，當(dāng)胎兒已經(jīng)具備了一定聽(tīng)力的時(shí)候，如果準(zhǔn)爸媽能堅(jiān)持每天用親切、生動(dòng)、形象的語(yǔ)言和胎寶寶對(duì)話，不僅能讓尚未出生的寶寶感受到爸爸媽媽對(duì)他的期待和情意，并且這種溫柔的呢喃細(xì)語(yǔ)也可給予胎兒更多的良性刺激，促進(jìn)其智力和性格的健康發(fā)展。語(yǔ)言胎教的內(nèi)容不拘一格，既可以是生活語(yǔ)言的誘導(dǎo)，例如和寶寶聊天，談生活中有趣的事情;也可以是系統(tǒng)性的語(yǔ)言誘導(dǎo)，例如給寶寶朗誦兒歌、童話，或是利用精美的畫(huà)冊(cè)和卡片給寶寶提前上個(gè)“早教”課。
(3) 藝術(shù)胎教
準(zhǔn)媽媽通過(guò)欣賞、追求美的藝術(shù)來(lái)提高自身美學(xué)修養(yǎng)，獲得藝術(shù)享受，進(jìn)而帶給寶寶美學(xué)熏陶的胎教方法，即稱之為藝術(shù)胎教。
“藝術(shù)”的范疇和形式相當(dāng)廣泛，美術(shù)、造型、攝影、音樂(lè)、舞蹈和文學(xué)，都屬于藝術(shù)的領(lǐng)域。進(jìn)行藝術(shù)胎教切忌勉強(qiáng)行事，如果準(zhǔn)媽媽對(duì)此感到枯燥和吃力，那么必然不能喚起寶寶的興致，這樣的胎教也就不具任何意義了。
準(zhǔn)媽媽可以選擇自己喜愛(ài)的藝術(shù)形式和藝術(shù)作品進(jìn)行欣賞，并將自己的感受和體會(huì)用語(yǔ)言的形式傳遞給寶寶，以此啟迪胎兒的情趣和對(duì)藝術(shù)的感悟。
(4) 撫摸胎教
輕輕的愛(ài)撫不僅是準(zhǔn)爸媽和胎兒交流情感的方式，同時(shí)這種輕柔的撫摸動(dòng)作在無(wú)形中也激發(fā)起寶寶的活動(dòng)積極性，有利于胎兒智力和情感的發(fā)育。
進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)排空小便，放松身體，保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)，避免情緒不佳。室內(nèi)的環(huán)境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。如能配合對(duì)話和音樂(lè)胎教等方法效果更佳。
在撫摸時(shí)應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如感覺(jué)到胎兒用力踢腿，則意味著寶寶對(duì)撫摸產(chǎn)生抵觸，此時(shí)應(yīng)立即停止撫摸。另外，孕早期及臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦或是有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。
(5) 文學(xué)胎教
文學(xué)是一種語(yǔ)言的藝術(shù)，是話語(yǔ)蘊(yùn)藉中的審美，詩(shī)歌、散文、小說(shuō)、戲劇劇本等，都是文學(xué)的重要體裁。
孕婦閱讀品味較高的文學(xué)作品，尤其是活潑詼諧、情趣盎然的散文、詩(shī)歌和小說(shuō)，不僅能怡情養(yǎng)性，陶冶情操，緩解自己的不良情緒，同時(shí)也對(duì)能胎兒的大腦發(fā)育帶來(lái)良性刺激，在潛移默化中培養(yǎng)寶寶的語(yǔ)言能力和文學(xué)素養(yǎng)。
除了閱讀以外，準(zhǔn)媽媽還可以將懷孕期間的經(jīng)歷、感悟和寶寶的成長(zhǎng)變化寫(xiě)在胎教日記里。這本日記既有助于準(zhǔn)媽媽保持心境的平和安詳，同時(shí)也記載著媽媽和寶寶共同的溫馨回憶，是送給寶寶的一份彌足珍貴的禮物。
(6)想象胎教
生動(dòng)美好的想象能夠給予孕婦生命的正向能量，所謂想象胎教，是指準(zhǔn)媽媽寄希望于未來(lái)，對(duì)孕期生活感到享受并充滿信心，將美好的理想和愿景寄托于胎兒，將所見(jiàn)所感之美景凝思于胎兒，以期內(nèi)感外應(yīng)，心曠神怡，使氣血和順，胎孕調(diào)固，母子關(guān)系和諧融洽。通常想象胎教可與其他胎教形式相配合，以期達(dá)到更加理想的效果。在欣賞音樂(lè)時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以閉上眼睛想象樂(lè)曲描繪的美妙場(chǎng)景;在和胎寶寶對(duì)話時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以想象寶寶就在你面前聽(tīng)你娓娓道來(lái);另外，還可以在準(zhǔn)媽媽的居室墻壁上懸掛些可愛(ài)寶寶的圖片，那些天真可愛(ài)的形象，會(huì)激發(fā)準(zhǔn)媽媽更多關(guān)于未來(lái)美好的遐想。
(7)情緒胎教
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出，孕婦“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過(guò)激會(huì)致“胎病”。 《素問(wèn)·奇病論》中則說(shuō)：“人生而有病巔疾者，病名為何?安所得之?岐伯曰：病名為胎病。此得之在母腹中時(shí)，其母有所大驚，氣上而不下，精氣并居，故令子發(fā)為巔疾也。”
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。而如果孕婦能保持身心愉悅，情緒良好，使胎兒獲得安全感，那么則能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和感覺(jué)器官的發(fā)育，亦有助于寶寶形成良好完善的性格和人格。
因此，準(zhǔn)媽媽要保持寧?kù)o、喜悅的心境和積極的情緒狀態(tài)，忘掉煩惱和憂愁，避免急躁、焦慮和憂郁的心情干擾胎兒。準(zhǔn)爸爸也應(yīng)倍加關(guān)愛(ài)妻子，讓妻子多體會(huì)家庭的溫暖和來(lái)自親人的支持。
(8)環(huán)境胎教
胎兒生長(zhǎng)的環(huán)境分為外界環(huán)境和母體內(nèi)環(huán)境。不要以為胎兒在媽媽肚子里是與世隔絕的，事實(shí)上，外界環(huán)境的優(yōu)劣會(huì)通過(guò)孕媽媽的感受傳遞給寶寶。因此孕婦的生活環(huán)境應(yīng)該安靜、舒適、雅致，以此來(lái)保障寶寶生長(zhǎng)內(nèi)環(huán)境的安全。
孕婦居室應(yīng)整潔雅觀，保持溫暖輕松的格調(diào)。另外，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多到風(fēng)景秀美、空氣清新的地方游覽，盡情感受大自然之美，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，讓胎兒處于最佳生長(zhǎng)環(huán)境。
在整個(gè)妊娠過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽都應(yīng)盡力避開(kāi)有毒有害的環(huán)境和各類污染源。而酒精，煙草里的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)入胎盤，危害胎兒發(fā)育，因此準(zhǔn)媽媽必須戒煙限酒，同時(shí)警惕二手煙的危害。
(9)運(yùn)動(dòng)胎教
準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些孕婦適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不但可以解除自身的疲勞和不適，使心情保持舒暢愉悅，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可促進(jìn)孕婦血液循環(huán)，進(jìn)而增加胎盤供血，有利于胎兒健康發(fā)育，對(duì)今后的順利分娩也大有助益。
在眾多的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，散步無(wú)疑是最適合孕婦的運(yùn)動(dòng)。散步時(shí)，應(yīng)選擇空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少的宜人環(huán)境，身著寬松舒適的衣服。孕婦一邊散步，一邊呼吸新鮮空氣，欣賞大自然美景，不但能愉悅身心，消除煩悶情緒，同時(shí)也使心肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到鍛煉，有助于孕婦和胎兒保持健康。
(10)營(yíng)養(yǎng)胎教
人的生命從一個(gè)重1.505微克的受精卵開(kāi)始，到出世時(shí)約3000克的嬰兒，這個(gè)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程全依賴于母體供應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)。適宜而平衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的健康發(fā)育有至關(guān)重要的作用，因此孕期的飲食應(yīng)本著豐富、多樣、適量的原則，并根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理膳食，粗細(xì)搭配，忌食辛辣刺激性食物。孕婦每日食譜應(yīng)全面包含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等人體必備營(yíng)養(yǎng)元素，為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)分娩奠定良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
胎教散文篇二：最科學(xué)的胎教日程表
最科學(xué)的胎教日程表
整個(gè)計(jì)劃參照了胎教基本要素：運(yùn)動(dòng)胎教、音樂(lè)胎教、情緒胎教、語(yǔ)言胎教、環(huán)境胎教、撫摸胎教、美學(xué)胎教。
一、上午：
1、7點(diǎn)起床；
2、7點(diǎn)至7點(diǎn)半戶外散步；
3、8點(diǎn)至9點(diǎn)吃早餐、飯后休息；
4、9點(diǎn)進(jìn)行音樂(lè)胎教；聽(tīng)音樂(lè)的內(nèi)容我根據(jù)自己的實(shí)際情況作了上午和下午兩個(gè)胎教音樂(lè)方案：上午適合聽(tīng)一些舒經(jīng)活絡(luò)的音樂(lè)。比如民族音樂(lè)《江南好》、《春風(fēng)得意》；再聽(tīng)些開(kāi)發(fā)胎兒大腦的音樂(lè)比如：莫扎特的《莫扎特弦樂(lè)小夜曲》、《搖籃曲》、貝多芬的《獻(xiàn)給愛(ài)麗絲》。下午天氣比較燥熱，可能心情會(huì)煩躁，因此我選擇了抒情性很強(qiáng)的民族音樂(lè)《春江花月夜》、《平沙落雁》還有莫扎特的《幻想曲》、《搖籃曲》、巴赫---古諾的《圣母頌》。
5、9點(diǎn)半休息喝水、吃水果零食等；
6、10點(diǎn)進(jìn)行語(yǔ)言胎教具體內(nèi)容：聽(tīng)一個(gè)童話故事，或者朗誦一首古詩(shī)，閱讀圖畫(huà)美麗的幼兒畫(huà)報(bào)、與胎兒?jiǎn)柡?.....
7、11點(diǎn)漫游在網(wǎng)海，隨意休息瀏覽；
8、12點(diǎn)至1點(diǎn)半做午飯吃午飯；
二、下午：
1、下午2點(diǎn)開(kāi)始午休；
2、3點(diǎn)起床，喝水吃零食水果；
3、3點(diǎn)半音樂(lè)胎教；
4、4點(diǎn)閱讀報(bào)紙，書(shū)籍半小時(shí)；
5、5點(diǎn)漫游網(wǎng)海；
6、6點(diǎn)戶外散步半小時(shí)；
7、7點(diǎn)吃晚飯；
8、8點(diǎn)----9點(diǎn)戶外散步；
9、9點(diǎn)看電視和家人聊天（情緒胎教、環(huán)境胎教）；
10、10點(diǎn)半洗澡準(zhǔn)備睡覺(jué)；
11、11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，同時(shí)進(jìn)行撫摸胎教。因?yàn)槲壹褺ABY在這個(gè)時(shí)候動(dòng)得時(shí)間長(zhǎng)，所以適合撫摸胎教。
胎教的前提 1.從受孕時(shí)起到胎兒2個(gè)月大，這時(shí)胎兒的脊椎開(kāi)始形成。
2.懷孕第8周，胎兒的皮膚有了感覺(jué)，對(duì)皮膚進(jìn)行刺激，能使大腦逐步發(fā)達(dá)。
3.從懷孕第2個(gè)月開(kāi)始，胎兒在羊水中進(jìn)行類似游泳般的運(yùn)動(dòng)。
4.從懷孕第3個(gè)月起，胎兒會(huì)吸吮自己手指，雖不老練，但只要是能碰到嘴的，不管是手臂還是臍帶，胎兒都會(huì)吸吮。
5.胎兒的小耳朵從懷孕4個(gè)月起就可聽(tīng)到子宮外的聲音，當(dāng)聽(tīng)到巨大的聲音時(shí)，他(她)會(huì)感到吃驚。
6.懷孕5個(gè)月后，腦的記憶能力開(kāi)始，胎兒反復(fù)聽(tīng)到母親的聲音時(shí)，就能辨別這種聲音，由此產(chǎn)生一種安全感。
7.懷孕5個(gè)月后，能熟練地吸吮手指，只要吸到手指，可以很認(rèn)真地持續(xù)下去，其神態(tài)似乎在品嘗手指的味道。
8.懷孕5個(gè)月后，腎臟開(kāi)始工作，胎兒喂羊水后，可以通過(guò)小腸過(guò)濾，并在羊水中小便。
9.懷孕6個(gè)月后，胎兒開(kāi)始有了嗅覺(jué)，在羊水中的胎兒能嗅到母親的氣味，從而記憶在腦中。
10.懷孕6個(gè)月后，母親常感到強(qiáng)烈的胎動(dòng)，這是胎兒正在用自己的腳踢子宮壁，腳的劇烈運(yùn)動(dòng)使羊水晃動(dòng)，從而刺激胎兒的皮膚，向大腦傳遞沖動(dòng)，促進(jìn)發(fā)育。
11.懷孕7個(gè)月后，胎兒應(yīng)具有視物的能力。
12.懷孕7個(gè)月后，胎兒對(duì)外面的聲音會(huì)反應(yīng)出喜歡或討厭。
13.懷孕8個(gè)月時(shí)，胎兒能聽(tīng)出音調(diào)的高低及強(qiáng)弱。
14.懷孕8個(gè)月時(shí)，胎兒的味覺(jué)系統(tǒng)已很發(fā)達(dá)
15.懷孕8個(gè)月時(shí)，子宮收縮或受到外界壓迫，胎兒會(huì)猛踢子宮壁進(jìn)行抵抗。
16.懷孕8個(gè)月后，胎兒開(kāi)始感受到母親的情緒。很多專家相信，胎兒及其母親的感情息息相關(guān)，胎兒和母親將共同分享喜和愛(ài)。
0－10月胎教日歷重點(diǎn)
①0-1月胎教重點(diǎn)：經(jīng)常散步，聽(tīng)舒心樂(lè)曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境，丈夫應(yīng)體貼照顧妻子主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣，居室環(huán)境收拾干凈，無(wú)吵鬧現(xiàn)象，做到不過(guò)量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。
②1-2月：散步、聽(tīng)音樂(lè)，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不與狗貓接觸，美化凈化環(huán)境，排除噪音，情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無(wú)憂無(wú)慮，停止房事，以防流產(chǎn)，丈夫主動(dòng)清理妻子的嘔吐物，關(guān)心妻子飲食狀況，及時(shí)為其配制可口的飯菜。
③2-3月：做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指輕按腹部后拿起，讓胎兒感覺(jué)每次5-10分鐘即可。聽(tīng)歡快的音樂(lè)或兒歌，這段時(shí)間是最容易流產(chǎn)的時(shí)間，應(yīng)停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)，體力勞動(dòng)，旅行等，日常生活中避免勞動(dòng)過(guò)度，注意安靜。
④3-4月：做胎兒體操，聽(tīng)音樂(lè)或哼唱自己喜歡的歌曲，丈夫可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說(shuō)話或念一些詩(shī)文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書(shū)籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣這個(gè)時(shí)期也是孕婦心身愉快，胎內(nèi)的環(huán)境安定食欲突然旺盛。胎兒進(jìn)入了急速生長(zhǎng)時(shí)期，因此需要充分的營(yíng)養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)，植物性脂肪，鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。⑤4-5月：做胎兒體操：主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂(lè)曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！寶寶，晚安！”如此等等。這個(gè)期間要少量多餐，多吃些含鐵多的，豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時(shí)起，做授乳準(zhǔn)備，開(kāi)始乳頭的保養(yǎng)。開(kāi)始作一些育兒用品和產(chǎn)婦用品的計(jì)劃安排。
⑥ 5-6月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部，10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事，念詩(shī)、唱歌、哼曲等。每次開(kāi)始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘，這時(shí)是非常時(shí)期，孕婦要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小時(shí)好。
⑦6-7月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，給胎兒講畫(huà)冊(cè)，色彩及動(dòng)物形象，動(dòng)物運(yùn)動(dòng)擴(kuò)性格特點(diǎn)。丈夫應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽(tīng)音樂(lè)、看電視(不要看刺激性太強(qiáng)，情節(jié)太激烈的)、會(huì)朋友、看書(shū)畫(huà)展、玩輕松活潑的游戲等。以松弛壓力、增加愉快。
⑧ 7-8月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭，一個(gè)文明、昌盛的時(shí)代。
⑨ 8-9月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)和胎兒一起欣賞音樂(lè)，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)。胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加，孕婦應(yīng)少吃多餐，以多營(yíng)養(yǎng)，高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過(guò)量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。
⑩9-10月：在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力，松馳方法，為分娩作準(zhǔn)備。
胎教散文篇三：各類朗誦經(jīng)典文章
各類朗誦經(jīng)典文章
名作誦讀篇
《致橡樹(shù)》 作者： 舒婷
《我愿意是急流》 作者:裴多菲
《雨巷》 作者：戴望舒
《雪》 作者；魯迅
《我的心》 作者：巴金
《人生真味》 作者：柯靈
《我是一個(gè)任性的孩子》作者：顧城
《雷鋒之歌》賀敬之
《海燕之歌-(俄)》 高爾基
《春江花月夜》作者：張若虛
《將進(jìn)酒》 作者：李白
《席慕蓉詩(shī)集》
《張曉風(fēng)經(jīng)典散文》
《余光中文集》
《洛夫詩(shī)選》
《林清玄散文集》
《劉墉文選》
長(zhǎng)歌浩嘆唱古今——《中國(guó)千古名篇音樂(lè)朗誦會(huì)》
關(guān)于對(duì)誦類文章
《長(zhǎng)恨歌》 作者：白居易
《鳳凰涅槃》作者：郭沫若
《思念的風(fēng)鈴》(雙人合誦) 作者：水蓮
《會(huì)唱歌的鳶尾花》舒婷
《愛(ài)在天地間》作者：水蓮
《牽手》作者碑林路人
《風(fēng)景在海邊》作者：愛(ài)夢(mèng)
關(guān)于母親類的朗誦文章
《母親是一種歲月》作者：張建星
母親節(jié)的淚—— 再叫“媽媽”誰(shuí)開(kāi)門
《母親贊》 作者：張玲
《��！母親》作者：舒婷
《這一跪》作者：苗曉
《母親》原著 肖復(fù)興
《這一吻》 作者愛(ài)夢(mèng)
《好想你，我的親娘》 作者: 松云水石
《秋天的懷念》(史鐵生)
《媽媽的恩情》作者 藍(lán)諾
《媽媽，我不敢回頭》作者：茗香溢遠(yuǎn)
《母親謠》作者 海狼
《祝福你媽媽》作者：海德
《大堰河－我的保姆》 作者：艾青
《母親的心》作者：水木
活到安靜平和，才是真正的繁花似錦
作者：馬德
一個(gè)人能壞到什么程度，看他張狂的時(shí)候就清楚了；同樣，一個(gè)人會(huì)好到什么程度，看他困厄的時(shí)候就知道了。得意的時(shí)候看他做什么，落魄的時(shí)候看他不做什么，在放縱和堅(jiān)守那里，露出的，往往是最真的品性。
有的人跟你走得很近，吸引他的不是你，而是你背后的權(quán)勢(shì)。有的人與你好得一塌糊涂，籠住他的不是情義，而是比情義更現(xiàn)實(shí)的金錢。
在失勢(shì)和貧窮之后，你一下子從這些人身上感受到了人世冷暖。最熱乎的人，一下子變成了最蒼涼的面孔。原來(lái)，親熱與冷漠，熟悉跟陌生，親近和疏離，中間只隔著：你有用和沒(méi)用。
不要怨人情薄似紙。勢(shì)利的人所給你的，原本就是虛假的真誠(chéng)和虛妄的熱鬧。只是，你愿意活在這種虛空里。熱鬧散后，只好照單全收所有的凄清和悲涼。
這個(gè)世界上，最了解你優(yōu)點(diǎn)的人可能是朋友，但最諳熟你缺點(diǎn)的人卻是敵人。你可能有無(wú)數(shù)個(gè)對(duì)手，但只會(huì)有一個(gè)置你于死地的敵人。
也就是說(shuō)，這個(gè)人比你還了解你的軟肋。最危險(xiǎn)的敵人，壞就壞在這里，他未必外在強(qiáng)大，但一定心思詭秘。他盯著你，鉆研你，單等你的七寸露出來(lái)，只輕輕一擊，你就敗了。多少人，強(qiáng)勢(shì)到可以呼風(fēng)喚雨，卻在人性的一個(gè)弱點(diǎn)中潰不成軍。
這些人的通病是，容易看清楚別人，不容易看清楚自己。在別人的問(wèn)題上可以斟酌到錙銖必較，而在自己的問(wèn)題上卻可以粗略到走馬觀花。一顆自私的心，自然會(huì)豢養(yǎng)出一雙自私的眼睛，一種計(jì)較的活法，以及，一腔熱衷于背后說(shuō)人是非的態(tài)度。
一輩子看不上別人，換一種說(shuō)法就是，從來(lái)沒(méi)看清過(guò)自己。
活到通透，才會(huì)把自己看得真切。
通透，就是隔著前塵，把后世看到岑渺；就是隔著喧囂，把自我沉到闃寂[qù jì]。就是按下妄念，心無(wú)所執(zhí)，就是明白什么叫非分和僭越，而從此不越雷池一步。
通透，就是自己把自己打通了，就是自己把自己說(shuō)透了。賞一番春花，看幾彎瘦月，一切得失與榮辱，來(lái)則安靜，去則泰然。春花繁盛終易逝，瘦月虧久滿復(fù)來(lái)，知道該來(lái)的終會(huì)來(lái)，該走的必將走，留也留不住。
知深淺，方可無(wú)悲喜。物我兩忘，才能冷暖自度。
通透的人，未必活得繁花似錦，但一定過(guò)得安靜平和。人生活到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，安靜平和，才是真正的繁花似錦。
朋友，就是住在你的優(yōu)點(diǎn)里，廝守著你氣息的那些人。
他們也不是看不到你的缺點(diǎn)。只是那些缺點(diǎn)，像屋外的寒風(fēng)，有一陣沒(méi)一陣地來(lái)，也就不在意了。倘若有一天，朋友離開(kāi)了，那一定是他們的心被寒風(fēng)吹徹，在你身上再覓不到半點(diǎn)陽(yáng)光和溫度。
這個(gè)世界，誰(shuí)也愿意活在溫暖里，朋友也是。一個(gè)人，有永遠(yuǎn)的朋友，未必是充分張揚(yáng)了優(yōu)點(diǎn)，一定是懂得適度地把控了缺點(diǎn)。因?yàn)椋话训蹲幽贸鰜?lái)，即便不傷人，寒光閃過(guò)，就是一種凜冽。
留住人心的，未必是那個(gè)遙遠(yuǎn)的優(yōu)點(diǎn)。有時(shí)候，能掩住缺點(diǎn)，就是最貼心最深沉的懂得。
與一個(gè)人相處得久了，也未必會(huì)知道對(duì)方的全部。
久了，只是把光陰交給了你，但不是心。
一個(gè)人，能把一顆心毫無(wú)保留深層次地交給對(duì)方，一定是靈魂走到了一起。靈魂里，兩情繾綣，或者惺惺相惜，才會(huì)有心的完全交付。有的人，一輩子跟另一個(gè)人在一起，卻是彼此的一個(gè)過(guò)客，一轉(zhuǎn)身，就可以相忘于天涯。
心的距離，才是這個(gè)世界上最遙遠(yuǎn)的距離。
生命中的貴人，就是那個(gè)靈魂里相知的人。言其貴，不是因?yàn)閹瓦^(guò)你，而是因?yàn)槟闩c他，相期未必相遇，一生僅有一會(huì)。
1、《天天美文網(wǎng)》
2、生活之聲經(jīng)典美文朗誦會(huì)
3、文章閱讀網(wǎng) 4中國(guó)現(xiàn)代散文
1.《荷塘月色》 朱自清
2.《雪》 魯迅
3.《白楊禮贊》 矛盾
4.《故都的秋》郁達(dá)夫
5.《山茶花》郭沬若
6.《小桔燈》冰心
中國(guó)現(xiàn)代詩(shī)歌
1.《你是人間的四月天》林徽因
2.《面朝大海春暖花開(kāi)》海子
3.《夢(mèng)與詩(shī)》胡適
4.《回家》顧城
5.《天上的街市》郭沫若
6.《再別康橋》徐志摩
7.《小木房的歌》北島
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致云雀－雪萊抒情詩(shī)歌配樂(lè)朗誦專集（CD）
01.自由與愛(ài)
02.擁有了高尚的友誼是令人幸福的事情
03.我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接今天
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