原地推鉛球是體育教學(xué)工作的重點，教學(xué)技術(shù)過于復(fù)雜，技術(shù)含量非常高，學(xué)生在學(xué)習(xí)中很難及時掌握，最終導(dǎo)致考試和訓(xùn)練的成績并不理想。原地側(cè)向推鉛球主要分為兩種，一種是側(cè)向推，另一種是背向推，因為后者的技術(shù)難度非常大，所以在教學(xué)中以側(cè)向推鉛球為重點實施教學(xué)工作。
　　一、優(yōu)化安全教育
　　安全教育是體育教學(xué)工作中課堂標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)的重要組成部分，對鉛球教學(xué)來說至關(guān)重要。安全教育不但要設(shè)計相應(yīng)的規(guī)定，而且要讓學(xué)生全面理解其表達(dá)的含義，學(xué)習(xí)實踐操作方案。比如，在鉛球迎面而來的情況下，教導(dǎo)學(xué)生向兩側(cè)橫跨一步，以此來預(yù)防自身受到傷害。因為器械運(yùn)動是不會轉(zhuǎn)彎的。
　　二、遵守按部就班的原則
　　為了預(yù)防學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中“囫圇吞棗”，教師要細(xì)致研究每一個動作的技巧。通過講述、示范、觀看以及模擬等形式，讓學(xué)生初步構(gòu)建原地側(cè)向推鉛球的視覺方案。教師在引導(dǎo)學(xué)生初次學(xué)習(xí)相關(guān)知識時，不能為了獲取較遠(yuǎn)的成績，讓學(xué)生產(chǎn)生“急功近利”的心態(tài)，而是要結(jié)合“細(xì)節(jié)劃分”和“由近及遠(yuǎn)”的過程進(jìn)行教學(xué)工作。在教學(xué)中，筆者結(jié)合設(shè)計的教學(xué)步驟實施工作，促使學(xué)生更好了解每項內(nèi)容的技巧。而在熟悉細(xì)節(jié)化的技巧后，再整合到一起完成動作。在訓(xùn)練中，教師要及時發(fā)現(xiàn)和整改學(xué)生的錯誤問題，當(dāng)然也可以結(jié)合直觀的問題或者是簡單的語言，指導(dǎo)學(xué)生深入理解。如，推鉛球如何合理用力是原地側(cè)向推鉛球的重難點。筆者依據(jù)學(xué)習(xí)和了解，將用力解釋為六個字：蹬、撐、轉(zhuǎn)、展、推、拔‘“。
　　三、實施專項素質(zhì)訓(xùn)練
　　了解一個全面的技術(shù)，必須要以綜合素養(yǎng)作為保障，鉛球技術(shù)的綜合素養(yǎng)包含了上下肢力量、腰腹部力量、身體上下肢的合作性等。而力量又包含了絕對力量和爆發(fā)力等，若是一個學(xué)生單手提一個鉛球感到費(fèi)力，更不用說“推”的技巧。由此，在平日教學(xué)中要關(guān)注這些綜合素養(yǎng)的訓(xùn)練，比如依據(jù)屈腿縱跳、女生快速引體向上、女生快速斜身引體等身體素養(yǎng)的訓(xùn)練和簡答的武術(shù)動作等，以此優(yōu)化學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。
　　四、全面技術(shù)的訓(xùn)練
　　（一）原地徒手或持球訓(xùn)練
　　這兩種原地側(cè)向推鉛球的訓(xùn)練，需要學(xué)生保持自身上體和上肢是放松的，優(yōu)化左側(cè)支撐，了解全面的應(yīng)力順序，認(rèn)識有效而完善的原地側(cè)向推鉛球用力順序，尤其需要關(guān)注肘關(guān)節(jié)的改變。在持球階段，肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)持平或者是略高于肩膀，但在身體降低重心，準(zhǔn)備腳蹬地時，肘關(guān)節(jié)是低于肩膀的，手要對鉛球產(chǎn)生支撐力，不能構(gòu)成手頸夾鉛球的動作。
　　（二）在訓(xùn)練中應(yīng)用兩個或三個不同重量的鉛球訓(xùn)練
　　在訓(xùn)練當(dāng)中依據(jù)先重后輕的順序?qū)嵤┯?xùn)練。在考試前期不能應(yīng)用不同重量的鉛球?qū)嵤┯?xùn)練，班級男生要應(yīng)用5000g的鉛球，女生要以4000g為主進(jìn)行訓(xùn)練。混合應(yīng)用不同重量的鉛球，可以理解運(yùn)動員的感受，減少訓(xùn)練壓力。同時，也可以有效提升動作速度，增加動作幅度，預(yù)防工作節(jié)奏過于固定。
　　（三）應(yīng)用5000g鉛球訓(xùn)練
　　在體育考試中，男子應(yīng)用5000g重量的鉛球，通常情況下在訓(xùn)練初級階段和以跑、跳速度為基礎(chǔ)的訓(xùn)練活動中投擲輕鉛球，單獨(dú)應(yīng)用輕鉛球的時間不能過長。應(yīng)用重量達(dá)到5000g的鉛球?qū)嵤┯?xùn)練，一般設(shè)計在力量訓(xùn)練后的投擲中鉛球活動中。單獨(dú)應(yīng)用重鉛球的時間不能過長。
　　（四）關(guān)注教學(xué)方案和方式
　　鉛球教學(xué)工作非常簡單而無趣，如組織形式是相同的，學(xué)生很容易產(chǎn)生厭煩心理，由此教師在教學(xué)中要非常關(guān)注教學(xué)方案和方式的設(shè)計。教師要正確面對健身訓(xùn)練和技術(shù)學(xué)習(xí)之間的關(guān)聯(lián)，可以結(jié)合觀察、評估以及競賽等形式，調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性。同時，結(jié)合整改器械大小、顏色等方案，讓學(xué)生在豐富多彩的教學(xué)環(huán)境中更好學(xué)習(xí)和理解各種動作。比如，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行初級學(xué)習(xí)時，可以應(yīng)用紙球取代鉛球?qū)嵤┘记傻挠?xùn)練，這也可以讓學(xué)生更好接受之后鉛球的訓(xùn)練。當(dāng)然，在教學(xué)中，教師不但要觀察學(xué)生的絕對遠(yuǎn)度，還要關(guān)注學(xué)生進(jìn)步的速度，因為學(xué)生自身能力的不同，部分學(xué)生身體壯、身材高，力量充裕，成績自然會好，還有的學(xué)生個子矮、流量小，技術(shù)掌控的雖然不錯，但是相對而言遠(yuǎn)度要低于那些高個的學(xué)生。由此，教師在教學(xué)中要從多個方面分析影響因素，以此設(shè)計符合學(xué)生學(xué)習(xí)需求的教學(xué)方案和方式，全面激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的熱情，從而提升實踐課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量”-。
　　五、結(jié)束語
　　總而言之，在原地側(cè)向推鉛球教學(xué)中，體育教師不但要具備所需的組織教學(xué)能力，而且要全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和特點，明確個別學(xué)生存在的不足，并結(jié)合新課改提出的教學(xué)理念，構(gòu)建全面的教學(xué)形式，促使枯燥乏味的教學(xué)工作向著更為豐富的方向改進(jìn)，提升課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量。

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