通脹不像地震、泥石流等自然災(zāi)害瞬間爆發(fā)足以致命，而是一種溫和的施壓過稗，今天加一點(diǎn)，明天加一點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)爪下來。有經(jīng)濟(jì)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們列物價(jià)下降兒乎沒什么感覺，但對(duì)物價(jià)上漲會(huì)十分敏感，心理反應(yīng)強(qiáng)烈。通脹仿佛一場(chǎng)突然爆發(fā)的全球性流感，雖不致命，卻會(huì)讓你煩躁、難受、抑郁、無力。同時(shí)，它也是對(duì)你自身免疫系統(tǒng)的一場(chǎng)考驗(yàn)，讓你劉自身的抵抗能力有一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)。芒還足一次提醒，提醒你重新關(guān)注身心狀況。
　　身處困境中時(shí)，心態(tài)往往是決定成敗的關(guān)鍵斟素。同樣，通脹之下，心態(tài)影響和決定著你的思考，以及你往前邁m去的每一步。
　　消涂恐慌心
　　解決辦法：理清財(cái)務(wù)狀況，記賬提高“擁有感”
　　不安全感，這恐怕是通脹下人們最為根源性的一種情緒了。眼看著CPI指數(shù)一直高丁銀行存款利息也咀就意味著自己的存款在不斷縮水，不免會(huì)憂心忡忡。通脹帶的不僅是生活、生存焦慮，還有價(jià)值的焦慮，感覺自己忽然變得“沒用”了，怎么努力也趕不上市場(chǎng)形勢(shì)的變化，會(huì)產(chǎn)生一種不安令感，，這時(shí)，糕理自己的財(cái)務(wù)情況，對(duì)已的收入和支…保持清晰的了解，并做出合理的規(guī)劃，是最有效的獲得安全感的途徑。你不妨列個(gè)清單采出來，把收入開支的明細(xì)列出來，明確白已的理財(cái)方式是否科學(xué)合嬋、是否有鋪張浪費(fèi)的情況
　　記賬能提高你的“擁有感”，認(rèn)真盤點(diǎn)你你的凈資產(chǎn)，便于正確地控制和利用它仃讓每一筆收入真真切切帶給你“值”的感覺，讓每一筆開支確確實(shí)實(shí)用在了實(shí)處，一進(jìn)一出，都心中有數(shù)，一清二楚。
　　理性對(duì)待現(xiàn)狀
　　解決辦法：跳出單一計(jì)算法，多種思維計(jì)算得失
　　經(jīng)濟(jì)心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫“預(yù)期心理通貨膨脹”，當(dāng)民眾預(yù)期物價(jià)會(huì)繼續(xù)上漲，于是搶購和吲積，使得物價(jià)上漲得更劇烈，因此，通貨膨脹預(yù)期心理，也是加劇通貨膨脹的重要成因之一。通脹來臨時(shí)一門心思地想到罔了就是省了，同了就是賺了，卻沒有想到米、油、醬油、水果的保質(zhì)期是多長時(shí)間?一旦腐壞變質(zhì)了損失了多少?萬一吃了過期食物而生病，省下的那點(diǎn)錢比起醫(yī)藥費(fèi)來可是九牛一毛。手里的錢全用來同貨了，萬一遇到緊急需要現(xiàn)金的情況那該怎么辦?又是否會(huì)因此錯(cuò)過其他投資的機(jī)會(huì)?還有自己的時(shí)間，是用來同貨更值得，還是用來加班更值得……調(diào)整好消極的心態(tài)才能保持理性，多思維頻道地計(jì)算得失，才不會(huì)因不明智的決定導(dǎo)致更大損失。
　　消除逝火感、無力感
　　 解決辦法：降低期待值 通脹意味著一種喪失，自己所擁有的東西一夜之間突然蒸發(fā)，或者明顯地被打了折扣縮了水。同時(shí)它還會(huì)產(chǎn)生一系列的連鎖反應(yīng)，除了金錢的貶值，還包含著很多金錢價(jià)值之外的心理內(nèi)涵。比如安全感、尊嚴(yán)、成就感、擁有感、自身價(jià)值感，它的貶值意味著一個(gè)人對(duì)資源、對(duì)生活、對(duì)世界的支配權(quán)力的下降或喪失通脹之下，可適當(dāng)降低自己的期待值，保持一顆安定的心，其實(shí)，通脹也如同“浮云”，終將過去，要想以不變應(yīng)萬變，就要多一些“淡定”，少一些“投機(jī)”，逐漸養(yǎng)成一種良好的心態(tài)，不但可以幫助你安度通脹危機(jī)，而且可以提高你的生活品質(zhì)，
　　防直消極情緒大傳染
　　解決辦法：屏蔽負(fù)面聲音，積極行動(dòng)起來
　　心理學(xué)的研究表明，利：會(huì)情緒的傳染性極高，南此造成的結(jié)果便是，通脹帶來的心理影響要遠(yuǎn)超過實(shí)際的現(xiàn)實(shí)影響。為了對(duì)抗這種消極情緒的傳染，有時(shí)我們需要有意識(shí)地屏蔽一些負(fù)面的聲音，比如州避那些不見任何行動(dòng)的空泛抱怨，或者夸大其詞的“活不下去了”的哀嘆，其實(shí)，應(yīng)對(duì)通脹帶來的消檄情緒，最有效的方式就是“行動(dòng)起來”，俗話說：“先下手為強(qiáng)”，什么意思? -昧坐以待“漲”，發(fā)愁和擔(dān)憂，憂慮就會(huì)越滾越大、除了寄希望于國家對(duì)物價(jià)的調(diào)控政策外，我們自己也要行動(dòng)起來，了解一些理財(cái)?shù)闹�識(shí)，研究投資走向，想辦法給手里的錢找點(diǎn)…路；；努力工作多多賺錢，開源節(jié)流精捫’細(xì)箅……其實(shí)任何一種有效的行動(dòng)都會(huì)給你帶來全新的心理體驗(yàn)，幫你擺脫被動(dòng)的狀態(tài)，占據(jù)主動(dòng)位置，提高自己的掌控感和確定感。
　　(摘編自《時(shí)尚健康》雜志 )

相關(guān)熱詞搜索：通脹 緊繃 心理 通脹之下 心理不緊繃 控油不緊繃 神經(jīng)緊繃睡不著