中年美女的桃花日記篇一：做女人珍藏

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我是一個(gè)女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒有一個(gè)步入更年期的女人能保持少女的模樣。臍下三寸之地就是美麗的后花園，問問自己：

有沒有炎癥？有沒有痛經(jīng)？有沒有包塊和淤塞？已婚女人很

難都沒有，只要有其一，它們就是皮膚的殺手，用多少化妝品都沒有用。 我們的后花園需要如何保護(hù)呢？

一，女人不能讓自己冷

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會(huì)長斑，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機(jī)。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，它就會(huì)選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會(huì)長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動(dòng)就會(huì)跑光光。

女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象�，F(xiàn)在就更加普遍： 第一，MM們節(jié)食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實(shí)，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的MM臉色自然蒼白。

第二，MM們白領(lǐng)居多，天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動(dòng)。出去約會(huì)GG開車來接，買一張健身卡一年用不了兩次。因?yàn)樽�得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流�?dòng)的血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不長炎癥。一旦有炎癥，臉上自然就會(huì)發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里，就會(huì)膚色不均勻。

第三，MM們愛美，用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，其實(shí)那一點(diǎn)用沒有。束得太緊了，你的生殖系統(tǒng)沒有血供應(yīng)，就更冷，冷就長更多的肉肉。

現(xiàn)在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一條薄襪子，整個(gè)下身都冷了，寒從腳下起嘛。

還有，MM們愛吃冰，為了不生痘痘更愛喝涼茶。其實(shí)，女人怕冷，最好是少接觸寒性的中藥。長豆豆中的很多人不是陽氣太旺，而是因?yàn)殛幪�，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適（后面再說這個(gè)）。我觀察過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之后面部長斑的情形更為嚴(yán)重（生育之后的肥肉不是月子里補(bǔ)的，是生育使生殖系統(tǒng)功產(chǎn)生了傷口、炎癥、不通暢，恢復(fù)中的系統(tǒng)更脆弱怕冷需要更多脂肪保護(hù)）。甚至古代的妓女，為了有效避孕會(huì)服用寒涼的中藥，可見這些藥對(duì)生殖系統(tǒng)的傷害。在涼茶中，有一些滋陰補(bǔ)氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食蘆薈，這很恐怖，蘆薈中最有效的成份大黃素，是極其陰冷的，蘆薈外用可治燒傷（像蜈蚣），可想而知它有多冷，沒事還是少吃為妙。

呵呵，說了這么多，就是要大家不做冷美人，多吃紅肉，生姜、紅棗、動(dòng)物血、糯米酒、櫻桃??總之，含鐵豐富或比較溫和的東西；有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經(jīng)期間吃；隨時(shí)注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲；別老在空調(diào)房里呆著，也不要要風(fēng)度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節(jié)省燃?xì)�，在熱水里泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋，女人怕冷是天經(jīng)地義的。

當(dāng)然最好是主動(dòng)讓自己熱起來，過分的劇烈運(yùn)動(dòng)并無利于減肥，最

有效的是腰腹部和大腿內(nèi)部的拉伸動(dòng)作，比如早上起來的壓腿，前后下腰，總之是以腰部為重點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，不要太急促，否則一停下來血會(huì)更多地淤集在腰部。溫和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推薦瑜伽，因?yàn)殍べじ�注重呼吸，氣行才能血行�?/p>

還有就是要注意服用一些活血化淤的中藥和食品。這一點(diǎn)要很小心，不是每個(gè)人都有淤血，化瘀過甚，就會(huì)損傷身體，比如造成月經(jīng)量過多。所以MM可以根據(jù)月經(jīng)量和經(jīng)血的粘稠度、臉上有沒有斑點(diǎn)來判斷�；钛�化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這是從溫和到厲害排的，越往后越厲害，我個(gè)人建議吃前兩種就行了�？膳莶璺�用（熱茶），用桃花泡酒更管用，這些茶和酒還可以用來擦臉，去臉上的黑斑。

二，女人要激素

說起來女人真是可憐啊，從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運(yùn)也就基本over了，只能盡力做一個(gè)優(yōu)雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內(nèi)激素水平正常的女人，臉色紅潤細(xì)膩。代謝不好的女人，臉上就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，我每次在醫(yī)院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個(gè)個(gè)臉色灰黃滿臉斑點(diǎn)，都不忍心看。

當(dāng)然激素太多了不好，有時(shí)激素過多的結(jié)果真的就是特別的好皮膚，我認(rèn)識(shí)一個(gè)女人40多歲了臉色比少女還漂亮，后來知道是得了重病不得已用激素治療才會(huì)那樣，后果是造成乳腺和子宮的增生，這太極端了。人工激素就是這樣的，天然激素就不同，很多都有雙向調(diào)節(jié)功能，能抑制激素太多。所以我反對(duì)使用人工合成激素，加在化妝品里我也怕怕。有些高級(jí)化妝品聲稱添加純天然植物激素，沒親眼見有點(diǎn)不信。

本來嘛，含天然激素的東東很多，吃多點(diǎn)不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、當(dāng)歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿??最有效最有效的就是喝豆?jié){，因?yàn)榇蠖购�有雙向調(diào)節(jié)功能的微量雌激素，又便宜可以當(dāng)水喝。

中年美女的桃花日記篇二：桃花江美女的傳說

桃花江美女的傳說

歷史上的桃花江是一個(gè)散發(fā)著神

奇色彩的地理品牌。說她神奇，因?yàn)?/p>

她蘊(yùn)涵著一個(gè)美麗的傳說。相傳，距

桃

花江鎮(zhèn)30余公里的楊柳溪有座子良

巖，是劉宋時(shí)潘子良求仙煉丹處，巖上有一汪清泉。有一天，桃花仙子出游至此，以泉為鏡，顧盼梳妝，臨走仍依依不舍，便取下桃花頭簪，拋入泉中。豈料平靜的泉水立即沸騰起來，涌現(xiàn)朵朵桃花，泉水溢處，匯成一條花的溪流。另據(jù)舊志載：“子良巖，上有桃花井，舊時(shí)往往有桃花出水面�！睋�(jù)此，1966年，桃江縣在楊柳溪修建水庫時(shí)，遂將水庫定名為桃花江水庫，約定俗成，楊柳溪就演變成了今天的桃花江。據(jù)考，桃花江有著悠久的歷史，5000多年前的龍山文化時(shí)期就有先民在這里繁衍生息�？h城桃花江鎮(zhèn)在唐宋以至明代因古驛道得名望浮驛，“望浮驛的名稱久廢，明清以后稱桃花驛，桃花驛規(guī)模頗大，至清康熙年間，仍有馬棚十二間，馬六十三匹，人員一百人�！保ā短医�縣志》），后一個(gè)時(shí)期，又因弄溪在此合楊柳溪入資水，兩岸街市增夾峙如巷，曾稱弄鎮(zhèn)（見《元豐九域志》）。至晚清民初，又稱桃花江市、桃花港。1951年9月建縣時(shí)謂之城關(guān)鎮(zhèn)，民間我俗稱桃江鎮(zhèn)。

除了縣城，其他被冠以桃花江之名的地理概念還有：桃花江、桃花湖、桃花江森林公園、桃花江竹海??“桃花江是美人窩，桃花千萬朵，比不上美人多??”由此觀之，這個(gè)窩是一個(gè)很廣的地域范圍，她泛指今天桃江縣域全境。相比較而言長江是一個(gè)更廣的地域名稱，在她流經(jīng)江蘇揚(yáng)州段后，人們因長江生活著揚(yáng)子鱷而親切地改稱揚(yáng)子江。桃花江的得名如出一轍，《中國名勝詞典》在注解桃花江時(shí)就有將資水桃江段稱之為桃花江一說。在民間，桃花江人又將楊柳溪下游稱為獺溪。據(jù)清同治《益陽縣志》載：“黃獺港，治西南六十里，西溪之側(cè)，東入桃花港，小澗在西溪之東，桃花江之西，源淺而流短。舊志不著，桃花港而以黃獺港為通名失之�！笨梢姭H溪與楊柳溪實(shí)為二溪，均在桃花港相匯，現(xiàn)黃獺港無存，獺溪之名沿用這今。該志又載：“桃花江，資水所過之名。桃花港，楊柳溪尾之名，在桃谷山西蓋緣山為號(hào)，江又緣港為號(hào)也。”時(shí)至今日，土生土長的桃花江人仍稱楊柳溪為獺溪河或小河，資水為大河，在他們的潛意識(shí)里，兩條河均是桃花江——他們生長的地方，只是有大小之別。

中年美女的桃花日記篇三：會(huì)寧桃花山日記

萬分之一長征路

---記桃花山之行

一碗牛肉面，一展旗幟，一群蘭大學(xué)子踏上了前往桃花山的路。今天真可謂是：天朗氣清，惠風(fēng)和暢啊。會(huì)寧是紅色的，在路上，隨處可見黨旗飄揚(yáng)，甚至大部分的出租車上都有同統(tǒng)一的黨旗標(biāo)志。紅軍長征會(huì)師之地，也就是這個(gè)原因，在風(fēng)景秀麗的桃花山上有一個(gè)著名的景點(diǎn)：萬分之一長征路，即把整個(gè)長征給濃縮在了桃花山上了。

地點(diǎn)，桃花山腳下入口；事件，桃花山大門封死。嘿嘿，在當(dāng)?shù)鼐用竦膸椭�下，我們順利地找到登山之路。趕緊領(lǐng)略一下桃花山的秀美吧！杏林里赫然立著一個(gè)“南天門”，上書：桃花山。咔嚓，在旗幟的映襯下大家在“南天門”下定格了。上山的路有點(diǎn)陡峭，所以大家相互幫助，你累了我就給你背包。一路上友誼貫穿著，在桃花山上形成了一道友誼線。盤旋而上的團(tuán)隊(duì)到了山頂，在山頂有一尊觀自在石像，蓮座高兩米，身長七米，總高九米。由石刻知道這尊石像為一潮商捐款而建。瞻仰過了石像之后，旁邊的鐘聲拉著我們開始了長征路。在行軍之前，大家整頓了下紀(jì)律，敲了幾下鐘鼓舞了大家的士氣。拾級(jí)而下，階梯落差較大，所以大家都很小心，不長的龍之隊(duì)慢了下了。俗話說，上山容易下山難啊，確實(shí)，下山時(shí)大家好多的腿都軟了，很累。這就是長征，累了也要繼續(xù)前進(jìn)，畢竟，我們是在走長征路啊。在大

家的相互鼓勵(lì)和幫助下，我們來到了“瀘定橋”，小學(xué)大家都學(xué)過一篇課文叫做《飛奪瀘定橋》，今天大家就要親身實(shí)踐了。雖然并不是像實(shí)際的情況那樣沒有木板，但大家在上面走的時(shí)候還是有些害怕的，因?yàn)闃驎?huì)亂動(dòng)的額。隨著隊(duì)員一個(gè)個(gè)成功“占領(lǐng)”瀘定橋橋頭時(shí)，一個(gè)具有濃厚地方特色的建筑映入眼簾。走近一看：一九三五年一月十五日至十七日……明白了，遵義會(huì)議。這個(gè)房子是按照舊址的比例縮小的，大門匾額上書：遵義會(huì)議遺址，看著草書的字體，有點(diǎn)毛主席的風(fēng)格，大氣磅礴。會(huì)址是一座坐北朝南的二層樓房，為中西合璧的磚木結(jié)構(gòu)建筑。上蓋小灰瓦，歇山式屋頂上開一“老虎窗”。整個(gè)建筑分主樓、跨院兩部分。主樓樓屋四周有回廊，樓房的檐下柱間有10個(gè)券拱支撐，保留了我國古建筑的結(jié)構(gòu)風(fēng)格。樓上有梭門梭窗。檐柱頂飾有堊土堆塑的花卉。東西兩端各有一轉(zhuǎn)角樓梯，外面加有一道木柵欄。門窗涂飾成褐色，鑲嵌著彩色玻璃，窗外面的一層加有板門。樓內(nèi)各房間設(shè)有壁櫥。整個(gè)主樓寬26米，深17米，高12米，占地面積528平方米。房屋原是黔軍25軍第2師師長柏輝章的私人官邸，是遵議城30年代最宏偉的建筑。會(huì)議大門臨街，門兩側(cè)原是八間鋪面，是柏輝章家的商店。進(jìn)得大門，穿過大廳，迎面是一座巨大的磚砌牌坊，上有彩瓷碎片嵌字，前面的字是“慰廬”，后面的是“慎篤”。過牌坊是小天井，天井南側(cè)有小門通往柏家的內(nèi)四合院，北側(cè)是主樓。

糾正了左傾，我們又看了瑞金塔，帶著在塔下的合影記憶，大家來到了山腳。山腳下是勝利園區(qū)，正在擴(kuò)建和維修，在園區(qū)的大門旁邊是一個(gè)雕塑，像兩把劍指向天空。這個(gè)雕塑如同嘹亮的口號(hào)催人奮進(jìn)。

桃花山之行，或許走的不僅僅是一段長征路，更像是一段心理路程；看的不僅僅是勝利園區(qū)，更像是勵(lì)志的電影。這次之行的道路兩旁開滿鮮花：一邊是奮進(jìn)，一邊是友誼。

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