大佛日記篇一：旅游日記

8月17日陰

在成都的第一天

不覺就來到了成都。盡管火車上熬夜讓我疲憊不堪，但第一次來到被譽為“天府之國”的成都，也不由得有些欣喜。在火車上，聽聊熟的人講，成都市要比長沙市要大，這更讓我對成都充滿了憧憬。?

到達(dá)成都還確實蠻熱鬧的。道路上的人來人往的，過馬路就像是魚兒過江一樣的，大車、小車擠在一塊，你不讓我我不讓你。沒想到這大城市的摩托車還挺多的，而且還能在大路上跑，就給成都的交通帶來了壓力。這是火車站旁邊的交通情況。后來才明白這邊偏郊區(qū)，也難怪這么離奇哦。這邊的高樓沒甚么。還以為這就是成都的繁華之地。周圍看上去沒有那些氣派的大廈，沒有高樓大廈那里能看出一座城市的繁華。

8月18日雨

在成都的第二天

成都天氣還好，一來就降溫了。剛到熊貓基地就下起了牛毛雨。真是好雨知時間。感覺是很涼爽，對觀看可愛的熊貓就不順了。熊貓基地的林子可茂密了，可為熊貓的生活提供了保證，難怪看到的熊貓仔仔那么胖乎乎的。 背著離子測量儀在林子里逛著，幽雅的很，總希望能吸引游客的眼球，可是好奇心更重的是外國人，她們一過來眼睛就爭得大大，可又不好跟她們好好的交談，那是因為聽力差了一點，老外最喜歡問的是What are you doing.可測量正負(fù)離子濃度怎么說呢，那時就卡住了，懵了。而仇哥卻說了I'm not good at in English.之后老外只看著，沒問了�？磥硪院笠�把測量正負(fù)離子濃度，反映空氣的清潔度的英語搞清楚了。以后就用得著，真沒想到四川景點的老外這么多，可能以后還能與他們一起照相呢，也許可能是這臺先進(jìn)的離子測量儀能夠拉近更多陌生人的距離，與同樣來旅游的人聊天也就會獲得意想不到心得。當(dāng)然與更多的老外留影就會更有記念價值。今天，我也發(fā)現(xiàn)了，要想獲得更意想不到的收獲，就到時刻保持旺盛的斗志力，這樣我才會有足夠的勇氣與陌生人交談，能與道路上的朋友交流心得。這一親身的交流體會也將會是長久回憶的美好時光。

來到熊貓基地主要是為了看熊貓的�？吹搅诵⌒茇埡痛笮茇�。樹林中的熊貓看上去并沒有那么的溫柔，是帶有野性的 ，畢竟是野生動物吧。熊貓們喜歡動，總是湊在在一起像聊、像散步。真是喜歡熱鬧的國寶。它們吃東西可不斯文 , 拿竹子是一大手的撲過去， 扭在手中，往口中一擠，咬得卡擦的響。在它口中還有兩顆突出的鋒利的牙齒，它不吃東西是看不到的。所以，看上去是很溫柔的。

8月19日 陰雨

都江堰之旅

在去都江堰的路上又是一場大雨，難道四川是多雨的省。在車上同學(xué)們感嘆四川十里不同天，想必在這里已經(jīng)引出來了吧！一路上的景色還是那么的綠，處處是綠茵，到是蠻好的感覺。一邊聊著，一邊沉默著，靜靜的就到都江堰了。

都江堰的房子還真新，建筑風(fēng)格別具一格，可謂古代文化與現(xiàn)代建筑風(fēng)格并存，給人的感覺是古典的雅，現(xiàn)在的真。一下車就來到了都江堰的南橋，橋下是波濤洶涌的泯江，這水是那么的渾，渾的就是泥江水，它在江里翻滾貌似猛龍過江，一大浪一大浪的。江上籠罩著濃密的水氣，這滔滔江水給了都江堰云霧景觀，使得這里的空氣是那么的新鮮，那么的清潔。也難怪人多人往的南橋上的負(fù)離子濃度蠻高的。這是江水的砰擊效應(yīng)產(chǎn)生了大量的負(fù)離子。盡管負(fù)離子在空氣中壽命很短，但這洶涌的江水釋放的負(fù)離子足以補充消亡的那部分。外面的感覺是很好。買了門票到了里面。里面有許多古代名人雕塑 ，又是一些名垂千古的風(fēng)流人物，真令后人崇敬 。來到都江堰總要看它宏大的水力工程壩，其實它是無壩引水，把泯江水分開，通過內(nèi)江和外江，魚嘴就是分界點，為何有這樣的作用呢？那是因為外江的

河道寬，內(nèi)江的河底深�？吹竭@么偉大的工程，我們不由得想起了它的建造者－李冰父子。這兩個古人多有智慧，真讓后人可佩。他們的雕塑陳放于伏龍觀里。那么的莊嚴(yán)，那么的可敬。

在都江堰，我們游覽了安瀾索橋、伏龍觀、魚嘴、二王廟等等 。一邊走一邊看，感受著文化氣息和偉大工程，旅游也許是有這種感覺吧！給你感懷，給你失望，給你意外，給你感嘆…

8月20日 陰

峨眉山的第一天

剛來到峨眉山山腳下，心情就慢慢的舒坦過來，畢竟坐了好幾個小時身心都累了。而山腳下飛流的瀑布，壯觀的廣場，龍飛鳳舞的書寫等等，這些美好的的風(fēng)光能不讓我心動嗎，能不讓我舒坦嗎？其實最為快樂的事是看到了這五六米高的瀑布，這樣一來我就可以測量出高濃度的負(fù)離子了，心想著好舒服��！畢竟以前是很少看到大的數(shù)據(jù)，可事與愿為，這臺儀器是很難調(diào)零，而且數(shù)字波動很大不穩(wěn)定，高興的把它拿出來卻要失落的把它放進(jìn)去。唉！如果我能提前考慮現(xiàn)到這里，就能提前拿著那臺好儀器過來呢。想到這里，如果下一次還能測量離子的話，那種不好用的儀器最好不帶，帶著也是累贅，而且還挺傷你心的。在這種情況下只能放棄不測了，總不能測一些爛數(shù)據(jù)回去吧！就只能讓后來的仇哥帶著好的儀器來測了。這讓我覺得以后我們兩個測量離子的人要一起走，一起測量，才能測出安心的數(shù)據(jù)。

最為艱辛的路程是登山，這山并不是想想的那么順，以前認(rèn)為是從山腳下爬上峨眉山的頂峰，沒想到繞了好幾個大圈還沒到頂峰下，而且一天的路程卻不到金頂?shù)哪_下而是為了到達(dá)住的地方。這一路到達(dá)住的地方－遨e家湖賓館也挺不容易的。我們那一隊是最后到達(dá)那里的。爬山就是走階梯，這些階梯全部都是青石板。一路上有十幾個人，盡管夜色很晚了，我們還是覺得有意思，這一路上都是有說有笑，累了也沒什么關(guān)系，把它講出來，作為發(fā)泄吧，很快就舒服多了。爬完一座山緊接著是下坡，下坡之后卻有是上坡，真是山外有山綿綿不斷，無窮盡。幸好跟著隊走，如果一個人的話，那就是多么的寂寞啊，也找不到歡聲笑語的樂趣。跟著群體爬山是這種奔放的激情，就算是累了，你還是那么的有勁，那是因為大家都在喊著你。在山中總能聽到潺潺的流水聲，不停地撞打著石頭，有詩一般的境界，如果靜下心來聽，還真的能感受到這片山的凌靜，難怪這山水能激發(fā)古代詩人們寫作的靈感。如果把山比作人的骨骼的話，那這水就是那流動的血液。山襯著水，水映著山。山水交加使得峨眉山山充滿著靈氣。

這一天走得真的很累，睡吧！哈哈！

8月21日 大雨

在峨眉山的第二天

今天本打算上峨眉金頂?shù)�，可出師不利呀！刮起了逛風(fēng)，下起了大雨�？砂盐覀兊男谐痰⒄`。這一路也比較顛簸的。

首先本打算到萬年寺集合的�？陕肪�走錯了，跑到了洪椿坪那邊去了�；诘氖怯袥]有到洪椿坪，喜的是看到了猴子。那些猴子并沒有想象的那么可愛�？瓷先ザ己軆疵偷�，站在索橋上等著我們過去，她想趁機打劫我們，聽老師說它們就是專門盯好那些帶塑料帶的旅游者，趁你不注意，它們就來個突然襲擊。被它們襲擊了你也沒辦法去奪回來。它們一拿到食物就馬不停蹄的吃起來。你在一旁也只能笑笑它們那吃樣了。實際上它們還真是老師講的那樣。這些東東一見到我們就高興了起來。四五個猴子從樹林那邊跳到索橋上來，就對著我們干。東西被搶了也沒什么關(guān)系，畢竟只是一些吃的吧。那些后兒們還真的調(diào)皮的。當(dāng)你走過去的時候，它總會覺得你會去傷害它，它要不是躲著你，要不就攻擊你。我們不得不小心它的抓手了，被它抓到就慘了。從這里可以看出這些猴子是帶有野性的，它們也在時刻防護(hù)著周圍的東西給它們帶來的傷害。剛剛走到這里，就收到消息是我們走錯了。同學(xué)們一臉的無

奈，只好聽從老師的往回走。雖然一路上很抱怨，但也只說說吧。這山上流下來的清水，可好看了。那么的清澈，那么的醉人。感覺這就是自然的氣息，那些抱怨不會被自然吸收才怪了。

路上經(jīng)過了久有盛名的一線天，可這陰雨天氣，擋住了陽光。這一道美麗的風(fēng)景就只能化為烏有了。清音閣就一座廟，并不怎么的，可能是對佛感悟不深吧。就從它旁邊路過，也帶走了它里面的負(fù)離子濃度數(shù)據(jù)，只不過數(shù)字太低了。這是因為廟里飛塵比較多的緣故吧。其實走錯了路也好，真的是塞翁失馬焉知非福。等我們到達(dá)五顯崗車站的時候又下起了牛毛大雨。公路前方出現(xiàn)塌方，這時雨又下個不停，在這種大風(fēng)大雨交迫的情況下，取消了計劃-爬金頂。所以說沒上金頂并不悔，因為這大風(fēng)大雨遮住了更多高山上的景點。來回走了好長一段路，累得很。想一想這風(fēng)風(fēng)雨雨，也值了。最為高興的是測了一組蠻好的離子數(shù)據(jù)，在大雨里面這濃度竟然上千了。真的讓我很爽。頓時覺得這里的空氣清新了許多。事實上這些大數(shù)字也說明了這個問題。真爽！

8月22日陰

在峨眉山的第三天

爬峨眉山不容易，這天是我們總個旅途最累最苦的一天。當(dāng)然也是我們最為值得感到慶幸的一天。我們靠自己的雙腳，一步一個臺階走上了金頂。這一路的奔波只有爬過峨眉山的同學(xué)也許能真正體會得到。

這一路上真的不輕松，爬山并不算什么，因為好幾個女生都堅持爬上去了，真的為她們感到驕傲，她們的挑戰(zhàn)超出了老師的想想，這也說明了爬上不僅僅是身體的考驗，更是一個人意志的較量�？煽钢�一個二十斤的儀器爬山就顯得更苦了，背著這儀器有的時候真讓我喘不過氣來。作為測量員總不能落在大隊的后面吧，一旦測點的話就會措手不及，那將會趕不上大隊，一個人在這巍峨的峨眉山上，會感到非常的無助。幸好還有帥哥一路上的幫忙，特別是幫我們扛過了陡峭的階梯。帥哥這一路上幫我們扛了一半左右的路程，真的讓我內(nèi)心里感謝他，想到這里，到時候要好好的請他吃一頓。爬峨眉山最讓感到有勁的另一件事是越往上爬看到的景色就越壯觀。那一片山是那么的翠，一棵樹是一道風(fēng)景，一片樹林就是一片綠蔭，那種深深的綠給人一種非常柔和的感覺。站在高山上那種一覽眾山小的韻味又出來了。讓我想到了《孟子》一書中的一句話：“登東山而小魯，登泰山而小天”。峨眉山卻高于泰山，故有登峨眉而小五岳�？上У氖堑巧辖痦攨s被濃厚的霧迷住了眼。

一上金頂，剛好就出現(xiàn)了太陽�？吹降奶炜帐悄敲吹乃{(lán)，湛藍(lán)湛藍(lán)的，給人一種高空氣爽的感覺�？上У氖沁@美好的天氣持續(xù)的時間并不長，感嘆好景不長。天空就被徐徐趕來的霧氣籠罩了。幸好還看了那尊金色的普賢菩薩。那色調(diào)很亮，在陽光的照射下顯得得更加精美。在霧氣剛來的時候，這個普賢菩薩的廣場就如天庭般。在陽光的照射下，金頂更輝煌，銀頂更輝亮。這金頂上太漂亮了。怪我文學(xué)水平不高，要不做一首好詩來好好描述它。

上了金頂不枉峨眉山此行。沒有遺憾的旅游是非常順心的。到峨眉山一游，體會了爬山的累，感受了自然的靜，收獲一份喜悅和自豪感。

8月23日陰雨

在樂山的一天

在樂山過得很匆促。剛看玩樂山大佛，就清理行李趕往自貢。還是講講看樂山大佛的感受吧！畢竟還是呆了兩個小時。樂山大佛的樣子比電腦上的差了許多，藝術(shù)效果畢竟是加了工的，屬于裝飾品。不管怎么說，看到真身的佛象感覺就是真實。它是那么的莊嚴(yán)，那么高大。一千五百多年的歷史，保衛(wèi)著樂山這塊寶地，對排水、防洪等起了非常重要的作用。佛身看上去滄桑許多。畢竟是歷盡滄桑，風(fēng)化成的。

來看樂山大佛的人很多，這是古人的智慧吸引著現(xiàn)代人的眼光。導(dǎo)游帶著我們一路游覽了樂山大佛，好像是很容易講似的，介紹一下這些石雕的來歷以及故事，每一個講點都很

簡短。好像也只用記一記這些講點。當(dāng)然導(dǎo)游在講的過程中也有她的風(fēng)格，有豪邁的、有抒情的、有談?wù)芾淼�、有談人生的、有勵志的等等。記一些景點的背景還是較為容易，但是把這些記的的東西與自己的風(fēng)格有機的融合起來，就要在實際中去磨合了。我覺得這應(yīng)該是我們實習(xí)所學(xué)的�？蛇@樣的機會真的是太少了，來到一個景點大多數(shù)時間是游覽觀觀。也許是時間太急促的緣故吧，也許這種氛圍大多數(shù)人沒有領(lǐng)悟吧，也許有太多的也許，就只能留下一部分遺憾吧。

在樂山上并沒用心去體會更多景象，一方面是因為呆的時間太短了，只有二個多小時吧；另一方面是由于測量離子，大部分時間都花在這個事上。對于測量離子為何用了那么多時間了？首先是因為這儀器太不聽話了，剛剛開始測的時候，數(shù)據(jù)就不穩(wěn)定，竟然上了萬。這樣的六位數(shù)即使在瀑布旁邊也沒達(dá)到過，卻在這江邊能達(dá)到嗎。難道是佛帶來了靈氣啊，看著這數(shù)據(jù)就覺得可笑。老師也為我們分析了一下：不可能有這么大的數(shù)字。仔細(xì)檢查后，再測量，就好多了。首先不靈，現(xiàn)在又靈了，又讓我想到這難道是佛祖顯靈。真的是很可笑，哈哈。有的時候，有的人走過來問我，你們在干什么？心里覺得蠻爽的，畢竟有人好奇。盡管一路旅行過來很累，這樣的一問，總覺得有幾分樂意。

在樂山，來也匆匆，去也匆匆。卻有幾分小樂。

8月24日 陰

在自貢的一天

在自貢快得很，馬不停蹄的就離開去重慶了。真的很急，感覺這應(yīng)該不是什么旅游了。一路上就在汽車上度過，這又能看到什么呢，只能用心體會這勞累，真的是為勞累而疲倦著，而不是為勞累而快樂著，面對著這樣的急沖旅游，可真的只能一笑而過。這種急促的旅游真讓我發(fā)現(xiàn)花錢成為了習(xí)慣，心中也不在彷徨猶豫。

在自貢呆了一晚上，讓我感觸還蠻深的。盡管沒有去旅游，看看自貢的風(fēng)光，歷史遺跡-恐龍博物館等等，但是找賓館的感受還是蠻深的。也許這樣的一次經(jīng)歷，會讓我積累許些經(jīng)驗吧。想一想這天晚上的事情吧。到自貢是晚上八點多了，一大群人在自貢的街道上游蕩著，我們班的同學(xué)都提著大包、小包，真的就像一群無家可歸的孩子，一群流浪的人啊。而且還沒有吃飯，也沒找到住的地方。真的讓人感覺很狼狽似的。沒住的地方，一群人找一個寬敞湊在一起聊聊天，也發(fā)泄一下內(nèi)心的郁悶與牢騷吧。談?wù)劺鄣慕?jīng)驗：做了四五小時的汽車，很不爽，因為有一段非常跌波的公路；想一想就是坐搖籃似的。

找賓館

由于第一次來到自貢，而且還在晚上，找賓館就比較麻煩了。在晚上借用路燈，跑了這條街，跑那條街。如果僅僅自己去找還真的較麻煩。幸好我們?nèi)齻�人還好問，問問路人�？偛粫�迷失了方向。在我們周圍的大酒店有很多，但很多酒店都容不下這三十多號人呀。酒店跑了好幾家，卻沒搞定。那真的是因為我們?nèi)硕嗔恕Ｆ鋵嵰郧笆菦]住過酒店，但多住幾個人還是劃得來的。我們在想酒店貴了一點，那就找賓館吧。其實我們?nèi)齻�人是秉著相對實惠的價格找賓館的，所以對比了兩家賓館。在兩家賓館的價格都差不了多少情況下，選用了環(huán)境較為好的一家。在談價的時候，還是要跟老板好好的談的，并不是你是顧客就擁有一切的主動，就可以以情緒談判的。即使你再累，仍然要保持和氣。和氣才會讓你更為順利的與老板砍價，或者能得到更多的實惠。

8月25-26日 陰

重慶之旅

重慶的高樓大廈多得很，看上去都很養(yǎng)眼。一方面是由于它裝飾具有現(xiàn)代特點-豪華，另一個方面是由于重慶市的地形起伏很大，使得高樓更加高出許多，很有層次感。長江與嘉陵江通過重慶，并在此地匯合�？烧f是兩條大江造就了重慶市的繁華。這是重慶給我的第一反映，蠻好的。好的印象使我游覽了解放碑、朝天門、洪崖洞。這些東東算是美好的回憶。

大佛日記篇二：東林寺打精進(jìn)佛七日記

東林寺打精進(jìn)佛七日記

2008年 10.1去東林寺打精進(jìn)佛七日記 108-10-09 23:15 發(fā)表于：《蓮池放生會》 分類：未分類

2008年9月28日星期日多云

盼望著盼望著，今天終于可以去那令人心馳神往的東林祖庭，參加精進(jìn)佛七。我們一行7人從南京中央門出發(fā)，經(jīng)過6個小時的行程到達(dá)江西省九江市。到九江后本想在車站就將回程的車票買好，可以還沒開始售8號的車票，只好先去東林寺再做打算。

隨后如意師兄帶著我們參訪了東林寺惠濟(jì)門診部。地方不大，常住的師兄都很慈悲親切，有家人的感覺，我們在那邊稍作逗留，就趕往東林寺了。

又坐了40分鐘的車，我們終于到達(dá)了心中的圣地----東林寺。我們回家了，我們到達(dá)了人間的凈土。在山門前，我們誠心祈求諸佛菩薩龍?zhí)熳o(hù)法慈悲，大開方便之門，使我們的冤親債主能跟我們一起修行聞佛聽法。（這好像是凈旭師兄在版里發(fā)的帖子教大家的，感謝師兄，阿彌陀佛）

我們先到客堂登記掛單，如意和善根師兄都來過，對寺里的情況都比較了解，如何辦手續(xù)都很清楚，登記完后，各自安頓。我和善根師兄一起住在三號樓，房間還不錯，8個人一間有衛(wèi)生間，我有種回到大學(xué)宿舍的感覺。安單的師兄人很好，把寺中的基本時間安排都一一作了介紹，什么時候起床，什么時候早課，什么時候過堂，什么時候熄燈休息，都講得很清楚，她還建議我們年輕人睡上鋪，下鋪留給老菩薩們，真是人人都在為被人著想��！

我們安頓好之后，又來到東林大佛籌建處，如意和善根師兄帶來了不少善款，捐獻(xiàn)給寺院建造大佛，印經(jīng)刻碟，功德無量，贊嘆贊嘆！把這些事情安排好差不多是晚飯時間了，我們來到齋堂，已經(jīng)有師兄在此排隊準(zhǔn)備過堂了，還是第一次跟這么多人吃飯，人是很多可是井然有序，有做義工的師兄拿著“止語念佛”的牌子，提醒大家不要講話多念佛號。一進(jìn)齋堂，感覺是空曠，齋堂好像能容納400多人用齋。用齋前大家一起念十聲萬德洪名，這么多人一起念是何等洪亮，何等震撼，說得夸張點有種響徹九霄，震動法界的感覺。齋飯很好吃，也許是舟車勞頓的緣故，本來沒什么胃口的，可是吃起來就胃口大開。

用過齋之后，如意和善根師兄帶著我們參觀寺院，熟悉下環(huán)境。我們開始拜佛，來了都沒禮佛真不應(yīng)該啊。大雄寶殿中供奉著本師釋迦牟尼佛，極樂世界阿彌陀佛還有藥師琉璃王如來，很是莊嚴(yán)宏偉啊。我們之后我們拜謁遠(yuǎn)公堂，慧遠(yuǎn)祖師結(jié)白蓮社為震旦國民一大壯舉，我們贊嘆我們頂禮這位祖師大德。在寺中轉(zhuǎn)了一圈后，念佛堂的佛號聲已經(jīng)響起，佛號念的悠遠(yuǎn)哀切，第一次聽還

真有點莫名的心境，很復(fù)雜，是喜是悲，我也說不清楚。大家靜靜地站在念佛堂外，靜心聆聽這天籟般的佛號聲。不知道過了多久，我們一直沉浸在佛號聲中，為了不打擾師兄們念佛，我們走出念佛堂，在大佛籌建處門口的石桌處圍坐下來。；來到這里感覺真是太好了，人人見面都是躬身施禮口念“阿彌陀佛”，大家就像家人一樣親切，遠(yuǎn)離塵世的喧囂，聽聽山上夜晚蟲鳴都覺是天籟，心一下子就清凈下來了。我們置身人間凈土，幸福無比。南無阿彌陀佛

2008年9月29日 星期一 晴

昨天晚上回宿舍的時候，宿舍有住進(jìn)來人了，三位老菩薩兩個小伙子，一位老菩薩已經(jīng)睡下了，兩位剛來正在收拾床鋪放東西。能住在一起也是很大的緣分，我們就攀談起來，剛來的兩位師兄是山東人，一個身體不好有血栓，腿腳不靈便，念佛兩年了；另一位是在兒子的影響下來念佛的，真是福報啊。兩個小伙子是周圍大學(xué)學(xué)生，十一放假過來禮佛的。

晚上睡的不好，也許太興奮，還有就是環(huán)境還沒適應(yīng)，睡覺不踏實，十二點半就醒了。醒了我就默念佛號，昏昏睡去。到了三點半，干脆不睡了，起來準(zhǔn)備上晚課了，起來洗漱的時候聽到打板的聲音，幾天的叢林生活就此開始了。兩個山東的老菩薩也一起起來上早課了。我們收拾停當(dāng)，穿上海清出門了。

出門才發(fā)現(xiàn)外面溫度還是蠻低的，風(fēng)吹來都是涼颼颼的。到了大殿已經(jīng)有不少人在了，大殿里都站滿了，我們只好站在大殿外。早課開始，維那壓磬起腔，眾人附和，開始誦楞嚴(yán)咒和十小咒還有不少偈子。真是太慚愧啊，楞嚴(yán)咒讀都沒讀好啊，有的師兄都能背下來，整個過程都沒看念誦集，而我拿著本子讀都讀不來啊，發(fā)愿回去好好修行啊。

早課畢，天已經(jīng)放亮，大家一起排隊過堂，秩序依然是很好，過完堂，我們幾個年輕人商量一起去文佛塔看一下。我們來到山下臺階上時，有不少師兄在拜塔，令人贊嘆的是有幾位老菩薩，一步一拜唱念頂禮文殊師利菩薩，虔誠之心令人欽佩不已。我們幾個商量不能就這樣走上去，我們也來拜塔，我們就三步一拜開始拜塔。剛開始感覺還好，可是時間一長，膝蓋跪在石板上感覺很疼，在拜塔的過程中，也有反應(yīng)，有要吐的感覺，業(yè)障深重啊，南無阿彌陀佛。

咬牙堅持拜到山上，到了寶塔腳下，我又繞塔拜了一圈，算是圓滿完成。站起來是腿跟膝蓋生疼，走路都不利索。如意師兄拜的快，我拜完她們已經(jīng)在塔后的譯經(jīng)臺供奉的觀音菩薩前抽完簽出來了，善根師兄更為虔誠，他繞塔拜了三圈，很是贊嘆。

拜完塔下山，如意師兄帶我們一起去見

孫師兄，我們都稱呼他孫師兄，后來才知是他是大佛籌建處主任，很多人叫他孫主任。孫師兄人很好，我們一去很是熱情，為我們泡茶，詢問住的還習(xí)慣，跟我們談了很多事情，大佛的情況和新東林寺的情況，我們詢問大安法師什么時候回來，師兄說是今天晚上。

孫師兄得知女眾那邊人多住的不是很好，很是關(guān)心，他準(zhǔn)備為她們重新安排住處。我們正聊的時候，有兩個老菩薩來找孫師兄，他們是山西來的，想要去虛云禪師的真如寺，想讓孫師兄聯(lián)系個車。如意師兄前段時間去山西小院打地藏七的，聽到這里眼睛一亮，又見到熟人了，呵呵。當(dāng)下決定也跟著去。孫師兄為他們聯(lián)系好車子，我們準(zhǔn)備搭車一起去，可惜后來他們?nèi)藬?shù)有變動車子都坐滿了，我們就自己包了輛面包車去。

善根師兄想的很周到，臨走是幫我們到課堂請假，來過的就是不一樣。經(jīng)過兩個小時的顛簸，路上體驗到盤山路百轉(zhuǎn)千回和曲折婉轉(zhuǎn)，司機師傅也是位師兄了，很有經(jīng)驗，我看著都有點怕怕的，他開的到時很穩(wěn)當(dāng)，山上石壁上刻了不少石刻，有萬德洪名，有的一閃而過就沒看清楚。到了云居山時，明顯感覺到氣溫低了，風(fēng)吹到身上涼涼的。

我們到真如寺的時候已經(jīng)十二點多了，寺里早已過過堂了。我們打算禮佛，轉(zhuǎn)一下就走，寺里的師父很慈悲，特地為我們下了面，準(zhǔn)備了素菜真是太好了。山西的師兄們來得早，他們都準(zhǔn)備離開了，有位師兄告訴如意，方丈室可以瞻仰虛云禪師的舍利子。我們來到方丈室，很是激動，不過這里很是靜謐，我們盡量腳步放棄，不想破壞這份寧靜，進(jìn)了房間，跟師父說明來意，師父很是慈悲，請出舍利塔，還為我們準(zhǔn)備好了手電（屋子里光線不好怕我們看不清楚）。我們頂禮膜拜，每個人都很恭敬，在手電的光下的見，佛門至寶舍利子，我看得好像有很多小珍珠樣的，周圍一圈是白色中間是黑色（回來后幾個人交流下，好像每個人看的都不一樣）。我們感嘆不已，能來此瞻仰到虛云禪師舍利子真是殊勝因緣，我們福報太大了，南無阿彌陀佛

我們懷著激動的心情離開的真如寺，又驅(qū)車來到虛云禪師的舍利塔。我們又一次頂禮膜拜，繞塔念佛，望禪師能乘愿再來度化眾生。此行真的收獲太多，我們又有幸認(rèn)識了上光下宗法師，法師年輕的時候跟隨虛云禪師4年，跟我們講了很多禪師的事跡，為我們做了很好的開示，我們聊了很久都忘記時間了，最后時間真的太晚，怕趕不回去晚上用齋，才依依不舍地離開，大家也紛紛供養(yǎng)法師。南無阿彌陀佛

回來的路上，大家在車上都不說話，我想大家都法喜充滿，這份喜悅無法用言語

表達(dá)。

我回味著來到現(xiàn)在經(jīng)歷的事情，仿佛夢境一般，有太多的贊嘆，我感覺到我一直在贊嘆。明天就要灑凈起七了，我想還會有跟多讓我贊嘆與驚奇的事情。

南無阿彌陀佛

南無觀世音菩薩

南無大勢至菩薩

南無清凈大海眾菩薩

9月30日星期二 晴

今天是起七灑凈的日子，很是激動盼望已久的時日終于到來，還有就是崇敬的大安法昨天晚上回寺，今天想必能見到法師上早課。

我們早早的來到大殿，此時人已經(jīng)不少了，幸好來的早點大殿還有位子，否則又要站到殿外了。我站在大殿靠門的位子，感覺好有人著紅袈裟在大殿門口，我想那就是大安法師，

早課開始大安法師跟我們一起上早課，在出殿經(jīng)行念佛號的時候，從法師身邊走過，法師比我想象的要高很多，想必在我心中的樣子更高。法師跟我們一起經(jīng)行在隊伍的最后面，我時不時偷眼觀瞧法師，罪過罪過都沒怎么心思在早課上啊，南無阿彌陀佛。

上完早課，師父說有要受八關(guān)齋戒的同修留下來，我沒聽明白意思，就走了啊，錯過了受戒的機會。過過堂之后，如意幾位師兄在孫師兄的安排下?lián)Q宿舍。善根師兄到護(hù)法團(tuán)報道當(dāng)義工去了，真是贊嘆師兄的發(fā)心��！我就幫著她們把行李搬到住處，如意她們還真有福報，她們住在山頂閉關(guān)的房子，搞得像賓館標(biāo)準(zhǔn)間一樣，太好了，我也事先體驗下關(guān)房的樣子，發(fā)愿要來此閉關(guān)十天百萬聲佛號，這次為以后閉關(guān)做個準(zhǔn)備。等她們安頓下來，我們一起來到香光殿禮佛，她們也熟悉下環(huán)境，師兄見我磕頭的時候臀部比較高，這樣拜佛不好，這時候周圍有個老菩薩看到了，還特地示范跪拜的姿勢給我看，一問才知道老菩薩是圓霖法師的弟子真是很有緣分，老菩薩７０多了身體我還柔軟，跪起來一點都不費力，真是慚愧啊，連跪拜都如此，以后要好好注意好好修行，要做到身心柔軟啊。

此行收獲很多，也是累劫善緣啊。我們下山后差不多是過堂時間了，過完堂就要灑凈起七了。

灑凈儀式開始，整個儀式莊嚴(yán)，大家一起誦大悲咒，大安法師將幾個念佛的大殿都灑大悲水，使得道場皆清凈。灑凈完成后，大安法師做了簡短的開

示，為如何唱念東林佛號做了演示。灑凈完三點起七，比丘和男居士在玉佛殿念佛經(jīng)行。佛七開始了，人員集合完畢，開始念誦《佛說阿彌陀經(jīng)》，贊佛偈，然后師父帶領(lǐng)我們開始經(jīng)行繞佛唱誦東林佛號。剛開始?xì)庀⒉粔�，佛號念的很悠長，大安法師開示的時候說要觀想面前有朵青蓮，我們吸起他香氣，一句佛號完成一次深呼吸，盡量用丹田氣來唱念，一句佛號走四步，右

腳起步，南無一步阿彌一步陀一部佛一步。聽都是這么聽的，可是真正念起佛來就不行了，老是氣不夠，平時我都是用肺部呼吸，這樣氣的比較短，真要深呼吸還呼吸不來，總想一口氣念完 南無～阿彌～陀～佛 可是每次都斷三段，南無一段阿彌一段陀佛一段，每次氣都不夠，還有就是跟師父的引磬的節(jié)奏不協(xié)調(diào)，還有就是步子有的時候顧不過來，安住在佛號中的時候會有不動步子的情況，這樣會影響到后面的同修，真是不好意思。有很多要調(diào)整要練習(xí)的。

這半天念下來，總的感覺是氣息不夠，不過這段時間妄念也少，這使我想起佛陀開示生命在呼吸間，氣都喘不過來，生命都受到威脅，我想這個時候妄念也不可能有，還是比較安住在佛號上的。才第一天，慢慢來，練習(xí)也要有個過程，我相信過幾天會好的。

南無阿彌陀佛

2008年10月1日星期三 晴

今天是佛七開始的第一天，氣息還是不順，時不時把佛號念成三段，跟師父的磬還是配合不上呼吸。早上大安法師跟我們一起在玉佛殿經(jīng)行念佛，法師發(fā)現(xiàn)我們的問題后，先暫停下來，首先肯定大家念得很整齊，聲音洪亮，但是氣息不對，法師讓大家觀想面前有朵青蓮，慢慢吸起他的香氣，感覺氣注入丹田，再由丹田之氣來發(fā)聲。法師親自為我們做示范，并為我們起腔重新開始經(jīng)行念佛。我們真是累劫來的善緣，福報不小啊，能跟法師一起經(jīng)行修行，還能親耳聽到大師開示，還是很激動啊。可是當(dāng)時沒能領(lǐng)略到佛號的殊勝，法師念的聲音很輕，仿佛一彎清泉流入心間，我還是念的很大聲。

重新開始經(jīng)行后，我感覺氣息順多了，有的時候不要急著吸氣，憋一會，慢慢吸氣，就好很多，而且慢慢的可以跟師父的引磬配合上了。真是太好了，中午回去跟師兄交流，氣息越來越好很是開心啊。

下午的經(jīng)行是個極大的挑戰(zhàn)啊。時間長大概5個小時。尤其到1.2點的時候，人很是昏沉，瞌睡得不得了，有好幾次都差點摔倒，連打幾個踉蹌才站好，站著不走的情況也時有發(fā)生。一昏沉，我就將聲音提高，效果還比較好，不過心不安住在佛號上，時不時看時間，覺得時間過得很慢，在大殿經(jīng)行一周大概要一個小時左右，大殿有兩個鐘，我每次走到鐘的位置的時候總要看下，分神了。這個時候妄念也多了，妄念一來氣息又不夠了，而且時間長了其他還好感覺腿酸腳疼。有好幾次我都 出去休息下，尤其是走到門口的時候真想跨出去休息下，可是我對自己說我是來打佛七的，不是來休息的，不管是昏沉也好，散亂也好，可是我還在走，還在念佛，我要堅持，盡量用佛號對峙妄想，對峙昏沉

，對峙疲勞。南無阿彌陀佛

下午5個小時終于堅持下來了，晚上用過藥石，回到宿舍真的很累啊！躺在床上動都不想動，我開始反思，為什么會這樣。氣息不順的時候，注意力一再在佛號，氣息和師父的引磬上，妄想雜念就很少。氣息稍微順了一點點，那就開始散亂了，還是心無所住啊，用師父的話，沒有攝心啊。同時我又想到《心經(jīng)》中“照見五蘊皆空”，我就在想現(xiàn)在大家都在念佛那么“色”也就是有這樣的念佛環(huán)境，“受”大家都在念佛給我一個很大的刺激，這樣色受也在念佛，“想”要是我在心里也在念佛，不光用口有嗓子念，這樣“想”也在念佛；“行”大家在經(jīng)行念佛，我也在其中有前面的“色”“受”“想”,“行”應(yīng)該會更好；現(xiàn)在就是“識”了，很多妄念是不經(jīng)意間生起，不經(jīng)意也是在識里有這個東西，我現(xiàn)在還沒有能力去控制“識”的東西，但是我可以用前面四蘊盡量安住佛號，佛力加持，我想“識”也會安住佛號的。

晚上的念佛，我的聲音還是比較大，可是在口中出音聲的同時，心中也是念誦佛號，感覺沒那么散亂了，時間過得也比較快。真是太好了。晚上回去把這樣的經(jīng)歷跟師兄們分享了下，師兄們也覺得這個方法好，明天也試試，就是要讓自己全身心投入到念佛中去。念佛時我對《心經(jīng)》又有了更深的了解。又是很大的收獲啊!我想越往后收獲會更大。這次能來真是累劫以來的殊因緣，也蒙佛保佑才能來，我要好好修行，才能報佛的恩啊。

南無阿彌陀佛

10月2日星期四 晴

大佛日記篇三：東林寺打精進(jìn)佛七日記

2008年 10.1去東林寺打精進(jìn)佛七日記 108-10-09 23:15 發(fā)表于：《蓮池放生會》 分類：未分類

2008年9月28日星期日多云

盼望著盼望著，今天終于可以去那令人心馳神往的東林祖庭，參加精進(jìn)佛七。我們一行7人從南京中央門出發(fā)，經(jīng)過6個小時的行程到達(dá)江西省九江市。到九江后本想在車站就將回程的車票買好，可以還沒開始售8號的車票，只好先去東林寺再做打算。

隨后如意師兄帶著我們參訪了東林寺惠濟(jì)門診部。地方不大，常住的師兄都很慈悲親切，有家人的感覺，我們在那邊稍作逗留，就趕往東林寺了。

又坐了40分鐘的車，我們終于到達(dá)了心中的圣地----東林寺。我們回家了，我們到達(dá)了人間的凈土。在山門前，我們誠心祈求諸佛菩薩龍?zhí)熳o(hù)法慈悲，大開方便之門，使我們的冤親債主能跟我們一起修行聞佛聽法。（這好像是凈旭師兄在版里發(fā)的帖子教大家的，感謝師兄，阿彌陀佛）

我們先到客堂登記掛單，如意和善根師兄都來過，對寺里的情況都比較了解，如何辦手續(xù)都很清楚，登記完后，各自安頓。我和善根師兄一起住在三號樓，房間還不錯，8個人一間有衛(wèi)生間，我有種回到大學(xué)宿舍的感覺。安單的師兄人很好，把寺中的基本時間安排都一一作了介紹，什么時候起床，什么時候早課，什么時候過堂，什么時候熄燈休息，都講得很清楚，她還建議我們年輕人睡上鋪，下鋪留給老菩薩們，真是人人都在為被人著想�。�

我們安頓好之后，又來到東林大佛籌建處，如意和善根師兄帶來了不少善款，捐獻(xiàn)給寺院建造大佛，印經(jīng)刻碟，功德無量，贊嘆贊嘆！把這些事情安排好差不多是晚飯時間了，我們來到齋堂，已經(jīng)有師兄在此排隊準(zhǔn)備過堂了，還是第一次跟這么多人吃飯，人是很多可是井然有序，有做義工的師兄拿著“止語念佛”的牌子，提醒大家不要講話多念佛號。一進(jìn)齋堂，感覺是空曠，齋堂好像能容納400多人用齋。用齋前大家一起念十聲萬德洪名，這么多人一起念是何等洪亮，何等震撼，說得夸張點有種響徹九霄，震動法界的感覺。齋飯很好吃，也許是舟車勞頓的緣故，本來沒什么胃口的，可是吃起來就胃口大開。

用過齋之后，如意和善根師兄帶著我們參觀寺院，熟悉下環(huán)境。我們開始拜佛，來了都沒禮佛真不應(yīng)該啊。大雄寶殿中供奉著本師釋迦牟尼佛，極樂世界阿彌陀佛還有藥師琉璃王如來，很是莊嚴(yán)宏偉啊。我們之后我們拜謁遠(yuǎn)公堂，慧遠(yuǎn)祖師結(jié)白蓮社為震旦國民一大壯舉，我們贊嘆我們頂禮這位祖師大德。在寺中轉(zhuǎn)了一圈后，念佛堂的佛號聲已經(jīng)響起，佛號念的悠遠(yuǎn)哀切，第一次聽還真有點莫名的心境，很復(fù)雜，是喜是悲，我也說不清楚。大家靜靜地站在念佛堂外，靜心聆聽這天籟般的佛號聲。不知道過了多久，我們一直沉浸在佛號聲中，為了不打擾師兄們念佛，我們走出念佛堂，在大佛籌建處門口的石桌處圍坐下來。；來到這里感覺真是太好了，人人見面都是躬身施禮口念“阿彌陀佛”，大家就像家人一樣親切，遠(yuǎn)離塵世的喧囂，聽聽山上夜晚蟲鳴都覺是天籟，心一下子就清凈下來了。我們置身人間凈土，幸福無比。南無阿彌陀佛

2008年9月29日 星期一 晴

昨天晚上回宿舍的時候，宿舍有住進(jìn)來人了，三位老菩薩兩個小伙子，一位老菩薩已經(jīng)睡下了，兩位剛來正在收拾床鋪放東西。能住在一起也是很大的緣分，我們就攀談起來，剛來的兩位師兄是山東人，一個身體不好有血栓，腿腳不靈便，念佛兩年了；另一位是在兒子的影響下來念佛的，真是福報啊。兩個小伙子是周圍大學(xué)學(xué)生，十一放假過來禮佛的。

晚上睡的不好，也許太興奮，還有就是環(huán)境還沒適應(yīng)，睡覺不踏實，十二點半就醒了。醒了我就默念佛號，昏昏睡去。到了三點半，干脆不睡了，起來準(zhǔn)備上晚課了，起來洗漱的時候聽到打板的聲音，幾天的叢林生活就此開始了。兩個山東的老菩薩也一起起來上早課了。我們收拾停當(dāng)，穿上海清出門了。

出門才發(fā)現(xiàn)外面溫度還是蠻低的，風(fēng)吹來都是涼颼颼的。到了大殿已經(jīng)有不少人在了，大殿里都站滿了，我們只好站在大殿外。早課開始，維那壓磬起腔，眾人附和，開始誦楞嚴(yán)咒和十小咒還有不少偈子。真是太慚愧啊，楞嚴(yán)咒讀都沒讀好啊，有的師兄都能背下來，整個過程都沒看念誦集，而我拿著本子讀都讀不來啊，發(fā)愿回去好好修行啊。

早課畢，天已經(jīng)放亮，大家一起排隊過堂，秩序依然是很好，過完堂，我們幾個年輕人商量一起去文佛塔看一下。我們來到山下臺階上時，有不少師兄在拜塔，令人贊嘆的是有幾位老菩薩，一步一拜唱念頂禮文殊師利菩薩，虔誠之心令人欽佩不已。我們幾個商量不能就這樣走上去，我們也來拜塔，我們就三步一拜開始拜塔。剛開始感覺還好，可是時間一長，膝蓋跪在石板上感覺很疼，在拜塔的過程中，也有反應(yīng)，有要吐的感覺，業(yè)障深重啊，南無阿彌陀佛。

咬牙堅持拜到山上，到了寶塔腳下，我又繞塔拜了一圈，算是圓滿完成。站起來是腿跟膝蓋生疼，走路都不利索。如意師兄拜的快，我拜完她們已經(jīng)在塔后的譯經(jīng)臺供奉的觀音菩薩前抽完簽出來了，善根師兄更為虔誠，他繞塔拜了三圈，很是贊嘆。

拜完塔下山，如意師兄帶我們一起去見孫師兄，我們都稱呼他孫師兄，后來才知是他是大佛籌建處主任，很多人叫他孫主任。孫師兄人很好，我們一去很是熱情，為我們泡茶，詢問住的還習(xí)慣，跟我們談了很多事情，大佛的情況和新東林寺的情況，我們詢問大安法師什么時候回來，師兄說是今天晚上。孫師兄得知女眾那邊人多住的不是很好，很是關(guān)心，他準(zhǔn)備為她們重新安排住處。我們正聊的時候，有兩個老菩薩來找孫師兄，他們是山西來的，想要去虛云禪師的真如寺，想讓孫師兄聯(lián)系個車。如意師兄前段時間去山西小院打地藏七的，聽到這里眼睛一亮，又見到熟人了，呵呵。當(dāng)下決定也跟著去。孫師兄為他們聯(lián)系好車子，我們準(zhǔn)備搭車一起去，可惜后來他們?nèi)藬?shù)有變動車子都坐滿了，我們就自己包了輛面包車去。

善根師兄想的很周到，臨走是幫我們到課堂請假，來過的就是不一樣。經(jīng)過兩個小時的顛簸，路上體驗到盤山路百轉(zhuǎn)千回和曲折婉轉(zhuǎn)，司機師傅也是位師兄了，很有經(jīng)驗，我看著都有點怕怕的，他開的到時很穩(wěn)當(dāng)，山上石壁上刻了不少石刻，有萬德洪名，有的一閃而過就沒看清楚。到了云居山時，明顯感覺到氣溫低了，風(fēng)吹到身上涼涼的。

我們到真如寺的時候已經(jīng)十二點多了，寺里早已過過堂了。我們打算禮佛，轉(zhuǎn)一下就走，寺里的師父很慈悲，特地為我們下了面，準(zhǔn)備了素菜真是太好了。山西的師兄們來得早，他們都準(zhǔn)備離開了，有位師兄告訴如意，方丈室可以瞻仰虛云禪師的舍利子。我們來到方丈室，很是激動，不過這里很是靜謐，我們盡量腳步放棄，不想破壞這份寧靜，進(jìn)了房間，跟師父說明來意，師父很是慈悲，請出舍利塔，還為我們準(zhǔn)備好了手電（屋子里光線不好怕我們看不清楚）。我們頂禮膜拜，每個人都很恭敬，在手電的光下的見，佛門至寶舍利子，我看得好像有很多小珍珠樣的，周圍一圈是白色中間是黑色（回來后幾個人交流下，好像每個人看的都不一樣）。我們感嘆不已，能來此瞻仰到虛云禪師舍利子真是殊勝因緣，我們福報太大了，南無阿彌陀佛

我們懷著激動的心情離開的真如寺，又驅(qū)車來到虛云禪師的舍利塔。我們又一次頂禮膜拜，繞塔念佛，望禪師能乘愿再來度化眾生。此行真的收獲太多，我們又有幸認(rèn)識了上光下宗法師，法師年輕的時候跟隨虛云禪師4年，跟我們講了很多禪師的事跡，為我們做了很好的開示，我們聊了很久都忘記時間了，最后時間真的太晚，怕趕不回去晚上用齋，才依依不舍地離開，大家也紛紛供養(yǎng)法師。南無阿彌陀佛

回來的路上，大家在車上都不說話，我想大家都法喜充滿，這份喜悅無法用言語表達(dá)。

我回味著來到現(xiàn)在經(jīng)歷的事情，仿佛夢境一般，有太多的贊嘆，我感覺到我一直在贊嘆。明天就要灑凈起七了，我想還會有跟多讓我贊嘆與驚奇的事情。

南無阿彌陀佛

南無觀世音菩薩

南無大勢至菩薩

南無清凈大海眾菩薩

9月30日星期二 晴

今天是起七灑凈的日子，很是激動盼望已久的時日終于到來，還有就是崇敬的大安法昨天晚上回寺，今天想必能見到法師上早課。

我們早早的來到大殿，此時人已經(jīng)不少了，幸好來的早點大殿還有位子，否則又要站到殿外了。我站在大殿靠門的位子，感覺好有人著紅袈裟在大殿門口，我想那就是大安法師，

早課開始大安法師跟我們一起上早課，在出殿經(jīng)行念佛號的時候，從法師身邊走過，法師比我想象的要高很多，想必在我心中的樣子更高。法師跟我們一起經(jīng)行在隊伍的最后面，我時不時偷眼觀瞧法師，罪過罪過都沒怎么心思在早課上啊，南無阿彌陀佛。

上完早課，師父說有要受八關(guān)齋戒的同修留下來，我沒聽明白意思，就走了啊，錯過了受戒的機會。過過堂之后，如意幾位師兄在孫師兄的安排下?lián)Q宿舍。善根師兄到護(hù)法團(tuán)報道當(dāng)義工去了，真是贊嘆師兄的發(fā)心啊！我就幫著她們把行李搬到住處，如意她們還真有福報，她們住在山頂閉關(guān)的房子，搞得像賓館標(biāo)準(zhǔn)間一樣，太好了，我也事先體驗下關(guān)房的樣子，發(fā)

愿要來此閉關(guān)十天百萬聲佛號，這次為以后閉關(guān)做個準(zhǔn)備。等她們安頓下來，我們一起來到香光殿禮佛，她們也熟悉下環(huán)境，師兄見我磕頭的時候臀部比較高，這樣拜佛不好，這時候周圍有個老菩薩看到了，還特地示范跪拜的姿勢給我看，一問才知道老菩薩是圓霖法師的弟子真是很有緣分，老菩薩７０多了身體我還柔軟，跪起來一點都不費力，真是慚愧啊，連跪拜都如此，以后要好好注意好好修行，要做到身心柔軟啊。

此行收獲很多，也是累劫善緣啊。我們下山后差不多是過堂時間了，過完堂就要灑凈起七了。

灑凈儀式開始，整個儀式莊嚴(yán)，大家一起誦大悲咒，大安法師將幾個念佛的大殿都灑大悲水，使得道場皆清凈。灑凈完成后，大安法師做了簡短的開示，為如何唱念東林佛號做了演示。灑凈完三點起七，比丘和男居士在玉佛殿念佛經(jīng)行。佛七開始了，人員集合完畢，開始念誦《佛說阿彌陀經(jīng)》，贊佛偈，然后師父帶領(lǐng)我們開始經(jīng)行繞佛唱誦東林佛號。剛開始?xì)庀⒉粔�，佛號念的很悠長，大安法師開示的時候說要觀想面前有朵青蓮，我們吸起他香氣，一句佛號完成一次深呼吸，盡量用丹田氣來唱念，一句佛號走四步，右腳起步，南無一步阿彌一步陀一部佛一步。聽都是這么聽的，可是真正念起佛來就不行了，老是氣不夠，平時我都是用肺部呼吸，這樣氣的比較短，真要深呼吸還呼吸不來，總想一口氣念完 南無～阿彌～陀～佛 可是每次都斷三段，南無一段阿彌一段陀佛一段，每次氣都不夠，還有就是跟師父的引磬的節(jié)奏不協(xié)調(diào)，還有就是步子有的時候顧不過來，安住在佛號中的時候會有不動步子的情況，這樣會影響到后面的同修，真是不好意思。有很多要調(diào)整要練習(xí)的。

這半天念下來，總的感覺是氣息不夠，不過這段時間妄念也少，這使我想起佛陀開示生命在呼吸間，氣都喘不過來，生命都受到威脅，我想這個時候妄念也不可能有，還是比較安住在佛號上的。才第一天，慢慢來，練習(xí)也要有個過程，我相信過幾天會好的。

南無阿彌陀佛

2008年10月1日星期三 晴

今天是佛七開始的第一天，氣息還是不順，時不時把佛號念成三段，跟師父的磬還是配合不上呼吸。早上大安法師跟我們一起在玉佛殿經(jīng)行念佛，法師發(fā)現(xiàn)我們的問題后，先暫停下來，首先肯定大家念得很整齊，聲音洪亮，但是氣息不對，法師讓大家觀想面前有朵青蓮，慢慢吸起他的香氣，感覺氣注入丹田，再由丹田之氣來發(fā)聲。法師親自為我們做示范，并為我們起腔重新開始經(jīng)行念佛。我們真是累劫來的善緣，福報不小啊，能跟法師一起經(jīng)行修行，還能親耳聽到大師開示，還是很激動啊�？墒钱�(dāng)時沒能領(lǐng)略到佛號的殊勝，法師念的聲音很輕，仿佛一彎清泉流入心間，我還是念的很大聲。

重新開始經(jīng)行后，我感覺氣息順多了，有的時候不要急著吸氣，憋一會，慢慢吸氣，就好很多，而且慢慢的可以跟師父的引磬配合上了。真是太好了，中午回去跟師兄交流，氣息越來越好很是開心啊。

下午的經(jīng)行是個極大的挑戰(zhàn)啊。時間長大概5個小時。尤其到1.2點的時候，人很是昏沉，瞌睡得不得了，有好幾次都差點摔倒，連打幾個踉蹌才站好，站著不走的情況也時有發(fā)生。一昏沉，我就將聲音提高，效果還比較好，不過心不安住在佛號上，時不時看時間，覺得時間過得很慢，在大殿經(jīng)行一周大概要一個小時左右，大殿有兩個鐘，我每次走到鐘的位置的時候總要看下，分神了。這個時候妄念也多了，妄念一來氣息又不夠了，而且時間長了其他

還好感覺腿酸腳疼。有好幾次我都 出去休息下，尤其是走到門口的時候真想跨出去休息下，可是我對自己說我是來打佛七的，不是來休息的，不管是昏沉也好，散亂也好，可是我還在走，還在念佛，我要堅持，盡量用佛號對峙妄想，對峙昏沉，對峙疲勞。南無阿彌陀佛

下午5個小時終于堅持下來了，晚上用過藥石，回到宿舍真的很累��！躺在床上動都不想動，我開始反思，為什么會這樣。氣息不順的時候，注意力一再在佛號，氣息和師父的引磬上，妄想雜念就很少。氣息稍微順了一點點，那就開始散亂了，還是心無所住啊，用師父的話，沒有攝心啊。同時我又想到《心經(jīng)》中“照見五蘊皆空”，我就在想現(xiàn)在大家都在念佛那么“色”也就是有這樣的念佛環(huán)境，“受”大家都在念佛給我一個很大的刺激，這樣色受也在念佛，“想”要是我在心里也在念佛，不光用口有嗓子念，這樣“想”也在念佛；“行”大家在經(jīng)行念佛，我也在其中有前面的“色”“受”“想”,“行”應(yīng)該會更好；現(xiàn)在就是“識”了，很多妄念是不經(jīng)意間生起，不經(jīng)意也是在識里有這個東西，我現(xiàn)在還沒有能力去控制“識”的東西，但是我可以用前面四蘊盡量安住佛號，佛力加持，我想“識”也會安住佛號的。

晚上的念佛，我的聲音還是比較大，可是在口中出音聲的同時，心中也是念誦佛號，感覺沒那么散亂了，時間過得也比較快。真是太好了。晚上回去把這樣的經(jīng)歷跟師兄們分享了下，師兄們也覺得這個方法好，明天也試試，就是要讓自己全身心投入到念佛中去。念佛時我對《心經(jīng)》又有了更深的了解。又是很大的收獲啊!我想越往后收獲會更大。這次能來真是累劫以來的殊因緣，也蒙佛保佑才能來，我要好好修行，才能報佛的恩啊。

南無阿彌陀佛

10月2日星期四 晴

今天是佛七的第二天，早上的經(jīng)行下來，山東的一位老菩薩說今天早上效果很好，就是根據(jù)昨天我們交流的全身心投入，說腦袋嗡嗡的，從來都沒這樣的感覺。老菩薩很是精進(jìn)中途也都一直沒休息過，很是贊嘆，今天走路步伐明顯跟前幾天不一樣了，有力多了，看著老菩薩孩子般開心的笑容，我也欣喜的很啊，也許是就是法喜充滿。

可是今天我效果還不是很好，雖然想的很好受想行識都在念佛，可是還是無法安住佛號，理論是一回事，做事另外一回事啊。心中念佛的時候妄念很多，時不時還往窗外看看，分神觀望，氣息散亂，步伐也不怎么多，這樣可不好。

下午的挑戰(zhàn)來了，昏沉倒也還好，昏沉的時候就把聲音喊出來，提高音量，讓自己清醒，可是下午出現(xiàn)個比昨天嚴(yán)重的問題，就是腳疼，具體說應(yīng)該是腳后跟疼。我每一步都是腳后跟著地，走一步疼一步，這樣心思都在疼痛的腳后跟上，無法安住的佛號上。心中也想著，疼就由他去，我念我的佛，他疼他的，不管就是了，心中是這樣想，可是也是不想理他，卻越是注意他，越注意他就越疼。很慚愧啊，沒能堅持下來，走到門口的時候，我退了出來，在門口的凳子上坐了下來，腳后跟生疼，輕輕敲敲按摩下，稍微緩解下疼痛，同時開始感覺到嗓子已經(jīng)開始沙啞，門口的法師很是慈悲，讓我含顆含片休息下，坐了會兒，等含片在口中融化，我整理衣服再次進(jìn)得殿來。

進(jìn)來后很是后悔應(yīng)該堅持，因為一休息剛剛的氣就瀉了，現(xiàn)在才體會到什么叫一鼓作氣。休

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