睡墊決定了你在山上是體驗了一次豪華睡眠，還是湊合過了一夜。無論何時你需要便攜式睡眠裝備，它都是有用的，不論是在你朋友家的地板上將就一晚，還是計劃去尼泊爾進行遠程探險。優(yōu)質(zhì)的睡墊不僅能給你帶來保護和舒適感，而且還能讓你在寒冷的夜晚保持溫暖。所幸，近幾年來，睡墊市場逐漸擴大。裝備制造商們幾乎為每一個商機和價格點都設(shè)計了相應(yīng)的睡墊。然而，更多的選擇意味著你需要確定自己的優(yōu)先選擇順序，這樣才可以為你的具體需求選擇最合適的產(chǎn)品。

睡墊的結(jié)構(gòu)類型

　　目前市場上有幾種主要的睡墊類型：發(fā)泡型、自充氣型和非自充氣型（空氣結(jié)構(gòu)型）。選擇哪一種，取決于你對自己的需求如何劃分優(yōu)先級。我們從分析這些結(jié)構(gòu)類型開始。
　　發(fā)泡型
　　這是最簡單的墊子。它們只不過是你和寒冷地面之間的一塊泡沫而已。大多數(shù)厚度不到1.3厘米，不舒服。它們依靠泡沫墊中的微小氣泡來隔離地面的熱輻射對流的能量。
　　自充氣型
　　這類產(chǎn)品將開孔泡沫（如海綿）夾在兩層織物之間。當閥門開啟時，泡沫膨脹，為墊子充氣。同時泡沫可以留住空氣和熱量。
　　非自充氣型（空氣結(jié)構(gòu)型）
　　這是睡墊進化中最新的一股浪潮。它們的結(jié)構(gòu)類似于充氣泳池玩具，只是它們更溫暖、更輕、更耐用�？諝鈮|的缺點是，比起自充氣墊，它需要更長的充氣時間。
　　一旦充氣，能夠?qū)⒛愫偷孛嬷g隔離大約5厘米。這種類型的睡墊依靠合成纖維、羽絨，或障礙型結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)絕緣。一般來說，空氣結(jié)構(gòu)墊是市面上最輕和最便攜的睡墊。我們認為，對于大多數(shù)戶外過夜的用戶來說，空氣結(jié)構(gòu)墊是最佳選擇。

重量及包裝尺寸

　　你一天中計劃徒步旅行的距離越遠，重量問題就越重要。想象一下你在健身房鍛煉。如果你只做5組運動，配重兩三公斤，這可能沒什么大不了的。但如果你要進行50組，那么增加的配重就會帶來很大的不同。如果你打算把自己推向極限，那么減重就變得很重要。即便如此，也不是說每個人都要把減重放在同樣重要的位置。對于很多休閑戶外愛好者來說，舒適、溫暖和價格是更重要的指標。減重通常需要伴隨著犧牲前面一個或幾個指標。搞清楚對你來說什么是最重要的，這樣會幫助你做出最好的選擇。我們認為Therm-a-Rest NeoAir XTherm在重量、舒適度和保暖度上提供了一個很好的平衡，但是價格很高。如果對于你來說，舒適度和價格比重量更重要，那么 Therm-a-Rest的NeoAir Venture超級舒適而且不貴，但它不是很保暖和輕便。
　　小尺寸的包裝能夠幫助你盡量少占用容積空間，從而降低背包重量，使背包更靈活便利。比如Sea to Summit 的UltraLight系列的產(chǎn)品，打包后約等于一到兩個汽水罐的大小。需要注意的是，體積的縮減可能會犧牲保暖性和舒適性。發(fā)泡睡墊不能像充氣墊那樣壓縮，但其超強耐久性使其即使掛背包外面也不用擔心損壞。它們在體積上“很不友好”，但外掛可不占用任何內(nèi)部容積，如此一來，如果你不介意把它們綁在背包外面的話，發(fā)泡墊倒是最有空間效率的睡墊。將你的睡墊掛在背包外面的最大缺點，在于穿過植被茂密的地方，穿過狹窄通道，或在某段巖石攀登時可能會被羈絆、被卡住。

舒適性

　　除了保暖性之外，舒適性是衡量睡墊是否值得購買的最大原因。如果你只在溫暖的氣候下露營，那么舒適性就是唯一的購買理由。我們認為表面光滑的睡墊比有深層隔板的睡墊更舒適。約5厘米厚的墊子就已經(jīng)不錯了，有了它，在不平坦的地面上睡覺基本就不成問題。在荒野，有個睡墊，把滿是松果或雜草的地面變成像云朵一樣柔軟真得很好。我們發(fā)現(xiàn)，自充氣墊通常感覺比空氣結(jié)構(gòu)墊更穩(wěn)定，但緩沖作用不如后者�？偟膩碚f，在你把它們與最好的汽車露營床墊比較之前，空氣結(jié)構(gòu)墊是比較舒適的。

保暖性

　　在寒冷的氣候條件下，保暖是攜帶睡墊最重要的原因。你必須意識到，睡墊只是更廣泛的睡眠系統(tǒng)的一個組成部分，旨在讓你保暖甚至保命。理解這一點非常關(guān)鍵，之后才能將裝備配置得盡可能輕便和保暖。首先，想想你大多數(shù)情況下會睡在什么樣的地方。雙層帳篷或雪洞的鎖溫程度要遠遠高于開放式露營或超輕型帳篷。除去帳篷之外，負責確保你能夠溫暖舒適地度過夜晚的裝備就是睡墊和睡袋了。人們常常把寒冷無眠的夜晚歸咎于睡袋，而事實上睡墊也必須共同擔責，顯然，雖然需要一個好的睡袋保持溫度，但不要以為睡墊就不重要—比起空氣，地面能夠更快地轉(zhuǎn)移身體的熱量。
　　同時，還需要考慮可能睡在什么樣的表面上（冰，草甸，雪，巖石），周圍的溫度是多少，身體與睡墊的接觸面積（側(cè)臥還是仰臥），以及睡墊的充氣程度（相對堅硬還是柔軟）。如果你經(jīng)常處于寒冷的環(huán)境中，那么你應(yīng)該買一個R值高的睡墊。R值低的睡墊搭配便宜的閉孔泡沫墊時，也可以輕松對抗嚴寒的環(huán)境。對于很多人來說，兩種墊的組合是一個絕佳的選擇，因為它通常比R值高的睡墊便宜，而且夏季不需要泡沫墊時，攜帶也更輕便。

保暖的基本原理

　　我們討論睡墊背后的物理學原理之前，首先需要明白，寒冷不過是因為熱量缺失，同時，熱量會從較暖的物體向較冷的物體轉(zhuǎn)移。睡覺時有三種主要的熱量流失途徑：傳導、對流和輻射。傳導過程中的熱傳遞與你接觸較冷的東西有關(guān)（例如接觸雪地中的金屬）。對流與流經(jīng)你身上的液體或氣體有關(guān)（例如寒風中的瑟瑟發(fā)抖）。輻射是熱量以電磁波的形式向周圍物體的傳遞。你和周圍環(huán)境的溫度差異決定了你會通過輻射損失多少熱量。在溫度低于-28℃時，通過輻射損失的熱量變得顯著。

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