2017年 5月24日，豫劇藝術(shù)大師馬金鳳家里賓客滿座、熱鬧非凡，已是96歲高齡的馬老師又收了一名新弟子。新收的徒弟叫呂偉偉，“80后”，蘭州大學(xué)歷史系畢業(yè)，自幼酷愛豫劇，曾獲梨園春擂主、全國推新人大賽戲曲組金獎。蘭大畢業(yè)后，投身當?shù)貞蚯�演出。蘭州與鄭州相隔上千公里、兩人年齡整整相差一甲子（60歲），能結(jié)師徒之緣十分難得。馬金鳳老師笑語盈盈，與每一位來訪者打招呼，顯得精氣神十足，根本不像年近百歲的老人。
　　馬金鳳是著名豫劇大師，早在上個世紀五六十年代就名聞天下了，她把穆桂英演活了。馬金鳳原本姓崔，1922年生于山東省曹縣，小名金妮。1930年，乞討到河南開封拜豫劇演員馬雙枝為師，改用藝名馬金鳳。14歲正式登臺擔當劇目主演，早期藝名“花蛾子”，40年代末唱紅于安徽省界首市，綽號“蓋九州”，代表作有《穆桂英掛帥》、《花打朝》等。曾任商丘市、洛陽市豫劇團團長，“大眾喜顏開，洛陽金鳳來�！碑斈昀仙嵯壬�賦詩贊譽其為“洛陽牡丹”。如今馬金鳳還是中國戲劇家協(xié)會名譽理事、中國劇協(xié)河南分會副主席。
　　馬金鳳大師身體為什么這么好？年近百歲為何還能收徒？

一、“心態(tài)好是關(guān)鍵”。

　　有不少人前來詢問馬金鳳長壽的秘訣，馬老師開玩笑說，是因為經(jīng)常喝甜面湯，也就是加了雞蛋的面湯的緣故。怎么可能呢？但馬金鳳確實是長年靠這個潤肺清火、保護嗓子。玩笑本身就說明了馬老師性格開朗，詼諧幽默。大家覺得，馬金鳳的心態(tài)好是關(guān)鍵。據(jù)馬金鳳的小女兒馬殿申介紹，老人家一輩子心很寬，別人關(guān)注的工資啊、地位啊，她都不計較。她經(jīng)常說，該是你的，你不用爭；不是你的，爭也沒用。她遇到什么事兒都不生氣，只要讓她演戲，她就高興。
　　如果遇到了不開心的事兒，該怎么排解呢？馬老師說：“啥時候你遇見不高興的事了，你就光想你那高興的事，排除它。對演員來說，你到舞臺上，你都是高興的。你到舞臺上，你不能想起那些不高興的事。舞臺上表演，你一不高興，別人就看出來了�！�
　　她對生活上的事兒看得很開。比如生病了，馬金鳳從不打聽自己的病情，非常配合醫(yī)生和家人，不把煩心事放在心上。現(xiàn)在她心里寧靜、隨遇而安，沒有什么特別刻意地關(guān)注的事兒。高興的時候，還寫寫、畫畫。家里人在客廳放她的演出視頻，她張口就跟著唱……可見心態(tài)之好。
　　到鄭州和女兒共同生活以后，馬老師現(xiàn)在是四世同堂。每天，一歲多的重外孫拉著她的手到飯桌前，是她非常開心的事�！捌匠Ｉ�活，跟你家庭的幸福，不要分開。你就想著我兒女滿堂，我的孫男娣女都挺好，我怎么樣把我的這個高興的事、那些順心的事，給他們講，讓兒女們都高興。你有不高興的事了，你也可以跟你家里人說，你跟家里人一說，可以開解開解，就高興了，把你不高興的事排除了。所以你跟家人不要分開，跟咱的親戚鄰居團結(jié)一致，都光講好的，別想那些不高興的�！�

二、堅持練功一輩子。

　　作為藝人，馬金鳳從小就堅持起早練功，這個習(xí)慣她八十多年來一直在堅持，風(fēng)雨無阻。有人問她：現(xiàn)在不登臺了，還堅持練功嗎？馬老回答：“早晨起來，到外邊練練嗓子。作為一個演員來說，每天都要練。你不能光手動，你臉不動，你眼不動，手眼身法步，它是一致的，練功要一套一套地練�！�
　　作為豫劇馬派的創(chuàng)始人，馬老師一直很低調(diào)，她自謙地說：“我從小嗓子不好，我屬于武功演員，基礎(chǔ)不好，所以我從小跟父親也好，跟老師馬雙枝也好，都是跟人家打一下下手，跟人家當個小配角，演演武角可以，就不會打主場。長得又丑，我小時候沒一點體態(tài)，長得也不好看。人家演得漂亮的小姑娘，這些漂亮的我都不行，都不讓我演。”
　　為了練出金嗓子，馬金鳳下了不少工夫，因此也對嗓子格外保護：“作為演員，最主要的就是保護好嗓子。你磕一磕，碰一碰，不要緊，就怕你嗓子出毛病。保護好嗓子，這你成天得小心著。保護嗓子最好的辦法就是要鍛煉�！�
　　“有病治病，無病強身”，這是前人對練功的概括總結(jié)。練功可以使人的“精、氣、神”三者融為一體，可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，流通氣血，使人體的元氣旺盛，增強機體的生命活力，能夠有效推遲衰老，起到健康長壽的功效。

三，起居規(guī)律，飲食有節(jié)。

　　據(jù)馬金鳳的小女兒馬殿申介紹，馬金鳳生活非常規(guī)律，每天早上六七點起床，上午十點多和下午三四點會出去遛彎，晚上七八點睡覺。馬老師的身體一向不錯，2007年曾做過一次大手術(shù)，但挺過來了，恢復(fù)得很好。
　　馬老師的胃口也非常好，饅頭一次能吃半個，一天三頓都愛喝甜面湯。前段時間，老人還坐火車去青島兒子那里住了一段時間。
　　馬老師說，唱戲和唱戲不一樣，不單是在臺上那一會兒，重要的是平時的守持。她的守持條規(guī)如下：堅持不吃過熱、過冷食品，當然也不喝過熱、過冷飲料，保護嗓子和呼吸道。不吃辛辣食品和菜，保護嗓子和咽喉。堅持每頓喝面湯，清肺，護中氣。熱湯上來，她總是涼一會兒再喝，吃得清淡簡單。喜歡吃燒餅，幾乎不吃咸菜，清淡的魚或炒菜她也是只吃一兩口……
　　馬老師十分認真地說，人的腦子是不能不動的，不動就僵。為了讓腦子動，在沒有演出任務(wù)時，她就上電腦打游戲，不能讓自己閑著。她認為說唱念打，有空就練才會熟，熟才能生巧。練功之外，還要多動彈、多勞動。身子沒動時，腦子要動，養(yǎng)精氣神。演出時要密切關(guān)注觀眾喜好，要演出觀眾最喜歡的戲。演出結(jié)束后還要回味演出的情況，現(xiàn)場觀眾的反應(yīng)，修改自己唱腔的每一個細微之處，以利下一次演出。讓身心時刻有牽掛，讓生命時時處于枕戈待旦狀態(tài)。
　　為了演好戲、為了給觀眾以快樂，馬金鳳八十多年來一直堅持自己的守持，她不僅娛樂他人，也給自己換來了健康長壽。本來目的是為了他人，而得益的是他人和自己。

相關(guān)熱詞搜索：豫劇 藝術(shù)大師 徒弟 百歲 年近