[巧飲食對抗輻射污染] 許多國家正制定規(guī)則來對抗污染
發(fā)布時間:2020-03-23 來源: 日記大全 點擊:
在我們的日常生活中,其實也暗藏著一些輻射污染。雖然輻射量不大,但由于長期接觸,其危害也不可忽視。 比如說,用工業(yè)廢渣做的建筑材料中就含有一些放射性物質(zhì),裝修用的花崗巖會釋放出一種有放射性特點的惰性氣體氡氣,通風不良時,會造成居室內(nèi)放射性污染加重。
愛美的女性都喜歡佩戴金銀首飾,一般來說,除純金(24K)首飾以外,其他首飾在制作過程中都要摻入少量鋼、鉻、鎳等材質(zhì),特別是那些異常光亮的或廉價的合成首飾制品,其成分更加復雜。
不過也不用擔心,通過適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活方式,可以有效抵御或減少核輻射對人體造成的傷害。
黑芝麻 黑芝麻益腎,多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能,有效保護人體健康。
紫莧菜 紫莧菜具有抗輻射、抗突變、抗氧化的作用,與其含硒有關(guān)。硒是一種重要的微量元素,能提高人體對抗輻射的能力。
綠茶 綠茶中的茶多酚,不僅有抗癌和清除體內(nèi)的自由基的效果,還可以抗輻射。茶葉中還含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白細胞等。
番茄紅素 番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力,且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中番茄紅素的含量相對較高。需要注意的是,番茄紅素是脂溶性維生素,必須用油炒過才能被人體吸收。
螺旋藻食品 螺旋藻含有豐富的植物蛋白、多種氨基酸和微量元素,可促進骨髓細胞的造血功能,增強骨髓細胞的增殖活力,促進血清蛋白的生物合成,從而提高人體的免疫力。因此,多吃海帶、螺旋藻之類食品,會有明顯的抗輻射效果。
花粉食品 花粉食品作為一種新型的營養(yǎng)保健品風靡全球,花粉中含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無機鹽和30多種微量元素及18種酶類,具有抗輻射效果。
銀杏葉制品 銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效,對于在核輻射環(huán)境中的工作人員,經(jīng)常服用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。
另外,保證足夠的能量供給和蛋白質(zhì)攝入都有利于提高人體對輻射的耐受力,降低敏感性。在膳食中適量增加無機鹽,可促使人飲水量增加,加速放射性核素隨尿液、糞便排出,從而減輕內(nèi)照射損傷。
解放右手的小狗鼠標
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USB充電,支持Windows XP到Windows 7系統(tǒng)和幾乎所有的手機操作系統(tǒng),零售價可能不到100美元。
保持可樂勁爽的神奇瓶蓋
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