毛澤東的養(yǎng)生是動(dòng)靜結(jié)合。一是愛讀書，二是愛書法，三是愛運(yùn)動(dòng)，尤以游泳為最。然而毛澤東喜愛的體育運(yùn)動(dòng)并不單一，他有兩張打乒乓球的照片留存世間，使人記憶猶新：一張是在延安住地，另一張是在上海乒乓球館內(nèi)，時(shí)間跨度十七年，歷史背景有天壤之別，讓人感悟至深。
　　
　　1947年早春陜北轉(zhuǎn)戰(zhàn)前夕，那是個(gè)大雪之后的天氣，地點(diǎn)在王家坪主席開會(huì)的窯洞前。球拍是自制的“光板”，主席是直板握法，而且中指和食指兩個(gè)指頭都握在球拍前面。乒乓球球小輕盈，稍有風(fēng)吹便容易失誤，不宜在室外打，球臺(tái)一般都設(shè)在室內(nèi)。但當(dāng)時(shí)延安處于敵軍的重重封鎖中，物資極為匱乏，生活異常艱苦，何來配套完備的體育設(shè)施。但這擋不住毛澤東打球的興致，沒有專用的乒乓球室，就在天地間搭起簡易球臺(tái)，讓銀白色的乒乓球來回飛舞跳動(dòng)。此時(shí)，他可能剛指揮過一場大戰(zhàn)，也可能正為案頭文稿謀篇布局，深思苦慮，他走出黃土崖下的窯洞門，搓搓手，揮拍打乒乓，舒緩了疲勞的身體，聯(lián)系了干部戰(zhàn)士，調(diào)節(jié)整理了思緒，在短暫的工作間隙充實(shí)了精力，又夜以繼日投入工作。延安時(shí)期，八路軍a拍簡陋土氣，但他成竹在胸，用兵如神，帶領(lǐng)邊區(qū)軍民與敵周旋，以土制洋，以弱勝強(qiáng)，扭轉(zhuǎn)局勢，最終“滿宇頻翹望，凱歌奏邊城”，取得了解放戰(zhàn)爭的勝利，古老的中國獲得新生。
　　
　　毛澤東在上海打乒乓球的照片攝于1963年，此時(shí)，毛澤東打乒乓改為橫握球拍，球臺(tái)和球拍都是當(dāng)時(shí)著名的國產(chǎn)紅雙喜牌。新中國已誕生十四周年，在體育領(lǐng)域，中國乒乓球隊(duì)獲得了世界冠軍，毛澤東和中央其它領(lǐng)導(dǎo)不但接見了獲得殊榮的中國乒乓球隊(duì)，同年六月，還興致勃勃地在中南海觀看了光燦奪目的獎(jiǎng)杯。也許南下剛視察完工廠、農(nóng)村、體工大隊(duì)，毛澤東忙里抽空打上一陣。從照片中看出，專用的乒乓球館，墨綠色的球臺(tái)，柔和的室內(nèi)燈光，體育設(shè)施和當(dāng)年的延安已大不一樣，毛澤東滿面笑容，打起乒乓從容不迫。這張照片有個(gè)細(xì)節(jié)值得留意：毛澤東手握橫拍迎球，而非用直拍搏殺。過去有一種說法，東方人擅用筷子進(jìn)食，因此打乒乓球大多用直拍；西方人愛用刀叉，故橫拍是他們的慣用握法。毛澤東在延安用直拍“光板”，主要是條件所限，也巧把源于西方的體育運(yùn)動(dòng)與中國實(shí)際相結(jié)合。
　　1971年3月，我國還處于“文革”風(fēng)暴的動(dòng)蕩中，毛澤東指示中國隊(duì)赴日參加第三十一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，兩屆未參賽的中國隊(duì)在這次大賽上又奪得四項(xiàng)世界冠軍。隨后，促成了美國乒乓球隊(duì)訪華，通過小球推動(dòng)大球，開展“乒乓外交”，1972年2月尼克松訪華，同年九月中日關(guān)系正常化，化堅(jiān)冰為春水，結(jié)束了二十多年來與這兩個(gè)國家的敵對(duì)狀態(tài)，堪稱世界外交史上的大手筆。毛澤東的晚年，居住在中南海游泳池，仍不減對(duì)乒乓球的喜愛，在游泳池旁修建了乒乓球室，有空就去打一打，直到體魄衰弱，腿腳不便為止。
　　毛澤東把一張普通的球臺(tái)置于中國前途和世界形勢錯(cuò)綜復(fù)雜的大賽場上，以前瞻性的大局觀，審時(shí)度勢，讓對(duì)手猝不及防，把乒乓藝術(shù)發(fā)揮得淋漓盡致，達(dá)到出神入化的程度。

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