食物日記篇一：在一個(gè)食品有限公司的實(shí)習(xí)日記

畢

業(yè)

實(shí)

習(xí)

日

記

實(shí)習(xí)學(xué)生：

實(shí)習(xí)部門：市場(chǎng)部

實(shí)習(xí)地點(diǎn)：福州

2月13日

今天是我實(shí)習(xí)的第一天，我一大早匆匆的準(zhǔn)備了一下就坐就來(lái)到了綠田食品有限。到了公司，公司的以人事帶我進(jìn)行了簡(jiǎn)單的入職程序，順利的成為了公司的一員。精彩的一天要開(kāi)始了。負(fù)責(zé)指導(dǎo)我的是市場(chǎng)部的林經(jīng)理，林經(jīng)理是個(gè)很和藹的中年人，他帶著我在公司的參觀。之后就帶我去他的辦公地點(diǎn)。我是應(yīng)聘的是公司市場(chǎng)部的市場(chǎng)專員。經(jīng)理說(shuō)明天開(kāi)始我就要接受為期1個(gè)禮拜的基本的的培訓(xùn)。因?yàn)槲抑�前沒(méi)有這方面的經(jīng)歷。第一天就是在辦公室里看看資料，沒(méi)什么事做。 第一天上班，感覺(jué)蠻輕松的，所做的事情就是熟悉公司里的一些工作章程，一些職責(zé)，整理一些存檔的相關(guān)資料。

2月14日

今天開(kāi)始我就要接受公司的基本訓(xùn)練。就是一些基本的禮儀和應(yīng)該注意的事項(xiàng)。從早上開(kāi)始一天都在學(xué)習(xí)，培訓(xùn)我們的是林經(jīng)理和銷售部的上官經(jīng)理。和我一起學(xué)習(xí)的幾個(gè)人人也是新加入公司的。有幾個(gè)是從廈門趕過(guò)來(lái)培訓(xùn)的。大家都是年輕人所以期間的氣氛不錯(cuò)挺活躍的。早上的時(shí)間是林經(jīng)理在公司的學(xué)習(xí)大廳給我們上的。教的是一些公司的文化和公司的發(fā)展，以及做為公司的一員應(yīng)該具備基本的情操和基本的素質(zhì)。是比較學(xué)術(shù)的東西。感覺(jué)和我們?cè)趯W(xué)校上課沒(méi)什么區(qū)別。下午他帶我們很詳細(xì)的參觀了公司的人事處和安全部并且對(duì)其進(jìn)行了解說(shuō)。我們都有記筆記。這些東西和地方我們以后都會(huì)很經(jīng)常的使用到的。 ??

2月15日

實(shí)習(xí)第一個(gè)星期，實(shí)際算是適應(yīng)期。主要了解一些公司的背景、產(chǎn)品、發(fā)展方向和前景等。另外，嘗試更同事多溝通，多聽(tīng)，從交談中也能夠?qū)W到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經(jīng)常在我碰到困難的時(shí)候便主動(dòng)伸出援助之手，令我非常感動(dòng)。幾天之后開(kāi)始在同事的幫帶下，做一些業(yè)務(wù)相關(guān)的工作。今天還是培訓(xùn)，但是內(nèi)容和昨天的不一樣，是一些跟工作有關(guān)的，因?yàn)椴艅偺ど狭斯ぷ鲘徫�，一切都是那么的新鮮，然而新鮮過(guò)后卻感到非常困惑——公司里要用的東西學(xué)校里都沒(méi)有學(xué)過(guò)。發(fā)現(xiàn)有很多東西自己都不會(huì)，甚至都沒(méi)有接觸過(guò)，但是經(jīng)理很詳細(xì)的跟我們講解，我們不懂的就問(wèn)。我們幾個(gè)交流學(xué)習(xí)心得，學(xué)到了很多東西。

2月16日

這里有和藹的領(lǐng)導(dǎo)和友好的同事，他們給了我很溫馨的感覺(jué)，在和同事們的交流中，可以讓我從中獲得很多信息，學(xué)到很多，我慢慢的熟悉了公司的各種規(guī)章制度和運(yùn)作流程，更明確了自己的工作內(nèi)容。接下來(lái)的時(shí)間便開(kāi)始為正式投入工作進(jìn)行了大量的準(zhǔn)備，通過(guò)上網(wǎng)查資料、看書(shū)、向同事請(qǐng)教等等多種途徑在一個(gè)周的時(shí)間內(nèi)我補(bǔ)充了大量實(shí)際工作中所需要的知識(shí)。經(jīng)理帶著我去見(jiàn)了下銷售人員，讓我多向他們學(xué)習(xí)，他們就是我的前輩，他們都是在銷售行業(yè)做過(guò)很多年的，很有經(jīng)驗(yàn)。就這樣一天又過(guò)去了。

2月17日

雖然名義上我是在綠田食品有限公司實(shí)習(xí)，但是這是第一次正式與社會(huì)接軌踏上工作崗位，開(kāi)始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。平時(shí)習(xí)慣于睡懶覺(jué)的我頓時(shí)覺(jué)得時(shí)間不夠用！但是想想魯迅先生曾說(shuō)：時(shí)間就是海面里的水，只要愿意擠，還是有的。而且我們的肩上開(kāi)始扛著民事責(zé)任，凡事得謹(jǐn)慎小心，否則隨時(shí)可能要為一個(gè)小小的錯(cuò)誤承擔(dān)嚴(yán)重的后果付出巨大的代價(jià)，再也不是一句

對(duì)不起和一紙道歉書(shū)所能解決。所以只好開(kāi)始慢慢調(diào)整自己的生物鐘來(lái)適應(yīng)上班族的快節(jié)奏生活了。今天和昨天一樣，還是培訓(xùn)。

2月20日

今天又是一天的培訓(xùn)，一早起來(lái)就準(zhǔn)備好了，看看其他人感覺(jué)大家都很有激情的樣子啊，可能剛離校踏入社會(huì)的人都是這樣吧，加上培訓(xùn)了，很多人都摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，這很好，我們現(xiàn)在有的只有年輕是資本，干一行就要愛(ài)一行，雖然以后的工作可能會(huì)有些不順利的時(shí)候，但是我們只要擺正心態(tài)，遇到困難想辦法去克服就能使工作越來(lái)越順手。對(duì)于員工關(guān)系一定要處理好，同事也是朋友。

2月21日

今天經(jīng)理讓我們這群初出茅廬的新人打掃衛(wèi)生，說(shuō)這也是基本培訓(xùn)的一大內(nèi)容，而且權(quán)當(dāng)為明天的考核勞動(dòng)放松下，所以今天就沒(méi)有實(shí)際意義上的教學(xué)課程了。公司庫(kù)房剛一進(jìn)去感覺(jué)挺干凈的，但一打開(kāi)密集架卻發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)積了好久的灰塵了！然后就順便熟悉了下過(guò)幾天就要進(jìn)入工作的辦公室了，心情還是很激動(dòng)的，辦公環(huán)境不錯(cuò)，寬敞明亮，讓人有愉快的心情進(jìn)行工作。

2月22日

今天是培訓(xùn)的最后一天，感覺(jué)這幾天很圓滿，學(xué)到了不少知識(shí)，以后要學(xué)以致用，這樣才不能白白培訓(xùn)。感覺(jué)同事們也是那么好，平時(shí)對(duì)我很幫助，可以讓我感受到朋友們的情誼。通過(guò)這幾天的培訓(xùn)使我更清楚的了解到這個(gè)公司，總的來(lái)說(shuō)這個(gè)公司給我感覺(jué)就是很有活力很有發(fā)展前途的一家企業(yè)！雖然不敢保證在以后的工作中永遠(yuǎn)不會(huì)犯錯(cuò)誤，但是我一定會(huì)認(rèn)真去做好自己的工作，有不懂的問(wèn)題就向老員工請(qǐng)教，盡量使自己的努力能為公司帶來(lái)應(yīng)有的利潤(rùn)，為公司做貢獻(xiàn)的同時(shí)使自己也能得到鍛煉，能力得到提升，我一定會(huì)認(rèn)真對(duì)待工作，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值??

2月23日

通過(guò)這些天公司的培訓(xùn)，經(jīng)理給我們耐心講解了有關(guān)公司的概況、規(guī)模、機(jī)構(gòu)設(shè)置、人員配置等等，使我認(rèn)識(shí)到對(duì)一個(gè)公司也只能是從整體上大致了解了一下。但是至于內(nèi)部具體的細(xì)節(jié)是怎么也弄不清楚的。我想先對(duì)公司有個(gè)大概了解，在對(duì)自己的崗位工作有所認(rèn)識(shí)，要知道公司設(shè)那個(gè)崗位的目的，要達(dá)到預(yù)期的效果，才能保證公司的正常運(yùn)行。而且部門運(yùn)轉(zhuǎn)什么的呆了久了、熟悉了自然會(huì)明白其中奧妙了。今天林經(jīng)理讓我跟一個(gè)業(yè)務(wù)員帶我去跑市場(chǎng)，在旁邊學(xué)習(xí)，這一天我的主要任務(wù)就是看他和顧客談話技巧，并登記跑的情況。

2月24日

昨天和那個(gè)業(yè)務(wù)員一起跑市場(chǎng)，今天還是跟著他，很多東西需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的體會(huì)才能學(xué)到，經(jīng)理讓我多向他學(xué)校，這個(gè)業(yè)務(wù)員是跑餐飲的，餐飲是最有挑戰(zhàn)性的以快，所以學(xué)的東西也多，并非一朝一夕能學(xué)到的，今天是跟著他進(jìn)行顧客拜訪，與顧客進(jìn)行簡(jiǎn)單的溝通之后，我們的拜訪任務(wù)也就完成了，但是下午業(yè)務(wù)員有事，于是他讓我自己安排時(shí)間。

2月27日

今天的內(nèi)容就是要把這兩天學(xué)到的拿來(lái)實(shí)踐下，唯有實(shí)踐出真知，唯有把理論與實(shí)踐相結(jié)合，才能更好地為我今后在工作及業(yè)務(wù)上能力的提高起到促進(jìn)的作用，增強(qiáng)我今后的競(jìng)爭(zhēng)力，為我能在以后立足增添了一塊基石。然而等真正投入到工作中后發(fā)現(xiàn)自己要準(zhǔn)備的東西還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠�？粗鴦e人做好像很簡(jiǎn)單，等到自己做的時(shí)候不知從何下手，幸虧有那個(gè)業(yè)務(wù)員幫我。

2月28日

從昨天的教訓(xùn)來(lái)看，我還沒(méi)有真正學(xué)會(huì)，于是我主動(dòng)要求再跟著業(yè)務(wù)員學(xué)習(xí)，今天還有另外一同事也跟著他學(xué)習(xí)，在他的指導(dǎo)下，我們的能力有了很大的提升，于是我和那同事一起實(shí)踐，她學(xué)得比較快，成功的談下了一家，于是我們很開(kāi)心。但我還是認(rèn)識(shí)到自己的不足，只有努力的學(xué)習(xí)、虛心求教，到最后才能獲得一份合格的營(yíng)銷人員。

2月29

這是進(jìn)入公司的第二周，從剛參加工作時(shí)的激動(dòng)和盲目到現(xiàn)在能夠主動(dòng)合理的安排自己的各項(xiàng)工作進(jìn)程，感覺(jué)自己成長(zhǎng)了很多，更重要的是學(xué)會(huì)了很多新的知識(shí)和一些處世的道理。今天林經(jīng)理讓我跟另外一個(gè)跑KA的業(yè)務(wù)員學(xué)習(xí)，他說(shuō)每個(gè)業(yè)務(wù)都有自己不一樣的地方，每個(gè)人也有很多值得我們學(xué)習(xí)，我跟著她去跑超市，發(fā)現(xiàn)她的溝通能力很強(qiáng)，和容易就和別人交談上，她跟超市的飲料區(qū)主管談我們公司進(jìn)入超市做活動(dòng)的事宜，還教我怎么下單，怎么進(jìn)行渠道維護(hù)。

3月1日

由于公司一負(fù)責(zé)KA的業(yè)務(wù)員要辭職了，銷售部的上官經(jīng)理于是跟我商量，讓我從市場(chǎng)部直接進(jìn)入銷售部，于是我也成為了一名負(fù)責(zé)KA的業(yè)務(wù)員，我的主要任務(wù)就是進(jìn)行渠道維護(hù)，排面整理，負(fù)責(zé)與超市飲料區(qū)的負(fù)責(zé)人溝通，洽談活動(dòng)的事情，下單發(fā)貨。今天就是跟要辭職的這個(gè)業(yè)務(wù)員進(jìn)行交接，他帶我了解了我要負(fù)責(zé)的KA賣場(chǎng)的位置，和經(jīng)銷商負(fù)責(zé)超市這塊的人見(jiàn)了下面。

3月2日

昨天交接完之后，從今天開(kāi)始，我就自己開(kāi)始出來(lái)跑了，我去了幾個(gè)超市，了解了產(chǎn)品在超市的銷售情況，如果銷售不好是什么原因，看了下產(chǎn)品的生產(chǎn)日期，擴(kuò)大產(chǎn)品的排面，剛開(kāi)始工作還不太習(xí)慣，而且有時(shí)候要找飲料區(qū)負(fù)責(zé)人，很難找，走了幾個(gè)超市之后就到下班時(shí)間了，于是回公司打卡。

3月5日

早上到公司報(bào)到，每天早晨的例會(huì)開(kāi)始了，上官經(jīng)理督促我們加快進(jìn)度，讓我們匯報(bào)工作情況，我做得不到位的地方他會(huì)幫我指出。開(kāi)完會(huì)之后，由于我和另外兩個(gè)新來(lái)的同事需要健康證，于是我們?nèi)齻�(gè)去了市防疫站辦理了健康證，就這樣一天也差不多過(guò)去了，回到公司聽(tīng)他們說(shuō)今天的戰(zhàn)績(jī)，也能學(xué)到一些東西。

3月6日

之前連續(xù)的好幾天都在下雨很郁悶，今天放晴了，也許老天也預(yù)示著今天將是順利的一天哈哈。今天的例會(huì)開(kāi)完，于是我們幾個(gè)業(yè)務(wù)員出發(fā)了，我來(lái)到了火車站這個(gè)新華都超市，看見(jiàn)我們公司的產(chǎn)品擺在了很不起眼的位置，有個(gè)顯眼的位置剛好貨沒(méi)有，于是我跟飲料區(qū)的科長(zhǎng)商量，他說(shuō)我們公司的產(chǎn)品不是很好賣，以前也放在明顯的位置，但是效果不大，因?yàn)槟菦](méi)貨，于是他就讓我調(diào)整排面�；厝ジ�經(jīng)理說(shuō)了這事，得到了經(jīng)理的表?yè)P(yáng)。因?yàn)榻裉旖?jīng)理夸我了，說(shuō)我工作很認(rèn)真。我非常的開(kāi)心啊。原來(lái)認(rèn)真的去做一件事而得到別人的認(rèn)同是一件這么開(kāi)心的事。就像通過(guò)自己的雙手和努力，達(dá)到目標(biāo)，得到了別人的認(rèn)同和尊重，最后實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值一樣，是件非常有成就感的事情。

3月7日

由于三八婦女節(jié)要到了，世紀(jì)聯(lián)華超市壓要做活動(dòng)，于是上官經(jīng)理讓我跟飲料區(qū)的朱科長(zhǎng)溝通下，問(wèn)問(wèn)他是否可以在明天進(jìn)去做活動(dòng)，由于科長(zhǎng)是比較和藹的人，很容易就談好了，我們可以進(jìn)去做活動(dòng)，于是下單，發(fā)貨，為明天做活動(dòng)做準(zhǔn)備，還有很多事情不懂得怎么做，于是向負(fù)責(zé)其他超市的沈姐請(qǐng)教，明白了

一切流程之后，就回去早點(diǎn)休息，為明天做活動(dòng)養(yǎng)好精力。

3月8日

通過(guò)一段時(shí)間的相處，我和同事還有經(jīng)理都蠻熟了，還會(huì)時(shí)不時(shí)的開(kāi)開(kāi)玩笑。大家都很好相處的。有位同事姓張我就叫他張姐。因?yàn)樗�比我大，�?duì)我很照顧，所以很感激她。我有空的時(shí)候一有問(wèn)題就會(huì)請(qǐng)教她，她也很會(huì)很耐心的教我，不會(huì)因?yàn)槲沂切氯耸裁炊疾欢�就批評(píng)罵我。我會(huì)更加努力，相信朝對(duì)的方向，用對(duì)的方法，通過(guò)努力，最后會(huì)有回報(bào)的。今天的主要任務(wù)就是去超市做活動(dòng)，帶上了公司新招的兩個(gè)市場(chǎng)推廣進(jìn)去超市做活動(dòng)，今天是婦女節(jié)，逛超市的人明顯增多，但是進(jìn)來(lái)超市做活動(dòng)的公司也多，競(jìng)爭(zhēng)也加大了一些，不過(guò)我們的活動(dòng)舉辦的還是很成功的。

3月9日

雖然婦女節(jié)過(guò)去了，但是我們決定還繼續(xù)在超市做活動(dòng)，那兩個(gè)推廣輪流在超市做活動(dòng)，但是由于一個(gè)推廣培訓(xùn)的時(shí)候沒(méi)認(rèn)真，這次惹大麻煩了，他把公司在超市的贈(zèng)品給帶出來(lái)，被超市防損人員抓住了，被認(rèn)為是盜竊，于是要罰款，這個(gè)事情我不懂怎么解決，于是讓沈姐幫忙解決，最后是罰錢結(jié)束了這事情。漸漸發(fā)現(xiàn)這年頭好酒也怕巷子深，一個(gè)產(chǎn)品你有再好的產(chǎn)品質(zhì)量與賣點(diǎn)，如沒(méi)有充足而全面的宣傳語(yǔ)推廣，在到當(dāng)今的市場(chǎng)大潮中，也難以嶄露頭角有所作為。每天被眾多的知名的飲料包圍著，我們深切的體會(huì)到了競(jìng)爭(zhēng)的壓力，難怪公司肯下大力氣招聘專職推廣來(lái)，就是為了提高銷售量。

3月12日

今天，公司來(lái)了幾位客人，都是大區(qū)經(jīng)理級(jí)別的大人物呀，聽(tīng)他們談話感覺(jué)自己就是一個(gè)剛?cè)胧赖男『�，太幼稚了。那些領(lǐng)導(dǎo)們都是一步一步從大風(fēng)大浪里慢慢成長(zhǎng)起來(lái)的人，他們的能力也都是后天慢慢培養(yǎng)鍛煉的，雖然感覺(jué)自己離他們好像還很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)?但是仔細(xì)想想他們都是從我這個(gè)階段過(guò)來(lái)的人，也許他們也經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的挫折和打擊，但是他們都做到了承受壓力不斷拼搏的精神！所以才有了今天的成功，做銷售一定要有百折不撓的精神，也許成功就在第一千次失敗之后，堅(jiān)持到最后的人才最有可能走向成功。

3月13日

今天公司的一位業(yè)務(wù)員因?yàn)檎f(shuō)錯(cuò)了以句話，導(dǎo)致了一筆大單沒(méi)有談下來(lái)，失去了一次很不容易得來(lái)的機(jī)會(huì)，于是我深刻的明白了語(yǔ)言表達(dá)能力在社會(huì)上真的很重要，以前不知道，現(xiàn)在終于領(lǐng)略到了，一句話能成事一句話也能敗事，雖然我在社會(huì)工作的時(shí)間不長(zhǎng)，但是我發(fā)現(xiàn)說(shuō)話不僅是一門技術(shù)而且還富有很高的技巧性，技巧就表現(xiàn)在我們不管是聽(tīng)者還是講者，都要學(xué)會(huì)察言觀色與旁征博引，作為一旁的聽(tīng)者就要仔細(xì)的聆聽(tīng)，作為講者就要生動(dòng)的講，講的時(shí)候不能侃侃而談向黃河泛濫一樣，要一語(yǔ)中的，說(shuō)道點(diǎn)子上。.

3月14日

由于三明市場(chǎng)需要我們?nèi)�幫忙一下，于是要出差幾天，收拾好東西就下跟經(jīng)理去三明了，到了三明經(jīng)理就給我們布置了任務(wù)，今天的任務(wù)就是開(kāi)發(fā)新客戶，唉，慢慢的感覺(jué)到壓力了，和老業(yè)務(wù)相比自己就是個(gè)菜鳥(niǎo)，只能多聽(tīng)多看，開(kāi)發(fā)新客戶也不是件容易的事情，一般都有抵觸心理，不是嫌這就是嫌那，真得有耐心才能慢慢把客戶說(shuō)服。唉，想想以后的日子還長(zhǎng)著吶，慢慢學(xué)習(xí)吧！

3月15日

忙碌一天的工作終于結(jié)束了，這一天是很有收獲的一天，因?yàn)榻裉旄�隨老業(yè)務(wù)員下去跑市場(chǎng)了，通過(guò)與下面的客戶接觸深刻的了解到了市場(chǎng)上存在的問(wèn)題與

食物日記篇二：小學(xué)三年級(jí)上冊(cè)觀察日記(螞蟻搬食物)

三年級(jí)觀察日記

螞蟻搬食物

曾鈺杰

(來(lái)自:www.newchangjing.com 蒲公英文 摘:食物日記)

星期六的下午，我做完作業(yè)，來(lái)到學(xué)校玩。玩著玩著，感覺(jué)有些餓了，便買了一包餅干，坐在樹(shù)下吃。有一小塊餅干落到了地上，我一點(diǎn)都沒(méi)有察覺(jué)。

吃完后便去了洗手間上廁所，回來(lái)的時(shí)候人，低頭一看，有幾只螞蟻正在使勁地搬一塊餅干，盡管它們使出了渾身解數(shù)，可餅干就像一座泰山，怎么搬也搬不動(dòng)。這時(shí)一只螞蟻匆忙回去報(bào)信了.途中與另一只螞蟻碰到一起時(shí)，就用兩根觸角互相觸碰一下，就同伴分手了。另一只螞蟻來(lái)到了餅干處，報(bào)信的螞蟻一會(huì)兒就領(lǐng)來(lái)了一大群螞蟻，浩浩蕩蕩的來(lái)到餅干那里，只見(jiàn)它們有的在前面拉，有的在后面推，餅干就這樣被它們抬走了。

哦！真是人多力量大呀，人心齊，泰山移！

食物日記篇三：怎樣搭配食物

蘇教版四年級(jí)科學(xué)上冊(cè)《怎樣搭配食物》

教 學(xué) 設(shè) 計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo)

1．意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)均衡才能健康成長(zhǎng)。

2．了解食物金字塔的結(jié)構(gòu)和意義，并能根據(jù)食物金字塔評(píng)價(jià)自己的飲食結(jié)構(gòu)。

3. 知道合理搭配食物的基本要求，能設(shè)計(jì)科學(xué)合理的食譜。

3．愿意用科學(xué)搭配食物的方法改善自己的飲食結(jié)構(gòu)。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份科學(xué)合理的食譜。

難點(diǎn)：理解和運(yùn)用合理搭配食物的原則和方法。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）視頻導(dǎo)入

1．播放小燕子的“吃飯論”視頻，吃飯能讓人的身體健康，但是有些不健康的飲食規(guī)律會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)各種問(wèn)題。

2．播放課件：具有不良飲食習(xí)慣學(xué)生健康狀況的課件。

3．討論：他們?cè)陲嬍撤矫嬗惺裁磫?wèn)題？身體不健康的根源在哪里？

（二）學(xué)習(xí)科學(xué)合理搭配食物的原則。

1．啟發(fā)談話。為了健康成長(zhǎng)，怎樣才能做到食物的合理搭配，保證科學(xué)地?cái)z入食物的營(yíng)養(yǎng)呢，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為我們?cè)O(shè)計(jì)了一座食物金字塔。讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)和研究吧。

2．指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)教材p43食物金字塔結(jié)構(gòu)圖。

（1）學(xué)生自主研究：

① 金字塔分為哪層？

② 每層有哪些食物？

③ 一共有哪大類食物？各是哪類食物？

④ 金字塔的結(jié)構(gòu)有什么特點(diǎn)？

（2）小組交流學(xué)習(xí)體會(huì)后，大組發(fā)言討論結(jié)果：

需要把幾大類食物搭配著吃，而且下層的食物要吃得多，上層的食物相對(duì)要吃得少等等。

3．多媒體出示“食物金字塔”。

（1）友情提示：觀看時(shí)要結(jié)合自己的飲食狀況思考問(wèn)題。

（2）學(xué)生觀看結(jié)束后，引導(dǎo)他們自行歸納：

①這是一個(gè)生動(dòng)形象的食物金字塔，它上面小下面大。最下面是米飯、面條、饅頭，最上面是油、鹽、糖，中間是蔬菜、牛奶、豆腐和雞、鴨、魚(yú)、肉。

②金字塔從下到上各層食物為糧食類、蔬菜類、水果類、魚(yú)肉蛋類、豆奶類、油鹽塘類。

③每天的飲食應(yīng)該是各層食物都要吃，下層吃多點(diǎn)，越往上吃得越少，最上面的食物要按要求吃。

４．師生共同交流小結(jié)：我們每天吃的食物要含有這五大類食物，各種營(yíng)養(yǎng)要齊全數(shù)量要充足，營(yíng)養(yǎng)素之間的比例要合適，各種食物之間的搭配要科學(xué)合理。

（三）自制并評(píng)價(jià)食譜．

1．自己寫出自己昨天的食物日記。

2. 全班交流同學(xué)們的食譜的優(yōu)缺點(diǎn)。

3. 根據(jù)同學(xué)們交流的改進(jìn)方法，小組內(nèi)重新設(shè)計(jì)一份合理的食物搭配。

4．教師小結(jié)：大家匯報(bào)的結(jié)果表明，多數(shù)同學(xué)的食物結(jié)構(gòu)基本合理，少數(shù)同學(xué)的食物結(jié)構(gòu)還存在一點(diǎn)問(wèn)題。今后要做到合理搭配食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，學(xué)會(huì)運(yùn)用食物金字塔搭配食物的配餐原則貴在堅(jiān)持。

（四）課后活動(dòng)

關(guān)注家人和周圍人的合理飲食和身體健康。設(shè)計(jì)一份一周的食譜，請(qǐng)家長(zhǎng)提出修改意見(jiàn)。

四、板書(shū)設(shè)計(jì)

2、怎樣搭配食物

葷素搭配

不挑食，不厭食

對(duì)于葷菜要適量，不可多吃

每天都吃適量的新鮮蔬菜和水果

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