當今社會，我們身邊猶如雨后春筍般冒出許多“忙人”，他們馬不停蹄、四處奔波，似乎每天有開不完的會、做不完的工作、參加不完的應酬；他們?yōu)榱藧廴撕秃⒆訆^斗，長年累月地在生意圈里摸爬滾打，周末和節(jié)假日都難得和家人團聚；他們崇尚金錢、追求效益，恨不得把每一分、每一秒都用來生產(chǎn)和制造財富，卻很少關注自己的生活狀況和生活質量。就是這么一群人，離我們并不遙遠，卻很少引起別人的關注。
　　有的人認為快樂遙不可及，但也有人認為快樂伸手可得，因為他知道打開快樂之門的鑰匙不在別處，就在自己手中。快樂是物質的，更是精神的，富有者有富有者的快樂，貧困者有貧困者的快樂。為了快樂，人要努力使自己生活得更自在，為此，要找回人生的一些基本要素，尋找一種開闊的人生覺悟。
　　
　　保持積極向上的心態(tài)
　　
　　快樂來自內心的力量，來自心靈的安頓與寧靜。英國哲學家羅素在《俗物的道德與幸�！芬粫性f：“動物只要不患病，吃得飽，便是幸�？鞓妨�。”人呢，本來也應該這樣，但在現(xiàn)代世界并非如此，至少有許多人是不快樂的，原因何在?因為動物沒有思想，人有思想。都說窮日子難過，但現(xiàn)在似乎好日子也難過，古人說，衣食足而知榮辱。肚子飽是人的第一級需求，心情好是人的第二級需求。第一級需求圖生存，更多的在物質；第二級需求圖快樂，更多的在心情。如果心情好，放眼皆美景，吃什么都有味，干什么都有勁。
　　當人們告別溫飽時代，生活水平普遍提高時，越來越多的人認為工作是表現(xiàn)自我、實現(xiàn)自身價值的方式。當你僅把工作視為謀生手段時，你將視工作為負擔，很難從中產(chǎn)生樂趣和激情。而當你把工作視為表達自我的方式時，你就會對工作樂而不疲，努力從工作中尋求滿足和充實感。所以，工作的理想狀態(tài)應該是：工作著并快樂著。
　　
　　學會做一個明白人
　　
　　所謂明白人，就是既能努力改變環(huán)境，更能努力改變心境。改變環(huán)境靠聰明，改變心境靠智慧。智慧的人能悟出人生真諦，把握生活方向，知道自己的根本追求，不會為一點小事而煩惱。
　　知足常樂不能成為不求上進的遁詞，所謂知足常樂，是勸喻人要常持愉快的心態(tài)，它是人在不盡如意的現(xiàn)實面前，在無可奈何的挫敗之后心理復衡的一種策略；能使你掌握生活的遙控器。隨時將自己的心境切換到快樂頻道。當然，“天有不測風云”，生活不可能一帆風順，坦然面對不幸，既是成熟的表現(xiàn)，也有助于不幸的減緩。要相信時間可以撫平傷痕、減輕痛苦。同時，振作起來，集中精神，保持良好心態(tài)，采取積極行動，盡快走出困境。
　　
　　幫助別人能增進自己快樂
　　
　　人的快樂有兩種，一種是自樂，即“沒事偷著樂”；一種是共樂，即與大家同樂。自樂很短暫，共樂則是持久的。所以，人既要知足常樂、自得其樂，還要努力幫助別人，那才是其樂融融。
　　追求完美人生，是每個人的夢想。但是，這種完美真的存在么?我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎?每個人都有缺點，每件事都會有不足�？慈丝词拢瓤吹狡涿篮玫囊幻�，不要把目光總盯在丑惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好心情。
　　
　　(摘編自《人人健康》雜志)

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