蛻變，日記
發(fā)布時(shí)間:2017-02-09 來源: 日記大全 點(diǎn)擊： 
蛻變，日記篇一：《蛻變》
《蛻變》 蛻變》 故事梗概： 故事梗概： 郭寶健自小家庭富裕，父母的寵愛使得其養(yǎng)成玩世不恭的個(gè)性， 郭寶健自小家庭富裕，父母的寵愛使得其養(yǎng)成玩世不恭的個(gè)性，尤其看不起努力學(xué)習(xí)的 同學(xué)，艾新星家庭貧困，生活的壓力一直是他奮進(jìn)的動(dòng)力，是班上的尖子生， 同學(xué)，艾新星家庭貧困，生活的壓力一直是他奮進(jìn)的動(dòng)力，是班上的尖子生，但他卻自卑 敏感，封閉自己的心靈，不肯與同學(xué)接觸�；ハ嗫床粦T的兩人終于在郭寶健“失戀” 、敏感，封閉自己的心靈，不肯與同學(xué)接觸�；ハ嗫床粦T的兩人終于在郭寶健“失戀”后 發(fā)生嚴(yán)重沖突，同學(xué)們用自己的關(guān)愛感化和幫助了他們。在此過程中， 發(fā)生嚴(yán)重沖突，同學(xué)們用自己的關(guān)愛感化和幫助了他們。在此過程中，曾芳對(duì)郭寶健漸生 情愫，婷婷于選擇祝福還是說出隱藏于內(nèi)心深處的那個(gè)秘密之間徘徊不定， 情愫，婷婷于選擇祝福還是說出隱藏于內(nèi)心深處的那個(gè)秘密之間徘徊不定，最后婷婷因?yàn)?工作、家庭等原因，想帶著屬于他們之間的那個(gè)秘密永遠(yuǎn)地離開，是上天的眷顧還是人為 工作、家庭等原因，想帶著屬于他們之間的那個(gè)秘密永遠(yuǎn)地離開，是上天的眷顧還是人為 的安排，跌跌撞撞的他們是否還能找回那段幸福的時(shí)光 否還能找回那段幸福的時(shí)光？ 的安排，跌跌撞撞的他們是否還能找回那段幸福的時(shí)光？ 人物介紹： 人物介紹： 郭寶�。耗�，家庭富裕、優(yōu)越的經(jīng)濟(jì)條件養(yǎng)成了他驕傲自大、玩世不恭、對(duì)任何
事都不屑一 顧的人生態(tài)度，學(xué)習(xí)成績一直在班上墊底。 艾新星：男，家庭貧困，生活的壓力一直是他奮進(jìn)的動(dòng)力，是班上的尖子生，但他卻自卑、 敏感，封閉自己的心靈，不肯與同學(xué)接觸。 邱帥：班長，同時(shí)也是郭寶健和艾新星的室友 建洪：郭寶健和艾新星的室友 周婷王婷：女，郭寶健女友 曾芳：班級(jí)心理委員、郭寶健期間女友 劉老師：班主任 經(jīng)理一:公司人事部經(jīng)理 經(jīng)理二：希望公司人事部經(jīng)理 周婷絮：周婷妹妹 序幕 人物：郭寶健、艾新星、 人物：郭寶健、艾新星、王健洪 道具：籃球一個(gè)、毛絨玩具一個(gè)。 道具：籃球一個(gè)、毛絨玩具一個(gè)。 王建洪:老艾，走，打籃球去吧。 艾新星：不去，我要去圖書館 王建洪：別這樣啦，勞逸結(jié)合才能事半功倍，你再這樣下去就真成老夫子了。 艾新星：你自己去吧，我可不像你們這些衣食無憂的人這么閑 說完，艾新星背著包去圖書館了。 王建洪無奈的搖搖頭，道：難怪郭寶健說他是個(gè)書呆子！然后轉(zhuǎn)頭對(duì)郭寶健說 王建洪：寶健，走打球去，好久都沒打球了 郭寶�。耗闳グ�！我要去找婷婷哎。 郭寶健春風(fēng)滿面的走出寢室， 手里抱著一個(gè)大大的毛絨玩具， 欣喜地走向了他們的甜蜜小屋 ，婷婷，開門，開門……….我要給你一個(gè)大大的 surprise… 旁白：時(shí)間以分一秒地過去了，但是婷婷卻始終沒有出現(xiàn) 郭寶健不耐煩的拿起電話質(zhì)問：你在什么地方啊？。 婷婷：（沉默片刻）掛斷電話， 郭寶健的耳邊只剩下了嘟嘟嘟的回響。
（以上真實(shí)通話，并開啟外音，掛斷后郭寶健將喇叭 置麥上） 旁白：隨著啪的一聲，郭寶健進(jìn)入了他們的甜蜜小屋，卻未發(fā)現(xiàn)婷婷的身影，只有桌子上留 下了一張紙條。 紙條內(nèi)容：（用 PPT 展示）我們分手吧，我想過了，我們?cè)谝黄鹗遣缓线m的，我討厭你這 種玩世不恭、不學(xué)無術(shù)的個(gè)性，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，我不想把時(shí)間浪費(fèi)在你這種人的身上 ，至于你喜歡我的一切，我都會(huì)改！（插曲：《像中槍一樣》） 郭寶健絕望地拿起電話，（你撥打的電話已關(guān)機(jī)） 旁白：深夜，輾轉(zhuǎn)難眠的婷婷拿出日記本，記錄了屬于彼此的悲傷。 錄音（婷婷飾演者現(xiàn)場(chǎng)誦讀）：這一天，我深深傷害了深愛我的他，對(duì)不起，健，請(qǐng)?jiān)徫?用這種殘忍的方式為我們愛情按下了暫停鍵……………….但是為了能讓你改變，我相信，一 切都是值得的，希望未來的某一天，你會(huì)原諒我的“絕情”。 第一幕 人物：郭寶健、艾新星、邱帥、 人物：郭寶健、艾新星、邱帥、王健洪 地點(diǎn)： 地點(diǎn)：男生寢室 道具：桌子兩張、凳子三個(gè)、啤酒三罐。 道具：桌子兩張、凳子三個(gè)、啤酒三罐。 旁白：一周過去了，郭寶健一直想要挽回，但婷婷的態(tài)度十分堅(jiān)決。這天，郭寶健借酒消愁 回來，手里還提著幾罐啤酒打算回寢室繼續(xù)喝。 郭寶健跌跌撞撞的走進(jìn)寢室，見邱帥和王建洪也在，說道：你們?cè)诎。�，陪我繼續(xù)喝。 邱帥趕忙上前扶郭寶健坐下：兄弟，別這樣，何必呢。 費(fèi)王建洪也幫著勸道：是啊，身體要緊，
你這樣喝壞了身體反而不劃算了。 對(duì)于勸導(dǎo)郭寶健顯得十分不耐煩：別扯這些，是兄弟不，是就陪我一起喝，一醉方休。 旁白：這時(shí)，艾新星從圖書館回來，一進(jìn)寢室聞見滿屋的酒氣，皺起了眉頭，顯得十分不愉 快，但并沒有發(fā)作。 郭寶�。耗銈冋f，這女人是不是有病，居然說什么和我在一起是浪費(fèi)生命。 邱帥和王建洪勸說道：別想那么多了，過去的事就過去了。 郭寶健顯得有些激動(dòng)：沒完，還沒有人敢這樣對(duì)我。你們知道她說我什么嗎？她居然說我不 學(xué)無術(shù)，耽誤她的學(xué)業(yè)，哈哈哈，狗屁，學(xué)習(xí)有什么用，學(xué)習(xí)也不就是為了以后能混口飯吃 ，我現(xiàn)在就是不讀書了也一樣可以找到好工作，憑我爸的關(guān)系有什么搞不定的。不像有些人 ，天天學(xué)啊學(xué)的，到頭來能不能找到工作還不一定呢，說不定臨了還是回家種田。 艾新星終于憋不住了：你說什么，你再說一遍。 郭寶健：我就說了，怎么了，鄉(xiāng)下人，窮光蛋。 只見艾新星額頭上青筋爆出，沖上去抓住郭寶健的衣領(lǐng)，吼道：你有什么了不起的，寄生蟲 ，文盲，沒有你父母，你就只能沿街乞討。 這一舉動(dòng)也點(diǎn)燃了郭寶健憋了一個(gè)星期的怒火，一場(chǎng)廝打就在眼前。 見勢(shì)邱帥和王建洪趕緊上前勸解，才避免了一場(chǎng)毆斗。 第二幕 人物：邱帥、 人物：邱帥、曾芳 地點(diǎn)： 地點(diǎn)：教學(xué)樓憩息亭 道具： 道具：長凳一個(gè) 旁白：邱帥經(jīng)過仔細(xì)思量，覺得這件事不能草率處理，便找到心理委員曾芳商量。 邱帥：曾芳，我寢
室昨天發(fā)生的事兒你聽說了吧。 曾芳：是啊，我正準(zhǔn)備找你了解下情況呢。 邱帥：雖然就現(xiàn)在來看，矛盾暫時(shí)是平息了，但我覺得這不是簡(jiǎn)單的寢室矛盾吶。 曾芳：哦？那你覺得他們是什么問題呢？ 邱帥：就我和他倆這一年的相處來看，這兩人在心態(tài)上都存在一些問題，有些偏激。 曾芳十分認(rèn)真的聽著，邱帥繼續(xù)說道：郭寶健因?yàn)閺男〖揖硟?yōu)越，父母的溺愛造成了他玩世 不恭的個(gè)性，覺得人生沒什么好努力的，所以對(duì)什么都不認(rèn)真；而艾新星則相反，貧困一直 是他內(nèi)心深處一個(gè)巨大的包袱，他總是很自卑，也因此而更想證明自己。 曾芳：是啊，我也注意到艾新星他每天除了學(xué)習(xí)幾乎和其他同學(xué)沒什么交流，把自己封閉在 自己的小世界里，這樣下去遲早會(huì)形成嚴(yán)重的心理問題。 邱帥：恩，有道理。 曾芳：而郭寶健的父母替他安排了一切，他自己從來不知道什么叫努力什么叫爭(zhēng)取，自然也 沒有體會(huì)過其中的樂趣。面對(duì)婷婷好不容易認(rèn)真一次，又受到打擊，肯定會(huì)鉆牛角尖兒。 邱帥：就是說嘛，所以還需要你出馬開導(dǎo)開導(dǎo)他們啊。 曾芳：這沒問題。但是解鈴還須系鈴人，郭寶健和艾新星是一個(gè)問題的兩個(gè)方面，我們首先 應(yīng)該努力化解他們之間的矛盾， 然后讓艾新星和郭寶健在學(xué)習(xí)和生活上互幫互助， 讓郭寶健 體會(huì)什么是努力奮斗的快樂們兩人調(diào)整好心態(tài)應(yīng)該會(huì)有幫助。 邱帥聽曾芳這么一說也很高興：那還等什么呢，我們就趕緊行動(dòng)吧。走！ （邱帥邊
蛻變，日記篇二：一個(gè)胖妞的減肥日記,從“丑小鴨”到“白天鵝”的完美蛻變
減肥天書正文
6月24日 我的覺醒日
“我發(fā)誓,以后我一定要回到這家店里來讓這個(gè)店員卑躬屈膝地給我服務(wù)!”三秒鐘后,這個(gè)不現(xiàn)實(shí)的想法就被我自己推翻了,因?yàn)檫@對(duì)于我來說簡(jiǎn)直就是一個(gè)遙遠(yuǎn) 而不可及的奢望。5年了,整整5年了,從我14歲無法控制的發(fā)胖開始到現(xiàn)在,我就從來只是一個(gè)跟在自己的朋友身邊當(dāng)逛街助理,負(fù)責(zé)拎包而沒有權(quán)利購物的角 色,而這一切不是因?yàn)樘焐乃廾?而是因?yàn)橐粋�(gè)顯而易見的原因--肥胖。
沒錯(cuò),我是一個(gè)胖嘟嘟的小肥妞,每次談戀愛的時(shí)候我都以為男朋友是真的不介意我的外在而愛上我,于是我總是很感激,帶著感恩的心情全心全意地付出,但結(jié)果 呢,原來愛情對(duì)我這樣的女生來說,不過是一場(chǎng)虛幻的鏡花水月。這個(gè)世界對(duì)誰都是公平的,上天給了你一方面的優(yōu)勢(shì),就勢(shì)必會(huì)給你某些方面的缺憾,正因?yàn)檫@ 樣,世界上才會(huì)有“人無完人”的說法。我時(shí)常開導(dǎo)自己說當(dāng)初老天給我分配資源的時(shí)候太高估了我的性格魅力,認(rèn)為我只靠內(nèi)在也能得到自己想要的愛情和友情, 所以就沒有賦予我完美的外表,只是給予了我豐富的內(nèi)涵、開朗的性格和一顆溫柔的心。多少年來,我憑著老天賜給我的優(yōu)勢(shì)成功地帶給身邊的人無數(shù)快樂,卻只因 為一副不爭(zhēng)氣的皮囊而最終無法令自己得到世界平等的眷顧??有的時(shí)候我會(huì)想,也許這個(gè)世界,只屬于美麗的人,丑陋的人,連心都被人想得丑陋,怎么能奢望有 人來喜歡呢?
玩弄著手中的高腳杯,微微地?fù)P起頭飲盡了杯中的紅酒,“這一連串的動(dòng)作應(yīng)該看起來十分的優(yōu)雅迷人吧,”我想,“應(yīng)該是的,如果我能很苗條的話,應(yīng)該就是迷 人的。”呵呵,如果??都說是如果了,減肥對(duì)我來說真的太難了,不然今天我就不會(huì)是獨(dú)身一人在酒吧里借酒消愁了。燈光漸漸地暗了,酒吧的夜晚來臨了,越來 越多的人魚貫地進(jìn)入了酒吧,一個(gè)又一個(gè)的女人從我面前經(jīng)過,有的妖嬈,有的嫵媚,有的性感,有的冰冷高貴,但,沒有一個(gè)女人是和我一樣的臃腫。我低著頭, 結(jié)賬離去,因?yàn)橛X得在這樣的一個(gè)地方,自己是多余的那一個(gè)。別笑了,請(qǐng)你們別笑了,你們美麗你們纖細(xì),我離開還不行嗎?不要從我身邊掠過還要輕蔑地發(fā)出笑 聲.....呼~~~~離開了酒吧,外面的空氣一下子變得不一樣,我深深地吸了一口氣,將自己的身影溶進(jìn)夜的黑暗中去??2004年6月24日??我的覺 醒日??
6月25日減肥的第一天
加油!今天是減肥的第一天!
早上,我在小床上分4次艱難地完成了60個(gè)仰臥起坐。記憶里面,我從初中畢業(yè)的體育考試以后就再也沒有做過這東西了。就連高中體育課需要做這些的時(shí)候,都用女生獨(dú)有的理由賴皮地避過去。4年之后再次接觸這東西,我只是覺得一個(gè)字,“累”。
從床上下來的時(shí)候,就覺得自己的肚子上一陣的熱,心里還暗喜,說不定是開始燃燒脂肪了。夏天的北京,即使是早上,氣溫依然是高居不下的。做完仰臥起坐我已 經(jīng)開始冒汗了。去廚房想找點(diǎn)水喝,媽媽看到我一臉的汗還以為我是哪里不舒服了。我告訴她,我剛剛做完仰臥起坐。沒想到這話剛說完,我就被老媽很深刻地教育 了一番。她說我現(xiàn)在的體重和體形其實(shí)是不適合做仰臥起坐的,因?yàn)闀?huì)傷害到我的脊椎。我承認(rèn),聽完老媽的話我是有點(diǎn)不舒服的,感覺被人鄙視了,但是想想也都 是事實(shí),減肥這東西,的確是要找到最適合自己情況的運(yùn)動(dòng)和方法的。
免費(fèi)獲取鄭多燕減肥操全套視頻教程請(qǐng)加QQ：858981566
我媽,也就是我家里的“江湖女郎中”建議我先從水中的運(yùn)動(dòng)開始,因?yàn)樗镒枇Ρ容^大,可以事半功倍,而且在水里做運(yùn)動(dòng),由于浮力的原因,我的身體受到的傷 害也就相對(duì)會(huì)減少,如果我拖著肥胖的身軀去跑步的話,每一次重重地踏在地面上產(chǎn)生的震動(dòng)對(duì)我的脊椎造成的傷害絕對(duì)不會(huì)小的。哎,胖就是麻煩,就連減肥所選 擇的運(yùn)動(dòng)都有局限,如果這次減肥成功了,我一定不會(huì)允許自己胖回去的。水里的運(yùn)動(dòng)嗎?可是我連游泳衣都沒有??
中午12點(diǎn)的時(shí)候,我的肚子已經(jīng)開始餓了,但是我沒有像往常一樣去新世界商場(chǎng)的美食街解決溫飽問題,而是走到一家零食店,買了一瓶罐裝的無糖酸奶,500 毫升的那種。不得不說的是,原來任何事情都是要付出代價(jià)的,比如說,為了攝入的熱量可以少一些,我被迫地選擇了無糖酸奶,味道上就注定要大打折扣。乳酸菌 啊,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于排出宿便,清理腸胃。好吧,為了這些,我也將就了,不夠甜就當(dāng)酸奶本身就是沒有味道的,就當(dāng)世界上本來就沒有蜂蜜酸奶這回事。
去商場(chǎng)里買游泳衣,整個(gè)購物的過程中我都沒有敢正視售貨員的眼神,我怕,我怕看到那些隱藏在眼神背后的笑意,也怕自己看到那不屑和鄙夷之后,會(huì)再一次的因 為自暴自棄而放棄減肥。我甚至沒有去挑選花色,只是拿了貨架上面標(biāo)注著最大號(hào)碼的那一件,低著頭跑向收銀臺(tái),低著頭付錢,低著頭快步地離開商場(chǎng)。
可能是因?yàn)榈谝惶鞙p肥有決心吧,我晚上竟然只吃了一個(gè)西紅柿就算吃了晚飯。老媽笑著跟我打賭說我堅(jiān)持不過一個(gè)星期就會(huì)放棄的,老爸更是不靠譜,晚飯的時(shí)候不停地夾著一塊肉在我鼻子前面晃來晃去地誘惑我,真陰險(xiǎn)!
減肥的第一天,算得上是沒有什么痛苦的第一天。不過現(xiàn)在肚子開始有點(diǎn)餓的感覺了,還是去做我計(jì)劃中的另外60個(gè)仰臥起坐,然后趕快趁著沒有餓到受不了之前就去睡覺吧,至少我“自欺欺人”的認(rèn)為,睡著了就不會(huì)覺得餓了。
減肥的第一天,充滿希望的第一天。
關(guān)鍵詞:仰臥起坐+游泳
6月26日
可怕的食欲
腹肌昨天早上被拉傷了,我沒有辦法再做仰臥起坐,終于在齜牙咧嘴地做了20下以后宣布放棄了。既然不做仰臥起坐,至少要找一樣其它的運(yùn)動(dòng)來代替早上的運(yùn)動(dòng) 呀。于是我想到了做踢腿,聽說往后面踢腿除了能減大腿的肉還可以瘦臀部,不知道是不是真的。嘗試著每條腿都踢了200下,居然也能讓我冒汗。不過我想冒汗 的原因不一定是我選對(duì)了運(yùn)動(dòng),而有可能是因?yàn)槲姨至?胖人隨便運(yùn)動(dòng)幾下就會(huì)出汗吧。
從花園里回到屋里,老媽和老爸已經(jīng)在餐桌前吃早餐了,我走過去,習(xí)慣性地伸手要拿雞蛋來吃,都送到嘴邊了突然發(fā)現(xiàn)老爸正不懷好意地看著我笑,估計(jì)他就是等 著看我禁不住誘惑破戒的一幕吧。我把雞蛋放回到了盤子里,對(duì)老爸說我是一時(shí)之間的習(xí)慣動(dòng)作,本來不想吃的,他說如果有下次,我肯定忍不住的。不知道,但愿 我可以一直忍住食物的誘惑。 免費(fèi)獲取鄭多燕減肥操全套視頻教程請(qǐng)加QQ：858981566
自從早上起來忍了吃雞蛋的沖動(dòng)之后,一整天看到吃的東西就都想吃,也不知道哪里來的那么強(qiáng)的食欲,應(yīng)該是因?yàn)橐呀?jīng)兩天沒有吃過正常的一日三餐了,中午都是 喝無糖的酸奶,晚上靠西紅柿過活。我自己告訴自己,食欲是正常的,沒有食欲就變成厭食癥了。只是自己也承認(rèn),要忍住食欲不吃東西,真的是很痛苦的一件事 情。
我對(duì)老媽說我腹肌疼做不了仰臥起坐了,我媽說應(yīng)該一直堅(jiān)持,不然如果休息到不痛了,再開始做就又會(huì)疼的,現(xiàn)在忍住了疼堅(jiān)持下來,過幾天以后就不會(huì)再疼了。 想了想老媽說的不無道理,于是就又一次回到床上開始齜牙咧嘴起來,不過今天的仰臥起坐是分4組完成的,每次25個(gè),否則的話,我一定會(huì)疼到哭出來。去辦了 游泳卡了,明天就打算開始做更多的運(yùn)動(dòng)了,我要不斷地加大自己的運(yùn)動(dòng)量,這樣才能減得更快更多。不知道我算不算是在和時(shí)間比速度,只是知道自己真地好想在 冬天來到之前穿著裙子去沙灘上看日落。剛才聽到冰箱響了,看看表已經(jīng)凌晨一點(diǎn)了,不用想肯定是老爸肚子餓了在找東西吃。如果是以前的話我肯定是打開房門沖 到廚房和老爸一起整些東西來吃,心情好還可以一起喝點(diǎn)小酒。但是這次不行了,我只能隔著房門聽著廚房里傳來的炒菜聲音聞著香味吞口水了。
廚房里曾經(jīng)安靜了一下,那大概是老爸在等我出去吃東西,等了一陣子覺得我這次是玩真的了,才開始吃了起來,真不厚道,竟然不和我并肩作戰(zhàn)共進(jìn)退。
早上稱體重的時(shí)候發(fā)現(xiàn)輕了一點(diǎn)點(diǎn),很開心,雖然那點(diǎn)分量上一次廁所都可以減得下去,但是還是很開心有成效,因?yàn)檫@讓我又有更大的信念要堅(jiān)持下去了。
減肥,才剛剛開始,我還要繼續(xù)堅(jiān)持。
關(guān)鍵詞:踢腿+仰臥起坐
西紅柿+酸奶→輕了一點(diǎn)點(diǎn)
6月27日
嘗試著做更多運(yùn)動(dòng)了
今天,在我的個(gè)人歷史上,將被稱為“金豬入水日”!
媽媽說得對(duì),仰臥起坐真的對(duì)我的脊柱和腰骨產(chǎn)生了比較不好的影響,雖然說沒有斷掉,但時(shí)不時(shí)地會(huì)隱隱作痛,所以決定這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目留到體重輕一點(diǎn)的時(shí)候再 做,還有跳繩,也被老媽否決掉了。于是,我今天早上只能圍著我家附近的幾座樓跑了兩圈算是做運(yùn)動(dòng),其實(shí)什么運(yùn)動(dòng)都好,只要我能出汗就成。
雖然不健康,但是我已經(jīng)省掉了一日三餐中早餐的環(huán)節(jié)了,因?yàn)檫@是一天當(dāng)中最容易被我放棄的一餐,失去了也不會(huì)覺得太痛苦。而且我僥幸地想著只有減肥的時(shí)候才不吃早餐,應(yīng)該不會(huì)死人的。等我減肥完了,一定恢復(fù)正常的健康飲食結(jié)構(gòu)。
天天去買酸奶,這兩天已經(jīng)跟家門口便利店的阿姨混熟了,連續(xù)每天去她那里買酸奶喝,我一進(jìn)去,她就遞了一瓶無糖的酸奶給我,讓我很是感激,她會(huì)記得客人的 習(xí)慣,是一個(gè)很有心的生意人。今天要去東單游泳館,我終于要去游泳了!在我的記憶里面,上一次游泳應(yīng)該是在我初中2年級(jí)114斤的時(shí)候了,從那以后我就再 沒有敢去游泳過。
之所以會(huì)選擇離我家很遠(yuǎn)的東單游泳館,因?yàn)槟抢锏母率铱梢哉业絼e人看不到你的角落單獨(dú)換衣服,這樣就不用擔(dān)心我一身的肉肉被別人看到了。這年頭就是這 樣,身材好的不怕被人看,身材不好的才會(huì)遮遮掩掩。我在一個(gè)僻靜無人的小角落里換上了游泳衣,那天買的時(shí)候我沒敢試,怕被人笑,謝天謝地我竟然沒有買小, 穿在身上正好可以繃得住。
我來到了游泳池邊上,做下水之前的準(zhǔn)備活動(dòng),忽然身后傳來了一個(gè)女人的聲音:“寶寶你快看啊,那個(gè)大胖子多胖啊,以后你可不能這樣,不然媽媽不要你了�！� 我真替那個(gè)女人的小孩子悲哀,在這樣的教育下成長,她將來能是什么有素質(zhì)的人嗎?我想發(fā)作又無可奈何,別人說的是事實(shí),我是胖,我是一個(gè)大胖子,我什么也 做不了,維護(hù)不了自己的尊嚴(yán),我唯一可以做的就是減肥,一定要成功地減肥。我要讓所有看不起我的人吃驚;我要比她們還瘦,看那個(gè)時(shí)候她們還有什么資格看不 起我。其實(shí),活在這個(gè)世界上誰都不該看不起誰。
因?yàn)樽约汉芘?怕很劇烈的運(yùn)動(dòng)我會(huì)受不了,所以我今天給自己的計(jì)劃是在30米的游泳池里游20個(gè)來回,也就是1200米。本來以為應(yīng)該是很輕松的事情,結(jié) 果才游了不到200米就投降了,坐在岸邊休息了10分鐘才喘過氣來,不過我這個(gè)人脾氣就是這樣,制定了的目標(biāo)一定要達(dá)到,休息之后繼續(xù)游,反復(fù)這樣幾次之 后,終于完成了運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,收工回家。
晚上回到家里,把白天在游泳館的事情告訴了老爸,老爸說沒關(guān)系的,那女人從小就這么教育她的小孩,等她小孩大了,她老了的時(shí)候,一定不會(huì)有個(gè)孝順孩子的,說不定她小孩還嫌她老來發(fā)福太胖不要她呢!我笑了,我知道爸爸是想逗我開心,但是想到這事情心里真的會(huì)難受。
變瘦,還有多遠(yuǎn)的路要走??
關(guān)鍵詞:開始游泳,1200米!
6月28日
還有多久才能成功?
關(guān)鍵詞:餓醒 繼續(xù)游泳
今天是減肥的第四天,早上醒來的時(shí)候,我意識(shí)到自己其實(shí)不是自然醒的,因?yàn)闆]有人會(huì)在早上4點(diǎn)10分就自然地睡醒。而我的肚子發(fā)出的不爭(zhēng)氣的咕咕聲也很明 顯地告訴了我,我是被餓醒的。翻了一個(gè)身,想繼續(xù)睡,卻發(fā)現(xiàn)自己無論如何都沒有辦法入睡了,看著窗外的月亮,我忽然覺得月亮看起來很像一個(gè)金黃的雞蛋煎 餅,不禁問了一句:“月亮,你可以給我咬一口嗎?”沒辦法只好下床上網(wǎng)和加拿大的朋友聊天。他們問我為什么這么晚還不睡覺,我說,睡了,但是餓醒了。他們 又問我為什么不吃飯,我說我要減肥,幾乎沒有一個(gè)人相信我可以堅(jiān)持下來。算了,不信就算了,等我做點(diǎn)樣子出來給你們看看,雖然我現(xiàn)在也不知道自己能不能成 功。
終于熬到了早上5點(diǎn)多,離我正常起床的時(shí)間還有1個(gè)小時(shí),于是我在老爸來敲房門喊我起床之前就做完了仰臥起坐,然
免費(fèi)獲取鄭多燕減肥操全套視頻教程請(qǐng)加QQ：858981566
我發(fā)現(xiàn)自己開始減肥到現(xiàn)在,家里和我唱反調(diào)最多的就是老爸,最會(huì)說風(fēng)涼話的也是他。當(dāng)他和老媽看到桌子上的早餐的時(shí)候,老媽是感慨著女兒這么多年沒有白 養(yǎng),出國上學(xué)這么久都記得自己爹媽愛吃什么,而老爸則是一臉狐疑地問我怎么今天良心發(fā)現(xiàn)給他們做早飯。我說餓醒了,起得早,所以就做了。老爸就開始在那邊 幸災(zāi)樂禍地哈哈大笑,然后對(duì)我說:“看來你減肥還是有好處的,起碼我不用以后那么早起去買早點(diǎn)了,以后咱家的早點(diǎn)都交給你了阿!減肥好啊,減肥真的挺好 的,哈哈??”其實(shí)老爸應(yīng)該慶幸他是我老爸,如果他是一個(gè)陌生人的話,他這番十分欠扁的風(fēng)涼話一定躲不過我的“無敵鐵拳”。
靠著早上陪爸爸媽媽吃早餐時(shí)聞到的那點(diǎn)香味,終于撐到了11點(diǎn),整理好房間我就出門去了。今天的運(yùn)動(dòng)是水下跑步。中午在小區(qū)門口的便利商店買了一杯無糖的 酸奶,今天換了一個(gè)牌子,發(fā)現(xiàn)同樣的價(jià)格,容量卻少了100毫升。如果是以前,我可能會(huì)換回500毫升裝的那個(gè)牌子,因?yàn)楸容^劃算,而現(xiàn)在,反而覺得也 好,這樣可以少吃一點(diǎn),又可以減得多一點(diǎn)。
從家里到東單游泳館,真的可以說是長途跋涉,坐車至少要半個(gè)小時(shí)。我特地在離東單還有3站的地方下車,然后步行了3站地到游泳館,一來消化消化食物,二來多消耗一些熱量。
到了游泳館,我換上了游泳衣,用一塊大浴巾裹著自己肥胖的身軀來到了泳池邊上。中午1點(diǎn)的時(shí)候,游泳館里沒有什么人,因?yàn)槔梦缧輹r(shí)間來運(yùn)動(dòng)的上班族都回 去上班了,而放假在家的學(xué)生一般都是等到下午3點(diǎn)的那一場(chǎng)才會(huì)來。我四周看看,確定沒有人注意我的時(shí)候用最快的速度鉆到了水里。沒有做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),沒有適應(yīng) 水溫,因此沒有到3分鐘,我就腳抽筋了,在岸上揉了好久才恢復(fù)過來。當(dāng)然,是在很多人的注視下,我的肥肉啊,被人看光了,真丟人,唔唔唔??
重新做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),再一次下水,我拼命地跑了起來,在水下跑步其實(shí)就是原地跑,只不過因?yàn)槭窃谒?所以不覺得很累,就有耐力堅(jiān)持跑的時(shí)間長一點(diǎn)。我每 15分鐘休息2分鐘,然后再跑15分鐘,如此這般進(jìn)行了6組。跑的時(shí)候,聽到從我旁邊經(jīng)過的人在偷笑。笑吧,我習(xí)慣了被人嘲笑了,胖怎么了,周圍起了大水 花又怎么了,你們給我等著,早晚有一天我穿著比基尼來游泳,鄙視死你們這幾個(gè)有小肚子不敢暴露的家伙。閉上眼不去看別人嘲笑的嘴臉,掩住耳朵不去聽那些輕 蔑的笑聲,就那樣悶頭跑著,希望自己能像《瘦身男女》里的鄭秀文那樣一路瘦下來�？赡苁窃谒镞\(yùn)動(dòng)所以沒什么特別的感覺,運(yùn)動(dòng)完以后一上岸,馬上覺得自己 的雙腿十分的酸痛無力,估計(jì)明天早上起床有我痛的了。
回到家里吃了一個(gè)小一點(diǎn)的西紅柿,我是慢慢地吃慢慢地品,因?yàn)槌粤怂?晚上就不可以再吃東西了。
減肥,還有多久才能成功?
6月29日
只有酸奶的1天
早上,我又一次被餓醒了。只不過今天比昨天晚了一些,我在想這也許是好事,因?yàn)樽约阂呀?jīng)被餓習(xí)慣了。
免費(fèi)獲取鄭多燕減肥操全套視頻教程請(qǐng)加QQ：858981566
蛻變，日記篇三：心得日記
我不喜歡把話說的太直白，總希望用簡(jiǎn)而短的精句傳達(dá)心境。
我喜歡即時(shí)把手機(jī)收到的和發(fā)出的短信刪了。
人所謂煩憂，實(shí)乃搞不清自己是什么。
外表多純真，內(nèi)心多瘋癲。
現(xiàn)階段真是一個(gè)分岔路口，選擇什么都有可能。
想法不夠堅(jiān)定，意志不夠強(qiáng)悍，耐壓不夠磨練，工作上總有周期性的頹廢、泄氣。 明明跟自己說好就目前這樣吧，不久，又想著未來該怎么樣；該重新選擇還是堅(jiān)守 陣地，不覺間有了“錯(cuò)失綜合癥”，誰有誰都糾結(jié)。
肥沃的土壤一直在等待愛的雨露的滋潤，已等了二十幾年。
不怕多忙亂，知道忙什么心里就有一個(gè)底；允許把房間搞得多紊亂，但到了一定的 時(shí)間后就會(huì)把它整理好；允許一段時(shí)間里多么揮霍，過后總會(huì)有一段約束拮據(jù)來
補(bǔ)償。
不怕多吃虧，知道想要的沒失去就好；鄰居通過自家土地鋪設(shè)排污管到大路外，家 人很是憤憤不平，何妨不如此想：讓鄰居欠我們，人情世故，以后好說話。
買了可愛的本本，躊躇滿志，卻難以入手。
過去的都是美好的，因?yàn)椴豢苫仡^；過去的不能多沉湎，因?yàn)闀?huì)人格歪曲�；貞泜� 身，多想消滅掉血液里的這些不良基因。
不單純，不專注，難成事；要修煉一種武功心法秘訣，專注到絕情！
嘿，不要手機(jī)和電腦，你會(huì)怎么過？閑暇之余，試著活在信息真空地帶，更容易
發(fā)現(xiàn)自己是誰。
其實(shí)聲稱簡(jiǎn)單的人想過簡(jiǎn)單的生活，一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單。
無法讓自己產(chǎn)生哪怕一點(diǎn)點(diǎn)靈感和創(chuàng)造性的工作崗位，是自己失職還是真的不合適 后知后覺，自己已然是一個(gè)馬克思辯證唯物主義者。
20120422
現(xiàn)在的電信、聯(lián)通辦理寬帶業(yè)務(wù)非要捆綁手機(jī)消費(fèi)，且告知若要拉網(wǎng)線上網(wǎng)就只能這樣，沒有其他消費(fèi)套餐。這真不多讓人多反感??
怪不得那些個(gè)體寬帶運(yùn)營商應(yīng)運(yùn)而生，還真值得支持。這對(duì)那些每個(gè)月的理想上網(wǎng)費(fèi)用為五六十元，使用時(shí)間不定且不長的消費(fèi)者特別適合。
現(xiàn)在的營銷方法真的要越來越來細(xì)才好，這才符合大眾需求
廣州恒大這次泰國之行有三種結(jié)局：1.滑鐵盧搬的輸球，慘烈地出局，然后的媒體評(píng)論是這樣的：穆里奇、孔卡雙雙缺席，帥位傳言，強(qiáng)力外援即將來臨引致球隊(duì)微妙變化，大環(huán)境是中國足球正經(jīng)歷一場(chǎng)審判，是在動(dòng)蕩蛻變期，想有好成績那是不可能；2.全力以赴，雙方咬牙切齒卻不得不接受平局，然后被日韓算計(jì)，中泰攜手出局。媒體評(píng)論是這樣的：這是恒大的亞冠處子秀，一場(chǎng)定英雄的重壓之下踢成這樣已經(jīng)實(shí)屬不易3.四平八穩(wěn)地踢下去，轟轟烈烈地贏下來。媒體這樣評(píng)論：重壓之下意志得到升華，嚴(yán)懲孔卡是正確的，不靠穆里奇也能贏球??
根據(jù)我這幾年看中國足球外戰(zhàn)的經(jīng)歷和總結(jié)的規(guī)律，最后的結(jié)局就是第一種，至少這規(guī)律在目前可預(yù)見的幾年還適用??
然后又是艱難而屈辱地重新啟程。20120507
每個(gè)周末總想著回番禺的宿舍呆著，我一個(gè)人有時(shí)候其實(shí)還真不寂寞，而且挺喜歡的生活。
傳統(tǒng)的理發(fā)店的理發(fā)座位是并排一條直線設(shè)置的。今晚一個(gè)人閑逛在江燕路看見一個(gè)時(shí)尚理發(fā)
店的座位是錯(cuò)亂有致地一個(gè)一個(gè)獨(dú)立于一個(gè)空間，且根據(jù)其多邊形的空間看似凌亂但合理地布置，咋一看去，煞是一道非主流地風(fēng)景線??理念多重要，創(chuàng)意應(yīng)運(yùn)而生！
不能怪爸，跟著他，什么銳氣、個(gè)性、菱角都被磨破了。只感覺如果不順著他，那是一種天大的不孝啊。20120514
冷淡得冷酷，沉默起來就一根筋，什么想法都有，邪念歪念狂想妄想?yún)采Ｒ埠馨脨雷约�，為啥正氣理念不牢固，每隔一段時(shí)間總有沉淪的念頭抬頭；在其他人看來，還真難以相信我有此舉動(dòng)。
為啥總有一份傷感惆悵，身邊熟悉、見過的人當(dāng)某一天離自己而去，就算是從不曾說過話的認(rèn)識(shí)的人某一天以后不再見面了，那種莫名的傷悲總會(huì)油然而生，或許，內(nèi)心總抱著一種情愫，人生太短，身邊的人不斷地變換流逝，那是生命在燃耗！最近，億程已有好多人離職，曾經(jīng)以為多有企業(yè)凝聚力和吸引力的公司也不過如此，總有這樣那樣的的瑕疵，建立起來的依托感頓然飄搖，不完美的現(xiàn)實(shí)也讓自己失去一份美好的信仰。
城市里上下班高峰期，是冷漠的人相互零距離接觸的時(shí)刻。擁堵的那一刻，恍惚間意識(shí)到坐著私家車或公家車或商務(wù)車上下班，那真是一種身份的象征。
人心無畏，事不再可怕。面對(duì)危難，有一份技巧，一份信念，一份力量，便勝卻危難。
我可憐的妹妹，我該如何拯救你。當(dāng)父母連和你坐下來交心說一兩句話的機(jī)會(huì)都沒有，更何況去影響你的行為呢。其實(shí)，該可憐的是我們家薄弱的交流氛圍。
人不能老想著還沒有得到什么，要多想想目前擁有什么，這樣就不會(huì)很彷徨，不知所措。 所以，就算工作平淡，無所變化，是不是也可以這樣解釋，安撫自己？
目前現(xiàn)在打算更換一臺(tái)新的時(shí)尚的手機(jī)，買一雙既似正式又可休閑的鞋子，買一套衣服，換一副眼鏡，??這看似簡(jiǎn)單的消費(fèi)需求，卻搞得我很復(fù)雜。
我是一個(gè)能用即用的人。眼鏡、手機(jī)都是08年買的，還可以正常使用，錢包是07年入學(xué)家人給的，即使老化，仍在使用??感覺我不容易放棄舊的，是不是要干脆點(diǎn)。
現(xiàn)在工作，看似安穩(wěn)，實(shí)際收入不高，一直在掩飾這個(gè)問題，在沒有對(duì)比的情況下�，F(xiàn)實(shí)是這樣的工作有沒有出息，工資能不能提升是一個(gè)無法回避的問題。我這個(gè)人真的是感性大于理性，潛意識(shí)里總寧愿活在自我的理想主義里，譬如為了某種信念追求，物質(zhì)追求可居于其次。 周圍的朋友、同學(xué)差不多都有著比我高的收入水平，對(duì)自己真的是一個(gè)刺激啊，在內(nèi)心里成了除開婚姻的另一大壓力。每天勤勤懇懇地上下班，努力地告訴自己會(huì)有回報(bào)的；實(shí)質(zhì)殊不知這和花錢買彩票等待中獎(jiǎng)的心態(tài)無異。我們是要很善良地活著，渴望目前擁有的工作會(huì)有理想的改善，可是現(xiàn)實(shí)你花去了無數(shù)的月份。
我也只知道，生活不僅僅是高工資；高工資的人也有另一面的煩惱和壓力。但人活在當(dāng)下，就算掙得不是最多的，也要混個(gè)中等階級(jí)，才不至于落在下游被嘲笑。
日子片段記憶備忘錄：6月22號(hào)到25號(hào)，回家。過去的五年，每次回家無非就是春節(jié)將至，此次只是端午年中。新房子建好，第一次在家過夏天。22號(hào)，摘花生；23號(hào)，上午，拜祭做飯吃，下午，全體到園田摘花生；24號(hào)，到嶺門輾轉(zhuǎn)沙瑯參加婚禮；25號(hào)，晨曦上午，到園田摘花生，給外公200元的紅包，中午乘車到廣州。
這是一個(gè)熱門手機(jī)，時(shí)尚潮流，無法躲。狠下心來買臺(tái)裝橫門面。其實(shí)也是觀念的轉(zhuǎn)變，不必固守先前的不放。人生總得變化，勞動(dòng)首先是為了自己的生存消費(fèi)。
相關(guān)熱詞搜索：蛻變 日記 陸勇戰(zhàn)的蛻變?nèi)沼?/a> 丑丫頭蛻變?nèi)沼?/a>
熱點(diǎn)文章閱讀