一般人常會(huì)說晚間10時(shí)至凌晨2時(shí)是睡“美容覺”的黃金時(shí)間。瑞典研究人員證實(shí)，除了精心打扮能增加人的外在吸引力外，充足的睡眠更能使人較為健康，且是為美麗加分的關(guān)鍵因素。
　　瑞典斯德哥爾摩的卡羅琳斯卡研究所針對(duì)23名18歲到31歲的男女自愿受試者，請(qǐng)他們?cè)诘谝惶焱黹g11時(shí)前入睡，次日7時(shí)準(zhǔn)時(shí)起床，在睡滿8小時(shí)后拍攝第一張素顏照。
　　第二天則只讓受試者睡5個(gè)小時(shí)，并在他們維持清醒后的31小時(shí)后拍攝第二張素顏照；此外，除了要求受試者的兩組照片必須保持表情放松外，相機(jī)與人物也須維持相同距離。之后，研究人員邀請(qǐng)到65位民眾針對(duì)受試者前后兩張照片的吸引力做比較；研究結(jié)果顯示，民眾普遍認(rèn)為第二組照片中的受試者看起來較不健康，吸引力也相對(duì)降低。
　　對(duì)此，主持此項(xiàng)研究的亞克索森表示，充足的睡眠除了能改善生理健康，也會(huì)提升外在吸引力；換句話說，“如果想看起來迷人，上床睡覺吧！”
　�。〒�(jù)《城市快報(bào)》）

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