日記……變……了篇一：日記_我變了、.docx

日記_日記_我變了、

648788030星期二

不知道什么時(shí)候，自己變了這么傷感，只知道，為什么我活的這么累，身邊的人，身邊的事，有時(shí)候無(wú)法面對(duì)自己，每天重復(fù)著同樣的生活，我常常一個(gè)人來(lái)來(lái)去去，不知道什么時(shí)候，習(xí)慣了一個(gè)人，喜歡了一個(gè)人，不知道什么時(shí)候，愛(ài)上了安靜。

愛(ài)上了沉默。是否自己已經(jīng)變了，是時(shí)間變了，也許，我一直以為自己是個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的人，但其實(shí)我沒(méi)有想像中的那么堅(jiān)強(qiáng)把，我喜歡，把淚葬在心里，我要微笑面對(duì)任何一件突如其來(lái)的事。

有時(shí)候，突然見(jiàn)從夢(mèng)里驚醒，然后莫名奇妙的想大哭。一切都是莫名其妙。身邊的人來(lái)來(lái)去去，我埋著頭，感受他們身上淡淡的味道。為何都帶有絲絲憂(yōu)愁。我希望生活簡(jiǎn)單。討厭復(fù)雜。

但是現(xiàn)在的生活也不復(fù)雜，為何卻讓我討厭，厭惡，惡心。忘記了什麼時(shí)候，習(xí)慣了獨(dú)自一個(gè)人，內(nèi)心很脆弱。也許發(fā)生在我們身邊的是是非非。我只有保持沈默。

心里好難受．心里好疼好疼。覺(jué)得心里好委屈？總告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，要忍卻眼淚還是不爭(zhēng)氣的掉了，掉下的是淚？卻心里有說(shuō)不出的滋味！是那么的疼？那么的心酸！第一次覺(jué)得自己像行尸走肉一樣？沒(méi)有思想！沒(méi)有靈魂？覺(jué)得自己好墮落/想逃避這樣的生活想過(guò)離開(kāi)！可我不能！我過(guò)的并不快樂(lè)！也不幸福我拼命的想幸福！可幸福卻離我越來(lái)越遠(yuǎn)？我哭了，誰(shuí)知道？

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日記……變……了篇二：小學(xué)生日記 家鄉(xiāng)的變化 文檔

家鄉(xiāng)的變化 作者： 李亦涵 三年級(jí)

時(shí)間過(guò)得飛快，我轉(zhuǎn)眼之間已經(jīng)上大學(xué)了。我現(xiàn)在在一座繁華的城市北京，我很想念我的家鄉(xiāng)。

以前，家鄉(xiāng)的人們殘忍地把樹(shù)木用鋸鋸倒，用木頭來(lái)蓋新房子。每次我看到人們?cè)诳硺?shù)，我都忍不住去勸他們，別再砍樹(shù)了，這樣會(huì)破壞環(huán)境的。我每次勸他們，他們都不理我。我也只好不再管他們了，時(shí)間一年一年過(guò)去了，綠樹(shù)變得越來(lái)越少，空氣也不再清新了 。土壤、小河被工廠(chǎng)排出的煙污染了，小河里的水變的又臟又臭，河邊的垃圾變多了，小河里的魚(yú)、蝦也都死了。小動(dòng)物們也因?yàn)榭諝獾奈廴�，慢慢地變少了�?/p>

現(xiàn)在，我放假 回到了家鄉(xiāng)，發(fā)現(xiàn)家鄉(xiāng)周?chē)�發(fā)生了很大的變化。綠樹(shù)變多了，因?yàn)槿藗冎�道自己錯(cuò)了，不再亂砍樹(shù)了。開(kāi)始種樹(shù)，種了許多樹(shù)，現(xiàn)在這些樹(shù)都長(zhǎng)成參天大樹(shù)了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去真像一片綠色的海洋。河水、土壤變的干凈了，小魚(yú)、小蝦在水中歡快地游來(lái)游去，當(dāng)我看到美麗的家鄉(xiāng)時(shí)，高興極了。

現(xiàn)在的家鄉(xiāng)真是太美了，我愛(ài)美

麗的家鄉(xiāng)。

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日記……變……了篇三：我的日記-成功日記

30天改變你的人生

Anthiny Robbins' PERSONAL POWER Ⅱ

成功日記

強(qiáng)勁的驅(qū)動(dòng)力

引領(lǐng)您邁向成功之路

為您開(kāi)啟個(gè)人潛力之門(mén)

親愛(ài)的讀者朋友:

歡迎閱讀激發(fā)個(gè)人潛能，并恭喜你們終于下決心改善你個(gè)人及專(zhuān)業(yè)的生活品質(zhì)！你即將加入近百萬(wàn)人不凡的行列，而他們已經(jīng)投入并經(jīng)歷了這套三十天有聲教材產(chǎn)生的驚奇效果。我很榮幸并興奮地歡迎你們閱讀這特別并暫時(shí)著作，激發(fā)個(gè)人潛能第二輯：驅(qū)動(dòng)力，并借此課程與你們分享這份日記對(duì)你們的成功有多么重要。

你的個(gè)人成功日記是針對(duì)聽(tīng)過(guò)每日課程的人所設(shè)計(jì)的，而且是一個(gè)讓你持續(xù)捕捉每日課程之關(guān)鍵概念及"行動(dòng)要項(xiàng)"的園地。這個(gè)簡(jiǎn)易的系統(tǒng)將幫助你將你所經(jīng)驗(yàn)到的效果放到最大。你的日記是為了強(qiáng)調(diào)明確的故事、實(shí)例及道理，所以如果你現(xiàn)在先將本書(shū)瀏覽一遍，你可能會(huì)有一點(diǎn)概念。但當(dāng)你遵守每日的錄音帶課程，復(fù)習(xí)摘要并完成作業(yè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這本日記對(duì)于加快改變?nèi)松�的進(jìn)度及擴(kuò)展個(gè)人改善程度有相當(dāng)大的價(jià)值。

我信守著一句格言：如果你的生命是值得繼續(xù)的，你就值得去記錄，所以在寫(xiě)作練習(xí)之外，也要多花一些時(shí)間將發(fā)生在生活之中的小事及感想，還有你所感到愉悅及興奮的事記錄下來(lái)。并確認(rèn)你所做的

正面改變有哪些。我寫(xiě)了快二十年的日記，我相信你會(huì)發(fā)現(xiàn)把你的思想、意見(jiàn)及感覺(jué)記錄在紙上是多么有價(jià)值的事。沒(méi)有任何其他方法比寫(xiě)日記還能夠讓你透視你的生命。這是一個(gè)簡(jiǎn)單又有益的過(guò)程。

它的價(jià)值會(huì)在不知不覺(jué)中加注在你身上。就像看著自己的孩子們長(zhǎng)大：身為父母，我們有時(shí)不知他們到底長(zhǎng)得多快，但當(dāng)你離開(kāi)一段時(shí)間，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們成長(zhǎng)速度敬人！一份日記讓你記錄你的進(jìn)步，而且當(dāng)你以后回顧時(shí)，你會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的距離而發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步有多快。 以下是一些簡(jiǎn)單的步驟，教你如何利用日記：

1、

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3、 每天，周一到周五。確實(shí)收聽(tīng)分配好的錄音帶。 在課程結(jié)束后，打開(kāi)你的日記并立即開(kāi)始當(dāng)天的"作業(yè)"。 在結(jié)束之前，花幾分鐘在日記上記下你當(dāng)天學(xué)習(xí)的想法或感覺(jué)，并寫(xiě)下你將如何利用當(dāng)天的進(jìn)步，以加強(qiáng)你的學(xué)習(xí)效果。

那么就讓我們開(kāi)始吧！我知道你像我一樣迫不及待想開(kāi)始。接下來(lái)的30天中會(huì)有什么新奇的事物等著我們？這樣的想法真奇妙！到我們私下見(jiàn)面的那一刻前，在這段時(shí)間中請(qǐng)記得要??

保持生活的熱情！

最溫暖的祝福董事長(zhǎng)--安東尼·羅賓斯敬上

第一天：

第一集1號(hào)錄音帶

閱讀開(kāi)啟個(gè)人潛能之鑰

做決定以及利用個(gè)人潛能——也就是持之以恒的能力，是改變你生命的要素。

基本的成功法則

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為了節(jié)省時(shí)間及能源，為自己樹(shù)立一個(gè)典范，以增加你成功的速度； 1、

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3、 找一個(gè)已經(jīng)得到結(jié)果的人 找出那個(gè)人現(xiàn)正在做什么 學(xué)習(xí)做同樣的事，你將得到同樣的結(jié)果

如果你從工作中學(xué)習(xí)，就不可能失��！

你的作業(yè)

1、

2、 寫(xiě)下兩個(gè)你已經(jīng)放棄，卻又能在現(xiàn)在改變你生命的決定 既然你已作了一個(gè)真正的決定，就要馬上行動(dòng)。方法是寫(xiě)下開(kāi)知道改變的程度 藉著決定而展開(kāi)行動(dòng) 注意自己由行動(dòng)中得到了些什么 如果你所做的沒(méi)有效果，就換個(gè)方法試試 頭的幾個(gè)步驟。哪三件事是你可以馬上--現(xiàn)在--進(jìn)行，并且對(duì)你的新決定有幫助？（例如，如果你打算戒煙，對(duì)于家里的香煙你可以采取哪些措施呢？）你可以打電話(huà)給誰(shuí)？你可以做什么承諾？你可以寫(xiě)一封什么樣的信？你可以做什么與舊習(xí)不同的事？將你可以立即作的事列成一張表，并馬上去實(shí)行它們�，F(xiàn)在就去做。

在展開(kāi)邁向目標(biāo)的行動(dòng)之前，永遠(yuǎn)別放棄設(shè)立目標(biāo)或作決定。這

是你動(dòng)力的泉源，也是啟動(dòng)你體內(nèi)強(qiáng)大力量的關(guān)鍵。

1、 以下是兩個(gè)我本來(lái)已放棄的決定，但如果我現(xiàn)在作決定將改變我的人生；

2、 以下是三件我能立即做到的簡(jiǎn)單事情，并對(duì)我所做的決定有所幫助；

“天無(wú)絕人之路，如果你堅(jiān)守承諾”

——安東尼·羅賓斯

第二天

第一集2號(hào)錄音帶

引導(dǎo)你生活的控制力量

基本上，我們?cè)谏�活中所做的任何事，都是依�?jù)我們想要避免痛苦的原始需求以及追求快樂(lè)的欲望：兩者都是以生理上的需求為導(dǎo)向，而且構(gòu)成了控制我們生活的主要力量。

我們想要避免痛苦的欲望，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于想得到快樂(lè)的需求。在短時(shí)間中，痛苦是一個(gè)比較大的激發(fā)力量。

在任何時(shí)候，最吸引你注意的事情就是對(duì)你來(lái)說(shuō)最真實(shí)的事物。所以，如果你想政變行為，就必須將你的注意力放在：

1．比起改變行為來(lái)說(shuō)，要堅(jiān)持自己的所作所為是如何痛苦的一件事。

2．"改變"如何帶來(lái)有價(jià)值并可立即享有的快樂(lè)。

為了改變你的行為，你一定要改變你連結(jié)痛苦與快樂(lè)的最終目的。

利用痛苦及快樂(lè)，別讓它們主宰你！

你的作業(yè)

為了主宰你的生活，你一定要控制做決定的力量。改變生命中任何事物的力量，就在你真正做了一個(gè)決定的同時(shí)產(chǎn)生--這個(gè)決定的定義是你實(shí)際做了一些行動(dòng)�，F(xiàn)在遵照下列步驟：

1．列出四個(gè)你現(xiàn)在必須做的事。

2．寫(xiě)下你覺(jué)得做這些事很痛苦，因而到現(xiàn)在日止還無(wú)法實(shí)行這些事的原因。

3．列出四個(gè)行動(dòng)中，你因?yàn)闆](méi)有做這些事而得到的快樂(lè)有哪些。

4．分段詳細(xì)描述如果不做這些事情，你會(huì)付出什么代價(jià)？你會(huì)犯什么錯(cuò)誤？你會(huì)失去些什么？

5．現(xiàn)在開(kāi)始聯(lián)想當(dāng)你問(wèn)自己下列問(wèn)題時(shí)會(huì)感到快樂(lè)：如果現(xiàn)在付諸行動(dòng)，你會(huì)得到什么好處？它會(huì)如何充實(shí)你的生命？它將如何帶給你更大的歡笑、快樂(lè)、成功、自由或驕傲？把你的答案寫(xiě)下來(lái)。

1、以下是四個(gè)我現(xiàn)在必須采取的行動(dòng)：

2、以下是以前我學(xué)得做這些事很痛苦的原因：

3．以下是過(guò)去我覺(jué)得不做這些事會(huì)得到的快樂(lè)：

4．如果現(xiàn)在我不立即行動(dòng)會(huì)付出什么代價(jià)：

5．如果現(xiàn)在我在這些范圍中立即行動(dòng)會(huì)得到什么好處：

"只要是經(jīng)過(guò)實(shí)際上的努力，就會(huì)有多重的回報(bào)。"

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