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發(fā)布時(shí)間:2018-10-22 來源: 日記大全 點(diǎn)擊:

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------------------------學(xué)習(xí)小貼士------------------------
對(duì)于高中考生來說,每年的4-6月份可以說是相當(dāng)緊張,而這一階段,如果自己能夠在這個(gè)時(shí)候提高記憶力,那么,對(duì)于自己的發(fā)揮水平可謂是如虎添翼。
考生如何科學(xué)用腦才能提高記憶力
每年的4——6月份,對(duì)高中應(yīng)考生來說,已到“會(huì)戰(zhàn)“前的關(guān)鍵階段,把把好這個(gè)時(shí)期,以高效率地復(fù)習(xí),將給你高中的勝券上增加砝碼。高中對(duì)人的一生是重要的,盡管高校擴(kuò)招,但競爭仍是激烈的。如保有效地復(fù)習(xí),在競爭中取勝,其中是否能夠做到科學(xué)用腦非常關(guān)鍵。
我們的大腦潛力雖說很大,但很多考生感到有時(shí)上課注意力集中不起來、頭疼、頭暈、腦脹、精力不支、疲倦等現(xiàn)象,這說明在用腦時(shí)還不夠科學(xué)。如何才能做到科學(xué)用腦?下面談?wù)効茖W(xué)用腦的方法。
1、集中注意,專心用腦,多種感官參與,協(xié)同用腦
通向大腦的通道主要有六個(gè):看、聽、嘗、觸、嗅、做。學(xué)習(xí)是通過我們的眼所看、耳所聽、口舌所嘗、鼻子所嗅、身體所觸、動(dòng)手所做而獲取信息。據(jù)有關(guān)專家表明,耳聽獲得信息周記憶15%,視覺獲得信息周記憶25%,視聽結(jié)合獲得信息周記憶65%。所以在復(fù)習(xí)中要“五到“,即眼到、耳到、手到、口到、心到。如在英語復(fù)習(xí)中,不能只是單一的聽或看,一定要邊看、邊讀(出聲)且與手寫同步,這樣多種感官刺激,記憶效果好。
2、把握最佳時(shí)間,高效率用腦
每個(gè)人的生物節(jié)律(生物鐘)不同,大腦興奮時(shí)間、周期不一樣,如有人夜晚學(xué)習(xí)效率高(貓頭鷹式),有人早晨起來頭腦清醒(百靈鳥式),有人不分時(shí)候,只要興奮起來就活沃(麻雀式)。每個(gè)人都要清楚自己屬于哪種類型,在最佳時(shí)間里,抓緊時(shí)間,強(qiáng)化記憶,提高效率;在生理低潮期,注意休息、體育活動(dòng)等。另外,要清楚學(xué)科難度值,高中科目中,難度值最高的是數(shù)學(xué),其次是語文、外語,再次為物理、化學(xué)、地理、歷史。所謂難度值高的學(xué)科,是指這些學(xué)科在學(xué)習(xí)中易疲勞。要求考生復(fù)習(xí)時(shí),對(duì)難度值高的學(xué)科,在最佳用腦時(shí)間里學(xué)習(xí),不要在學(xué)習(xí)疲勞期學(xué)習(xí)這些科目。如夜晚效率高的人,應(yīng)在晚上復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)(在最興奮期)、語文等。在復(fù)習(xí)中要更換內(nèi)容,文、理學(xué)科交叉學(xué)習(xí),以免造成大腦疲勞。

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