人生是長跑篇一：人(來自:www.newchangjing.com 蒲公 英文 摘:人生是長跑)生是一場長跑

人生是一場長跑

她出生在山東煙臺一個美麗的小山村，那里有漫山遍野的櫻桃，父母是地地道道的農(nóng)民。她從小要強、好學(xué)，不僅學(xué)習(xí)好，體育也棒，擅長長跑。她曾經(jīng)夢想成為一名醫(yī)生、律師。但17歲高考那年，她抱著試試看的心理，報名參加了女飛行員的選拔，沒想到竟順利通過體檢，并收到飛行學(xué)院的錄取通知書，幸運地成為了全國第七批37名“女飛”中的一員。從此她與飛行、與藍(lán)天結(jié)下了不解之緣。

空軍飛行學(xué)院的生活是艱苦的，入校第一天，她就被迫剪去長發(fā)，來不及悲傷，就投入到了緊張的理論學(xué)習(xí)及艱苦的軍訓(xùn)中。那時候，面對枯燥的理論及高強度訓(xùn)練，好強的她始終咬緊牙關(guān)。拉練、跳傘、游泳等特訓(xùn)科項目更是不甘落后，能爭第一不做第二。特別苦時也曾偷偷哭過，但不服輸?shù)乃�總是擦干眼淚，又繼續(xù)訓(xùn)練。兩年后，她順利地進入哈爾濱第一飛行學(xué)院，開始了真正的飛行生涯。

第一次在教員帶領(lǐng)下飛上藍(lán)天，當(dāng)穿過潔白的云朵，俯瞰祖國大好河山的那一刻，她才真正體會到了作為一名女飛行員的自豪和驕傲。盡管不能像其他女孩一樣穿漂亮衣服，沒有充足時間打扮自己，可作為飛行員，這種暢游藍(lán)天的感覺，別的女孩永遠(yuǎn)也體會不到。從此她真正愛上藍(lán)天上飛翔的感覺，更加刻苦投入到訓(xùn)練及學(xué)習(xí)中。兩年后，便以第二名的總成績被分配到素有“女飛行員搖籃”之稱的航空某團隊，開始了人生的另一段征程。她努力向前輩們學(xué)習(xí)，熟練掌握了4種機型的駕駛技術(shù)，成為團里的骨干飛行員。之后，她多次參加戰(zhàn)備演習(xí)，并駕機參加08年汶川抗震救災(zāi)、北京奧運消云減雨等重大任務(wù)。

2003年楊利偉駕駛神舟五號成功升天時，作為飛行員，她心中的激動與興奮同樣難以言表。激動之余心中不禁升起一個小火苗，什么時候，自己也能飛上太空呢？這想法讓她興奮不已，她相信未來國家一定會培養(yǎng)出女航天員，她能不能成為其中的一名呢？想到這，她又有了新的目標(biāo)。

2009年5月，通過層層嚴(yán)格的選拔，她成為我國首批女航天員。她十分珍惜這得來不易的機會，努力投入訓(xùn)練。剛開始，一直沒能突破超重訓(xùn)練二級，身體極限難以承受。她急得不行，一面向航天員中“老大哥”們討教，一面加班加點增強心血管和肌肉練習(xí)。第二年她的成績就達到了一級。

2012年她成為神舟九號任務(wù)備份乘組成員，此時，唯一的女航天員將從她與劉洋之間產(chǎn)生。最終她以微弱的差距落選，但這足以說明，她離太空的腳步更近了，她相信自己一定可以飛上太空。她微笑著祝福隊友，絲毫不受落選影響，幾乎沒有停頓，即投入到后續(xù)訓(xùn)練中。2013年，她終于成功入選神舟十號航天員，與聶海勝、張曉光一起，進行為期十五天的飛行任務(wù)。她不僅負(fù)責(zé)監(jiān)視飛行器、設(shè)備操控、照料乘組生活，還將擔(dān)任太空授課人，向中小學(xué)生講解失重條件下物體運動的特點、液體表面張力作用，并與地面師生雙向互動交流，成為繼美國教師芭芭拉·摩根后世界上第二個太空授課的航天員。

沒錯，你已經(jīng)猜出來了，她就是我國第二位女航天員，“80后”王亞平。回顧十幾年飛行生涯，王亞平笑著說：“人生就像一場長跑，我在飛行這條長跑路上，有困難，有險阻，但這里的風(fēng)景也獨一無二。我會繼續(xù)飛下去，因為只有堅持，才知道哪一站的風(fēng)景是最美麗的�！�

是的，人生就像一場長跑，重要的不是跑得有多快，而是能堅持多久，所以累了，就請休息，

休息好了再繼續(xù)跑，人生路上總有一道靚麗風(fēng)景是為你而存在！

人生是長跑篇二：人生本是一場長跑

人生本是一場長跑

何必一定要贏在起跑的瞬間

時下多有聽聞，素質(zhì)教育要從娃娃抓起，不要讓孩子輸在起跑線上。但是，那種剝奪孩子童年的天真快樂，讓孩子從小就背著沉重的包袱負(fù)重前行的過激做法，我總是不敢茍同。

有一個大城市的小學(xué)生參加了一次學(xué)校組織的鄉(xiāng)間游，回來后一臉的開心，連說：農(nóng)村的孩子真是太幸福了！

幾天后，他寫了這樣一篇游記：農(nóng)村的小伙伴很富有。因為我們出門只能看見車還有車禍，他們卻能開門見山。我們家只有一個魚缸，他們家卻擁有一條河。我們家只有玩具熊，他們家都有雞有鵝有牛有羊，就像一個小型動物園。我們只有積木、奧特曼這些現(xiàn)成的玩具，他們卻有山有水有泥土，這些都是他們的玩具。我只能讓鋼琴發(fā)出枯燥的聲音，他們卻能用樹葉吹出歌曲。我只有看不完的書，做不完的習(xí)題集，他們卻有看不完的風(fēng)景。

農(nóng)村的小伙伴知道的很多。我以為，土豆和西紅柿是結(jié)在樹上的，我以為，蘋果和桃子是在這個季節(jié)里成熟的——事實上，我都錯了。農(nóng)村的小伙伴們告訴我，腿摔出血了，撒上一把泥土就能止血；小羊羔生下來就會走路；用一個錘子用力敲河里的大石頭，就會把魚震暈??他們上學(xué)和放學(xué)都不用家長接，自己騎自行車，和同學(xué)們飆車，他們真的太幸福了！

看完這篇孩子的文章，我相信所有的家長都會陷入沉思，孩子的實話實說真的讓人感到心酸哦——城市的鋼筋水泥和越來越高級的成品玩具，讓孩子離自然越來越遠(yuǎn)，名目繁多的各類補習(xí)培訓(xùn)，讓孩子離快樂也越來越遠(yuǎn)。

“素質(zhì)教育要從娃娃抓起”，“不要讓孩子輸在起跑線上”，其本意沒錯，錯就錯在我們家長因望子成龍望女成鳳的心情太迫切而曲解。《弟子規(guī)》中不是這樣說的嗎？首孝弟，次謹(jǐn)信，泛愛眾，而親仁，有余力，則學(xué)文。而我們有些家長，孩子才三四歲，就讓他們學(xué)樂器、學(xué)舞蹈、學(xué)英語、背唐詩。來了客人朋友，還要扯上孩子表演一番，以客人朋友的喝彩和掌聲來滿足自己的那份虛榮；孩子剛上小學(xué)，就讓他們參加什么美其名曰的各類興趣班和奧數(shù)培訓(xùn)，單調(diào)枯燥的加減乘除，繁瑣難解的數(shù)字游戲，讓孩子真的不知所措。試問：幾歲的孩子能有這個余力嗎？古人的教育思想尚且如此，我們確實不如古人！“素質(zhì)教育要從娃娃抓起”，“不要讓孩子輸在起跑線上”，這里的“素質(zhì)”和“起跑線”指的又是什么呢？是“積累知識”、“提高能力”，還是“道德啟蒙”、“習(xí)慣養(yǎng)成”？1987年，75位諾貝爾獎獲得者聚會巴黎，有人問其中一位長者：“您以為在哪所大學(xué)您學(xué)到了最重要的東西？”，老人略微思考了下，平靜地說：“在幼兒園里�！薄坝變簣@？那種玩耍的地方，您能學(xué)到什么？”問者大惑不解！老人說：“我學(xué)到了把自己的東西分一半給小伙伴，不是自己的東西不要拿，東西要碼放有序，吃飯要洗手，做錯事了要道歉，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說，我一生學(xué)到的最重要的東西，其實就是這些�！�

人生的起跑線需要什么？素質(zhì)教育要從娃娃抓起該怎么抓？由此可知，是人性的啟蒙，是道德的養(yǎng)成，是一個人綜合素質(zhì)的整體開發(fā)。孩子的這個年齡階段，應(yīng)該擁有一個天真爛漫的童年，我們應(yīng)該把培養(yǎng)的重點放在教育孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣上，良好的道德啟蒙上，讓他們走進大自然，觀察大自然，認(rèn)識大自然，培養(yǎng)他們良好的心理品質(zhì)，鍛煉他們的意志和體魄，多遙控，少攙扶，不強扯，讓他們沿著正確的人生軌道，自由的快樂的健康的成長。

人生本來就是一場長跑，又何必一定要贏在起跑的瞬間。

人生是長跑篇三：跑步是人生的一種修行

跑步是人生的一種修行

每個人都有屬于自己的運動方式，跑步是我的方式。它符合我對于運動的要求：經(jīng)濟、安全、自在。某次跑步，遇見一打籃球的同事，眼神中帶著疑惑和不解，抱著籃球隔了七八米對我喊，一個人跑步有什么滋味？我對他揮了揮手，沒有回答。心里有答案，讀過一篇村上春樹的文章，標(biāo)題首先吸引我《當(dāng)我談跑步時我在談什么》。讀了文章后，更堅信這個答案。不是一兩句話，不是yes or no的簡單回答。曾經(jīng)和人一起跑，跑了幾回，感覺不好。身體狀況不一樣，速度不一樣，節(jié)奏不一樣。開始兩個人還能勉強并排，然后就各跑各的。速度快的，要他放慢速度，他不過癮；速度慢的，要他始終跟上，也吃力。所以無論誰都覺得累。那又何必約在一起？“二人組”很短暫，不久就解散。

人是群居動物，天性里愛熱鬧。所以身邊的人熱衷于各式各樣的團體項目：羽毛球、籃球、自行車、舞蹈等。搞鍛煉，也要幾個人一起才覺得有樂趣。我卻像獨居物種，從來喜歡自己單干，群體性的項目大都玩不來。如羽毛球，要約人，還有約合適的人，水平相當(dāng)?shù)娜耍�要看別人的時間，還有場地的限制，太不自在。

跑步是一個人的事，不用顧忌他人，不需要講究配合。一個人奔跑，隨意而自在。近日在健身房，見一身材肥胖的女士在學(xué)健身操，教練對她說，要減肥，光跳槽不行，得多做有氧運動，每天上跑步機跑至少三十分鐘吧。女士抖動著身體，緊身衣包住的腰腹部贅肉像波浪般滾動，發(fā)出少女般的嬌嗔：最不喜歡跑步，好枯燥滴。很少看見她上跑步機，偶爾來跑也是先把面前的電視機打開，然后把耳塞插進耳朵，不超過10分鐘就結(jié)束了。又看見教練在指導(dǎo)一個男會員。哪個會員身材健碩，肌肉發(fā)達，唯獨肚子像個皮球。教練要他配合跑步機來減掉腹部脂肪。他搖頭，我寧愿多練點器械，就是不想跑步，跑步?jīng)]意思。

持續(xù)奔跑二十分鐘以后，才開始燃燒脂肪。如果想減脂減體重，需要足夠的鍛煉時間。踏上跑步機的那一刻起，就要面對痛楚和枯燥。這估計是很多人懼怕的。我曾經(jīng)一開始也是如此。

剛開始，什么都不懂，只知道加速，沒跑幾公里就氣喘吁吁。此后，做了改變，速度放慢，逐漸的增加距離，讓心臟來決定速度，不要過于折磨它。每次跑步都是一段心路歷程。跑頭圈時，心臟還沒有適應(yīng)，會覺得費力，腿部肌肉酸脹，這是最容易放棄的時候。隨著距離增加，跑過一個臨界點（后來知道這叫乳酸期，

大約是3公里），反而變得輕松了，心隨我動。

覺得吃力時，把痛楚想象成一個野獸，和它搏斗，眼看它血量已經(jīng)不多，只要堅持住這幾秒，它就會倒下�！八拱瓦_克斯300勇士”里斯巴達人把孩子丟在野外和狼搏斗，逼出人的潛能，激發(fā)絕境中的斗志，讓孩子成為一個男人。跑步時的痛楚不會吃人，有何理由在他面前退縮？一定要挺出，默數(shù)： 一秒，兩妙，三秒。。。慢慢就忘記了數(shù)數(shù)，挺過了最難受的那段時間。踏上跑道，其實是踏上征途，把痛楚、畏懼、懶惰砍后，才能得到快樂。跑過乳酸期，身體變得輕松了，不再需要對抗痛楚，內(nèi)心充滿快樂，有時甚至想哼一首小曲。

隨著時間推移，跑步次數(shù)越來越多，盡管剛開始奔跑時的心肺不適感仍然有，但腦袋里已經(jīng)不用去想那個怪物。如春上村樹所說，為了空白而跑，或者為了獲得空白而跑。開心時，跑完步獲得的愉快是雙倍的，哼著歌走近淋浴房；煩惱、郁悶時，跑上幾圈，負(fù)面情緒跟著汗水一起排出，心里說：切，這些鳥人鳥事與我何干？但頭腦里不會是真的空白，只是跑步時里面的東西越來越少，越來越簡單。湛藍(lán)的天，飄著幾絲白云。那云，可能是聽過的一首歌，某件事的片段，一截不完整的對話，一個人的背影。

8公里的慢跑，雖然速度不快，跑完照樣汗水浸潤全身，連頭發(fā)根都是濕的，身體里的水分大量排出，人變得清秀，有一種說不出的通透感。跑步像綠色毒品，體驗過快感后，會著迷、上癮，情不自禁地去追逐。馬英九喜愛跑步，60歲了別人仍喊他小馬哥；老布什總統(tǒng)喜愛跑步，在空軍一號上都要放一臺跑步機，紐巴倫的“總統(tǒng)慢跑鞋”因他而得名。他們都是“癮君子”。

看了“豐城勿擾2”，電影覺得一般般，有些臺詞倒不錯，便記了下來：人生就是一場修行。我以為，誰都將變老，沒有太多要求，只求那時仍能身形勻稱，穿著得體的衣著，健康、體面地活著，不用人服侍地老去。

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