徒步感悟人生篇一：徒步感悟

徒步感悟

徒步兩天一夜，只在白天行動，第一天30公里第二天35公里，對于經(jīng)常徒步的人來說可能完全不過癮，根本沒出來感覺就結(jié)束了，但是對我們這種出門坐車工作大部分時間都是坐著的人來說就相當(dāng)有挑戰(zhàn)了。

第一天30公里， 因為沒有經(jīng)驗也小看了徒步的前期準(zhǔn)備工作，沒有穿對鞋襪，在10公里的腳掌就已經(jīng)磨出水泡，隨后的行程強撐著走完后因為水泡的疼痛引起的走路姿勢變形再而引起全身的肌肉酸痛，比正常消耗翻出了幾倍的。

第二天35公里，因前一天的身體損耗并未恢復(fù)，這一天從一開始就舉步維艱，再加上大雨不斷，汗水和雨水混合著忽冷忽熱地走完這段路程，要不是用怕的太過驚世駭俗真想爬上一段讓腳休息休息。

其實徒步是挺鍛煉人的，我在這次的徒步行動中也算是重新認識了一次自己。以前其實碰到這樣的明明很痛苦卻還是堅持不懈的前進的情況，我通常得應(yīng)對是找旁門左道或者各種取巧。這次相反，我有點自虐的去體驗了一把這種痛苦。

當(dāng)每一次都再也堅持不下去的時候是通過什么來獲得力量堅持下去的呢？

我記得從第一次覺得自己結(jié)束了的時候，身邊有好多同樣艱難前進的人，大家從互相說笑來遺忘這份艱辛，然后沒有力氣和心情說笑了，還留有余力的在鼓勵逐漸落后的，再然后鼓勵的聲音也小了，這時我前進的力量是從對活動組織者的痛恨中來的。但是第二天更加困難的行動開始后，我已經(jīng)顧不上痛恨他了，每走一步都像是在經(jīng)歷酷刑，此時此刻力量從何而來？他人的鼓勵？心中的不忿？尊嚴(yán)面子？

我承認第二天剛開始的時候我靠的是面子，心中想著，好多妹子都在前進著咱要是這么早就放棄了也太沒面子了。就這么死撐著走了好久，當(dāng)痛苦陣陣襲來，我的面子動機動搖的時候，不知不覺已經(jīng)走了一半，這時的力量來源就相當(dāng)俗了，都撐到現(xiàn)在了放棄了也太虧了，現(xiàn)在放棄了我前面忍受的這些是為了什么？我居然抱著不吃虧的念想有強撐著走了一大半，我果然是俗人一個。

在最后幾公里，所有借口都不管用了，面子多少錢一斤？在一種再走下去我就要殘廢了的感覺下還什么虧不虧的？支撐我走完全程的最后信念只有3個字“我不服”。

我不服！我不服！我不服！在心里喊著，甚至發(fā)出聲來。我要挑戰(zhàn)！挑戰(zhàn)這個距離！挑戰(zhàn)腳下的路！挑戰(zhàn)這個上坡路！挑戰(zhàn)這個下坡路！挑戰(zhàn)水泡！挑戰(zhàn)這份痛苦！挑戰(zhàn)自己！今天老子就走完看看，能把我怎樣！

還是完成了全段，真累啊。

我也思考著我通過這次徒步得到了什么，當(dāng)然是除了雙腳的痛苦和不方便之外的東西，更加深層次的東西。是什么呢？我想我是再一次的認識了自己，我也可以對自己狠得起來的。我的性格里面居然也有這么倔強這么不服輸?shù)某煞衷谀兀?/p>

XXX

2016-6-22

徒步感悟人生篇二：春天徒步感想

徒步——感悟人生的樂趣

隨著全民健身運動的深入開展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運動已經(jīng)風(fēng)靡全國。

那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達到強身健體。

由于人類的過度開采以及對生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導(dǎo)參加了幾次戶外運動，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內(nèi)分批進山徒步旅行，以達到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進一步提高全體員工克服困難的信心，增強公司員工的團隊意識。

由于今年旅游活動的新穎，得到大多數(shù)員工的響應(yīng)。近年來，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。

隨著人類社會的進步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復(fù)雜化，，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進而使我們在工作中顯得無精打采、身體狀況每況愈下。

在公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷及分廠領(lǐng)導(dǎo)的積極籌備下，公司分廠副職以上領(lǐng)導(dǎo)、黨員、職工代表、員工分別分批進山徒步了旅游。每批員工都積極響應(yīng)，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達了目的地。

緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅

程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們曾經(jīng)擁有的熱情，克服困難的信心，堅強的意志，就能征服大自然�？粗磉呅凶哂欣щy的同志，背著行李蹣跚前進，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時回頭張望停下落在后面的同志。此時，我拿出相機，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發(fā)現(xiàn)了團隊精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實充滿無限的樂趣，關(guān)鍵是我們沒有珍惜，沒有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻，這樣根本體會不出人生的樂趣。

在不只不覺中我們到達目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會領(lǐng)悟出人生的無比快樂。篇二：“體驗徒步遠行,感受春天氣息”遠足活動方案

體驗徒步遠行，感受春天氣息

----思明第二實驗小學(xué)遠足拉練活動方案

一、活動目的：

為了鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神，讓學(xué)生走進大自然，觀察大自然，培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然、保護環(huán)境的高尚情操，根據(jù)學(xué)校德育處工作計劃安排，組織此次遠足拉練社會實踐活動。

二、活動時間

2014年3月28日上午

三、活動地點及路線安排

1、活動地點：廈門市萬石植物園

2、各年段路線安排：

一年段：學(xué)校出發(fā)——鐵路公園——烈士紀(jì)念碑——植物園（鄧小平

爺爺種的榕樹后面的草地）——原路返回學(xué)校

二年段：學(xué)校出發(fā)——鐵路公園——烈士紀(jì)念碑——植物園——象鼻

峰腳下（兒童樂園）草坪——原路返回學(xué)校

三年段：學(xué)校出發(fā)——植物園后門——花卉園和國防園——原路返回

學(xué)校

四年段：學(xué)校出發(fā)——植物園后門——幸福園——原路返回學(xué)校 五年段：學(xué)校出發(fā)——鐵路公園——烈士紀(jì)念碑——植物園——百花

廳——原路返回學(xué)校

萬壽六年段：學(xué)校出發(fā)——植物園后門——花卉園——原路返回學(xué)校

廈禾六年段：廈禾校區(qū)——穿過文塔市場——文園春曉——鐵路公園

——植物園薔薇園——原路返回學(xué)校

四、參加對象：

1、1-6年段身體健康的學(xué)生。

2、全體教師。

3、各班邀請部分家長參與。（跟隨家長：要求協(xié)助班主任管理學(xué)生，

管理重點是跟本班學(xué)生步行全過程、維護行進的紀(jì)律、行進中的交通安全工作）

五、活動安排

1、集中、整隊，出發(fā)前各班進行安全教育。

2、 8:00各年段陸續(xù)從學(xué)校出發(fā)，兩路縱隊，由班主任和副班主任（一前一后）負責(zé)帶領(lǐng)，徒步走向目的地。

3、教師和義工家長均走在隊伍外側(cè)，均勻分散在隊形里。

4、一、五年段先到達烈士陵園紀(jì)念碑開展“傳承傳統(tǒng)文化 發(fā)揚感恩精神”祭掃烈士墓暨新隊員入隊儀式，其余年段直接到達目的地。

5、到達目的地后，由各年段自行在場地中活動。各班自行設(shè)計一些小活動，在休息的時候進行活動。

6、下午1:00返回。班主任、副班主任和義工家長清點人數(shù)，確保無遺漏。以小組為單位，有秩序地徒步返回學(xué)校。 六、活動要求

1、春季遠足原則上要求全體師生均徒步行走，服從學(xué)校整體安排。

2、活動要貫徹“安全第一，健康第一”的指導(dǎo)思想，做到健康與安全并重，讓學(xué)生“開開心心地出去，安安全全地回來”。

3、在活動中要求學(xué)生統(tǒng)一都穿春季校服，穿好運動鞋，少先隊員須佩帶紅領(lǐng)巾。

4、在活動過程中，各班主任和隨班教師要積極引導(dǎo)學(xué)生觀察自然，

感受自然風(fēng)光之美麗，體驗自然生命之活力，讓學(xué)生充分享受春天的氣息。（做好活動記錄及過程性材料收集，在第7周交段長匯總上交德育處）

5、在讓學(xué)生在出游的同時，要教育學(xué)生與自然和諧相處，提高學(xué)生關(guān)注自然，保護自然的覺悟，加強學(xué)生環(huán)保意識。具體要求如下： ⑴不要隨意采摘、踐踏花草樹木和草坪。⑵不要在沿途和活動場所亂丟雜物，隨班帶好垃圾袋。

⑶各班級在活動結(jié)束時，要安排學(xué)生清理活動場地，將垃圾打包帶離現(xiàn)場，在附近垃圾站點處理。

6、學(xué)生只能帶白開水和干糧（要求金額不超過10元），不能帶飲料及零食。

七、安全工作

1、各班主任要求學(xué)生穿運動鞋或球鞋，以減少學(xué)生在步行和活動中的受傷因素。

2、在活動前，各班主任要針對班級本次活動地點組織開展一次專項安全教育活動，向?qū)W生宣傳安全教育知識。

3、出發(fā)前，各班級于早晨8：00在校園內(nèi)集中整隊，班主任清點(轉(zhuǎn) 載 于:www.newchangjing.com 蒲 公英文 摘:徒步感悟人生)人數(shù)，確定從學(xué)校出發(fā)的學(xué)生，未到校者須和其家長取得聯(lián)系，確定該學(xué)生的具體情況；如因病不宜參加活動的，要及時通知家長安排在家休息或由其家長陪護。

4、按照秩序統(tǒng)一從學(xué)校出發(fā)，在途中排成兩列縱隊，沿道路右邊行走，行進速度均衡適宜，途中不得推拉、打鬧，避免路隊混亂。班主任、隨班教師及義工家長不得并排行走，相互聊天，要分散在班級隊伍的前、后兩部分，看護好學(xué)生路隊，隨時提醒學(xué)生注意往來車輛，過馬路時要示意往來車輛暫停，組織學(xué)生安全通過，排好路隊，不得擅自離隊。

5、到達目的地時，各班主任要注意周邊環(huán)境，選擇開闊、平坦地點休息和活動，盡量避開有安全隱患的地點，組織學(xué)生在指定的區(qū)域內(nèi)活動。

6、遇到突發(fā)事件：在滑倒受傷時，應(yīng)立即報告老師，檢查有沒有扭傷、擦傷或其他傷勢。有時骨折并不容易由表面察覺，若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或感覺疼痛，不要繼續(xù)行走。如傷者行動困難，更不要勉強行走，等待救援人員到達。

7、教育學(xué)生當(dāng)環(huán)境溫度高，感到熱，體力衰竭、頭痛、暈眩及惡心時，立即報告老師。教師應(yīng)以最快速度，請跟隨醫(yī)生診斷，確保學(xué)生的安全。

8、在學(xué)生自由活動時，要安排教師、義工家長輪流看護，時刻將安全工作作為第一要務(wù)，確保學(xué)生不發(fā)生任何不必要的傷害。

9、返校時，各班級在目的地集合整隊，班主任清點人數(shù)，確定與出發(fā)時人數(shù)相符后才可返回；在途中行至某學(xué)生家附近不得答應(yīng)該生要求回家；到校后，班主任和副班主任仍須組織學(xué)生回到班級核對人數(shù)并進行活動小結(jié)，方可組織學(xué)生回家。

10、各教師要從大局出發(fā)，聽從領(lǐng)隊指揮，認真履行職責(zé)，堅決杜絕安全事故發(fā)生。思明第二實驗小學(xué)德育處

2014.03.24篇三：登山、徒步感想

徒步感想

從小出生在山里的我，要是放在以前對于這次的徒步也不見稀奇，但自從工作后，登山的機會那是少之又少，平日里的運動，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時候為了趕趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源于平時的鍛煉太少，然而這次愛和庭集團組織千人徒步運動，我認為意義非常之大，登山屬有氧運動，即鍛煉身體又增強意志，特別是在北京這座大都市里，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機會讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學(xué)習(xí)，已感到非常的滿足了。

低著頭，深呼吸，背上背著一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經(jīng)過三個多小時艱難困苦的攀爬，我終于到了峰頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在于在峰回路轉(zhuǎn)間體會山重水復(fù)，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有說有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團設(shè)計師田然：“用我那小細腿走了12公里，戰(zhàn)勝了炎炎夏日，最后達到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的，只有你親身經(jīng)歷過，很明顯的證明了只要堅持就能到達你想去的終點。 “要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮說的，路上給同事背包，扛著紅旗，鼓勵同事一定要堅持爬到頂峰，身為軍人出身的他知道團隊的力量，絕不允許一個人落下。堅持，執(zhí)著，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態(tài)度。面對這次徒步，咬緊牙關(guān)，克服困難，順利的到達了終點，因為

很多成功人士都是這樣做的，對事業(yè)的執(zhí)著與堅持，于是取得一個又一個輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對困難，一次又一次地妥協(xié)，一次又一次地放棄，于是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事業(yè)有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

徒步感悟人生篇三：60公里徒步感受

河源60公里徒步感想

2016年4月23日，參加集團組織60公里徒步拓展，第一次參加這么遠的距離，給我最大的收獲主要是以下方面：

一、堅持。兩天的徒步過程中，不同的路況，并且是第一次走這么遠的距離，不知道能否堅持下來，面對這些情況，能做的就是堅持走下去，與隊友一起加油，不停的向前，向前！

二、團隊。在長達9個多小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程�；氐疆�(dāng)下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。這個時候，希望能從這次徒步過程中的體會，讓我們堅持不懈、勇往直前、攜手共進。

三、希望能在后期財務(wù)轉(zhuǎn)型及實際工作中，積極調(diào)整心態(tài)，不畏懼前方未知的道路，踏實走好腳下的每一步路，遇到困難不要輕言放棄。在接下來的財務(wù)轉(zhuǎn)型課題項目里積極思考，提供建議。在正常業(yè)務(wù)工作中、發(fā)揮主觀能動性，投入到業(yè)務(wù)前端，積極提供流程方面、風(fēng)控方面建議。

務(wù)實戈行

我們共一隊，我們似一人！

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