徒步感悟人生篇一：徒步感悟

徒步感悟

徒步兩天一夜，只在白天行動(dòng)，第一天30公里第二天35公里，對(duì)于經(jīng)常徒步的人來說可能完全不過癮，根本沒出來感覺就結(jié)束了，但是對(duì)我們這種出門坐車工作大部分時(shí)間都是坐著的人來說就相當(dāng)有挑戰(zhàn)了。

第一天30公里， 因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)也小看了徒步的前期準(zhǔn)備工作，沒有穿對(duì)鞋襪，在10公里的腳掌就已經(jīng)磨出水泡，隨后的行程強(qiáng)撐著走完后因?yàn)樗�泡的疼痛引起的走路姿�?shì)變形再而引起全身的肌肉酸痛，比正常消耗翻出了幾倍的。

第二天35公里，因前一天的身體損耗并未恢復(fù)，這一天從一開始就舉步維艱，再加上大雨不斷，汗水和雨水混合著忽冷忽熱地走完這段路程，要不是用怕的太過驚世駭俗真想爬上一段讓腳休息休息。

其實(shí)徒步是挺鍛煉人的，我在這次的徒步行動(dòng)中也算是重新認(rèn)識(shí)了一次自己。以前其實(shí)碰到這樣的明明很痛苦卻還是堅(jiān)持不懈的前進(jìn)的情況，我通常得應(yīng)對(duì)是找旁門左道或者各種取巧。這次相反，我有點(diǎn)自虐的去體驗(yàn)了一把這種痛苦。

當(dāng)每一次都再也堅(jiān)持不下去的時(shí)候是通過什么來獲得力量堅(jiān)持下去的呢？

我記得從第一次覺得自己結(jié)束了的時(shí)候，身邊有好多同樣艱難前進(jìn)的人，大家從互相說笑來遺忘這份艱辛，然后沒有力氣和心情說笑了，還留有余力的在鼓勵(lì)逐漸落后的，再然后鼓勵(lì)的聲音也小了，這時(shí)我前進(jìn)的力量是從對(duì)活動(dòng)組織者的痛恨中來的。但是第二天更加困難的行動(dòng)開始后，我已經(jīng)顧不上痛恨他了，每走一步都像是在經(jīng)歷酷刑，此時(shí)此刻力量從何而來？他人的鼓勵(lì)？心中的不忿？尊嚴(yán)面子？

我承認(rèn)第二天剛開始的時(shí)候我靠的是面子，心中想著，好多妹子都在前進(jìn)著咱要是這么早就放棄了也太沒面子了。就這么死撐著走了好久，當(dāng)痛苦陣陣襲來，我的面子動(dòng)機(jī)動(dòng)搖的時(shí)候，不知不覺已經(jīng)走了一半，這時(shí)的力量來源就相當(dāng)俗了，都撐到現(xiàn)在了放棄了也太虧了，現(xiàn)在放棄了我前面忍受的這些是為了什么？我居然抱著不吃虧的念想有強(qiáng)撐著走了一大半，我果然是俗人一個(gè)。

在最后幾公里，所有借口都不管用了，面子多少錢一斤？在一種再走下去我就要?dú)垙U了的感覺下還什么虧不虧的？支撐我走完全程的最后信念只有3個(gè)字“我不服”。

我不服！我不服！我不服！在心里喊著，甚至發(fā)出聲來。我要挑戰(zhàn)！挑戰(zhàn)這個(gè)距離！挑戰(zhàn)腳下的路！挑戰(zhàn)這個(gè)上坡路！挑戰(zhàn)這個(gè)下坡路！挑戰(zhàn)水泡！挑戰(zhàn)這份痛苦！挑戰(zhàn)自己！今天老子就走完看看，能把我怎樣！

還是完成了全段，真累啊。

我也思考著我通過這次徒步得到了什么，當(dāng)然是除了雙腳的痛苦和不方便之外的東西，更加深層次的東西。是什么呢？我想我是再一次的認(rèn)識(shí)了自己，我也可以對(duì)自己狠得起來的。我的性格里面居然也有這么倔強(qiáng)這么不服輸?shù)某煞衷谀兀?/p>

XXX

2016-6-22

徒步感悟人生篇二：春天徒步感想

徒步——感悟人生的樂趣

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，攀登世界高峰，深山探險(xiǎn)，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)風(fēng)靡全國。

那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達(dá)到強(qiáng)身健體。

由于人類的過度開采以及對(duì)生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導(dǎo)參加了幾次戶外運(yùn)動(dòng)，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內(nèi)分批進(jìn)山徒步旅行，以達(dá)到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進(jìn)一步提高全體員工克服困難的信心，增強(qiáng)公司員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

由于今年旅游活動(dòng)的新穎，得到大多數(shù)員工的響應(yīng)。近年來，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動(dòng)范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。

隨著人類社會(huì)的進(jìn)步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達(dá)，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復(fù)雜化，，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進(jìn)而使我們?cè)诠ぷ髦酗@得無精打采、身體狀況每況愈下。

在公司各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷及分廠領(lǐng)導(dǎo)的積極籌備下，公司分廠副職以上領(lǐng)導(dǎo)、黨員、職工代表、員工分別分批進(jìn)山徒步了旅游。每批員工都積極響應(yīng)，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達(dá)了目的地。

緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅

程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們?cè)��?jīng)擁有的熱情，克服困難的信心，堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能征服大自然�？粗�身邊行走有困難的同志，背著行李蹣跚前進(jìn)，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時(shí)回頭張望停下落在后面的同志。此時(shí)，我拿出相機(jī)，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實(shí)充滿無限的樂趣，關(guān)鍵是我們沒有珍惜，沒有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻(xiàn)，這樣根本體會(huì)不出人生的樂趣。

在不只不覺中我們到達(dá)目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會(huì)領(lǐng)悟出人生的無比快樂。篇二：“體驗(yàn)徒步遠(yuǎn)行,感受春天氣息”遠(yuǎn)足活動(dòng)方案

體驗(yàn)徒步遠(yuǎn)行，感受春天氣息

----思明第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的：

為了鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神，讓學(xué)生走進(jìn)大自然，觀察大自然，培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然、保護(hù)環(huán)境的高尚情操，根據(jù)學(xué)校德育處工作計(jì)劃安排，組織此次遠(yuǎn)足拉練社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間

2014年3月28日上午

三、活動(dòng)地點(diǎn)及路線安排

1、活動(dòng)地點(diǎn)：廈門市萬石植物園

2、各年段路線安排：

一年段：學(xué)校出發(fā)——鐵路公園——烈士紀(jì)念碑——植物園（鄧小平

爺爺種的榕樹后面的草地）——原路返回學(xué)校

二年段：學(xué)校出發(fā)——鐵路公園——烈士紀(jì)念碑——植物園——象鼻

峰腳下（兒童樂園）草坪——原路返回學(xué)校

三年段：學(xué)校出發(fā)——植物園后門——花卉園和國防園——原路返回

學(xué)校

四年段：學(xué)校出發(fā)——植物園后門——幸福園——原路返回學(xué)校 五年段：學(xué)校出發(fā)——鐵路公園——烈士紀(jì)念碑——植物園——百花

廳——原路返回學(xué)校

萬壽六年段：學(xué)校出發(fā)——植物園后門——花卉園——原路返回學(xué)校

廈禾六年段：廈禾校區(qū)——穿過文塔市場——文園春曉——鐵路公園

——植物園薔薇園——原路返回學(xué)校

四、參加對(duì)象：

1、1-6年段身體健康的學(xué)生。

2、全體教師。

3、各班邀請(qǐng)部分家長參與。（跟隨家長：要求協(xié)助班主任管理學(xué)生，

管理重點(diǎn)是跟本班學(xué)生步行全過程、維護(hù)行進(jìn)的紀(jì)律、行進(jìn)中的交通安全工作）

五、活動(dòng)安排

1、集中、整隊(duì)，出發(fā)前各班進(jìn)行安全教育。

2、 8:00各年段陸續(xù)從學(xué)校出發(fā)，兩路縱隊(duì)，由班主任和副班主任（一前一后）負(fù)責(zé)帶領(lǐng)，徒步走向目的地。

3、教師和義工家長均走在隊(duì)伍外側(cè)，均勻分散在隊(duì)形里。

4、一、五年段先到達(dá)烈士陵園紀(jì)念碑開展“傳承傳統(tǒng)文化 發(fā)揚(yáng)感恩精神”祭掃烈士墓暨新隊(duì)員入隊(duì)儀式，其余年段直接到達(dá)目的地。

5、到達(dá)目的地后，由各年段自行在場地中活動(dòng)。各班自行設(shè)計(jì)一些小活動(dòng)，在休息的時(shí)候進(jìn)行活動(dòng)。

6、下午1:00返回。班主任、副班主任和義工家長清點(diǎn)人數(shù)，確保無遺漏。以小組為單位，有秩序地徒步返回學(xué)校。 六、活動(dòng)要求

1、春季遠(yuǎn)足原則上要求全體師生均徒步行走，服從學(xué)校整體安排。

2、活動(dòng)要貫徹“安全第一，健康第一”的指導(dǎo)思想，做到健康與安全并重，讓學(xué)生“開開心心地出去，安安全全地回來”。

3、在活動(dòng)中要求學(xué)生統(tǒng)一都穿春季校服，穿好運(yùn)動(dòng)鞋，少先隊(duì)員須佩帶紅領(lǐng)巾。

4、在活動(dòng)過程中，各班主任和隨班教師要積極引導(dǎo)學(xué)生觀察自然，

感受自然風(fēng)光之美麗，體驗(yàn)自然生命之活力，讓學(xué)生充分享受春天的氣息。（做好活動(dòng)記錄及過程性材料收集，在第7周交段長匯總上交德育處）

5、在讓學(xué)生在出游的同時(shí)，要教育學(xué)生與自然和諧相處，提高學(xué)生關(guān)注自然，保護(hù)自然的覺悟，加強(qiáng)學(xué)生環(huán)保意識(shí)。具體要求如下： ⑴不要隨意采摘、踐踏花草樹木和草坪。⑵不要在沿途和活動(dòng)場所亂丟雜物，隨班帶好垃圾袋。

⑶各班級(jí)在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，要安排學(xué)生清理活動(dòng)場地，將垃圾打包帶離現(xiàn)場，在附近垃圾站點(diǎn)處理。

6、學(xué)生只能帶白開水和干糧（要求金額不超過10元），不能帶飲料及零食。

七、安全工作

1、各班主任要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)鞋或球鞋，以減少學(xué)生在步行和活動(dòng)中的受傷因素。

2、在活動(dòng)前，各班主任要針對(duì)班級(jí)本次活動(dòng)地點(diǎn)組織開展一次專項(xiàng)安全教育活動(dòng)，向?qū)W生宣傳安全教育知識(shí)。

3、出發(fā)前，各班級(jí)于早晨8：00在校園內(nèi)集中整隊(duì)，班主任清點(diǎn)(轉(zhuǎn) 載 于:www.newchangjing.com 蒲 公英文 摘:徒步感悟人生)人數(shù)，確定從學(xué)校出發(fā)的學(xué)生，未到校者須和其家長取得聯(lián)系，確定該學(xué)生的具體情況；如因病不宜參加活動(dòng)的，要及時(shí)通知家長安排在家休息或由其家長陪護(hù)。

4、按照秩序統(tǒng)一從學(xué)校出發(fā)，在途中排成兩列縱隊(duì)，沿道路右邊行走，行進(jìn)速度均衡適宜，途中不得推拉、打鬧，避免路隊(duì)混亂。班主任、隨班教師及義工家長不得并排行走，相互聊天，要分散在班級(jí)隊(duì)伍的前、后兩部分，看護(hù)好學(xué)生路隊(duì)，隨時(shí)提醒學(xué)生注意往來車輛，過馬路時(shí)要示意往來車輛暫停，組織學(xué)生安全通過，排好路隊(duì)，不得擅自離隊(duì)。

5、到達(dá)目的地時(shí)，各班主任要注意周邊環(huán)境，選擇開闊、平坦地點(diǎn)休息和活動(dòng)，盡量避開有安全隱患的地點(diǎn)，組織學(xué)生在指定的區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。

6、遇到突發(fā)事件：在滑倒受傷時(shí)，應(yīng)立即報(bào)告老師，檢查有沒有扭傷、擦傷或其他傷勢(shì)。有時(shí)骨折并不容易由表面察覺，若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或感覺疼痛，不要繼續(xù)行走。如傷者行動(dòng)困難，更不要勉強(qiáng)行走，等待救援人員到達(dá)。

7、教育學(xué)生當(dāng)環(huán)境溫度高，感到熱，體力衰竭、頭痛、暈眩及惡心時(shí)，立即報(bào)告老師。教師應(yīng)以最快速度，請(qǐng)跟隨醫(yī)生診斷，確保學(xué)生的安全。

8、在學(xué)生自由活動(dòng)時(shí)，要安排教師、義工家長輪流看護(hù)，時(shí)刻將安全工作作為第一要?jiǎng)?wù)，確保學(xué)生不發(fā)生任何不必要的傷害。

9、返校時(shí)，各班級(jí)在目的地集合整隊(duì)，班主任清點(diǎn)人數(shù)，確定與出發(fā)時(shí)人數(shù)相符后才可返回；在途中行至某學(xué)生家附近不得答應(yīng)該生要求回家；到校后，班主任和副班主任仍須組織學(xué)生回到班級(jí)核對(duì)人數(shù)并進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)，方可組織學(xué)生回家。

10、各教師要從大局出發(fā)，聽從領(lǐng)隊(duì)指揮，認(rèn)真履行職責(zé)，堅(jiān)決杜絕安全事故發(fā)生。思明第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)德育處

2014.03.24篇三：登山、徒步感想

徒步感想

從小出生在山里的我，要是放在以前對(duì)于這次的徒步也不見稀奇，但自從工作后，登山的機(jī)會(huì)那是少之又少，平日里的運(yùn)動(dòng)，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時(shí)候?yàn)榱粟s趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源于平時(shí)的鍛煉太少，然而這次愛和庭集團(tuán)組織千人徒步運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)為意義非常之大，登山屬有氧運(yùn)動(dòng)，即鍛煉身體又增強(qiáng)意志，特別是在北京這座大都市里，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機(jī)會(huì)讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學(xué)習(xí)，已感到非常的滿足了。

低著頭，深呼吸，背上背著一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經(jīng)過三個(gè)多小時(shí)艱難困苦的攀爬，我終于到了峰頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在于在峰回路轉(zhuǎn)間體會(huì)山重水復(fù)，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有說有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團(tuán)設(shè)計(jì)師田然：“用我那小細(xì)腿走了12公里，戰(zhàn)勝了炎炎夏日，最后達(dá)到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的，只有你親身經(jīng)歷過，很明顯的證明了只要堅(jiān)持就能到達(dá)你想去的終點(diǎn)。 “要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮說的，路上給同事背包，扛著紅旗，鼓勵(lì)同事一定要堅(jiān)持爬到頂峰，身為軍人出身的他知道團(tuán)隊(duì)的力量，絕不允許一個(gè)人落下。堅(jiān)持，執(zhí)著，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態(tài)度。面對(duì)這次徒步，咬緊牙關(guān)，克服困難，順利的到達(dá)了終點(diǎn)，因?yàn)?/p>

很多成功人士都是這樣做的，對(duì)事業(yè)的執(zhí)著與堅(jiān)持，于是取得一個(gè)又一個(gè)輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對(duì)困難，一次又一次地妥協(xié)，一次又一次地放棄，于是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事業(yè)有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

徒步感悟人生篇三：60公里徒步感受

河源60公里徒步感想

2016年4月23日，參加集團(tuán)組織60公里徒步拓展，第一次參加這么遠(yuǎn)的距離，給我最大的收獲主要是以下方面：

一、堅(jiān)持。兩天的徒步過程中，不同的路況，并且是第一次走這么遠(yuǎn)的距離，不知道能否堅(jiān)持下來，面對(duì)這些情況，能做的就是堅(jiān)持走下去，與隊(duì)友一起加油，不停的向前，向前！

二、團(tuán)隊(duì)。在長達(dá)9個(gè)多小時(shí)的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會(huì)如此圓滿的走完全程�；氐疆�(dāng)下，面對(duì)生活、工作，壓力會(huì)讓我們望而卻步，力不從心。這個(gè)時(shí)候，希望能從這次徒步過程中的體會(huì)，讓我們堅(jiān)持不懈、勇往直前、攜手共進(jìn)。

三、希望能在后期財(cái)務(wù)轉(zhuǎn)型及實(shí)際工作中，積極調(diào)整心態(tài)，不畏懼前方未知的道路，踏實(shí)走好腳下的每一步路，遇到困難不要輕言放棄。在接下來的財(cái)務(wù)轉(zhuǎn)型課題項(xiàng)目里積極思考，提供建議。在正常業(yè)務(wù)工作中、發(fā)揮主觀能動(dòng)性，投入到業(yè)務(wù)前端，積極提供流程方面、風(fēng)控方面建議。

務(wù)實(shí)戈行

我們共一隊(duì)，我們似一人！

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