五味偏愛后的健康提醒 　　特別愛吃某些味道的食物，是身體本能需求的自然反應，很大程度上反映了體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)成分。對五味偏愛預示著身體某部位機能不佳，應引起你的高度重視。
　　愛吃甜味――甜與脾臟關(guān)系密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的征兆。
　　愛吃酸味――愛吃酸味，懷孕常是第一個聯(lián)想，這是由于體內(nèi)激素變化而改變口味。膽管功能和肝功能不佳，也會偏愛酸味。
　　愛吃苦味――當心臟機能衰退的時候，會突然變得“能吃苦”或“愛吃苦”。
　　愛吃咸味――口味重、愛吃鹽的人，可能是體內(nèi)缺碘。吃太多鹽，易患高血壓、腎臟病。要攝取碘質(zhì)，可改由海帶、海鮮中取得，日常生活宜采取低鹽飲食為佳。
　　愛吃辣味――肺部機能衰弱時，身體會由吃辣來提升肺部機能，突然對辣味特別感興趣，應注意肺部疾病。 (文 石)
　　
　　解除精神疲勞的妙招
　　看書看報、寫文章是人們在日常生活中不可少的精神食糧，有時看到精彩處會手不釋卷，靈感來了，還要筆耕不止。然而中老年人大都眼花了，看書寫字時間長了，容易引起精神疲勞，出現(xiàn)頭痛、頸痛、眼睛特別累等現(xiàn)象，再繼續(xù)看或?qū)懴氯�，會傷神傷身�?
　　要想解除這種癥狀，可用雙手半握拳，擊打前額頭皮。具體做法是：雙手半握拳（空心拳），用拳輕輕擊打前額，由前額中心，兩個拳各向左右兩側(cè)擊打，再由兩側(cè)向中心擊打，往返20－30次，再由前額向頭頂、后腦勺來回擊打，如此反復20－30次，就會感到精神爽快，解除疲勞。這樣擊打的主要作用是增強前額和大腦皮質(zhì)的活力，加速新陳代謝，促進血液循環(huán)，這是解除精神疲勞的及時、簡便、有效的方法。
　　請君一試，定會受益。(姚華陌)
　　
　　喝湯可治療糖尿病
　　目前糖尿病人的治療，飲食療法是其中重要的一項基本方法，且不論病情輕重，不管服藥與否，均應堅持。下面介紹幾則糖尿病人的食療湯驗方，供患者參考。
　　△絲瓜木耳湯：絲瓜100克，白木耳10克，燉湯飲食。
　　△鯽魚湯：將鯽魚一條，去鱗及內(nèi)臟，用姜、蔥、麻油、鹽適量，加水同煮，直至水成乳白色，魚熟即可食用，吃魚喝湯。
　　△海帶蚌肉湯：海帶100克、海蚌肉150克，洗凈，文火燉湯，加油鹽調(diào)味，熟后吃肉喝湯。
　　△菠菜銀耳湯：菠菜根100克，銀耳10克，加水煎煮，銀耳爛熟后喝湯。
　　△銀耳玉竹湯：銀耳15克、玉竹25克，冰糖25克。將白木耳水發(fā)后洗凈，與玉竹、冰糖同放砂鍋內(nèi)加水煮，銀耳爛熟后喝湯。
　　△海帶銀耳湯：海帶洗凈切絲，銀耳泡脹去蒂各適量，雞蛋1枚，淀粉適量做湯喝。
　　△赤豆冬瓜湯：赤小豆30克、冬瓜60克，先將赤小豆煮爛，后加入冬瓜，待冬瓜煮熟后，喝湯吃豆及瓜。
　　△冬瓜排骨湯：白冬瓜500克去皮瓤切片，豬排或牛排25―500克，煮湯飲食。
　　△豆腐排骨湯：豆腐500克，豬排或牛排500克，根據(jù)不同口味適當加少量調(diào)味品，煮湯食用。
　　△果菜湯：綠豆200克，梨2只，青蘿卜250克，洗凈，梨、蘿卜切塊，三味加水共煮，熟后服用。 (陳繼英)

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