摘要：在我國高等教育職業(yè)化的影響下，高職學(xué)生的心理健康問題越來越受到各方關(guān)注。本文從高職學(xué)生心理健康的重要性與意義入手，通過分析當(dāng)前高職心理健康教育中存在的問題和不足，提出一些改善高職學(xué)生心理健康教育的建議。
　　關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理健康教育；問題；對(duì)策
　　中圖分類號(hào)：G641
　　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
　　
　　一、高職學(xué)生心理健康的重要性
　　
　　高等職業(yè)教育是高等教育的重要組成部分，其特色是以培養(yǎng)高層次、高技能、高素質(zhì)的操作型和應(yīng)用型人才為培養(yǎng)目標(biāo)。它的發(fā)展歷史雖然相對(duì)較短，但作為我國高等教育的重要組成部分，正以其不斷擴(kuò)大的規(guī)模和發(fā)展速度展示著無限生命力。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，2004年全國共有高職(�？�)院校1047所，占全國普通高等學(xué)校總數(shù)的46.8％；共招收高職(�？�)生237.43萬人，占全國普通高校招生數(shù)的53％；高職(專科)在校生595.65萬人，占高校在校學(xué)生人數(shù)的44.6％。高職教育已占我國高等教育的半壁江山。
　　高等職業(yè)教育培養(yǎng)的是生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線的技術(shù)應(yīng)用型人才。隨著我國加入世貿(mào)組織，改革開放不斷加快和深入，社會(huì)越來越需要高素質(zhì)的高職畢業(yè)生。人才的素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、勞動(dòng)技能素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這五方面是相互作用、相互影響的，其中心理素質(zhì)對(duì)人的其它素質(zhì)及人的整體素質(zhì)都有重要影響。心理素質(zhì)是個(gè)體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)體的認(rèn)知、情緒情感、意志和人格等要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。高職學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。高等職業(yè)教育提供給學(xué)生的知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。高職學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的制約，因?yàn)楦鞣N素質(zhì)的形成，都要以心理素質(zhì)為中介，如學(xué)生創(chuàng)造意識(shí)、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，高職學(xué)生保持良好的心理健康水平，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要保障。日常生活中，高職學(xué)生出現(xiàn)種種心理問題也是常見的。比如，因?yàn)槟硞�(gè)問題無法解決而引起頭疼、過度焦慮；因?yàn)樗伎歼^度而引起失眠；由于厭惡而引起嘔吐；由于失戀，而引起報(bào)復(fù)仇恨心理等；部分學(xué)生甚至出現(xiàn)了較嚴(yán)重的神經(jīng)癥和精神分裂的癥狀。
　　因此，從促進(jìn)人的全面發(fā)展和現(xiàn)實(shí)對(duì)高職教育人才的需要看，心理健康教育應(yīng)該是高職教育人才培養(yǎng)目標(biāo)中不可缺少的重要環(huán)節(jié)。這樣在眾多層次的人才競爭中，職業(yè)院校的畢業(yè)生才能以良好的技能和超凡的心理素質(zhì)在社會(huì)中占有一席之地。然而，當(dāng)前高職院校對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注和幫助卻很不夠，既缺少比較權(quán)威的機(jī)構(gòu)專門研究高職學(xué)生的心理健康，也缺乏專業(yè)能力較強(qiáng)的師資隊(duì)伍。因而，細(xì)致、深入地研究高職生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地構(gòu)建高職生心理健康教育模式，是事關(guān)當(dāng)代高職大學(xué)生心理健康素質(zhì)乃至全民素質(zhì)的重要任務(wù)。
　　
　　二、高職院校開展心理健康教育的意義
　　
　　高職學(xué)生正處于青年初期，這一時(shí)期是個(gè)體走向獨(dú)立和成熟的時(shí)期，也是身心發(fā)展急劇變化的時(shí)期，在人的一生中也是關(guān)鍵期。幾乎所有的心理學(xué)家都承認(rèn)，從青少年向成人的轉(zhuǎn)變是一個(gè)相當(dāng)艱巨、充滿危機(jī)的時(shí)期。除生理上的發(fā)育成熟與文化知識(shí)和技能的積累和提高以外，高職學(xué)生在發(fā)展過程中，還需要完成個(gè)人角色的確立以及獨(dú)立性的形成。他們開始逐漸形成自己的一整套價(jià)值體系和對(duì)事物認(rèn)識(shí)的思維方式。雖然他們的生理發(fā)育已經(jīng)成熟，但心理發(fā)展相對(duì)滯后；個(gè)性趨于定型，但仍有可塑性；智力接近高峰，但尚未定型；戀愛心理與性心理尚需引導(dǎo)；社交需求強(qiáng)烈，但還存在閉鎖的心理。因此，在這一心理發(fā)展與完善的關(guān)鍵時(shí)期，他們非�？释�心理健康知識(shí)，以解決他們在人格發(fā)展、社交、價(jià)值實(shí)現(xiàn)、戀愛、就業(yè)等方面的心理困惑。此外，隨著社會(huì)的高速發(fā)展，社會(huì)生活方式和價(jià)值觀念發(fā)生了一系列變化，人們生活的節(jié)奏加快，競爭日益激烈，人際關(guān)系也變得較為復(fù)雜，人們面臨更多的選擇、更多的矛盾和沖突，其影響將波及社會(huì)的各個(gè)角落，涉及到生活中的每個(gè)人，自然也包括高職學(xué)生。一般來說，高職學(xué)院的社會(huì)認(rèn)可程度不高，就業(yè)范圍相對(duì)狹窄，大多數(shù)新生的高考成績“不理想”，使得他們?nèi)菀仔纬勺员靶睦�，�?duì)人生前途沒有過高的期望，而且還要面對(duì)如新環(huán)境的適應(yīng)、人際交往等許多問題。如果某些問題處理不當(dāng)，對(duì)其心理發(fā)展必然會(huì)形成不良影響，從而產(chǎn)生各種各樣的心理衛(wèi)生問題，甚至是心理障礙。
　　因而，高職院校關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展，有系統(tǒng)地開展心理健康教育，幫助高職學(xué)生自覺關(guān)心心理健康，培養(yǎng)健康良好的心理素質(zhì)，順利度過人生發(fā)展的重要階段，是高職院校的一項(xiàng)十分重要而又緊迫艱巨的任務(wù)。
　　
　　三、高職學(xué)生心理健康研究的不足
　　
　　比較起普通高校大學(xué)生心理健康的研究，高職學(xué)生的心理健康研究無論在經(jīng)費(fèi)投入、專業(yè)人員的數(shù)量和水平，還是在研究深度、成果等方面均有較大差距。具體來說主要存在以下四個(gè)方面的不足。第一，研究方法上多是采用思辨的方法，調(diào)查研究不足；第二，運(yùn)用問卷進(jìn)行取樣調(diào)查時(shí)，都是在本校或兩所院校取樣，范圍較小，不具有廣泛的代表性。第三，研究內(nèi)容上，只對(duì)男生與女生、獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女，走讀生與住校生、城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生、不同年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了比較，對(duì)其它相關(guān)因素的比較分析不足。此外，分析高職學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因時(shí)大多只注重外部因素的影響，忽視了對(duì)其成長過程中特有的內(nèi)心矛盾沖突的剖析；并且對(duì)外部因素的分析比較概括，不夠深入，其中分析學(xué)校因素時(shí)，沒有看到中小學(xué)乃至當(dāng)前高等職業(yè)教育中心理健康教育的缺失或不足對(duì)高職學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀有著直接影響。第四，文獻(xiàn)中所提出的教育對(duì)策大多理論性較強(qiáng)，可操作性不強(qiáng)。
　　
　　四、改善高職學(xué)生心理健康教育的建議
　　
　　(一)對(duì)心理健康一般水平的高職學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性心理教育
　　首先幫助高職學(xué)生樹立心理健康意識(shí)。主要通過心理健康知識(shí)的宣傳普及得以開展，主要形式有開設(shè)心理選修課程、周期性板報(bào)宣傳、應(yīng)時(shí)性的專題講座、校園廣播宣傳等。健康意識(shí)的樹立要有層次性，首先是知識(shí)層面的宣傳，比如對(duì)于“心理是什么”、“心理與生理的關(guān)系”、“什么是健康”、“什么是心理健康”等知識(shí)的掌握。其次是“心理健康”知識(shí)獲取的積極程度和對(duì)心理健康狀況關(guān)注程度方面的意識(shí)培養(yǎng)，對(duì)此，可以通過生活實(shí)例分析、影片等文藝作品的分析等方式加強(qiáng)學(xué)生了解心理健康在人們學(xué)習(xí)生活甚至生存中的重大意義。第三是行為層面，主要讓學(xué)生能表現(xiàn)為對(duì)心理健康的關(guān)注、思考、行動(dòng)方面的主動(dòng)性與堅(jiān)持性，對(duì)此，可以組織開展各種活動(dòng)讓學(xué)生為自身或他人的成長成才服務(wù)，如讓學(xué)生進(jìn)入咨詢室做咨詢員、開展朋輩輔導(dǎo)等從而樹立和優(yōu)化心理健 康意識(shí)。
　　
　　(二)加強(qiáng)高職學(xué)生自我意識(shí)教育
　　首先幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，主要可以通過觀察評(píng)價(jià)自己外貌、進(jìn)行心理測試了解自己氣質(zhì)性格等心理特征、組織各種游戲活動(dòng)進(jìn)行自我分析，這種自我分析的緯度主要有過去現(xiàn)在自我比較、同齡人比較、自我與社會(huì)要求比較，再結(jié)合弗洛伊德人格理論，讓學(xué)生了解自己的本我、自我和超我，對(duì)自己的分析更加深入。在了解自我上，指導(dǎo)其進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)是關(guān)鍵。讓學(xué)生客觀看待自己有缺點(diǎn)，懂得正確與人對(duì)比。其次幫助學(xué)生提高自我體驗(yàn)水平，指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)來增強(qiáng)自己喜歡自己、愛自己的體驗(yàn)，比如學(xué)習(xí)、工作和參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)。在這些過程中讓他們體會(huì)自我滿意感、價(jià)值感和自豪感，也在其中理智對(duì)待成敗得失，客觀看待長短處；通過比如朋輩咨詢、個(gè)別咨詢消除自責(zé)、厭惡等自我消極體驗(yàn)，逐漸建立自尊、自愛、自信的積極自我感受。幫助學(xué)生有效地控制自我。首先幫助學(xué)生根據(jù)社會(huì)要求和自我特點(diǎn)確立自我目標(biāo)；其次在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中，自己通過及時(shí)自我鼓勵(lì)、堅(jiān)持自我監(jiān)督培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，在遇到困難、挫折、打擊、逆境、痛苦時(shí)，善于用堅(jiān)定的信念、偉人的言行、生活中的榜樣、生活的哲理來安慰和激勵(lì)自己，使自己產(chǎn)生同痛苦做斗爭的能力和力量。再次，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，能充分享受自己的成功，把成功作為追求新的目標(biāo)的動(dòng)力。鑒于高職學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績等方面的問題容易自卑的問題，借助阿德勒的自卑理論“自卑感本身本身并不是變態(tài)，他們是人類地位之所以增進(jìn)的原因”引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生正確對(duì)待自身的自卑感，并用海倫?凱勒等偉人的事跡影響自己超越自己的生命，幫助學(xué)生不斷超越自我。讓身邊同齡朋友的真實(shí)故事來打動(dòng)、激勵(lì)自己。
　　
　　(三)進(jìn)行環(huán)境適應(yīng)性教育
　　首先指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)新環(huán)境的特點(diǎn)，包括教學(xué)設(shè)施、生活設(shè)施、課程設(shè)置和教師；其次讓學(xué)生學(xué)會(huì)接受變化，包括同學(xué)友誼不如高中深、食堂伙食不佳、上課時(shí)間不固定、師生感情不深厚等等變化問題，區(qū)別客觀變化事實(shí)和自己懷舊心理造成的變化感受。再次，需要幫助學(xué)生根據(jù)新環(huán)境特點(diǎn)、調(diào)整自己的行為，比如鼓勵(lì)學(xué)生多主動(dòng)與人打交道、建立新的良好人際關(guān)系，消除孤獨(dú)心理、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，變被動(dòng)為主動(dòng)，變接受型學(xué)習(xí)為研究性學(xué)習(xí)，從注重考試分?jǐn)?shù)到注重自身素質(zhì)的提高，不斷提高獨(dú)立生活能力，合理安排自己的生活。最后幫助學(xué)生重新確立目標(biāo)，迎接現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。積極適應(yīng)教育是使高職學(xué)生積極接納自我、適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會(huì)的各種變化和競爭，學(xué)會(huì)消除生活中的各種煩惱。通過學(xué)習(xí)和有意識(shí)的訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法與策略，能夠優(yōu)化和調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)過程，能夠調(diào)控自己的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，開發(fā)潛能，達(dá)到良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)。同時(shí)還要幫助高職學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身生理、心理變化的特點(diǎn)，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法，保持心理健康。人際和諧教育是幫助學(xué)生掌握人際交往的基本常識(shí)和技巧，通過訓(xùn)練，掌握一定交往藝術(shù)，勤于與人交往，拋棄自私自利的想法和做法，同時(shí)又有一定的獨(dú)立性、自主性，不依賴別人、不嫉妒別人。社會(huì)實(shí)踐環(huán)節(jié)更能鍛煉高職生的人際交往能力，緩解人際關(guān)系敏感。人的自我認(rèn)識(shí)來源于兩個(gè)主要方面：社會(huì)比較和他人評(píng)價(jià)。在社會(huì)實(shí)踐中能夠客觀地分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和進(jìn)行社會(huì)比較，將社會(huì)的價(jià)值觀或?qū)嵺`標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)可作為自己心理的一部分。此外，對(duì)人際交往方面出現(xiàn)問題的學(xué)生還可以采用心理劇啟示法進(jìn)行輔導(dǎo)。“腳本”源于集體中某成員或家庭的生活，“劇情”著重反映人際關(guān)系中的矛盾及問題，常采用“互換角色法”，扮演者往往能設(shè)身處地地體驗(yàn)其交往對(duì)象的感受，旁觀者也可參與討論分析。參與者通過演出，在笑聲或情感激發(fā)后，往往有所啟迪，進(jìn)而在現(xiàn)實(shí)的人際交往中會(huì)調(diào)整或修正不良的行為表現(xiàn)。
　　
　　(四)關(guān)注“心理困難”群體。開展個(gè)別心理輔導(dǎo)和團(tuán)體咨詢
　　心理個(gè)別輔導(dǎo)與咨詢主要是針對(duì)部分有心理問題的學(xué)生單獨(dú)進(jìn)行的�？梢酝ㄟ^電話咨詢、來信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢和面談咨詢四種形式，其中以面談為主。其程序包括：心理及行為的檢測和鑒別；心理及行為問題的分析和診斷；心理及行為問題的干預(yù)和矯治；心理及行為問題的轉(zhuǎn)化和評(píng)估等四個(gè)環(huán)節(jié)。團(tuán)體咨詢是根據(jù)高職學(xué)生心理問題的相似性，通過團(tuán)體活動(dòng)的形式，解決團(tuán)體成員面臨的發(fā)展、適應(yīng)等方面心理問題的活動(dòng)過程。它與個(gè)別咨詢相比，具有感染力強(qiáng)、影響廣泛、效率高、省時(shí)省力、互動(dòng)效果好等優(yōu)點(diǎn)。如對(duì)緊張焦慮的學(xué)生進(jìn)行放松訓(xùn)練，對(duì)自卑者進(jìn)行建立自信的訓(xùn)練，對(duì)抑郁者進(jìn)行合理認(rèn)知訓(xùn)練，對(duì)受挫者進(jìn)行心理承受訓(xùn)練等，從而改善高職學(xué)生的生活質(zhì)量，勇敢地面對(duì)自我與現(xiàn)實(shí)。
　　
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