拉薩游感悟篇一：拉薩三日游

拉薩簡介

拉薩，在藏語中為“圣地”或“佛地”之意，長期以來就是西藏政治、經(jīng)濟、文化、宗教的中心。因為每年平均日照總時數(shù)多達3005.3小時，平均每天有8小時16分鐘的太陽。比在同緯度上的東部地區(qū)幾乎多了一半，比四川盆地多了2倍，故稱“日光城”。虔誠的朝拜者，刻著經(jīng)文的轉經(jīng)筒，金碧輝煌的布達拉宮，云霧繚繞的唐古拉山，湛藍如洗的天空，神秘而深厚的宗教文化，干凈而原始的自然風景，以及被眾多背包客盛贊為“凈化心靈”的城市力量，吸引著越來越多的游客前往拉薩。 氣候特點：

輻射強，日照時間長，年日照時數(shù)在3000小時以上，有“日光城”之稱；平均氣溫低，日溫差大，6月平均氣溫為15.7℃，平均最高氣溫為22.9℃，是一年中溫度最高的月份，1月平均氣溫為-2℃，平均最低氣溫-9.7℃，是一年中最低的月份，多年極端最高溫度為29.6℃，極端最低氣溫-16.5℃，分別出現(xiàn)在6月和1月，夏季無高溫，是夏季的避暑勝地；干濕季明顯，雨季降水集中，多為晝晴夜雨的天氣。

一天度四季，拉薩、日喀則、昌都等地的年平均氣溫日較差為14~16度。海拔5000米以上的阿里地區(qū)。夏季8月白天氣溫可達10度以上，夜間氣溫降至零度以下，小溪和水潭上結冰。每年6月，拉薩、日喀則中午最高氣溫可達27~29度，給人以盛夏的感覺。傍晚氣溫下降，人們又感覺秋涼之感。午夜氣溫降至0~5度，整夜都要蓋棉被，好似冬季。翌晨日出后，氣溫回升，又仿佛春天。為適應這種“一天度四季，全年備寒冬”的特殊氣候。

西藏多夜雨，即使雨季到西藏旅游，白天不備雨具，也決不會遭雨淋。而傍晚外出，則要當心。夜雨是西藏氣候的一個特點。西藏雨季從四、五月份由藏東南察隅、墨脫開始，降雨中心不斷西移。逐步擴展到拉薩、日喀則等腹心地帶，至7月份西藏全境進入雨，9月份中下旬到10月上旬，雨季很快就結束。

在拉薩的雨季中，每天中午12時至下午3時，幾乎沒有一點雨。一到傍晚，云層四起，烏云逐漸遮住剛剛露面的星星，很快便降下雨滴。午夜2 時前后，電閃雷鳴，雷電冰雹交加，夜雨量達到最高。待到東方發(fā)白，雨聲淅瀝，雨勢逐漸轉小。早晨即云開雨歇，一片清涼，中午前后，碧空萬里，驕陽似火。隨著夕陽西下，密云又起，夜雨過程重演，雨季幾乎天天如此。 美食

酥油從牛、羊奶中提煉出來的。西藏提煉酥油的方法很簡單，將奶汁稍微加溫，然后倒入大木桶內(nèi)，來回上百次的抽打，直攪得油水分離，之后，把浮在上面的一層淡黃色的脂肪質(zhì)舀起來 1

裝進皮口袋，冷卻之后便成了酥油。酥油有很高的營養(yǎng)價值，有許多種吃法，但主要的是用于制作酥油茶。

糌粑藏族的一種重要食品，制作很簡單，將青稞(屬大麥類，有白色和紫黑色兩種) 曬干炒熟，磨成細面，這便成了待食的糌粑了。食用時，將糌粑放入碗中，再放少許的酥油茶，用大母指扣住碗沿，其余四指不停地轉動，待酥油與糌粑拌勻便捏成小團而食。

風干肉是西藏非常有特色的一種食品。到年底氣溫在零度以下時，將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風干，到來年二、三月份食用時，不僅肉質(zhì)松脆，口味也獨特，食后回味無窮。 青稞酒是用青稞釀成的度數(shù)很低的酒，藏族群眾男女老少都喜歡喝，是喜慶過節(jié)必備之飲料，青稞酒的制作工藝很獨特。青稞酒色澤橙黃，味道酸甜，酒精成分很低，類似啤酒。喝青稞酒講究“三口一杯”，即先喝一口，倒?jié)M，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。一般酒宴上，男女主人都會唱著酒歌敬酒。盛大宴會上，有專門的敬酒女郎，藏語叫挸逍勐陹，她們穿著最華麗的服飾，唱著最迷人的酒歌，輪番勸飲，直到客人醉倒為止。

農(nóng)區(qū)、牧區(qū)的飲食各有自己的特色。牧區(qū)的飲食除了糌粑、面粉外，可以簡單地劃分為“紅食”、“白食”�！凹t”指肉，“白”指奶。夏天以“白食”為主，冬天以“紅食”為主。牧區(qū)的著名小吃有手抓羊肉、烤羊腸和風干肉。

還有燉羊頭、炸牛肉、燉羊肉、辣牛肚、人參果糕、糌粑“蛻” 炸灌肺、藏族酥酪糕

1．藏式風味：位于北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。

2．尼泊爾風味：位于藏醫(yī)院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環(huán)境優(yōu)雅，味道不錯。

3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。

4．咖啡廳：位于大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐 很有情調(diào)，而且里面均設有網(wǎng)吧。

5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。

交通工具

拉薩市內(nèi)共有4個汽車客運站，分別為西郊客運站、東郊客運站、北郊客運站、柳梧客運站。在這些客運站內(nèi)每天都有發(fā)往西藏各地區(qū)的班車，方便了拉薩市區(qū)的游客前往西藏其他的景點。另外，每天早晨在大昭寺廣場入口處有發(fā)往附近寺廟的班車。

在拉薩市內(nèi)比較常用的交通工具還有出租車。很多游客乘坐出租車的時候一般都不會讓司機打表，打表的費用反而比較貴，不打表的話，你只需要付10元就可以乘坐出租車在拉薩市內(nèi) 2

到處跑。值得注意的是，在西藏旅游的旺季，一些出租車司機是會提高車費的，費用一般在15-25之間。

在拉薩隨處可見這種滿大街跑的人力三輪車，如果是選擇在拉薩市內(nèi)觀光，去一些比較近的景點，很多人都會選擇這種交通工具，費用一般在3-5元。

在拉薩的街頭也有很多的中巴車，類似于公交車，但是比公交車方便的多，招手即停，一般上車2元。

最實惠的還是乘坐公交車，在西藏只有拉薩、日喀則、阿里等少部分的地區(qū)才有公交車，但是這些地方的市區(qū)都不是很大，所以公交車的線路也比較的少，但是在拉薩的市區(qū)內(nèi)乘坐公交車的話，還是能夠很好的欣賞到拉薩的風景的，車費1元。

小貼士

1、不論是遠方來客，還是常來常往的友人，一踏進主人家的門，首先奉獻到客人面前的就是香噴噴的酥油茶，通常客人喝茶前，要用右手無名指在茶碗中沾少許茶，手指舉起，在空中彈灑三次，表示奉獻給神、龍和地祗。飲茶不能太急太快，要輕輕吹開茶上的浮油，分飲數(shù)次，留一半左右，等主人添上才喝。喝茶不能喝出聲響，要輕輕飲啜。喝得很急，會被主人視為沒有教養(yǎng)，被戲稱為“毛驢飲水” 。飲茶不能一飲而盡，更不能喝一碗就走，一般以三碗為最吉利，拉薩有句諺語，一碗成仇人。

2、近年來，去西藏的旅游者越來越多，事實上已經(jīng)打擾了藏民的生活，尤其是“癡迷”攝影的游客，往往不經(jīng)對方同意就擅自將長槍短跑對著當?shù)鼐用�，甚至拍攝當?shù)氐淖诮虄x式。這不僅是沒素質(zhì)的表現(xiàn)，也是對宗教信仰的一種褻瀆。

3、相對而言，5—9月份氣候溫暖而濕潤，是拉薩最好的旅游時節(jié)，而通常每年的“五一”是旅行季節(jié)的開始。期間溫度適宜，是理想的避暑之地，晝夜溫差相對小些，一般不大于15℃。但白天紫外線輻射強，須特別注意防曬，避免曬傷。10月起氣溫下降，濕度減小，晝夜溫差變大，白天仍然較暖，但夜晚溫度迅速降低， 須適時添衣保暖。冬季一般從11月起至次年4月，期間白天往往在10℃以上， 而夜間則降至零下5-零下10℃，冷暖變化大，因此冬季旅游拉薩時須特別注意增添衣物保暖防寒。

注意事項

1、藏族人不吃狗肉、猴肉、馬肉和驢肉；

2、不要亂摸小孩的頭；

3、轉經(jīng)時要順時針轉；

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4、在藏民家做客，請你喝茶或飲酒時，如果確實不能喝，要婉言謝絕。在接受哈達時，應該雙手接過，如果對方直接戴在你的脖子上，請不要立即取下。

5、近距離拍攝人物，尤其是僧侶、婦女時，一定要事先征得對方的同意，以避免不必要的麻煩；許多寺廟在外面可以拍照，但是進入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分嚴重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當?shù)匾?guī)定執(zhí)行。

拉薩三日游

第一天 12:05分到達拉薩，住7天酒店拉薩大昭寺店（拉薩市城關區(qū)宇拓路30號），或拉薩拉薩平措康桑青年酒店（拉薩市城關區(qū)朵森格北路31號）200元/天 左右，2人住。

1、去布達拉宮預約門票及辦理尼泊爾簽證等手續(xù)。 布達拉宮實行預售與限售結合的賣票制，每天參觀人數(shù)限制2300人（散客票約700張），每天下午5時后預售次日以后門票，每人限買4張，必須提前一天排隊領取購票憑證，而且必須提供身份證號碼，根據(jù)排隊的先后，購票證上標明次日的參觀時間，在布達拉宮的正大門持身份證購買門票進入。

領號地點：淡季在布宮正門 旺季在布宮西門。

進宮地點：散客在布達拉宮正門進入，團隊游客在布達拉宮宮墻的東南角門，在此接受安檢，核對身份證號，請務必帶好身份證，否則不能進入。

安檢須知：進入布達拉宮需要安檢，所有易燃易爆、管制槍支、刀具（包括指甲鉗等有可能撬下布達拉宮內(nèi)任何一塊寶石的小工具）都不能攜帶進入。

購票地點：安檢后進入宮墻，(來自:www.newchangjing.com 蒲公 英文 摘:拉薩游感悟)由上山階梯步行到布達拉宮白宮的門口的購票處，憑購票證換購真正的布達拉宮門票。

為控制游人數(shù)量，2006年開始限制每日游客為2300人，其中1600張?zhí)峁┙o旅行社，700張?zhí)峁┙o散客。散客參觀，需提前到布達拉宮排隊，依次免費領取布達拉宮購票憑證，次日憑購票憑證才能購票參觀。

從2012年6月1日起實行旺季和淡季票價。旺季為每年5月1日至10月31日，票價200元。淡季為每年11月1日至次年4月30日，票價100元。

尼泊爾簽證的辦理：

尼泊爾駐拉薩領事館在羅布林卡附近，坐公交到圖書館站，下車走十分鐘就到了。第一天 4

上午十點去辦理，帶護照和一張證件照，填一張表格，交簽證費，拿收據(jù)，第二天下午四點帶著收據(jù)去領事館就能拿到。必須是工作日，領事館雙休日不開門。

表格是英文的，只要把最關鍵的內(nèi)容填寫正確即可，其他隨便填填就行。比如問你去尼泊爾后下榻的賓館，隨便寫一個名字就行，比如FENG HUANG HOTEL，地址不用填，不必較真。第二天下午四點準時到領事館排隊拿簽證，四點半到很可能就關門了。領事館四點開始準時發(fā)簽證，發(fā)完排隊的人就關門，絕對不等你的，所以不要遲到。遲些天拿沒關系，比如你第二天可以拿，但沒時間，過幾天再去拿沒有問題。領事館部分工作人員會說中文。 旅游簽證有15天和30天的。15天簽證費175元，30天280元。到尼泊爾再續(xù)簽15天也很方便，但是總花費比直接簽30天貴100元左右。

2、游覽八廓街

沿順時針方向轉八廓街，這是拉薩最傳統(tǒng)的三條轉經(jīng)路之一，轉八廓街也是很多藏族人每天必做的功課。在八廓街上還能買到很多藏飾，別忘了砍價。八廓街上的“瑪吉阿米”藏餐吧在自助游客中聲名鵲起，可以去頂樓露臺俯瞰八廓街。

八廓街又稱八角街，由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成的多邊形街道環(huán)，周長約1000多米，街內(nèi)岔道較多，有街巷35個。

八廓街保留了拉薩古城的原有風貌，街道由手工打磨的石塊鋪成，旁邊保留有老式藏房建筑。街心有一個巨型香爐，晝夜煙火彌漫。街道兩側店鋪林立，有120余家手工藝品商店和200多個售貨攤點，經(jīng)商人員1300余人，經(jīng)營商品8000多種，有銅佛、轉經(jīng)筒、酥油燈、經(jīng)幡旗、經(jīng)文、念珠、貢香、松柏枝等宗教用品，卡墊、氆氌、圍裙、皮囊、馬具、鼻煙壺、火鐮、藏被、藏鞋、藏刀、藏帽、酥油、酥油桶、木碗、青稞酒、甜茶、奶渣、風干肉等生活日用品，唐卡繪畫、手絹藏毯等手工藝品以及古玩、西藏各地土特產(chǎn)等蘊涵民族特色的商品。

另外，還有來自印度、尼泊爾、緬甸、克什米爾等地的商品。

跡眾多，有下密院、印經(jīng)院、席德寺廢墟、倉姑尼庵、小清真寺等寺廟和拉康12座，有松贊干布行宮曲結頗章，黃教創(chuàng)始人宗喀巴的佛學辯論場松曲熱遺址，藏文創(chuàng)始人吞彌?桑布扎的宅邸，曾派駐過84任駐藏大臣的駐藏大臣衙門，原拉薩市治安機構及監(jiān)獄朗子廈等。另外，早晚信徒繞大昭寺按順時針方向轉經(jīng)也成為重要的民俗文化景觀。

交通：策門林站下: 20路 22路單向行駛 23路單向行駛 7路 8路。

特別提示：一定要從大昭寺門口按順時針方向走

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拉薩游感悟篇二：拉薩旅游三大經(jīng)典路線推薦

去拉薩旅游好玩嗎？拉薩有什么好玩的地方呢？拉薩有哪些旅游景點呢？去拉薩旅游該怎么玩好呢？下面一起來看看旅博匯拉薩旅游三大經(jīng)典線路推薦吧。

一，大昭寺→八廓街轉經(jīng)道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直貢梯寺→德仲溫泉→甘丹寺→甲瑪溝 特色：

如果說布達拉宮是拉薩的標志，那么圍繞著大昭寺的八廓街就是拉薩的靈魂。色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺是黃教的三大寺院，直貢梯寺在藏傳佛教中地位很高，擁有最著名的天葬臺。德仲溫泉是蓮花生大師開過光的，而甲瑪溝則是松贊干布的出生地。

交通：

大昭寺、小昭寺位于拉薩市中心，乘坐公交車在藏醫(yī)院路口站下車，沿著藏醫(yī)院路向南走到盡頭就是大昭寺廣場。圍繞著大昭寺沿著順時針方向便是八廓街的轉經(jīng)道，只要跟著手持轉經(jīng)筒的人流，你就不會迷失方向。與藏醫(yī)院路口隔一條北京中路，其斜對面就是小昭寺路，步行進去大約500米便是小昭寺。色拉寺在拉薩的東北面，在北京路可乘502、503路公交小巴，票價3元，乘出租車去20元。哲蚌寺位于拉薩的西郊，在北京路上乘坐302路小巴，票價3元，下車后步行上山需要40分鐘左右，打的到山腳下20元，送上山到寺院門口25-30元。甘丹寺和直貢梯寺都位于拉薩市墨竹工卡縣，距離拉薩以東分別為60和150公里，墨竹工卡縣城距離拉薩70公里，從縣城東側的加油站往北走，行70公里處有一岔路口，再前行7公里到達直貢梯寺，另一邊前行8公里到德仲。拉薩電影院對面每天早晨6：00有發(fā)往甘丹寺的朝圣班車，可當日往返。拉薩客運東站每天上午有一班發(fā)往直貢梯寺和德仲的班車，第二天返回。如果包車或者自駕，時間就相對寬裕。

住宿：

德仲溫泉推薦尼姑寺開設的招待所，相對安靜也干凈一些，都是多人間，每床位25元。住在德仲的好處是可以在月光和星空下泡溫泉。墨竹工卡縣城也有不錯的政府賓館，標間價格100元左右。另外推薦墨竹工卡的牛肉湯和面餅，任何一家藏餐館都可以品嘗到。

二，藥王山摩崖石刻→功德林→關帝廟→宗角祿康→扎基寺-帕幫喀→扎葉巴寺→楚布寺→熱振寺 特色：

拉薩總能帶給你一些驚喜，因為你永遠能有新發(fā)現(xiàn)。即便在不為人注意的角落，這些隱秘的圣跡依然能散發(fā)出迷人的光芒。前半程在拉薩市區(qū)，藥王山摩崖石刻、功德林、關帝廟、扎基寺，因為游客稀少，所到之處遇到的基本上都是本地的轉經(jīng)人，更有一種貼近拉薩的獨特感受。后半程在拉薩的郊區(qū)或附近縣區(qū)，四大修行地之一的扎葉巴寺、拉薩最古老的寺院帕幫喀，以及800多年歷史的噶舉派主寺楚布寺、建于北宋年代的熱振寺，都隱藏著悠久的歷史底蘊。

交通：

藥王山摩崖石刻-功德林-關帝廟-宗角祿康是一條很好的徒步線路，從江蘇路的一條小巷子走進去就是藥王山的后門，從前門出來到德吉路上，繼續(xù)前行就是功德林，在北京路向東轉，不久可見關帝廟，宗角祿康位于布達拉宮的后身，也是龍王潭公園。

扎基寺位于拉薩北部的扎基路上。北京路上有公車可到，打的過去15-20元。

帕幫喀位于娘熱鄉(xiāng)的后山上，只能打的過去。

楚布寺在拉薩市以西約60公里的堆龍德慶縣古榮區(qū)，門票40元，大昭寺廣場西側往南的巷內(nèi)有班車，早上7-8點發(fā)車，車費15元，下午15：00返回拉薩。包車費用大約400元。

熱振寺位于林周縣唐果鄉(xiāng)，門票30元，拉薩東郊車站有去熱振寺的班車，票價31元/人，早7：30發(fā)車。

市內(nèi)的藥王山摩崖石刻-功德林-關帝廟-宗角祿康一線的徒步游，可用一天時間，最后從小昭寺路回到北京路上。

住宿：

與那些不是廣為人知的景點相匹配的，應該是相對安寧、舒適的住所，就像很多第二次、第三次來拉薩的人，大多都會住在拉薩河上的仙足島，這里與北京路僅相隔兩條街，到布達拉宮和大昭寺都不過十分鐘車程，是鬧中取靜的絕好處。仙足島上聚集著一些價格便宜又個性十足的家庭客棧，都是連排別墅式的藏式房子，擁有一個可以種花種草的院子和曬太陽的大陽臺。熱振寺有個小招待所可以住宿，但因為都在拉薩附近，一般當日返回比較好。

三，線路：拉薩河看夕陽→拉魯濕地→白楊景觀大道→金色池塘

特色：

不是說“一千種游歷，就有一千種不一樣的金色體驗”嗎，拉薩是金色之城，不過最金的，我看要數(shù)它的秋色了。拉薩的秋色雖不如喀納斯那么濃密，但卻金黃得耀眼。在金色的映襯下，天空尤其湛藍，河水尤其清綠，是大自然的絢爛圖畫。

秋天的拉薩河水是一種綠如藍的景象，映襯著河邊金黃的白楊樹。夕陽西下時，河邊的山被余暉熏染得金燦燦的。仙足島對岸的小村莊也被包圍在一片金黃之中，登上小村背后的山坡，整個拉薩城呈現(xiàn)眼前，點綴著片片明黃的秋色。位于市區(qū)的拉魯濕地也呈現(xiàn)出美麗的秋景，水草紅黃相間，候鳥開始遷徙到此過冬。

拉薩周邊有著名的景觀大道，兩旁盡是高大筆直的白楊和銀光閃爍的胡楊，仿佛走在油畫中，風一吹，便是黃葉飛滿天??而拉薩以東的一處垂釣休閑的樹林，兩座普通的小屋倒映在水中，很有童話味道，被攝影人昵稱為“金色池塘”，是拉薩秋景的一處代表作。

交通：

拉薩河位于市區(qū)的南端，流經(jīng)整個拉薩城。游覽拉薩河最好的方式就是沿河徒步，出仙足島小區(qū)的后門，沿著仙足島的南岸一路向東，在生態(tài)園大酒店的位置看夕陽照耀遠山以及對岸的山村景色。或者租一輛單車沿河騎行至香咔村，從拉薩河對面遠望布達拉宮。

登山俯瞰拉薩全景的位置在拉薩河對岸的山上，跨過拉薩河大橋后向西大約一公里，打的大約20元。在路邊下車，沿著鄉(xiāng)村小路徒步上山，至半山的一座小寺廟后面即可，大約需要步行四十分鐘。

拉魯濕地位于拉薩城北二環(huán)路邊，出租車15元可到。拉魯濕地是保護區(qū)，一般不允許入內(nèi)，可騎單車沿濕地騎行觀賞。

拉薩周邊有兩個方向都可觀賞白楊大道，一是往日喀則方向，一是往機場方向，大約15-20公里路程，可以選擇騎車、自駕、租車、乘坐班車中途下車等方式。

去金色池塘看秋色，最好的方式是包車或者自駕，也可從拉薩東站乘坐去往墨竹工卡方向的班車中途下車。

住宿：

無論市區(qū)還是周邊游玩，都可以當天返回，依然住在拉薩市區(qū)。

拉薩游感悟篇三：拉薩三日游

第一天 ：布達拉宮-大昭寺-八角街

前往景點: 布達拉宮 與 大昭寺 與 八廓街 布達拉宮

“布達拉”是梵語的音譯，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。布達拉宮的主體建筑分白宮和紅宮，白宮是達賴喇嘛生活起居和政治活動的地方；紅宮是歷代達賴喇嘛的靈塔和各類佛殿。被譽為世界十大土建筑之一。布達拉宮是西藏的標志，為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心，更是藏民心中的圣殿。

大昭寺

大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世紀中葉，是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾赤尊公主，從家鄉(xiāng)帶來的釋迦牟尼8歲等身佛像而建。在藏傳佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來說，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于沒到拉薩”的說法。

可到八角街附近逛一逛，八廓街

八廓街又叫八角街，地屬西藏拉薩，是最能代表西藏民風民俗的千年古街，因其古樸的文化底蘊、悠久的歷史傳統(tǒng)，入圍“全國歷史文化十大名街”之列，足見其名不虛傳。八角街是大昭寺內(nèi)轉經(jīng)路線。去瑪吉阿米喝喝下午茶，逛逛手工藝品小攤檔。

第二天：拉薩-納木措-羊八井-拉薩

前往景點: 納木錯 與 羊八井地熱溫泉

納木錯

納木錯，蒙語和滿語稱“騰格里�！�，藏語納木湖意為天湖，據(jù)傳納木措是帝釋之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊勝樂金剛的道場，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。納木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。

羊八井地熱溫泉

拉薩附近的地熱資源非常豐富，最著名的就是羊八井地熱蒸汽田。羊八井地熱溫度保持在47℃左右，是世界上海拔最高的地熱發(fā)電站羊八井這里有規(guī)模宏大的噴泉與間歇噴泉、溫泉、熱泉、沸泉、熱水湖等。還擁有全國海拔最高的水泉，以及罕見的爆炸泉和間歇溫泉。羊八井最美的時候是每天的清晨，由于空氣比較冷，羊八井一帶總彌漫著白色霧氣，地熱田產(chǎn)生的巨大蒸汽團從湖面冒起，如人間仙境。

第三天： 酒店早餐后，在拉薩市隨便轉轉，根據(jù)航班時間抵達機場后，辦理登機手續(xù)，返回出發(fā)地。

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