傀儡人生篇一：十四堂人生創(chuàng)意課筆記

第一堂課如何在意外頻仍的時(shí)代活下來

一， 紐約911恐怖襲擊事件，標(biāo)志著一個(gè)意外劇變的時(shí)代來臨，你該有怎樣的生存應(yīng)變力？

李欣頻老師9月10日時(shí)還在紐約，還計(jì)劃11日回國(guó)，因突發(fā)事件提前回來。，躲過了這次災(zāi)難。

她說應(yīng)變能力很重要。平時(shí)要鍛煉出絕佳的“預(yù)演未來力”“壞境應(yīng)變力”“絕處逢生力”“”自救自生力“…..

二，《how to survive》幫你描繪出可能的意外與災(zāi)難，以及如何脫困的方法圖解

介紹系列書 how to survive 里面講了很多應(yīng)對(duì)意外災(zāi)難的處理方法。

三、 戰(zhàn)亂與災(zāi)難電影、死里逃生的紀(jì)錄片等，都是演練、應(yīng)對(duì)意外的最好范本。

老師希望大家看片子的時(shí)候把自己當(dāng)作主角要去思索如果是自己該怎么辦

怎么逃能利用什么資源怎么面對(duì)危機(jī)。

細(xì)講了影片《暗流》一間高級(jí)教育學(xué)校設(shè)在山頂，成績(jī)好的學(xué)生都會(huì)去戶外鍛煉自給自足。

體力與健康永遠(yuǎn)是體驗(yàn)人生的唯一門票。

介紹影片：

Discovery探索頻道國(guó)家地理頻道的求生影片

《角斗士》《低俗小說》《拯救大兵瑞恩》《暗流》

四，從日本電影《大逃殺》里，洞悉生存戰(zhàn)斗力的本質(zhì) 介紹影片《大逃殺》

觀察影片中哪些人先死哪些人沒有抵御能力。 第一批死的是沒有抵御能力的。

第二批是不愿殺人屈服于游戲規(guī)則自殺

第三批是帶攻擊性的人強(qiáng)者互相殘殺

最后活得比較久的是戰(zhàn)斗力很強(qiáng)。生產(chǎn)能力強(qiáng)。不然就是容易取得信任的人

但老師希望是這種的綜合體。

老師最欣賞的人是那些不想被游戲控制，企圖更改指令的人。

第一堂的欣頻告訴你：

1， 過怎樣的生活，你來決定

《深夜加油站遇見蘇格拉底》一書中，提到Annie Dilard說的：我們?cè)趺催^一天，就怎么過一生“

要學(xué)會(huì)把時(shí)間精力放在自己喜歡的事情上，要根據(jù)自己“一個(gè)主專長(zhǎng)七個(gè)副專長(zhǎng)” 為自己開書單影片進(jìn)行學(xué)習(xí)。 老師說她有很多廣告、藝術(shù)、建筑、設(shè)計(jì)、心靈、旅行、電影等領(lǐng)域的朋友。每個(gè)月定期見面交流。

2， 人生第一堂課生存應(yīng)變力

真正好的教育，是提供一個(gè)自由的成長(zhǎng)環(huán)境，不要讓孩子成為工廠里制造的罐頭。

介紹書籍《我的野生動(dòng)物朋友》

（你的獨(dú)特性，就是你可以立足的價(jià)值，也是你可以被大家指認(rèn)并記憶的個(gè)人關(guān)鍵詞。）

第二堂如何開挖自己的

生命穴脈

一， “偶然與巧合”，活在機(jī)遇中的“靈”“活”身段 影片《偶然與巧合》講一位知名芭蕾舞星的故事。 老師的影片感悟：人在絕大的命運(yùn)力、自然力作用下，能夠自主作決定的極大值和極小值在哪里。很多狀況是你無法決定，比如出生，但我們能在其中享有很大且意料之外的力量。

二，從電影《傀儡人生》中，看到多面性、多性格的自我可能

介紹影片《傀儡人生》，不同靈魂個(gè)性進(jìn)入同一個(gè)身份身體里，會(huì)展現(xiàn)出截然不同的人生成果。

一個(gè)人絕對(duì)可以活出很多種精彩的風(fēng)景，請(qǐng)相信自己的力量。

相關(guān)影片：《機(jī)遇之歌》《羅拉快跑》《預(yù)見未來》《男人女人：戀愛手冊(cè)》《時(shí)光機(jī)器》等書22頁

三，從《魔鬼性狂想曲》中找出靈魂里的善與惡，創(chuàng)造與毀滅兩股拉扯的力量

介紹影片《魔鬼性狂想曲》描述魔鬼與上帝同時(shí)在世界知名女高音卡拉斯身上，兩股力量拉扯的過程。 相似書籍影片《魔戒》

學(xué)會(huì)正面思考的書籍《愛與意志》

探索頻道“人腦的開發(fā)”“意志力的潛力”

欣頻告訴你：大膽成為自己想成為的那個(gè)人，不要成為別人要你成為的那個(gè)人！

“自由，是在需要說“是”的時(shí)候，能夠說“是”；需要說“不”的時(shí)候，能夠說“不”………….從他處得來的自由并非是真正的自由，去做任何你想做的事也不算是真正的自由，自由的定義應(yīng)該是：成為你自己！”

------奧修

你喜歡是，就是你的興趣

（做喜歡的事情和收入，根本沒有沖突，如果把你喜歡的事情做得好，資源就會(huì)自然地靠近你，就會(huì)帶來收入。先去發(fā)現(xiàn)你喜歡的東西，把這些喜歡的東西變成專長(zhǎng)就可以了）

有熱情，創(chuàng)作自成脈絡(luò)

（老師說她寫作的時(shí)候都沒有什么大綱，每次寫完一章就知道下一章要寫什么。只要投注熱情，創(chuàng)作就自成脈絡(luò)。

每個(gè)人都應(yīng)該知道自己想要什么，你如果忠于自己，多半就會(huì)選對(duì)了。

生活里，只要認(rèn)真做自己喜歡做的事情，那就夠忙一輩子了。）

把時(shí)間花在發(fā)揮自己身上的價(jià)值

（有偶像，容易迷失自我。你必須話更多時(shí)間和自己在一起，了解自己的長(zhǎng)處。在自己喜歡的事情上，發(fā)揮出自己真的能發(fā)揮的最大價(jià)值）

推薦心靈圖書“阿米“系列

第三堂如何畫一張自己的生命藍(lán)圖

一， 在碰觸世界之前，先端詳自己

你必須找出自己的獨(dú)特之處，一定有什么是只有你才能做的。

（當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某件事物有特別的渴望，能快速學(xué)習(xí)，完成后自我滿意度很高時(shí)，那就是你的天賦之所在。）引用《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》

老師說自己以前很內(nèi)向，很怕生。直到父母把她丟到美國(guó)游學(xué)才被迫開始接觸這個(gè)世界。后來花了8年時(shí)間看了很多書，從書里開始了解自己。

介紹書籍：《生命數(shù)字全書》《生命密碼》《榮格與占星學(xué)》《私密的神話：夢(mèng)之解析》《通往哲學(xué)的后門階

傀儡人生篇二：李欣頻人生創(chuàng)意學(xué)筆記

第一堂課 如何在意外頻仍的時(shí)代活下來 一， 紐約911恐怖襲擊事件，標(biāo)志著一個(gè)意外劇變的時(shí)代來臨，你該有怎樣的生存

應(yīng)變力？

李欣頻老師9月10日時(shí)還在紐約，還計(jì)劃11日回國(guó)，因突發(fā)事件提前回來。，躲過了這次災(zāi)難。

她說應(yīng)變能力很重要。平時(shí)要鍛煉出絕佳的“預(yù)演未來力”“壞境應(yīng)變力”“絕處逢生力”“”自救自生力“…..

二，《how to survive》幫你描繪出可能的意外與災(zāi)難，以及如何脫困的方法圖解 介紹系列書 how to survive 里面講了很多應(yīng)對(duì)意外災(zāi)難的處理方法。

三、 戰(zhàn)亂與災(zāi)難電影、死里逃生的紀(jì)錄片等，都是演練、應(yīng)對(duì)意外的最好范本。

老師希望大家看片子的時(shí)候把自己當(dāng)作主角 要去思索如果是自己該怎么辦 怎么逃 能利用什么資源 怎么面對(duì)危機(jī)。

細(xì)講了 影片 《暗流》 一間高級(jí)教育學(xué)校設(shè)在山頂，成績(jī)好的學(xué)生都會(huì)去戶外鍛煉自給自足。

體力與健康永遠(yuǎn)是體驗(yàn)人生的唯一門票。

介紹影片：

Discovery探索頻道 國(guó)家地理頻道 的求生影片

《角斗士》《低俗小說》《拯救大兵瑞恩》《暗流》

四， 從日本電影 《大逃殺》里，洞悉生存戰(zhàn)斗力的本質(zhì)

介紹影片《大逃殺》

觀察影片中 哪些人先死 哪些人沒有抵御能力。

第一批死的是 沒有抵御能力的。

第二批是不愿殺人 屈服于游戲規(guī)則 自殺

第三批是帶攻擊性的人 強(qiáng)者互相殘殺

最后活得比較久的是 戰(zhàn)斗力很強(qiáng)。 生產(chǎn)能力強(qiáng)。不然就是容易取得信任的人 但老師希望是這種的綜合體。

老師最欣賞的人是 那些不想被游戲控制，企圖更改指令的人。

第一堂的欣頻告訴你：

1， 過怎樣的生活，你來決定

《深夜加油站遇見蘇格拉底》一書中，提到Annie Dilard說的：我們?cè)趺催^一天，就怎么過一生“

要學(xué)會(huì)把時(shí)間精力放在自己喜歡的事情上，要根據(jù)自己“一個(gè)主專長(zhǎng) 七個(gè)副專長(zhǎng)” 為自己開書單影片進(jìn)行學(xué)習(xí)。

老師說她有很多 廣告、藝術(shù)、建筑、設(shè)計(jì)、心靈、旅行、電影等領(lǐng)域的朋友。每個(gè)月定期見面交流。

2， 人生第一堂課 生存應(yīng)變力

真正好的教育，是提供一個(gè)自由的成長(zhǎng)環(huán)境，不要讓孩子成為工廠里制造的罐頭。

介紹書籍《我的野生動(dòng)物朋友》

（你的獨(dú)特性，就是你可以立足的價(jià)值，也是你可以被大家指認(rèn)并記憶的個(gè)人關(guān)鍵詞。）

第二堂 如何開挖自己的生命穴脈

一， “偶然與巧合”，活在機(jī)遇中的“靈”“活”身段

影片《偶然與巧合》講一位知名芭蕾舞星的故事。

老師的影片感悟：人在絕大的命運(yùn)力、自然力作用下，能夠自主作決定的極大值和極小值在哪里。 很多狀況是你無法決定，比如出生，但我們能在其中享有很大且意料之外的力量。

二， 從電影《傀儡人生》中，看到多面性、多性格的自我可能

介紹影片《傀儡人生》，不同靈魂個(gè)性進(jìn)入同一個(gè)身份身體里，會(huì)展現(xiàn)出截然不同的人生成果。

一個(gè)人絕對(duì)可以活出很多種精彩的風(fēng)景，請(qǐng)相信自己的力量。

相關(guān)影片：《機(jī)遇之歌》《羅拉快跑》《預(yù)見未來》《男人女人：戀愛手冊(cè)》《時(shí)光機(jī)器》等 書22頁

三， 從《魔鬼 性 狂想曲》中找出靈魂里的善與惡，創(chuàng)造與毀滅 兩股拉扯的力量 介紹影片《魔鬼 性 狂想曲》 描述魔鬼與上帝同時(shí)在世界知名女高音卡拉斯身上，兩股力量拉扯的過程。

相似書籍影片《魔戒》

學(xué)會(huì)正面思考的書籍《愛與意志》

探索頻道“人腦的開發(fā)”“意志力的潛力”

欣頻告訴你：大膽成為自己想成為的那個(gè)人，不要成為別人要你成為的那個(gè)人！ “自由，是在需要說“是”的時(shí)候，能夠說“是”；需要說“不”的時(shí)候，能夠說“不”………….從他處得來的自由并非是真正的自由，去做任何你想做的事也不算是真正的自由，自由的定義應(yīng)該是：成為你自己！”

------奧修

你喜歡是，就是你的興趣

（做喜歡的事情和收入，根本沒有沖突，如果把你喜歡的事情做得好，資源就會(huì)自然地靠近你，就會(huì)帶來收入。 先去發(fā)現(xiàn)你喜歡的東西，把這些喜歡的東西變成專長(zhǎng)就可以了）

有熱情，創(chuàng)作自成脈絡(luò)

（老師說她寫作的時(shí)候都沒有什么大綱，每次寫完一章就知道下一章要寫什么。 只要投注熱情，創(chuàng)作就自成脈絡(luò)。

每個(gè)人都應(yīng)該知道自己想要什么，你如果忠于自己，多半就會(huì)選對(duì)了。

生活里，只要認(rèn)真做自己喜歡做的事情，那就夠忙一輩子了。）

把時(shí)間花在發(fā)揮自己身上的價(jià)值

（有偶像，容易迷失自我。你必須話更多時(shí)間和自己在一起，了解自己的長(zhǎng)處。在自己喜歡的事情上，發(fā)揮出自己真的能發(fā)揮的最大價(jià)值）

推薦 心靈圖書“阿米“系列

第三堂 如何畫一張自己的生命藍(lán)圖

一， 在碰觸世界之前，先端詳自己

你必須找出自己的獨(dú)特之處，一定有什么是只有你才能做的。

（當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某件事物有特別的渴望，能快速學(xué)習(xí)，完成后自我滿意度很高時(shí)，那就是你的天賦之所在。 ）引用《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》

老師說 自己以前很內(nèi)向，很怕生。直到父母把她丟到美國(guó)游學(xué)才被迫開始接觸這個(gè)世界。 后來花了8年時(shí)間看了很多書，從書里開始了解自己。

介紹書籍：《生命數(shù)字全書》《生命密碼》《榮格與占星學(xué)》《私密的神話：夢(mèng)之解析》 《通往哲學(xué)的后門階梯》《聰明人的哲學(xué)指南》《大腦的秘密檔案》。。等等（書34頁）

二， 從《感官五重奏》學(xué)習(xí)訓(xùn)練自己的感官靈敏度

介紹影片《感官五重奏》， 如果你的感官只剩下一個(gè)月能感受能力。你最想聽到什么？看到什么？做什么？

提高對(duì)生活的觸感能力，每天都能采集到新鮮的生活驚喜。

介紹視頻：?jiǎn)滩妓?005年在斯坦福演講。 蘭迪 鮑許在卡內(nèi)基梅隆大學(xué)《最后的演講》

三，借著廣角鏡頭延伸你的感官，帶你上山下海預(yù)覽世界各地自然與人文的奇景

老師建議多看 探索頻道、國(guó)家地理頻道、旅游探險(xiǎn)頻道………

人生難得，請(qǐng)珍惜你所有的可能性，用你的感官走最遠(yuǎn)的邊境，看更多的好奇事物，盡可能地?cái)U(kuò)大你的感知范圍，充實(shí)你的靈魂生命。

傀儡人生篇三：世界最偉大的導(dǎo)演

當(dāng)代最偉大50位導(dǎo)演

50 西德尼·呂美特

代表作：《十二怒漢》《沖突》《東方快車謀殺案》《熱天午后》《電視臺(tái)風(fēng)云》《大審判》《判我有罪》《在魔鬼知道你死前》

與西德尼·呂美特同時(shí)代的許多導(dǎo)演，都已經(jīng)從電影工作中退休，或者已經(jīng)拍不出高質(zhì)量的影片，當(dāng)然也有已經(jīng)離世的。85歲的呂美特一直以技術(shù)知識(shí)的豐富和能夠使演員發(fā)揮一流演技而著稱，他用他的電影使得18個(gè)演員獲得過奧斯卡的提名。遠(yuǎn)了不提，看看2007年的《在魔鬼知道你死前》，誰還需要其它證據(jù)嗎？

49 瑪麗·哈倫

代表作：《我殺了安迪·沃霍爾》《美國(guó)精神病人》《大名鼎鼎的貝蒂·佩吉》

她導(dǎo)演的片子并不多，但卻有著超高的顛覆性。一個(gè)激進(jìn)的女權(quán)主義者兼同性戀者反抗父權(quán)制最終走進(jìn)安迪·沃霍爾的

辦公室將他射傷（《我殺了安迪·沃霍爾》）；一個(gè)喪失靈魂的雅皮士在成為變態(tài)殺手的過程中找到活著的感覺（《美國(guó)精神病人》）；一個(gè)先驅(qū)級(jí)的情色大明星用她的方式表示著男女平等的性解放追求（《大名鼎鼎的貝蒂·佩吉》），瑪麗·哈倫已經(jīng)創(chuàng)造了一個(gè)新的政治電影類型，提出的問題要比答案更多。

48 邁克爾·摩爾

代表作：《科倫拜恩的保齡》《華氏911》《神經(jīng)病人》

盡管他的方法有時(shí)令人感到可疑，但不可否認(rèn)，他已經(jīng)成為了一個(gè)標(biāo)志。他在對(duì)主流政治的煽動(dòng)力上，比任何美國(guó)紀(jì)錄片制作人都擁有更多的影響力。他留下那些刺眼的視覺產(chǎn)品，散布人們的恐怖心理。槍支管理、國(guó)家安全、醫(yī)療體系，他就這樣打贏一個(gè)又一個(gè)戰(zhàn)役，為讓美國(guó)變得更好進(jìn)行著他自己的奮斗。

47 安德魯·斯坦頓

代表作：《海底總動(dòng)員》《機(jī)器人總動(dòng)員》

他讓小小的魚和不起眼的機(jī)器人變得令人著迷，瘋狂地著迷。他甚至不需要讓W(xué)all-E多說話，就讓一部電影成為了最偉大的動(dòng)畫片，并且讓一切非動(dòng)畫片感到緊張。

46 米拉·奈爾

代表作：《欲望與智慧》《季風(fēng)婚宴》《名利場(chǎng)》《同名同姓》

比起丹尼·博伊爾因?yàn)椤敦毭窨叩陌偃f富翁》而風(fēng)光無限，米拉·奈爾這位來自印度的世界級(jí)女導(dǎo)演才是真正地了解、熱愛印度。她不但能用手提攝影機(jī)和超低的成本制作出《季風(fēng)婚宴》然后以壓倒性的優(yōu)勢(shì)拿下金獅獎(jiǎng)，還能通過《同名同姓》讓耍寶小子卡爾·潘發(fā)現(xiàn)自身的演技。雖然關(guān)于印度的電影給奈爾帶來了莫大榮譽(yù)，但她不認(rèn)為自己是個(gè)“印度導(dǎo)演”，她不喜歡給人以狹隘的感覺。她說：“我喜歡滿不在乎、泰然自若的感覺。這是印度人的特征。無論是情感上，還是視覺上，有像馬戲團(tuán)那樣的雜耍精神是很重要的�！�

45 韋斯·安德森

代表作：《脫線沖天炮》《青春年少》《特倫鮑姆一家》《水中生活》《騎士酒店》《大吉利公司》

如果你嫌棄《水中生活》和《穿越大吉嶺》沒有太大突破，那么還是去重溫震驚過圣丹斯的處女作《脫線沖天炮》和他的第二部影片《青春年少》吧。正是因?yàn)檫@兩部影片，評(píng)論界稱其能夠令人聯(lián)想起讓·雷諾阿和弗朗索瓦·特呂弗的那些悲天憫人而又充滿了智慧的作品，并看好他將成為美國(guó)影壇獨(dú)樹一幟的代表性導(dǎo)演，就連風(fēng)格迥異的大導(dǎo)演馬丁·斯科塞斯也對(duì)他不吝贊美之詞。之后韋斯·安德森又憑借《特倫鮑姆一家》獲得了奧斯卡最佳原創(chuàng)劇本獎(jiǎng)提名，網(wǎng)羅了幾位大明星的本片也讓他嘗到了商業(yè)上的成功。

44 王家衛(wèi)

代表作：《旺角卡門》《阿飛正傳》《東邪西毒》《重慶森林》《墮落天使》《春光乍洩》《花樣年華》《2046》《藍(lán)莓之夜》

《一代宗師》

沒有人能像王家衛(wèi)那樣言情，把相思病式的愛情或通奸描繪得那么華麗而意義重大，哪怕這一切發(fā)生在兩個(gè)男人之間。

43 大衛(wèi)·林奇

代表作：《橡皮頭》《象人》《沙丘》《藍(lán)絲絨》《我心狂野》《雙峰：與火同行》《妖夜慌蹤》《史崔特先生的故事》《穆赫蘭道》《內(nèi)陸帝國(guó)》

他說：“生活令人費(fèi)解，電影也理應(yīng)如此�！�

42 斯派克·李

代表作：《為所應(yīng)為》《叢林熱》《馬爾科姆·艾克斯》《單挑》《山姆的夏天》《迷惑》《25小時(shí)》《她恨我》《局內(nèi)人》《圣

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