面對人生挫折篇一：面對挫折,把握人生

面對挫折，把握人生(來自:www.newchangjing.com 蒲公英文摘:面對人生挫折)

“一撇一捺寫個人，一生一世學(xué)做人”，寫人容易，做人卻沒那么簡單了�！叭松�不如意事之八九”，在每個人的人生路上總會有或多或少的困境或挫折，作為大學(xué)生，我們在大學(xué)階段感到迷茫，遇到困境，也是在所難免的。那么，在我們?nèi)松�遇到挫折時，在我們失意時，我們又該怎樣把握好人生，創(chuàng)造更有價值的人生呢？

我想，劉偉、陳州、徐本禹、張立勇等人的故事應(yīng)該可以很好的回答這個問題。 十歲失去雙臂，逐夢之路困難重重，但他沒有放棄。“要么趕緊死，要么精彩的活”，劉偉，他用雙腳，點亮夢想：用音樂，書寫人生；用信念，戰(zhàn)勝困難。腳下風(fēng)景無限，心中音樂如夢。劉偉，用事實告訴人們，努力就有可能。劉偉，他讓我們感動。

6歲父母離異，8歲流浪四方，13歲失去雙腿，歷經(jīng)生死磨難。18歲，他說，“我不能當(dāng)一輩子乞丐”。陳州的童年是不幸的，但面對不幸，他沒有怯餒、消沉，而是用勇氣和意志與“不幸”做斗爭，磨煉自己，培養(yǎng)了自信、自立、自強、自勵的優(yōu)秀品質(zhì)，坎坷的經(jīng)歷造就了陳州堅強和樂觀，不僅使他完全自力更生，還讓他贏得了大家的尊重。相比于陳州的人生，我們的人生是何其的幸福，但我們做到的，相比于陳州，又是何其的少呢？

他本來自貧寒之家，好不容易走進繁華的城市，卻再次回到大山深處�！叭绻�眼淚是一種財富，徐本禹就是一個富有的人，在過去的一年里，他讓我們淚流滿面。”是的，他是國家工費的研究生，本可以過更好的生活，卻因為愛心，因為夢想，而“扛住了傾頹的教室，扛住了貧窮和孤獨，扛起了本來不屬于他的責(zé)任�！敝Ы讨�路十分艱難，但他也并沒有放棄，反而給比人帶來希望，他的故事，又怎么會不感動中國呢？

他為還債輟學(xué)打工，苦練吃飯的速度，只為用八分鐘創(chuàng)造出的英語奇跡，每天早上4點多起床，每天堅持自學(xué)七八個小時，有時候?qū)W到凌晨一兩點鐘。無論是寒冬還是酷暑，對英語的學(xué)習(xí)也從未間斷過，這需要的，是非一般人能做到的一種毅力和堅持。然而，成名后，面對高薪，他沒有停滯不前，面對誘惑，他沒有放棄原有的職業(yè)，只為能繼續(xù)學(xué)習(xí)，走得更遠。

因此，從他們的故事，我們可以知道，面對挫折，把握好自己的人生，我們需要具備一些東西。

首先，我們需要有理想和信念�！叭绻�說社會是大海，人生是小舟，那么理想信念引航的燈塔和推進的風(fēng)帆。沒有理想信念的人生，就像失去了方向和動力的小船，在生活的波浪中隨處漂泊，甚至?xí)�沉沒于激流之中�！庇辛诉m合自己的理想和信念，在遇到困難時，我們就不會輕易言敗，輕易放棄，信念會使我們百折不撓地追求理想目標。

當(dāng)然，我們的理想應(yīng)該是與社會實際、個人興趣等相結(jié)合的，因此我們單個人的夢想可能與其他人不同，但我們要做到的，是不能好高騖遠、空談理想，最后即使我們不放棄，那么也只能是我們因為不切實際的理想被現(xiàn)實撞得頭破血流。

其次，我們需要樹立正確的人生觀，端正自己的人生態(tài)度，有樂觀向上、積極進取的精神。從上面幾個人的經(jīng)歷可以看出，他們之所以會有現(xiàn)在的成就，與他們那種樂觀積極的人生態(tài)度是有很大聯(lián)系的。我們大學(xué)生身處國家發(fā)展的重要戰(zhàn)略機遇期，既面臨著難得的人生機遇，也面臨著艱巨的人生挑戰(zhàn)，在生活實踐中會遇到各種各樣的矛盾和困難，需要以正確的人生態(tài)度來應(yīng)對挑戰(zhàn)。

在人生態(tài)度上，我們的人生要認真，務(wù)實，樂觀進取。我們應(yīng)該正確認識自己的在人生中遇到的困難和問題，不能輕易被打倒，在生活中得過且過，放縱自己，游戲人生，否則就會虛擲光陰，甚至誤入歧途。每個人在這個世界上都有自己的責(zé)任和義務(wù)，凡事不能只考慮自己。正如馬克思所說：“人的本質(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和。”因此，在人生中，我們要對自己負責(zé)、對家庭負責(zé)、對國家和社會負責(zé)

自覺承擔(dān)起自己應(yīng)盡的責(zé)任，滿腔熱情地投身于生活、學(xué)習(xí)和工作中，在為國家發(fā)展和社會進步貢獻力量的過程中實現(xiàn)自己的人生價值。至于樂觀向上、熱愛生活，這是我們承受困難和挫折的心理基礎(chǔ)。如陳州般樂觀、如張立勇般積極進取、如劉偉般認真，我們在遇到困難時，還會那么容易一蹶不振、心灰意冷嗎？

最后，我們應(yīng)該能抵制生活中的種種誘惑，無論是在困難時、還是在成功時，都應(yīng)該保持原有的自我，勿忘初心。如張立勇，即使在困難的工作環(huán)境下，也堅持學(xué)英語，在成名后，也不忘繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)向前。

我們都希望自己的人生順順利利，無憂無慮，但人這一生又有幾個一帆風(fēng)順的，對于我們大學(xué)生來說，剛剛進入大學(xué)，涉世不深，或?qū)⒂龅礁�多的坎坷，而我們所需要的是一顆堅定的心，不懼困難，堅信自己，為了理想，此志不渝。正如陳州所說的，腳走不完的路，用手走完。手走不完的路，用心走完。

面對人生挫折篇二：積極面對人生道路上的挫折

積極面對人生道路上的挫折

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人生之路不是一馬平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦澀。

人生之路，從來都與挫折相伴而行。然而，挫折對于強者來說是一塊塊墊腳石，是通向成功的一級級階梯；對于弱者則是一道道絆腳石，會把弱者跌得鼻青臉腫。

挫折，有時候也會像一座沙漠，試圖使人迷失方向。然自信者手中始終會握著一枚“指南針”，他永遠不會迷失方向，勇往直前地向著目標進發(fā)；而失意者整天卻像一個無頭蒼蠅，撞到哪兒算哪兒，一輩子也走不出“沙漠”。

人的一生也不可能順順利利，總會遇到一些風(fēng)風(fēng)雨雨。要經(jīng)歷風(fēng)雨，就必須把自己磨練成一個對待困難不折不撓的強者，在哪里跌倒就在哪里爬起來。沒有人會甘于做弱者，讓生命流失在無聲的歲月間。

要成功，就要長期等待而不焦躁，態(tài)度從容卻保持敏銳，不怕挫折且充滿希望。

要成功，就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態(tài)度，笑對自己的挫折和苦難，去做，去努力，去爭取成功！

愿我們每個人都能積極面對人生道路上的挫折，在挫折中不斷超越自我，鑄就人生的輝煌！

面對人生挫折篇三：正確對待人生挫折

第四講正確對待人生挫折——————不經(jīng)風(fēng)雨怎見彩虹

一、認識挫折

1.時代特征

首先，社會的巨大變化，知識爆炸式的增加，技術(shù)飛速發(fā)展，眼花繚亂的時尚，鋪天蓋地的廣告，迎接不暇而良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)信息，使人們生存環(huán)境發(fā)生著日新月異的變化，中學(xué)生正面對著一個迅速變異、多誘惑、多機會、多選擇的復(fù)雜世界，另一方面是中學(xué)生正處于身心發(fā)展變化較大的時期，他們心理存在著獨立性與依賴性、能力與需求、情緒與理智、幻想與現(xiàn)實等不同步和不一致的矛盾，從而使中學(xué)生多有挫折感的發(fā)生。第二、當(dāng)今的中學(xué)生大多是獨生子女，在家中處于特殊地位，家長的過高期望使他們承受一種壓力，恐懼失敗，害怕讓親人失望是青少年的普遍心理。第三、家庭結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定使部分學(xué)生壓力徒增。中國家庭道德和穩(wěn)定正受到前所未有的沖擊，離異家庭，單親家庭增多，家庭紛爭也更為普遍，而中學(xué)生抗挫折能力卻普遍較差。

2.挫折是學(xué)生發(fā)展過程中的雙刃劍

挫折是人生不可避免的，人在成長過程中必須正視它，挫折的結(jié)果對中學(xué)生是雙刃劍。如果生活中屢遭挫折或挫折太大，會使人內(nèi)心痛苦不安，情緒受騷擾，信心喪失，輕的寢食不安，學(xué)習(xí)無精打采，重則畏首畏尾，自暴自棄，甚至放棄生活，放棄生命。但是，逆境、挫折的情景更容易砥礪意志，逆境中經(jīng)過挫折千錘百煉成長起來的人更具有競爭力。因為中學(xué)生在失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗?zāi)ゾ氈袝�更成熟。挫折也是成長中的一種財富，成功是建立在“失敗、財富”基礎(chǔ)之上的，養(yǎng)成“笑迎挫折”、“迎難而上”的風(fēng)范，相信“天生我才勝挫折”，“用進廢退”，“奮斗為成功之父，失敗乃成功之母”�？傊�，一定數(shù)量和一定強度的挫折能使他們增知長才，培養(yǎng)其堅強的意志，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。

3.挫折的情緒類型

引起挫折的情境可分為暫時性和持久性兩種。暫時性挫折是指挫折持續(xù)時間較短，是暫時性的，這種挫折即使比較嚴重，也會隨著時過境遷，緊張狀態(tài)和挫折感較快地自然消失，如在一次知識競賽或體育比賽中沒有取得名次；家中高齡老人自然死亡等。持續(xù)性挫折是一種持續(xù)不斷的挫折狀態(tài)，既可能是持續(xù)的，也可以是接二連三的，由于導(dǎo)致挫折的條件和情況具有穩(wěn)定性，往往使人長時間、持續(xù)地處于緊張狀態(tài)和挫折感之中。持續(xù)性挫折使人產(chǎn)生的情緒反應(yīng)往往會改變?nèi)说男愿�，而且多為焦慮不安、壓抑回避、萎靡不振，有時有攻擊、粗暴等表現(xiàn)。在特定的干擾條件和具體情境下產(chǎn)生的挫折，一般都是暫時的，隨著干擾條件和具體情境的改變，所感受的緊張狀態(tài)也會自然消失，這類挫折反應(yīng)稱之為“狀態(tài)性反應(yīng)”。青少年學(xué)生正處在性格形成時期，經(jīng)歷連續(xù)的挫折，會產(chǎn)生持續(xù)的緊張狀態(tài)，由此產(chǎn)生的情緒、行為方式固定下來，形成相應(yīng)的行為習(xí)慣，可以成為其性格的組成部分，并對他們個性的形成和健康發(fā)展產(chǎn)生不良的影響。

二、中學(xué)生面臨的挫折及其原因

1.客觀外部原因

青少年挫折感產(chǎn)生的原因是多方面的，引導(dǎo)中學(xué)生挫折的客觀外部原因主要來自學(xué)校、家庭、社會三個方面。

⑴學(xué)校方面。

學(xué)校生活，是學(xué)生最常遇到的挫折情景，主要有幾個方面：①考試成績不理想，沒有得到想得的名次；②教師言行不慎、方法適當(dāng)；③同學(xué)之間發(fā)生糾紛，師生關(guān)系嚴重對立，師生間交流是單向的，只有老師要求學(xué)生，而學(xué)生沒有和老師交流機會，沒有發(fā)言權(quán)；④校園暴力存在，學(xué)生沒有安全感，學(xué)生在集體中被孤立，沒有歸屬感。⑤學(xué)校沒有一個穩(wěn)定有序，輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，沒有豐富多彩、生動活潑的校園環(huán)境，有的教師用懲罰、甚至體罰的方法管理學(xué)生，在班級管理中使用強權(quán)約束，往往造成集體目標與學(xué)生個人需要，動機之間的嚴重沖突，使學(xué)生產(chǎn)生挫折感。

⑵家庭方面。

有些學(xué)生 父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，產(chǎn)生過高期望，而又不注意教育方法和孩子的心理要求，致使孩子因過度的愛產(chǎn)生“窒息感、壓抑感”。如有的家長把孩子的目標固定在考試成績上，其他一切包辦，然而一旦考試成績達不到預(yù)期目標，“仁慈”的父母就變成了“憤怒”的父母；有的因家庭突然發(fā)生變故，如親人死亡，父母離異，使中學(xué)生產(chǎn)生回天無力，人生無常的無奈感，由此引發(fā)的悲觀、怨恨情緒；有的家庭經(jīng)濟困難，不能滿足購買所需要物品和學(xué)習(xí)用品，甚至輟學(xué)失學(xué)，讀書的愿望得不到滿足產(chǎn)生自卑感，如有的學(xué)生因家庭困難不能給好友買生日禮物而放棄和所有的同學(xué)交往， 因在校吃穿儉樸而離群索居；有的父母沉溺于不良嗜好，如吸毒、打麻將，忽略對子女的教育，造成中學(xué)生親情缺乏，進而使青少年產(chǎn)生仇視、冷漠、反抗等不良情緒。

⑶社會方面。

社會環(huán)境對青少年的影響是潛移默化的。單個社會都有各自的行為規(guī)范和價值準則，對生活于其中的人們的行為加以約束，有時中學(xué)生的行為和交往因為受到規(guī)范的限制和阻撓，不能按意愿行事，產(chǎn)生挫折。如中學(xué)生認為自己已經(jīng)長大，有交友的權(quán)利和獨立做主的權(quán)利，選擇生活方式的權(quán)利，當(dāng)他們的行為和社會原有規(guī)范抵觸時，就會感到來自各方面的壓力，產(chǎn)生挫折感（如奇裝異服，小團體行為）。

2.主觀內(nèi)部原因

⑴生理方面。

因容貌、身材、健康狀況、生理上的疾病及缺陷會導(dǎo)致人的挫折心理。如有些中學(xué)生因身材矮小而苦惱；有的同學(xué)因為口吃遭同學(xué)嘲笑而懊惱；有的同學(xué)因為色盲、弱視影響學(xué)業(yè)而苦悶。

⑵能力方面。

指個人因知識經(jīng)驗不足或能力水平較差所帶來的挫折感。如果一個人過高地估計自己的能力，對自己提出過高的標準，制定無法達到的目標或計劃，就會使目標無法實現(xiàn)，引起期望和能力的矛盾進而產(chǎn)生失敗的情緒。如中學(xué)生想考上名牌學(xué)校，但平時成績較差，使愿望難以實現(xiàn)產(chǎn)生挫折感。

⑶心理沖突方面

在同一時間內(nèi)，人們常有多種需求，多種愿望，也就是同時產(chǎn)生兩個或兩個以上的動機，這些動機如果方向不一致，甚至相反，就會引起心理沖突。這種沖突可分為三類：

一是雙趨沖突，即兩個動機都想得到而又不可兼得。如學(xué)生在活動課里既想?yún)⒓佑⒄Z興趣班，又想?yún)⒓幼闱蜿牐�由于時間的沖突而難以選擇。又比如中學(xué)生時常表現(xiàn)興趣、愛好發(fā)展與學(xué)業(yè)發(fā)展在時間上爭奪矛盾。

二是雙避沖突，即都想避開而又不能同時避開。如某生對考試患有恐懼癥，懼怕考試，不想?yún)⒓�，但不參加又怕受到家長、父母的批評指責(zé)，為逃避兩個結(jié)果，該生每次考試前都出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒、拉肚子生理反應(yīng)，考試過后身體狀況恢復(fù)正常。再如逃學(xué)行為就是學(xué)生不想上學(xué)又不敢留在家里而選擇的逃避行為。

三是趨避沖突，即“雞肋在手，食之無味、棄之可惜”，如有些學(xué)生既想得到優(yōu)異成績，而又不愿意付出艱苦的勞動。如女同學(xué)既想吃甜食，又怕吃了發(fā)胖。

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