籃球教學(xué)改革分析

　論文導(dǎo)讀：移動技術(shù)在籃球運(yùn)動中具有很重要的地位。所以不應(yīng)在籃球教學(xué)中嚴(yán)格的區(qū)分出“進(jìn)攻移動”和“防守移動”。運(yùn)用動作結(jié)構(gòu)分析。必須對傳統(tǒng)的移動技術(shù)分類進(jìn)行改革。移動技術(shù)，籃球教學(xué)改革分析。關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)，改革，移動技術(shù)，分析

　移動是籃球比賽中運(yùn)動員為了改變身體的位置、方向、速度、高度等狀態(tài)時所采用的各種腳步動作的統(tǒng)稱。

　移動是運(yùn)動的基礎(chǔ)�；@球比賽過程中，為了更多地把球投入球籃并阻止對方投中本方球籃，運(yùn)動員必須不停地在長 28 米、寬 15 米的球場上進(jìn)行徒手與持球兩種狀態(tài)的移動。因此，移動技術(shù)在籃球運(yùn)動中具有很重要的地位。籃球比賽中運(yùn)動員為了擺脫接球，尋找投籃時機(jī)，進(jìn)行搶斷、封蓋以及戰(zhàn)術(shù)配合，都要通過對員不斷的移動才能完成，因此移動是籃球各項技術(shù)的基礎(chǔ)。

　1 移動在傳統(tǒng)和現(xiàn)代教學(xué)中的比較 1.1 移動在傳統(tǒng)教學(xué)中的分類 在 1988 年和 1995 年出版的籃球教材中把移動技術(shù)分為“進(jìn)攻移動”和“防守移動” 1.1.1 進(jìn)攻移動技術(shù)分析 進(jìn)攻移動主要有起動、變相跑、側(cè)身跑、急停、轉(zhuǎn)身、跳等技術(shù)所組成，是以人體的踝、膝、髖關(guān)節(jié)為軸，通過腳蹬碾的力量，腰腹力量、手臂擺動力量，帶動軀干靈活的運(yùn)動，來改變身體位置、方向和速度。如圖 1-1

　進(jìn)攻移動技術(shù)分類 起 跑 跳 急 轉(zhuǎn) 步 跳 停 身 法

　放 變 變 側(cè) 雙 單 跨 跳 前 后 跨 松 向 速 身 腳 腳步 步 轉(zhuǎn) 轉(zhuǎn) 步 跑 跑 跑 跑 跳 跳急 急 身 身 停 停 圖 1-1 1.1.2 防守移動技術(shù)分析 防守移動技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)主要包括踝、膝、髖、腰為軸的各種運(yùn)動動作。防守移動技術(shù)由三個環(huán)節(jié)構(gòu)成：準(zhǔn)備姿勢、控制身體重心、身體各部位協(xié)調(diào)配合。如圖 1-2 防守移動分類 滑步后撤步攻擊步 碎步 繞步

　前 后側(cè)繞 繞 滑 滑滑前 后 步 步步步 步 圖 1-2 2 進(jìn)攻和防守移動技術(shù)的比較分析 綜合籃球運(yùn)動中防守的特點和以上兩種防守技術(shù)的分類對比可以看

　出移動技術(shù)是籃球運(yùn)動中各項技術(shù)的基礎(chǔ)，籃球比賽是在不斷的移動中尋找投籃的機(jī)會，攻守雙方不斷交替，所以移動在攻守轉(zhuǎn)換的瞬間就會改變形式，進(jìn)攻移動瞬間就要變成防守移動，且在進(jìn)攻和防守的移動技術(shù)中兩種技術(shù)結(jié)構(gòu)和動作基礎(chǔ)方面沒有嚴(yán)格的界限，進(jìn)攻移動中包含防守移動的技術(shù)，防守移動技術(shù)又是在進(jìn)攻移動基礎(chǔ)上形成的技術(shù)動作。如進(jìn)攻移動中的跑、跳、轉(zhuǎn)身以及跨步在進(jìn)攻和防守移動中都有運(yùn)用，而防守移動中的后撤步以及繞步在進(jìn)攻移動中也在反復(fù)的應(yīng)用， 所以不應(yīng)在籃球教學(xué)中嚴(yán)格的區(qū)分出“進(jìn)攻移動”和“防守移動”，而應(yīng)該將兩種技術(shù)歸為一體進(jìn)行教學(xué)。

　3 現(xiàn)代教學(xué)中移動技術(shù)的分類 運(yùn)用動作結(jié)構(gòu)分析，移動包跑和滑動、旋轉(zhuǎn)、跳等技術(shù)。跑和滑動又包含了各種直線、曲、折線的跑和各種滑步、急停；旋轉(zhuǎn)即轉(zhuǎn)身技術(shù)動作；跳包含了單、雙腳的各種跳技術(shù)動作。

　根據(jù)運(yùn)動生物力學(xué)的基本原理，人體移動可分為平動、轉(zhuǎn)動和復(fù)合運(yùn)動。平動，即人體在運(yùn)動時，它的各部分在同一時間沿同一方向，通過完全相同的距離的移動；轉(zhuǎn)動，即人體繞空間某一直線作圓周運(yùn)動或弧線運(yùn)動。轉(zhuǎn)動時身體的各部分在同一時間沿同一方向，通過同一角度；復(fù)合運(yùn)動是平動與轉(zhuǎn)動二者的結(jié)合，這種運(yùn)動形式在籃球移動技術(shù)中是不多見的，但在移動技術(shù)動作與其客觀存在技術(shù)動作的組合中是有的。

　根據(jù)技術(shù)的特點，移動可分為：為了爭奪地面的平動、轉(zhuǎn)動和為了爭奪與搶占空間的各種方向的跳動。碩士論文，移動技術(shù)。如圖 1-3

　移動技術(shù) 平動轉(zhuǎn)動 跳動 跑 急停 滑動 撤跨步 轉(zhuǎn)身 助跑原地 起 變 變 側(cè)后 跨 跳 側(cè) 后前 滑 側(cè)前 后 前后 單 雙 單 雙 動 向 速 身退 步 步 滑 滑滑 跳 跨跨 撤 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 腳 腳 腳 腳 跑 跑跑 跑 急急 步 步步 步 步步 步 身身 起 起 起 起 停 停跳 跳 跳 跳 圖 1-3 4 “進(jìn)攻移動”和“防守移動”技術(shù)與現(xiàn)代移動技術(shù)的比較分析 通過對進(jìn)攻移動和防守移動技術(shù)以及現(xiàn)代移動技術(shù)的比較可以看出，前后兩個階段對移動技術(shù)的教學(xué)是部分與整體的關(guān)系，在傳統(tǒng)的教學(xué)中把移動看成了兩個獨(dú)立的部分各自進(jìn)行教授，而籃球運(yùn)動本身是一項綜合性運(yùn)動，各個技術(shù)相互穿插，移動技術(shù)是籃球各項技術(shù)的基礎(chǔ)，且籃球技術(shù)中的移動本身也是一項綜合性技術(shù)，所以不應(yīng)將這項技術(shù)一分為二。

　而現(xiàn)代教學(xué)中克服了這一觀念上的誤區(qū)，將籃球運(yùn)動中移動看成一個整體，在此基礎(chǔ)上再細(xì)化和完善各項動作，這樣就能將教學(xué)和實戰(zhàn)有機(jī)的結(jié)合起來，更有利于技術(shù)的發(fā)揮。碩士論文，移動技術(shù)。碩士論文，移動技術(shù)。

　5 結(jié)論和建議 通過以上的對比分析可以看出移動技術(shù)在籃球中的作用非常重要，如何能有效的將教學(xué)和實戰(zhàn)結(jié)合起來是在教學(xué)中必須探索的問題，而就

　單純的移動技術(shù)而言，現(xiàn)代教學(xué)中對移動的分類更加合理，學(xué)生更易接受，也更加有利于在實戰(zhàn)中的應(yīng)用。碩士論文，移動技術(shù)。碩士論文，移動技術(shù)。所以，必須對傳統(tǒng)的移動技術(shù)分類進(jìn)行改革，使這項技術(shù)更加貼近實戰(zhàn)，而現(xiàn)代教學(xué)中對移動技術(shù)的分類正好彌補(bǔ)了這一缺陷，值得在教學(xué)中廣泛的應(yīng)用。碩士論文，移動技術(shù)。

　從進(jìn)攻移動和防守移動的比較中可以看到這兩項技術(shù)在本質(zhì)上其實是貫通的，進(jìn)攻移動技術(shù)中包含著好多防守移動的技術(shù)，而防守移動技術(shù)又是進(jìn)攻移動技術(shù)的延伸，如果將移動技術(shù)拆分成這樣去教學(xué)就會影響到整體技術(shù)的發(fā)揮，因此，在教學(xué)中應(yīng)大力推進(jìn)現(xiàn)代移動技術(shù)。

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