一個(gè)多月前,我看自己節(jié)目的回放,鏡頭上的我在演播室做直播視頻連線,全景下,我大腿以上的身體部位都暴露在鏡頭前。猛然發(fā)現(xiàn),那位在鏡頭前侃侃而問的女士,怎么那么臃腫肥厚,沒有往昔窈窕輕盈的模樣?“那位女士”的樣子把我嚇了一跳,有點(diǎn)不愿相信自己的眼睛。一直把職業(yè)形象看得無(wú)比鄭重的我,何時(shí)就讓自己這副樣子出現(xiàn)在鏡頭前了呢?
　　前年看美國(guó)名主播巴巴拉?沃爾特斯的節(jié)目。那時(shí)她已經(jīng)73歲,在卡斯特羅的辦公室,同美國(guó)人心目中的這位富有魅力的“獨(dú)裁者”興致勃勃地聊天。節(jié)目的樣態(tài)就是聊天,因?yàn)槌税桶屠酝?辦公室里還有其他若干人等,大家圍在一個(gè)長(zhǎng)方形的條桌旁,有酒有煙,各說各的,而巴巴拉小妹妹似地坐在卡斯特羅的身旁,手肘撐住自己的半邊臉,半仰著頭,看卡斯特羅愉快地口吐蓮花。后來(lái)才知這是巴巴拉職業(yè)生涯的一個(gè)杰作,她讓卡斯特羅坐到了美國(guó)名主持的鏡頭前接受專訪,盡管專訪的形式顯得隨便,但畢竟老卡坐下來(lái)了,而且叼著雪茄顯得興致很高。
　　我承認(rèn)巴巴拉小妹妹的樣子一定讓老卡覺得愉快,她似乎天生就知道在怎樣的采訪對(duì)象面前怎樣的樣子才最有采訪奇效。問題是73歲的老太太要裝出一副小妹妹的樣子并不容易,神情純真專注,身體也不可太笨重,否則一個(gè)挪起來(lái)都費(fèi)勁的身體如何讓古巴的大眾情人產(chǎn)生盎然的聊天興趣呢?
　　巴巴拉是一直都讓自己輕盈著的,這個(gè)印象我極其深刻。這個(gè)印象來(lái)自于一部有關(guān)巴巴拉的紀(jì)錄片,記載了這位名主持從小到大以及職業(yè)生涯各個(gè)不同時(shí)期的樣貌。一直到她職業(yè)生涯的晚期,她仍然保持著苗條適中的身材,任何女人都知道這十分不容易。
　　暫且不說巴巴拉如何在專業(yè)上竭盡全力地努力,其實(shí)僅憑她終身不讓自己在鏡頭前胖起來(lái)這一點(diǎn),人們便可猜想她這一生是如何度過的。巴巴拉是個(gè)對(duì)自己對(duì)工作都極其嚴(yán)苛的人,這份嚴(yán)苛成就了她的主持事業(yè),臨到73歲準(zhǔn)備退休前還獲得了一份四年期的天價(jià)合同,如果她77歲退休,她便是我目前知道的全世界范圍內(nèi)職業(yè)生涯最為長(zhǎng)久的女性主持人。
　　我決定減肥。
　　現(xiàn)在減肥是時(shí)尚風(fēng)潮,我決計(jì)的減肥與這個(gè)風(fēng)潮無(wú)關(guān)。雖然在辦公室及各種沙龍聚會(huì),減肥永遠(yuǎn)是個(gè)可談的話題,但我知道對(duì)大多數(shù)人而言,減肥就是個(gè)時(shí)髦,而且永遠(yuǎn)都停留在口頭,或者停留在饑一頓飽一餐,自己哄自己高興,永遠(yuǎn)都不會(huì)有實(shí)際的成效。其實(shí)如果沒有特殊的職業(yè)要求,胖一點(diǎn)瘦一點(diǎn)都不是什么了不得的事,健康而且行動(dòng)方便之外,完全可以從己所好,大可不必在乎所謂的時(shí)尚風(fēng)潮。減必有減的道理,減就一定要減下來(lái)。
　　從生理上看,人一生有幾個(gè)節(jié)點(diǎn)是注定要胖的,而我現(xiàn)在正處在其中的一個(gè)節(jié)點(diǎn)上。我知道這僅僅取決于如何要求自己,我是否真正愿意讓美好的職業(yè)形象終己一生。我們不能控制衰老,但我們能控制衰老以外的很多方面,讓美好始終伴隨職業(yè)生涯是完全可以做到的,做與不做僅取決于自己的意愿。
　　每天快走五公里,晚餐略微控制一點(diǎn),再做一些簡(jiǎn)單的肌肉拉伸訓(xùn)練,減肥很快便有了成效。這期間我休了20天年假,回到老家和媽媽妹妹在一起;在敘親情的同時(shí),把妹妹也動(dòng)員起來(lái)同自己一起快走。每天晚餐后我們都會(huì)去鄰近的公園繞著湖水快走兩個(gè)來(lái)回,按照測(cè)步計(jì)量,距離大約在六公里之間。妹妹已經(jīng)發(fā)胖了,而且再胖下去注定會(huì)有健康危險(xiǎn)。她起先不相信快走就能如期達(dá)到減肥目的,開始幾天總是不停地問我:為什么沒有成效?真的會(huì)有效嗎?可是大約在十天后,她開始覺得體力大增,氣色轉(zhuǎn)好,再一看體重,確切地開始下降,一個(gè)月后已經(jīng)下降五公斤。
　　休假結(jié)束回臺(tái)上班,人人見我都覺得我精神氣色頗佳,而且明顯地減重了,直問我是如何做到的,我告訴大家:每天快走,拉伸肌肉,附帶少吃一口�，F(xiàn)在我的體重已經(jīng)回到了理想的狀態(tài),同20年前完全一樣,我要做的就是鞏固成效,并讓自己進(jìn)一步緊實(shí)結(jié)實(shí)起來(lái)。
　　其實(shí),我從來(lái)也沒有過真正意義上的發(fā)胖,僅僅是因?yàn)槁殬I(yè)要求,自己對(duì)自己再苛責(zé)一些。我一直保持著比較健康的生活方式,我只須在幾個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間節(jié)點(diǎn)上把握住自己,而恰好這幾個(gè)節(jié)點(diǎn)需要自己比往常付出更多的努力。我知道在節(jié)點(diǎn)上同自己較真是比較困難的,堅(jiān)持與放棄僅在一念之間。有巴巴拉這樣的同行前輩做榜樣,我輩豈有不努力的道理。
　　減肥減重雖是小事,小到不足掛齒,但偏與人的意志和行動(dòng)力緊密相關(guān)。人活一世,就是不斷地挑戰(zhàn)自己,在大小挑戰(zhàn)中成就自己。
　　《中國(guó)報(bào)道》CCTV-4每晚9∶00

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