什么樣的臉色最健康 　　中醫(yī)把面色分為主色、客色和病色。所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎(chǔ)上，有人會偏黑、偏白、偏黃，這是正常的，但在有些時候出現(xiàn)的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。
　　中國人的健康膚色，應(yīng)該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮”，潤代表“潤澤”，含蓄就是夾有血色，這個就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養(yǎng)分和枯萎的樣子。
　　臉上有五種病色
　　人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應(yīng)著不同的身體疾患。
　　蒼白、煞白、慘白這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態(tài)的白色。中醫(yī)認為，這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色。血液的運行和生成是靠氣的，中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。
　　蠟黃、焦黃有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內(nèi)有濕氣。中醫(yī)認為脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱不能正常運轉(zhuǎn)，營養(yǎng)物質(zhì)就不能滋潤我們的面部，這時候會出現(xiàn)黃色。脾除了消化營養(yǎng)物質(zhì)以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養(yǎng)物質(zhì)異常積聚，也會造成面色出現(xiàn)不正常的黃。
　　通紅、潮紅健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發(fā)紅。潮紅和陰虛、上火有關(guān)，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現(xiàn)，也就是心情煩躁、兩手心、兩足心發(fā)熱。如果上火屬于實火，表現(xiàn)出來就是滿面通紅；如果是陰虛引發(fā)的上火，往往只是在顴骨發(fā)紅。
　　枯萎、憔悴發(fā)黑的面色會讓人覺得‘形容枯萎”，看起來老了好幾歲。臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見面色黑。中醫(yī)認為五色對應(yīng)五臟，黑是跟腎相對應(yīng)，所以說腎虛的病人多見面色發(fā)黑。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，是腎虛導致水代謝異常造成的。
　　鐵青青色是與肝有關(guān)的一種面色，臉色發(fā)青一般是由氣滯血淤引起的。這種人的性格特征很明顯，比如多疑、愛鉆牛角尖、容易莫名其妙地發(fā)火等。另外也有可能是因為受寒，我們有時說“凍得發(fā)青”，就是因為氣滯影響了氣血的運行。

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