布依族板凳拳并非徒手的拳術運動，而是使用以板凳為武器的一種武術器械運動，是廣泛流傳于黔西南自治州布依族群眾中的傳統(tǒng)武術項目之一。布依族板凳拳所用的板凳，是人們家庭生活中常見的、可供雙人坐用的長條形坐具，也常被稱為“條凳”。因其特殊的結構方式，使得板凳可以成為打斗的武器。正是這一原因，不論是在漢族傳統(tǒng)武術，還是布依族傳統(tǒng)武術中，都有板凳拳。
　　雖然布依族板凳拳與流傳于中原地區(qū)的、明顯具有漢民族傳統(tǒng)武術特征的板凳拳，在使用的器具、基本步型步法、基本動作上，都具有較高的相似性，但兩者在運動風格和套路結構上，也具有明顯的差異。布依族板凳拳具有明顯的布依文化特征和山地武術的區(qū)域性特征，這種關聯與差異，說明了在中華民族的歷史進程中，漢族武術與布依族武術早就具有了相互交融的歷史。
　　布依族板凳拳，是利用板凳的特殊結構與形態(tài)，在布依族傳統(tǒng)武術步型、步法的基礎上，雙手分握條凳兩端凳腿上的橫杠、或是單手抓握板凳的某一部位，完成具有攻防效果、或僅僅具有攻防含義的動作，并將多種使用板凳的不同動作按一定的攻守進退、動靜疾速、快慢相間、剛柔相濟的規(guī)律，編排成各種各樣的板凳拳套路進行演練的活動方式。板凳拳套路中常見的步型有：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步等；常見步法有上步、退步、跨步、跟步、拖步、跪步、插步、蓋步等。在完成上述步型、步法的同時，使用板凳的主要動作有：架、擋、推、撞、劈、攔、挑等。由于基本步型、步法和使用器械的方法都顯得多種多樣，使用板凳拳的套路也變得豐富多彩。從總體特征上看，布依族板凳拳無論是表示攻擊或防守，動作相對較小，不主張大開大合，而是主張在緊小的動作中尋求多變和快變，以便及時捕捉戰(zhàn)機。在套路結構上看，一般套路較短，更顯著的套路特征是，運動軌跡所及的場地面積往往較小，這也許與長期適應山地生活有關。
　　布依族板凳拳原本的主要活動方式是個人練習，也偶見對練。極具尚武精神的布依族群眾在長期的生活歷程中，逐步把這種源于打斗技術的活動方式，弱化打斗功能，將動作進行適度的抽象和藝術夸張，成為被大眾樂于接受和便于推廣的體育活動方式。在這種改造中，不僅適度改變了動作結構，而且從主要是個人武術練習的方式，改為群體共同參與的“板凳龍”活動。
　　在改編后的“板凳龍”活動中，所有參與者都手提一條雙人座的條形板凳，在不斷變換的隊形中，完成各種具有鮮明攻防含義的動作；也有兩兩相對以演示攻防對抗含義的配合性動作。往往由于參與者眾多，動作勇猛剛烈與柔和協(xié)調相濟，不時伴以催力之喊聲，因而場面十分激烈。“板凳龍”不僅具有極好的觀賞視覺，更具有極為良好的促進身心與精神健康快樂的體育價值，深受布依族群眾的喜愛。在布依族的節(jié)日和民俗活動中，板凳拳始終是一項重要的活動內容�！鞍宓数垺眲t主要流行于黔西南州安龍、冊享、望謨一帶的布依族聚居山寨。
　　2006年，在貴州省第六屆少數民族傳統(tǒng)體育運動會上，黔西南州代表隊挖掘整理了“板凳龍”傳統(tǒng)的活動方式，以“布依族板凳龍”命名了項目名稱，參加了表演項目類的比賽。同在這一屆少數民族傳統(tǒng)體育運動會上，貴州民族學院代表隊也整理成了《板凳拳》節(jié)目，代表該院參加了表演項目類的比賽。兩個團隊都獲得了較好的成績。（作者單位：貴州省師范大學）

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