意林的好詞好句摘抄篇一：讀者 精彩片段

讀者、青年文摘、意林，好詞好句好段

雪可以大，風(fēng)可以狂，心中有思念，我的冬天，不冷。

——《讀者》 《有你，冬天不冷》

他的骨骼是脆弱的，但他的靈魂是堅(jiān)韌的。

——《讀者》 《珍惜那致命的傷》

當(dāng)然，酒能添美，也能添丑，其關(guān)鍵在于人，而不在于酒。

——《讀者》《剛澆過(guò)水的花朵》

它的軀體極盡扭曲，如同永不蘇醒的醉漢，肆無(wú)忌憚地袒露著它的雄悍和孤寂。它灰褐色的外表，像被榨干的獸皮，像抽象派畫(huà)家筆下的杰作。——《讀者》《一棵樹(shù)》

印度還是一個(gè)正在發(fā)展中的貧窮的國(guó)度，這樣一個(gè)貧窮國(guó)度的乞丐卻仍堅(jiān)守著他們的尊嚴(yán)。乞丐們不會(huì)因?yàn)槟銢](méi)有零錢(qián)給他而在心里咒罵你。他們從不抱怨上天給予他們的苦難，他們工作、學(xué)習(xí)，在閑暇時(shí)唱歌、喝酒，他們的心中，飄蕩著茉莉花的清香。

印度人的生活，正如印度佛教復(fù)興之父安貝卡所說(shuō)：“即使你窮得只剩一件衣服，你也應(yīng)該把它洗得干干凈凈，讓自己穿起來(lái)有一種尊嚴(yán)。——《讀者》《窮人的茉莉花》

一個(gè)人，真的愛(ài)過(guò)，無(wú)論結(jié)局如何，總會(huì)更真切地懂得人生，也便會(huì)有更深沉的感慨。

☆張愛(ài)玲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生在這世上，沒(méi)有一樣感情不是千瘡百孔的。”★三毛說(shuō)：“愛(ài)情有若佛家的禪，不可說(shuō)，一說(shuō)就錯(cuò)�！�

其實(shí)，愛(ài)就像是一杯圓滿(mǎn)的苦茶，喝著難免會(huì)有滿(mǎn)口的苦澀，但不久，就像有首歌唱的，你便能品嘗到清雅的芳香。

而這香，或許，會(huì)伴你一生�！�—《讀者》《愛(ài)是一杯圓滿(mǎn)的苦茶》青和消失不見(jiàn)之后，許飛還是喜歡去那片海。天空藍(lán)得透明，許飛一遍一遍地問(wèn)自己要不要飛去榆林，可是她又不知道，飛與不飛，哪一種更幸福。她是真的很想把那個(gè)彩色的海螺還給青和，那樣就算他在無(wú)邊的沙漠，也能聽(tīng)見(jiàn)海風(fēng)吹過(guò)。

——《青年文摘》《也許飛》

生命，本身就是一個(gè)奇跡。只要生命還在，奇跡就在。——《青年文摘》《誰(shuí)能為生命預(yù)言》

我傷害了你，你溫暖了我。—— 《青年文摘》 《彼此傷害 彼此溫暖》愛(ài)情使人忘記時(shí)間，時(shí)間使人忘記愛(ài)情�！�—《青年文摘》《時(shí)間使人忘記愛(ài)情》

有時(shí)，漫長(zhǎng)的歲月會(huì)成為一瞬，這是因?yàn)闈忪F和風(fēng)沙湮沒(méi)了他的腳印�！�—《青年文摘》《光陰》

當(dāng)安逸成為雞肋，舍棄安逸不只是勇氣，更是一種睿智。

——《意林》《為春天騰出雙手》

她只知道，這世界有一種愛(ài)，是一道用生命筑成的血墻。

——《意林》《愛(ài)的血墻》

美麗不是長(zhǎng)久的，它只會(huì)誤人�！�—《意林》《最深的感悟》

淡淡的月光在水面上輕輕地閃爍，紫色的薰衣草開(kāi)成一朵一朵，年復(fù)一年，歲復(fù)一歲。

——《意林》《相愛(ài)的蝴蝶》

時(shí)值九月，但夏意正濃。天氣反常地暖和，樹(shù)上也見(jiàn)不到一片黃葉。蔥蘢茂盛的枝柯之間，也許個(gè)別地方略見(jiàn)疏落，也許這兒或那兒有一片葉子顏色稍淡；但它并不起眼，不去仔細(xì)尋找便難以發(fā)現(xiàn)。天空像藍(lán)寶石一樣晶瑩璀璨，挺拔的榭樹(shù)生意盎然，充滿(mǎn)了對(duì)未來(lái)的信念。農(nóng)村到處是歡歌笑語(yǔ)。秋收己順利結(jié)束，挖馬鈴薯的季節(jié)正碰上艷陽(yáng)天。地里新翻的玫瑰紅土塊，有如一堆堆深色的珠子，又如野果一般的妖艷。我們?cè)S多人一起去散步，興味酣然。自從我們五月來(lái)到鄉(xiāng)下以來(lái)，一切基本上都沒(méi)有變，依然是那碧綠的樹(shù)，湛藍(lán)的天，歡快的心田�！�—《意林》《草莓》

一、引用詩(shī)詞、名言

a.爺爺告訴我，奶奶生前最?lèi)?ài)梧桐。李清照?梧桐更兼細(xì)雨?是一種思愁；李煜?寂寞梧桐深院鎖清秋?是?剪不斷?的離愁；周邦彥?桐花半畝，靜鎖一庭愁雨?寄托的也是一腔愁緒。在梧桐樹(shù)下，我學(xué)會(huì)了很多詩(shī)詞，也漸漸地懂得了詩(shī)人們的心情。 b.我愛(ài)那“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的廬山瀑布；我愛(ài)那“蕩胸生層云，決眥入歸鳥(niǎo)”的泰山極頂；我愛(ài)那“奔流到海不復(fù)歸”的黃河九曲；我愛(ài)那“兩岸猿聲啼不住”的長(zhǎng)江三峽；我愛(ài)那“秦時(shí)明月漢時(shí)關(guān)”的古樸塞北；我愛(ài)好那“日江花紅勝火”的秀麗江南。

d追求者的目的也不盡相同。貪財(cái)者追求腰纏萬(wàn)貫；奉獻(xiàn)者追求“照亮了別人，燃燒了自己”；卑鄙小人追求“只要你過(guò)得比我好，我就受不了”，可謂“小人常戚戚”；正直君子追求的是“我與因之夢(mèng)寂寥，芙蓉國(guó)里盡朝暉”，真正的“君子坦蕩蕩”。

e.我在“流水落花春去也”中感受到了李煜人生沉浮的無(wú)奈；我在“人生如夢(mèng)，一尊還酹江月”中體味蘇軾壯志難酬的壓抑；我在“征鴻過(guò)盡，萬(wàn)千心事難寄” 中聆聽(tīng)李清照國(guó)破家亡的心語(yǔ)……

二、詩(shī)化語(yǔ)言

a,母親撥亮了那盞昏暗的油燈，溫暖頓時(shí)灑滿(mǎn)了簡(jiǎn)陋的屋子。燈光下，母親又顫顫地對(duì)準(zhǔn)了針眼。一次，又一次；一次，又一次。母親就這樣用那根細(xì)細(xì)的線，串起了一個(gè)又一個(gè)艱辛的日子。每一針，都仔仔細(xì)細(xì)；每一線，都飽蘸深情。看著母親滿(mǎn)頭的銀發(fā)和被歲月的風(fēng)雨分割得溝壑綜合體縱橫的臉；淚水禁不住淌滿(mǎn)了我年輕的面頰。

b.友人來(lái)訪／不小心碰翻一杯鄉(xiāng)愁／濃濃的氣氛四溢彌漫／情緒漂泊成不系之舟。

c.風(fēng)說(shuō)：忘記她吧／我已用塵土／把罪惡埋葬／雨說(shuō)：忘記她吧！我已用淚水／把恥辱洗光！只有小草不會(huì)忘記／因?yàn)槟且蠹t的血／已經(jīng)在花朵里放出清香。 d.月光如水，水如天。靜靜的夜，柔柔的月光，我站在花兒的面前，凝視著，花兒無(wú)語(yǔ)，我無(wú)語(yǔ)。我慢慢地聽(tīng)，給我以心靜，給我以力量，這就是情，無(wú)須說(shuō)什么，毋想什么，就這樣，很美，很靜…

三、活用名人、生活事例

a.命運(yùn)就是西楚霸王英雄末路自刎烏江時(shí)的那一聲仰天長(zhǎng)嘆。命運(yùn)就是屈原一心報(bào)國(guó)而屢遭排擠后遺留在汩羅江畔的那一串串沉痛的叩問(wèn)。命運(yùn)就是貝多芬在雙耳失聰時(shí)指尖下所擊出的那一曲悲壯的交響。命運(yùn)就是保爾雙目失明后寫(xiě)下的骨氣就是那一頁(yè)頁(yè)輝煌的詩(shī)文。

b.骨氣就是孟子“富貴不能淫，威武不能屈”的忠貞不渝。骨氣就是李白?安能推眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏“的剛正不阿。骨氣就是陳然“人的身軀怎能從狗洞了里爬出”的凜然不茍。

c.啊！原來(lái)美麗就是“化作春泥更護(hù)花”的落紅落到地上的聲音；就是在暗無(wú)天日的地下生活數(shù)載卻只能在陽(yáng)光下歌唱若天的蟬；就是小烏鴉為其年老父母找食而來(lái)去匆匆的身影；就是翻山越嶺的游子對(duì)家鄉(xiāng)深情地回眸；就是蠟燭在臨熄滅前那一瞬間的無(wú)比瑰麗的跳動(dòng)……

d.風(fēng)在大，雨在大，鳥(niǎo)兒不會(huì)怕，因?yàn)樗�有家；海再深，浪在大，魚(yú)兒不會(huì)怕，因?yàn)樗�有家；天再冷，雪再大，鹿兒不�?huì)怕，因?yàn)樗�有家；希望再渺茫，前途再坎坷，我們也不�?huì)怕，因?yàn)槲覀円灿幸粋�(gè)家——我們的班集體。

e.朋友之間就是這樣，相交平平淡淡。但在你失落時(shí)，她會(huì)和你聊聊，為你消除郁悶；在你痛苦時(shí)，她會(huì)真心幫你排遣；一起玩時(shí)，大家快樂(lè)無(wú)比；見(jiàn)面時(shí)，會(huì)有聊不完的話(huà)題；分別時(shí)，割舍不下的是濃濃的祝福、、、、、、

f.眾山間，還印著徐霞客的足跡；溪流里，還刻著李白的詩(shī)句；飛瀑中，還響著方孝儒的長(zhǎng)嘆；青煙里，還飄著嚴(yán)蕊的哀怨。

g.小時(shí)候，渴望得到父母的寵愛(ài)，渴望聽(tīng)到母親親切的呼喚，渴望看到父親慈祥的笑臉；上學(xué)時(shí)，渴望得到老師的表?yè)P(yáng)，渴望每周周會(huì)課上得到老師獎(jiǎng)給的小紅花，渴望看到老師欣慰的笑臉.

四、氣勢(shì)充沛式

a.何謂瀟灑？我國(guó)悠久的人文歷史中，高人雅士的言行分明閃爍著瀟灑的光輝：莊子有“鯤鵬展翅九萬(wàn)里”的瀟灑；屈原將“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”視為瀟灑；諸葛亮“淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)”謂之瀟灑；蘇東坡唱出“大江東去，浪濤盡，千古風(fēng)流人物”的瀟灑曲調(diào)；譚嗣同喊出“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的瀟灑強(qiáng)音、、、、、、

b.何謂瀟灑？瀟灑是對(duì)苦難的抗?fàn)帲瑢?duì)弱者的同情，對(duì)邪惡的懲治；瀟灑是逆境中的大關(guān)，是痛苦后的表現(xiàn)；瀟灑是一種得心應(yīng)手左右逢源的從容，是一種不動(dòng)

聲色大智若愚的大氣，一種無(wú)需聲張不理哄鬧的微笑；瀟灑是“如煙往事俱忘卻，相逢一笑泯恩仇”的寬容，瀟灑是“不已己悲，不已物喜”，執(zhí)著于自己的追求而具有的一種精神優(yōu)勢(shì)；瀟灑是凌駕于一切成敗禍福的豁達(dá)胸懷。瀟灑是為自由獻(xiàn)身的斯巴達(dá)克斯，是終日搗著煉鍋的居里夫人，是泰坦尼克號(hào)上把生的希望慷慨的留給婦女兒童安然唱著贊美詩(shī)微笑著迎接死亡的那些紳士。

e.我們的家長(zhǎng)怎么了？在向孩子嘴里大口大口塞著奶油面包方便面的時(shí)候，是否也該充實(shí)一下孩子那貧瘠而又平庸的大腦呢? 我們的學(xué)校怎么了？在帶著孩子題海泅渡竭力扒分的時(shí)候，是否要教會(huì)他感悟人生思考社會(huì)探索真理呢？我們的傳媒怎么了？在不斷向大眾推出“歡樂(lè)總動(dòng)員”“超級(jí)大贏家”等娛樂(lè)快餐時(shí)，是否該想著為我們的下一代服一服精神上、人格上的“龍牡壯骨沖劑”呢？唯有如此，我們民族的明天才能夠真正的瀟灑。

五、文言語(yǔ)言

a.那位宰相舍棄了自己面子上的威嚴(yán)，以寬仁禮讓之胸襟、大度能容之氣概，化士干戈為玉帛，止?fàn)幎酚谖雌�。如果沒(méi)有超出常人的高風(fēng)亮節(jié)，怎會(huì)作出如此的舍棄？

b.“我飄飛的身心溶入了那千年的唐風(fēng)宋雨，看花開(kāi)花落，云卷云舒；靜坐于煙波湖畔，看水天相接處的漁舟唱晚；在夕陽(yáng)斜暉里，真情愛(ài)綿綿；在古道邊，聽(tīng)古箏輕嘆…

c.我愛(ài)春雨，愛(ài)她的溫柔，愛(ài)她的無(wú)私。綿綿細(xì)雨“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，直潤(rùn)的“池塘生春草，園柳變鳴禽”。滴滴春雨，潤(rùn)綠了小草，催開(kāi)了花朵，將整個(gè)大地?fù)u醒。

d.這里是方圓百里的原始森林�？罩�，疊翠千丈，遮蔭蔽日；地面，葛藤纏繞，落葉盈尺；地下，盤(pán)根錯(cuò)節(jié)，根須入網(wǎng)。

六、哲理語(yǔ)句

a.現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有完美的人生，正如舞臺(tái)上沒(méi)有純粹的喜劇。

b.海浪不回避礁石的撞擊，才得以壯觀；人生不拒絕遺憾的存在，才得以明達(dá)。 e.看客頂禮膜拜，祈禱的是來(lái)生的幸福；熙熙攘攘的人們，爭(zhēng)取的是今天的富足�？墒牵�走得太快，忽略了路邊的風(fēng)景；想要太多卻失落了最珍貴的心情。

七、化用詩(shī)句

語(yǔ)文就是那直上青天里的一行白鷺。語(yǔ)文就是那沉舟側(cè)畔的萬(wàn)點(diǎn)白帆。語(yǔ)文就是那鸚鵡洲隨風(fēng)拂動(dòng)的芳日語(yǔ)文就是那化作春泥還要護(hù)花的點(diǎn)點(diǎn)落紅。

八、反問(wèn)疑問(wèn)

a.金錢(qián)不再是生命的唯一，人生貴在追求心靈的完美。你是否理解，當(dāng)洪水泛濫時(shí)，為何有人助人為樂(lè)、面無(wú)改色；當(dāng)山區(qū)幼童失學(xué)時(shí)，為何有人慷慨解囊、毫

不吝嗇；為何有人粗茶淡飯，甘之如飴，有人荒野磨礪、矢志不移；你能否理解，經(jīng)濟(jì)危機(jī)中，國(guó)民捐金飾珍藏，解國(guó)家之急。

b.“我能行從哪里來(lái)？”有人不禁會(huì)問(wèn)。

聽(tīng)見(jiàn)了，孫中山在長(zhǎng)江的軍艦上回答：從對(duì)民族的熱愛(ài)中來(lái)，從對(duì)國(guó)家的責(zé)任中來(lái)；

聽(tīng)見(jiàn)了，普羅米修斯在高山的鎖鏈上回答：從對(duì)光明的向往中來(lái)，從對(duì)溫暖的渴求中來(lái)；

聽(tīng)見(jiàn)了，安貞煥在世界杯的賽場(chǎng)上回答：從對(duì)自己的信心上來(lái)，從別人的期待中來(lái)。

九、排比、比喻

a.面對(duì)著蒼茫的群山，面對(duì)著無(wú)際的原野，面對(duì)著清澈的小溪，面對(duì)著芳郁的野花，面對(duì)著淺淺的草葉，我沉默，我驚嘆，我欣喜，我歡樂(lè)，我無(wú)言。

b.我還是愛(ài)著屬于我的初三的。愛(ài)屬于初三給與我的心曠神怡的時(shí)刻：當(dāng)你冥思苦想，而終于恍然大悟的時(shí)候，你會(huì)品嘗成功的喜悅；當(dāng)你忙里偷閑和別人閑聊上幾句家常時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣；當(dāng)你趁著課間十分鐘一瞥窗外那云卷云舒的寬容時(shí)，你會(huì)感到心靈的輕松與愜意。所以，我說(shuō)——初三是一幅流光溢彩的油畫(huà)，是一片充滿(mǎn)幻想的云霞，是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的年華。

c.初三讓我受益匪淺，她讓我明白了珍惜時(shí)間才不會(huì)虛度此生的真諦，她讓我懂得了珍愛(ài)人生就要去拼搏去奮斗的道理。如醉如癡，她讓我用激情吮吸著知識(shí)的甘露；豁然開(kāi)朗，她讓我用真誠(chéng)去探尋著做人的美好。

d.追求，就是千年不變的至情，百代流傳的綺夢(mèng)；是沁人心脾，令人留連的田園風(fēng)光；是一個(gè)人、一個(gè)家、一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家?jiàn)^斗不息的崇高理想。因?yàn)橛辛俗非�，才有了一個(gè)個(gè)古老而又美好的傳說(shuō)；有了追求，才有了一座座綿延無(wú)邊、用血肉筑起的鋼鐵長(zhǎng)城；有了追求，才有了一尊尊屹立于天地之間、永不低頭的雕像。

e.美麗是平凡的，平凡得讓你感覺(jué)不到她的存在；美麗是平淡的，平淡得只剩下溫馨的記憶；美麗又是平靜的，平靜的只有你費(fèi)盡心思才能激起她的漣漪。 f.有人愛(ài)霧，愛(ài)它的朦朧，愛(ài)它的縹緲；有人愛(ài)霜，愛(ài)它的潔白，愛(ài)它的淡雅；也有人愛(ài)露，愛(ài)它的晶瑩剔透，愛(ài)它的嬌小玲瓏；更有人愛(ài)雪，愛(ài)它的純潔，愛(ài)它的素雅。

g.當(dāng)暴風(fēng)雨來(lái)襲時(shí)，林海枝舞葉涌，俯仰起伏，萬(wàn)千樹(shù)干就是萬(wàn)千根搖曳的琴弦，彈奏出驚心動(dòng)魄的交響樂(lè)；云霧涌來(lái)，一切淹沒(méi)在白茫茫的浪濤之下，變成一片搖擺晃動(dòng)的海底森林；但當(dāng)熱帶雨傾瀉過(guò)后，太陽(yáng)重又照耀，億萬(wàn)葉片上的水珠，閃爍出億萬(wàn)晶瑩的星星，眩人眼目。而我，唯獨(dú)鐘情于雨。（開(kāi)頭）

h.是的，童心無(wú)價(jià)。擁有了童心，你便會(huì)擁有天真純潔、無(wú)私無(wú)邪的品格；擁有了童心，你便會(huì)忘記生活中的瑣屑愁事，快樂(lè)的面對(duì)人生；擁有了童心，你便會(huì)懂得如何面對(duì)生活，享受生活。

意林的好詞好句摘抄篇二：摘錄式讀書(shū)筆記

1.《人生三態(tài)》----意林

【摘錄】教授說(shuō)：“水有三種狀態(tài)，人生也有三種狀態(tài)。水的狀態(tài)由溫度決定的，人生的

狀態(tài)由自己心靈的溫度決定的。假若一個(gè)人對(duì)生活和人生的溫度是0度以下，那麼這個(gè)人的

生活狀態(tài)就會(huì)是冰，他的整個(gè)人生也只有他雙腳站的地方那麼大；假若一個(gè)人對(duì)生活和人生

抱平常心態(tài)，那麼他就是一汪常態(tài)下的水，他能奔流大河、大海，但他永遠(yuǎn)離不開(kāi)大地；假

若一個(gè)人對(duì)生活和人生是100度的熱，那麼他就會(huì)成為水蒸氣、成為云朵，他將飛起來(lái)，他

的世界和宇宙一樣大。

【評(píng)】正如教授所說(shuō)人有無(wú)限可能。也許我們還在掙扎，也許我們躊躇滿(mǎn)志，也許我們

未來(lái)渺茫無(wú)望，但只要堅(jiān)持，只要愿意發(fā)光發(fā)熱，都會(huì)發(fā)掘出自己的天地。

2.《橘子的心》----意林

【摘錄】一個(gè)孩子手拿一個(gè)橘子，問(wèn)：“媽媽?zhuān)瑸槭颤N橘子不能拿來(lái)就吃，而要?jiǎng)兤つ模俊?/p>

“那是橘子在告訴你，你想得到的東西，不是伸手就能得到，而是要付出相應(yīng)的勞動(dòng)�！薄盀�

什麼橘子里的果肉是分成一小瓣一小瓣的，而不是一個(gè)完整的哪？”“那是橘子在

告訴你，生

活的甘甜和幸福，是用來(lái)慢慢享用的，是一小瓣一小瓣慢慢品味的，而不是用來(lái)?yè)]霍的，更

不是用來(lái)浪費(fèi)的。這也就是在告訴你，要懂得珍惜生活的甘甜和幸福�！蹦赣H接著說(shuō)：“孩子，

橘子的果肉長(zhǎng)成一小瓣一小瓣的，還有另一層用意哪，你知道嗎？”“不知道�！焙⒆踊卮�。

“還告訴你，你手中的東西，不能獨(dú)自占有，不能獨(dú)自享用，而要懂得與人分享�！�

【評(píng)】從生活細(xì)處發(fā)現(xiàn)真理、體味哲學(xué)，這是生活做人的大智慧，也是從媽媽那里得到

的最直接淺顯的道理。也許有時(shí)我們會(huì)困惑，但生活總給我們以啟示真理，讓我們繼續(xù)有勇

氣生活。

3.《風(fēng)》---意林

【摘錄】雨，能給人以慰籍，能醫(yī)治人的心靈，使人的性情變的平和。真正給人哀愁的，

不是雨，而是風(fēng)。

隨處飄然而來(lái)，隨處飄然而去。不詳其初起，不詳其終結(jié)，蕭蕭而過(guò)，令人腸斷。風(fēng)是

已逝人生的聲音。人不知風(fēng)打哪里來(lái)，又向哪里去，聞此聲而傷悲。 古人已經(jīng)說(shuō)過(guò)：“夏

秋夕昏寒涼氣，皆自颯颯風(fēng)里來(lái)�！�

【評(píng)】你說(shuō)“隨風(fēng)潛入夜”，你說(shuō)“風(fēng)蕭蕭兮易水寒”，你說(shuō)“風(fēng)吹柳花滿(mǎn)店香”，你說(shuō)“大

風(fēng)起兮云飛揚(yáng)”，你說(shuō)“吹面不寒楊柳風(fēng)”??你說(shuō)風(fēng)是和煦是關(guān)懷是溫暖是春意，你說(shuō)風(fēng)是

蒼涼是凄迷是凜冽是無(wú)情。風(fēng)只是默默，默默吹著大地?zé)o言。

4.《愛(ài)到八分最相宜》----意林

【摘錄】太愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)太在乎他（她）會(huì)跟誰(shuí)在一起，心里是否有你，你的眼球會(huì)

因?yàn)槔细�著他（她）而顯得迷茫，會(huì)牽腸掛肚，患得患失。 太愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)在想要見(jiàn)到他（她）時(shí)神經(jīng)兮兮地翹首以待，當(dāng)他（她）離去時(shí)又悵

然若失。

太愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)剛說(shuō)再見(jiàn)卻又心生思念。 太愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)因?yàn)樗�（她）的溫柔而滿(mǎn)懷甜蜜，更會(huì)因?yàn)樗�（她）的冷漠而郁郁�?/p>

歡。

太愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)被他（她）牽著鼻子走，如被魔杖點(diǎn)中，完完全全沒(méi)有自由。從此，

你沒(méi)有了自己的思想，沒(méi)有了自己的喜怒哀樂(lè)，你以他（她）為中心，跟他（她）在一起時(shí)，

他（她）就是整個(gè)世界；不跟他（她）在一起時(shí)，世界就是他（她）。 太愛(ài)一個(gè)人，你會(huì)無(wú)原則地忍受他（她），慢慢地，他（她）習(xí)慣于這種縱容，無(wú)視你為

他（她）的付出，甚至?xí)�覺(jué)得你很煩，太沒(méi)個(gè)性，甚至開(kāi)始輕視、怠慢、不尊重你??

【評(píng)】愛(ài)總是刻骨的毒藥，風(fēng)雨由天，聚散隨緣，距離也是一種美。有些人只是過(guò)客，

不如更愛(ài)自己，做一個(gè)精致生活的人，過(guò)一種肆意優(yōu)雅的生活，留下一段風(fēng)流美麗的韻事，

獨(dú)留天際。

4.《做大事者無(wú)瑣碎》----意林

【摘錄】做大事的人必定沒(méi)有瑣碎。瑣碎的心境、瑣碎的事，會(huì)扼殺掉人最優(yōu)質(zhì)的天分。很多人覺(jué)得：掌握資訊，可以讓自己做事更方便。但不少人錯(cuò)誤地理解了“資訊”二字

的含義，把它同“小道消息”、“他人隱私”畫(huà)上等號(hào)。 中國(guó)人離不開(kāi)飯局，飯局上離不開(kāi)“小道消息”。吃的是山珍海味，品的卻是家長(zhǎng)里短。一個(gè)人的講話(huà)，若總是不離他人隱私，且所說(shuō)的內(nèi)容總能讓你時(shí)時(shí)有驚訝。離他遠(yuǎn)點(diǎn)，

否則，下一個(gè)被出賣(mài)的，就是你。不要一頭扎進(jìn)是非堆，不要扎堆講是非。雖然你也許覺(jué)得“講是非”是最容易讓對(duì)方敞

開(kāi)嘴巴的途徑，但是非講得太多，心就會(huì)變得渾濁。

【評(píng)】人心那么小，盛下了是非，就盛不下正事。有人忙碌一事無(wú)成，那是對(duì)細(xì)枝末節(jié)

的瑣碎過(guò)多關(guān)注。米可果腹，沙可蓋屋，但二者摻到一起，價(jià)值全無(wú)。心若清水，便可容量

無(wú)限。心若渾水，只能整日無(wú)閑。倘若心已累，那么身便已拖累再無(wú)希望。

5.《地震廢墟下的深情絕唱》----讀者

【摘錄】她睜開(kāi)眼，發(fā)現(xiàn)四周一片黑暗，同時(shí)感覺(jué)渾身疼痛。珊德拉意識(shí)到自己被埋在

了房屋的廢墟中，到處都是鋼筋、木梁、泥土和石塊。她很害怕，大聲地叫著雷米的名字，

但很久都沒(méi)有聽(tīng)到他的回應(yīng)。恍恍惚惚中，她聽(tīng)到有人在大聲地叫著自己的名字：“珊德拉！

珊德拉！”她幽幽地醒轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，又仔細(xì)地聽(tīng)了聽(tīng)，是的，是雷米在叫她的名字！他沒(méi)有死！她

努力地張開(kāi)干裂的嘴唇，大聲地答應(yīng)著雷米：“我在這兒，快救我！”珊德拉邊說(shuō)著邊試圖移

動(dòng)了一下身體，腰部卻傳來(lái)一陣劇痛，手也好像斷了，根本抬不起來(lái)。死亡的恐懼使她大哭

起來(lái)。這時(shí)，從附近傳來(lái)了雷米的聲音：“親愛(ài)的，別害怕，我在這兒呢！”因?yàn)闀?shū)房和臥室

之間的墻壁已經(jīng)倒塌，雷米離妻子臥倒的地方非常近，如果兩人都不說(shuō)話(huà)，他們甚至能聽(tīng)見(jiàn)

彼此的呼吸聲。

【評(píng)】有些愛(ài)可以超越一切，比如愛(ài)情，比如因愛(ài)情兩人長(zhǎng)久相處后收獲的親情，這種

情感無(wú)關(guān)自私的收獲，只是心與心的信任，心與心的托付。因?yàn)閻?ài)，所以相信，因?yàn)閻?ài)，所

以可以打敗一切。

6.《有一種觸摸不到愛(ài)》----讀者

【摘錄】因?yàn)檫@種愛(ài)，對(duì)方給不了承諾，定不下約定，象端在手中的蠟燭走在有風(fēng)的夜

晚，偶然的希望，只是不知下一刻或哪一刻便會(huì)被熄滅，也象過(guò)眼煙花一樣燦爛過(guò)。這種愛(ài)

限定了未來(lái)，卻打開(kāi)了時(shí)間的枷鎖，讓愛(ài)自由不被它束縛，永恒終于相信了幸福的瞬間。有

一種愛(ài)，也曾哭過(guò)，也曾掙扎過(guò)，也曾心讓痛攆過(guò)，但卻永遠(yuǎn)追不上幸福的腳步，抓不到夢(mèng)

境中模糊的背影.如果有一天這種愛(ài)象斷了線的風(fēng)箏，請(qǐng)?jiān)�諒咸咸的眼淚，依然感謝今生與你

在幸福的瞬間相遇。它們就象天空與白云，如果沒(méi)有了云，天空會(huì)不會(huì)寂寞？

【評(píng)】借著同一縷陽(yáng)光將愛(ài)深深地埋在心底。有一種愛(ài)，只可意會(huì)不可言傳，站在自己

的角度理解對(duì)方的苦衷，換在對(duì)方的位置體會(huì)對(duì)方的難言。看不到彼此深切的眼神，擁不到

對(duì)方溫柔的懷抱。象美麗的肥皂泡在空氣中一揮即破，一碰即碎，只能閉眼微笑。

7.《寫(xiě)給自己的忠告》----讀者

【摘錄】無(wú)法入睡的夜晚，想寫(xiě)點(diǎn)東西給自己，回想走過(guò)的路，總覺(jué)得有些忠告要講給

自己聽(tīng)??

1、壓力是不可避免的，失眠是無(wú)可奈何的，so不要著急，不要煩躁，心平氣和地接受。

躲不開(kāi)就接著，晚上睡不著那就白天睡。

2、每個(gè)人都有自己獨(dú)立的空間，再好的朋友也是應(yīng)該親密有間的，別總把自己不當(dāng)外人。

3、身體是自己的，健康是自己的，難受也是自己的，so不要想吃什么就吃什么。

4、傷害是別人帶來(lái)的，開(kāi)心是自己尋找的，想哭就哭，哭完了接著笑，沒(méi)有人能把誰(shuí)的

幸福沒(méi)收。

5、責(zé)任是從現(xiàn)在開(kāi)始就要承擔(dān)的，父母不再年輕，能回報(bào)的時(shí)候及時(shí)回報(bào)，不要總覺(jué)得

時(shí)間還很多，歲月不等人。

6、親人是父母給你找的朋友，朋友是你給自己找的親人，so同等重要，孰輕孰重沒(méi)那

么多分別。

7、跟正常人講道理，不正常的人不需要道理。該和善的時(shí)候一定要和善，該罵的時(shí)候千

萬(wàn)別忍讓?zhuān)瑫r(shí)時(shí)處處的彬彬有禮那是爛好人。

8、努力去做自己該做的，but不要期待回報(bào)，不是付出了就會(huì)有回報(bào)的，做了就不要后

悔，不做才后悔。

9、幫別人的事做完就忘記，別人為自己做的事時(shí)時(shí)記著，哪怕這個(gè)人只有那么一次好，

他也是曾經(jīng)幫助過(guò)你的人。

【評(píng)】夜深人靜最引人遐思，也最讓自己反省。我們可以在白日里膽大妄為、狂妄肆意，

卻怎也抵不過(guò)黑夜里一地明輝，忍不住的捫心叩問(wèn)，又做成第二天的準(zhǔn)則。人總是有一定的

約束，最有效的，則是源于自身的標(biāo)準(zhǔn)。

8.《人有遠(yuǎn)慮，必有近憂(yōu)》----格言

【摘錄】濫思甚者疾病多，積慮深者生機(jī)淺。日思夜想，都是煩，你哪能身寬體胖？林

妹妹思慮過(guò)多，多美的青春卻是一個(gè)病殃殃的身子；坐想行思，都是愁，你哪能笑逐顏開(kāi)？

諸葛亮謀算太多，出師未捷常使英雄淚滿(mǎn)襟。 當(dāng)春的花朵，在春天燦爛開(kāi)放，花朵不去想秋天的凋零，她在春天只管把花開(kāi)好，到了

凋零的秋天之際，卻是她結(jié)出碩果之時(shí)；如果在春天里只想秋的蕭瑟、冬的肅殺，那么，一

念至此，則百無(wú)聊賴(lài)，萬(wàn)念俱灰。心若成灰，身體即多疾；心若成灰，事業(yè)即多敗，無(wú)好身

體，無(wú)好事業(yè)，無(wú)好心情，那么幸福，歡樂(lè)，成功，又從何談起？

【評(píng)】花開(kāi)堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。少年是快樂(lè)的，該爛漫且爛漫；青春是美麗

的，該綻放且綻放；芳香的熱茶趁熱喝，不要等到變冷；醇厚的美酒趁興飲，不要等到變餿；

少年老成不是太好的事，少年將老年的日子過(guò)了，有什么好呢？少年可老年，老年難少年。

9.《我只管捕自己的魚(yú)》----格言

【摘錄】拉德就在這時(shí)候闖來(lái)了。 因?yàn)閲?yán)重口吃，靠嘴謀生的吉拉德必須放慢說(shuō)話(huà)速度，同時(shí)他更注意聆聽(tīng)客戶(hù)的需求與

問(wèn)

題。而沒(méi)有人脈的喬·吉拉德，最初只靠著一部電話(huà)、一枝筆，和幾頁(yè)電話(huà)簿作為客戶(hù)

名單。只

要有人接電話(huà)，他就記錄下對(duì)方的職業(yè)、嗜好、買(mǎi)車(chē)需求等生活細(xì)節(jié)，雖吃了不少閉門(mén)

羹，但多

少有些收獲。曾有人在電話(huà)中用半年后才想買(mǎi)車(chē)的理由打發(fā)他，半年后，喬·吉拉德便

提前打電

話(huà)給這位客戶(hù)。就是靠著掌握客戶(hù)未來(lái)需求、緊迫盯人的超常毅力，吉拉德從對(duì)手如云

的底特

律，殺出一條血路。

【評(píng)】吉拉德曾在一次演講中說(shuō)道:“很多人早上起床后，糊里糊涂地過(guò)了一天，不知道

生活的目標(biāo)是什么？還有人總在等待機(jī)會(huì)的到來(lái)，期望一條大魚(yú)撞到自己懷里。我不是這種

人�！钡拇_，做自己該做的，做自己能做的，做自己努力之后可以達(dá)到的，也必能成就一番大

事。

10.《我不該這樣愛(ài)你》----格言

【摘錄】你5歲的時(shí)候，要媽媽幫你整理扔得到處都是的玩具；l0歲的時(shí)候，看見(jiàn)同學(xué)

腳上氣派的皮鞋，就哭鬧著讓我也去買(mǎi)來(lái)；l5 歲的時(shí)候，你寫(xiě)情書(shū)給班里的女孩子，說(shuō)，我

媽媽認(rèn)識(shí)很多的人，誰(shuí)要是欺負(fù)你，盡管告訴我；20 歲的時(shí)候，你讀大學(xué)，每次打電話(huà)來(lái)都

是抱怨，說(shuō)食堂的飯菜如此糟糕，為什么不給我多寄些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)?今年25歲的你，在一次與

同學(xué)的閑聊里，很驕傲地說(shuō)，我爸媽早已給我備好了買(mǎi)房的錢(qián)，我即便是不怎么奮斗，也一

樣可以在這個(gè)城市里過(guò)得很好。每一次我都寬容地笑笑，就淡忘掉了。

【評(píng)】作為孩子，我們應(yīng)對(duì)那些將父母啃到疲憊的往昔感到愧疚。終有一天父母會(huì)老去，

我們也要離開(kāi)。操勞的父母?jìng)�，彼此原諒，彼此放手。篇二：做讀書(shū)筆記方法之摘抄式 篇三：讀書(shū)筆記摘抄格式 2015年9月8號(hào)

這山中的一切，哪個(gè)不是我的朋友？我熱切地跟他們打招呼：你好，清涼的山泉！你捧

出一面明鏡，是要我重新梳妝嗎？你好，汩汩（gǔ）的溪流！你吟誦著一首首小詩(shī)，是邀我

與你唱和嗎？你好，飛流的瀑布！你天生的金嗓子，雄渾的男高音多么有氣勢(shì)。你好，陡峭

的懸崖！深深的峽谷襯托著你挺拔的身軀，你高高的額頭上仿佛刻滿(mǎn)了智慧。你好，悠悠的

白云！你潔白的身影，讓天空充滿(mǎn)寧?kù)o，變得更加湛藍(lán)。喂，淘氣的云雀，嘰嘰喳喳地在談

些什么呢？我猜你們津津樂(lè)道的，是飛行中看到的好風(fēng)景。 摘自中國(guó)李漢榮的《山中訪友》 感受：這段話(huà)作者運(yùn)用排比、擬人的手法，使我充分感

受到作者和大自然親密無(wú)間，以及作者對(duì)大自然的熱愛(ài)之情。另外作者重點(diǎn)采用第二人稱(chēng)，

不僅使情感表達(dá)得更加充分，而且讀來(lái)倍感親切、自然。讀書(shū)摘要本書(shū)寫(xiě)要求

1、格式：每次的摘抄要在第一行頂滿(mǎn)格位置寫(xiě)上“x年x月x日”，摘抄文字另起一行

空兩行開(kāi)始寫(xiě)。最后另起一行寫(xiě)上“摘自（國(guó)家）xxx的《 》”，如果沒(méi)有固定作者，直

接寫(xiě)“摘自《 》”即可。 此行為后面對(duì)齊方式。下次的摘抄與前一次之間要空兩行的位

置。

2、統(tǒng)一用黑色水筆或者黑色墨水的鋼筆抄寫(xiě)。

3、每頁(yè)的正反兩面都要寫(xiě)，寫(xiě)反面時(shí)要用書(shū)本墊著，這樣寫(xiě)出的字會(huì)更美觀，也不容易

損壞紙張。

4、要認(rèn)真看準(zhǔn)每一個(gè)字，不出現(xiàn)錯(cuò)別字，如果出現(xiàn)寫(xiě)錯(cuò)字時(shí)請(qǐng)不要擦，用右斜線拉一筆，

把正確的寫(xiě)在后面即可。

5、要求五六年級(jí)寫(xiě)上精彩片段的讀后收獲或者感悟。

6、包上透明的無(wú)圖案的書(shū)皮。

7、三到六年級(jí)學(xué)生每人每周三篇即可。

8、每學(xué)期學(xué)校將組織一次讀書(shū)筆記展覽。篇四：讀書(shū)筆記的格式 讀書(shū)筆記的格式 讀書(shū)筆記的種類(lèi)很多，一般說(shuō)來(lái)，可分為四大類(lèi)：一是摘錄式，二是提綱式，三是評(píng)論

式，四是心得式。四大類(lèi)又分若干種，每一種在寫(xiě)法上有所不同。

(一)摘錄式

摘錄式是閱讀活動(dòng)中收集資料日寸最常用的記錄形式。主要是為了以后開(kāi)展科研活動(dòng)時(shí)

用。它要求準(zhǔn)確無(wú)誤地摘錄原文的語(yǔ)句段落，還要注明出處，便于引用和核實(shí)。摘錄式筆記

可分為：

1．索引

索引筆記只記錄文章的題目、出處。如書(shū)刊篇目名、編著者、出版年月日。如果是書(shū)，

要記冊(cè)、章、節(jié)，出版社名稱(chēng)，出版年月及版次；如果是期刊，要記期號(hào)，報(bào)紙要記年月日

和版面．以備查找方便。例如：錢(qián)倉(cāng)水、郝樹(shù)明主編：《教師職業(yè)技能全書(shū)．文科卷》，中國(guó)人民大學(xué)出版社，l992年9

月第l版。

孫曉遠(yuǎn)：(對(duì)容易混淆的數(shù)學(xué)概念的分析)，<中學(xué)生數(shù)學(xué)報(bào))1990午6月7日第2版。

2．摘抄原文

摘抄原文就是照抄書(shū)刊文獻(xiàn)中與自己學(xué)習(xí)、研究有關(guān)的精彩語(yǔ)句、段落，作為日后引用

的原始材料。摘抄原文要按照原文的內(nèi)容自己標(biāo)上一個(gè)分類(lèi)的題目，便于資料的歸類(lèi)和日后

采用，在引文后面要注明出處。例如： 中學(xué)物理實(shí)驗(yàn)教學(xué)

物理教學(xué)是以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的，中學(xué)物理教材的基礎(chǔ)知識(shí)，都是以實(shí)驗(yàn)為先導(dǎo)，逐步總結(jié)

出定理、定律等規(guī)律性的知識(shí)，這是中學(xué)物理教學(xué)的重要方法，不能忽視。今后中學(xué)物理實(shí)

驗(yàn)教學(xué)應(yīng)包括三方面的內(nèi)容：一是基本儀器的使用，二是根據(jù)實(shí)驗(yàn)原理和選用實(shí)驗(yàn)器材來(lái)進(jìn)

行物理實(shí)驗(yàn)，三是正確分析和處理有關(guān)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，從中得出或驗(yàn)證相應(yīng)的規(guī)律。 王泉

根：<必須加強(qiáng)物理實(shí)驗(yàn)課教學(xué))，<山西教育>1 981年第10期。

3．觀點(diǎn)摘要

觀點(diǎn)摘要是在理解原文的基礎(chǔ)上，將原文的主要觀點(diǎn)、結(jié)論摘要或?qū)懗�，�?bào)刊雜志上的

“論點(diǎn)摘編即屬此種。它同樣也要寫(xiě)明作者、刊物、出版等情況。例如： 在數(shù)學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生解題能力解題能力包括實(shí)際運(yùn)算能力、空間想象能力、抽象概括能力、邏輯推理能力四個(gè)部分。

實(shí)際運(yùn)算能力又可分為兩部分：一是對(duì)具體數(shù)字進(jìn)行運(yùn)算的能力；二是對(duì)代數(shù)式和三角式進(jìn)

行恒等變形的能力。

空間想象能力主要通過(guò)幾何題目和三角應(yīng)用題得到鍛煉。 抽象概括能力主要包括：1．將實(shí)際問(wèn)題抽象成數(shù)學(xué)問(wèn)題的能力；2．從具體的數(shù)字運(yùn)算

過(guò)渡到抽象的式的運(yùn)算。

邏輯推理能力大致可分為條理性和靈活性?xún)蓚�(gè)方面．其中以慶理性為關(guān)鍵，同時(shí)也要注

意鍛煉思維的靈活性。

蔣明文：<數(shù)學(xué)函授研究>1 987年第2期。

(二)提綱式

提綱式筆記是用綱要的形式把書(shū)或文章的論點(diǎn)或主要論據(jù)，提綱挈領(lǐng)地記錄下來(lái)，或是

按原文的章節(jié)、段落層次，把主要內(nèi)容扼要地寫(xiě)出來(lái)。提綱式筆記可分為提綱和提要兩種：

1．提綱

提綱筆記要忠于原書(shū)或原文的框架體例或段落層次，對(duì)原書(shū)或全文作輪廓式的勾勒。它

可以用原文的語(yǔ)句，也可以將自己的語(yǔ)言與之相結(jié)合來(lái)寫(xiě)。

2．提要

提要與提綱不同。提綱是逐段寫(xiě)出要點(diǎn)；提要是綜合全文寫(xiě)出要點(diǎn)。

(二)評(píng)論式

評(píng)論式筆記不單是摘錄，而且要把自己對(duì)讀物內(nèi)容的主要觀點(diǎn)、材料的看法寫(xiě)出來(lái)。其

中還可表達(dá)出筆記作者的感情。評(píng)論式筆記有下列幾種：

1．書(shū)頭批注

書(shū)頭批注是一種最簡(jiǎn)易的筆記作法。就是在讀書(shū)時(shí)，把書(shū)中重要的地方或自己體會(huì)最深

的地方，用筆在字句旁邊的空白處打上個(gè)符號(hào)，或者在空白處加批注。如毛澤東在讀<倫

理學(xué)原理>一書(shū)時(shí)，用朱墨兩種色筆在書(shū)中作了不少的圈圈點(diǎn)點(diǎn)，遇到他認(rèn)為觀點(diǎn)正確、

文字優(yōu)美的地方，就批上“此論頗精”、“此言甚合我意，認(rèn)為不對(duì)的地方就畫(huà)‘‘×”，或批上“不通¨、“荒謬”之類(lèi)詞句。 這種筆記方法只能在自己的書(shū)上用，這是應(yīng)當(dāng)注意的。

2．評(píng)注

意林的好詞好句摘抄篇三：意林讀書(shū)筆記400字

意林讀書(shū)筆記400字

400字意林讀書(shū)筆記(一)

假期閑著無(wú)事，隨手拿起兒子剛買(mǎi)的意林翻看起來(lái)。意林這本書(shū)中有很多故事都讓人感覺(jué)到一陣陣心靈上的共鳴，讓人淋漓盡致地體會(huì)到了親情、愛(ài)情、友情??讀了以后，有時(shí)讓人開(kāi)心，有時(shí)促人傷心，有時(shí)令人激動(dòng)，有時(shí)又叫人感動(dòng)，意林讓我的情感更加豐富起來(lái)。

我們這說(shuō)不算太富裕，但我們一家人在一起總是其樂(lè)融融的，這有意林帶給我啟迪一方面的功能，意林讓我沉思自己存在、生活、交往等方方面面的意義和做法，意林讓我明白了很多很多做人和做事的道理。

意林中有一個(gè)故事，讓我牢牢記住了，也令我感觸很深，故事名字叫《紅糖餃子》，講的是一個(gè)人是拐子，在學(xué)校里經(jīng)常被同學(xué)們嘲笑，她每天都情緒低落的上學(xué)、回家、再上學(xué)、再回家??媽媽為鼓勵(lì)她，就每天包 3 個(gè)餃子，但只有 1 個(gè)紅糖餃子，并且事先聲明誰(shuí)吃到紅糖餃子誰(shuí)就會(huì)幸運(yùn)一整天，每次母親都會(huì)分配好并讓她成功地選到紅糖餃子，從此她不會(huì)再難過(guò)了，總是會(huì)開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)好每一天。終于有一天，她知道了事實(shí)真-相，明白媽媽用心良苦的她淚流滿(mǎn)面的跪在了媽媽面前，感謝媽媽為她做的這一切。

這讓我深深地明白了一個(gè)道理，在這個(gè)世界上，只有真心對(duì)待自己的親人才能有這樣子的耐心，等待和鼓勵(lì)一個(gè)喪失生活勇氣的孩子重新獲得堅(jiān)強(qiáng) ! 紅糖餃子里裹著的是甜甜的愛(ài)和祝福，母親希望它能告訴孩子，人生之中身體的殘疾不可怕，可怕的是思想、心靈上的殘疾，殘疾的身體一樣可以活出精彩的人生 !

400字意林讀書(shū)筆記(二)

金秋十月，丹桂飄香。我看了一本名叫《意林》日期為2010年七月上的書(shū)�？戳耸刮腋袆�(dòng)的一篇，就是——《超級(jí)減肥王》。

《超級(jí)減肥王》主要講述了一個(gè)女人34歲，中等個(gè)頭，卻有218磅，之前想過(guò)減肥卻不成功，后經(jīng)朋友介紹，參加了《超級(jí)減肥王》這個(gè)真人秀節(jié)目，經(jīng)過(guò)了艱辛的努力，終于從218磅減到121磅。

她在減肥的過(guò)程中，還要在100℃的天氣里進(jìn)行減肥，她還要在丈夫的幫助下進(jìn)行俯臥撐，就連她的兒子要她做最?lèi)?ài)吃的巧克力曲奇，她卻想到了丈夫說(shuō)的那一句說(shuō)：“難道你想讓此前的努力白費(fèi)嗎?”為了減肥而放棄了做巧克力曲奇�！冻�級(jí)減肥王》這篇文章寫(xiě)一個(gè)阿姨減肥的故事，本身就不讓我感動(dòng)，令我感動(dòng)的是阿姨在減肥的過(guò)程中所受的考驗(yàn)、磨練。從218磅減到121磅，多么驚人的一個(gè)數(shù)字啊，如果一個(gè)這么胖的人，沒(méi)有那份堅(jiān)持與毅力，根本就很難有這么大的突破，這就是我敬佩的阿姨。

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