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【教育心得】3．養(yǎng)成定時睡覺、定時起床的好習慣。良好的睡眠習慣，有利于保證睡眠質量，而高質量的睡眠是有效睡眠學習的保證。通常我們應在晚上11點左右入睡，過了零點，大腦處于高度興奮狀態(tài)，即使你想睡也無法抑制興奮，難以入睡。所以，在睡前聽錄音，由大腦放松，逐漸轉入半睡眠狀態(tài)，直至大睡�？赡苣銜犞犞退�，這很正常，睡眠學習有利于記憶，又能幫助你睡眠，可謂一舉兩得。4．聽錄音時，每天應先聽前一天所學內容，如昨天學過的單詞，重復記憶有利于鞏固所學內容。你可以快速重復內容，不需要花很長時間，然后再聽新內容。如此循環(huán)往復，循序漸進，既增加了學習興趣，又能及時有效地檢查學習結果。

輔導機構：京翰教育

招生對象：小學一年級至高三學員

常規(guī)課程：數(shù)學、語文、英語、物理、化學、生物、歷史、政治、地理、奧數(shù)作文閱讀

特色課程：樂學班、語法掌握、國際音標、自然拼音、保送生、體育特長生、藝術特長生

課程費用：因年級不同、科目不同收費不同，詳情請撥打文中400免費熱線咨詢

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