記憶美文篇一：記憶長篇文章方法記憶方法

本人研究并訓(xùn)練速讀多年，并沒有刻意進(jìn)行過速記法的訓(xùn)練。但是我的記憶并不差，即使我以一目數(shù)行的速度閱讀，我仍然可以吸收到我所需要的知識。很多人認(rèn)為速讀不能速記，這完全是錯誤的想法。

目前的流行的速記術(shù)，我并不敢恭維。因為這種速記術(shù)主要是為了記憶而記憶，說白了，就是應(yīng)用于記憶表演。它對于記憶數(shù)字，不相干的一大堆詞確實有用。而對于記憶的一個基本應(yīng)用－－長篇文章記憶，卻沒有好的辦法。很難想象為了記憶一篇文章弄幾百個樁子，然后編碼。工作量大，累人先不說，要是用在文科復(fù)習(xí)考試中，用這種方法記憶一個小時，不瘋掉才怪。于是有的朋友只好練習(xí)號稱可以一目一頁記憶的“照相記憶”。費了九牛二虎之力，運氣好的黃卡看到了原色。但是看到又能怎樣？后面的路還長著呢。

我自己在學(xué)習(xí)生活中，常常需要記憶很多東西（因為我是醫(yī)生，要記憶大量的理論和操作），我自己用的方法非常簡便，效率高的時候，可以在兩三個小時吸收完一本書的東西。當(dāng)然這有我速讀的底子的緣故，但是記憶方法卻是可以通用的。我自己總結(jié)的步驟如下： 舉一個例子：比如我要記憶下面這一段文章：

“學(xué)會使用右腦深層學(xué)習(xí)回路的人，可以大大的提高記憶水平。原來看上半個月也記不住的書，現(xiàn)在翻上兩三遍就能記住并且理解了。記住的資料深深的印刻在大腦的膠片上并儲存下來，等到用時就清晰的浮現(xiàn)在腦海里。

右腦的深層學(xué)習(xí)回路位于大腦的哪個部分呢？

人類的大腦有三層：最上面的一層叫大腦新皮層，第二層是舊皮層，最下面的一層是腦干。它們又分別被叫作靈長動物腦，哺乳動物腦和爬 蟲腦。這三層大腦分別具有不同的結(jié)構(gòu)和功能，獨自發(fā)揮著作用－－－也就是它們分別具有不同的結(jié)構(gòu)和能力回路。人們通常使用的是大腦的其中 一部分，即最上層的大腦，它幾乎都在左半球。 其實，下面兩層大腦蘊含著不可思議的能力－－－這兩層大腦能夠在表層右腦打開深層學(xué)習(xí)回路 。只是人們已經(jīng)習(xí)慣了只用左腦學(xué)習(xí)，因而下面的兩層大腦的作用還沒有得到發(fā)揮。如果知道了開發(fā)下面兩層大腦的方法，就能夠開發(fā)右腦，發(fā)揮 隱藏著的下層大腦的能力，培養(yǎng)照相記憶能力。 如何打開右腦的回路呢？這里有一個開發(fā)右腦潛能的固定公式：

1.放松。努力使心情平靜下來，同時盡量放松身心。

2.集中。運用丹田呼吸法把意

識狀態(tài)從右腦轉(zhuǎn)換到左腦。通過腹式呼吸把氣體努力壓到丹田（一般認(rèn)為在肚臍下面7厘米的下腹部位置），在 這個呼吸的過程中，我們的大腦就會自然而然的轉(zhuǎn)移到適用右腦的腦波上了。

3.暗示。堅信“我一定能做到”，使右腦記憶成為可能。 ”

記憶的時候，分為以下幾個步驟：

第一步：閱讀理解。先飛速的看一遍這篇文章，最到初步理解就可以。會速讀的朋友可以非常簡單的完成這一步。

第二步：找到難記憶的地方，以及文章銜接的地方，做聯(lián)想。比如上面這篇文章，我可以這樣做：

學(xué)會使用右腦深層學(xué)習(xí)回路的人，可以大大的提高記憶水平。（提高到怎樣的程度？舉例子，）原來看上半個月也記不住的書，現(xiàn)在翻上兩三遍就能記住并且理解了。（記住的東

西到哪里了？）記住的資料深深的印刻在大腦的膠片上并儲存下來，等到用時就清晰的浮現(xiàn)在腦海里。

（大腦膠片在哪里？深層回路）右腦的深層學(xué)習(xí)回路位于大腦的哪個部分呢？

人類的大腦有三層：最上面的一層叫大腦新皮層，第二層是舊皮層，（有新就有舊）最下面的一層是腦干（一只樹干在下面連接）。（別稱）它們又分別被叫作靈長動物腦（最高等，當(dāng)然是“新”），哺乳動物腦（“舊”一些了）和爬 蟲腦（樹干上有個爬蟲）。（名稱有了，作用呢）這三層大腦分別具有不同的結(jié)構(gòu)和功能，獨自發(fā)揮著作用－－－也就是它們分別具有不同的結(jié)構(gòu)和能力回路。（哪個最常用？）人們通常使用的是大腦的其中 一部分，即最上層的大腦，它幾乎都在左半球。 （下面的兩層如何？）其實，下面兩層大腦蘊含著不可思議的能力－－－這兩層大腦能夠在表層右腦打開深層學(xué)習(xí)回路（下兩層向上打了個洞） 。（人們不愛打洞）只是人們已經(jīng)習(xí)慣了只用左腦學(xué)習(xí)，因而下面的兩層大腦的作用還沒有得到發(fā)揮。如果知道了開發(fā)下面兩層大腦的方法，就能夠開發(fā)右腦，發(fā)揮 隱藏著的下層大腦的能力，培養(yǎng)照相記憶能力。

如何打開右腦的回路呢？這里有一個開發(fā)右腦潛能的固定公式：

1.放松。（人們太想打開了，所以不要緊張，先放松）努力使心情平靜下來，同時盡量放松身心。

2.集中。（太松了，集中一下）運用丹田呼吸法把意識狀態(tài)從右腦轉(zhuǎn)換到左腦。通過腹式呼吸把氣體努力壓到丹田（一般認(rèn)為在肚臍下面7厘米的下腹部位置），在 這個呼吸的過程中，我們的大腦就會自然而然的轉(zhuǎn)移到適用右腦的腦波上了。（腹式呼吸－壓倒丹田－丹田呼吸轉(zhuǎn)換意識）

3.暗示。（集中以后到了“暗室”）堅信“我一定能做到”，使右腦記憶成為可能。

這些鏈接看起來麻煩，其實應(yīng)用熟練了以后，一邊閱讀就一邊做好了。關(guān)鍵是鏈接處和難記憶處的聯(lián)想，自己找最適合的。

第三步，回憶。自己默默的回憶一遍。要是文章都能回憶出來，說明你做的很好。要是有一個地方卡殼了，說明此處你該做一個鏈接，但是沒做，去補(bǔ)上就行了。

第四步，如果這篇文章很重要，后三天每天復(fù)習(xí)一遍。

對于不需要都記憶的文章，可以速讀一遍以后，回憶一下它說的是什么，我要得到什么樣的觀點，想法就行了。

還有一類文章，是告訴你如何操作一個東西的。比如電腦組裝，軟件試用等。這樣的文章記憶更簡單，腦中出現(xiàn)它要說的圖像，比如電腦，你跟著它操作你想象出來的這個電腦就行了。

另外，補(bǔ)充說明一下關(guān)于單詞的記憶。關(guān)于英語單詞的記憶法五花八門，自己感覺還是走這個路子好：記憶讀音－根據(jù)發(fā)音規(guī)則記憶拼寫。如何記憶讀音呢，我自己用的方法是音樁法。就是說，英文的基本的發(fā)音就那么一些。我自己整理大概是180多個。每一個根據(jù)諧音對應(yīng)一個圖像，然后記憶下來。以后記憶單詞的時候，完全可以讀到單詞腦中就反映出圖像，然后把這些圖像和中文意義通過圖像聯(lián)想法串連起來就行了。這個不詳細(xì)說了，有興趣的可以自己試試。

記憶美文篇二：如何用記憶法來快速記憶長篇文章

如何用記憶法來快速記憶長篇文章

文章記憶是記憶法最重要的應(yīng)用，要求比較高。需要我們的左右腦分工合作，綜合使用文章整理技巧和靈活運用各種記憶方法�？偟膩碚f分兩大步驟：整理和記憶，整理的過程，是把文章從厚讀成薄的過程；記憶則是把書從薄讀成厚的過程。記憶整篇文章主要將用到定樁法、串聯(lián)法以及兩種方法的結(jié)合使用。用這幾種方法我們可以迅速和牢固地一字不漏記憶詩歌、文字段落、以及整篇文章。

步驟：

A、熟讀原文

B、提取關(guān)鍵字：

C、圖像化關(guān)鍵字：

D、回溯關(guān)鍵字

E、串聯(lián)法或是定樁法進(jìn)行編碼記憶

F、根據(jù)編碼回憶原文

G、復(fù)習(xí)

H、脫樁

舉例文章：《葛底斯堡演說》

全文不含空格共526字

葛底斯堡演說

亞伯拉罕·林肯

87年前，我們的先輩們在這個大陸上創(chuàng)立了一個新國家，它孕育于自由之中，奉行一切人生來平等的原則。現(xiàn)在我們正從事一場偉大的內(nèi)戰(zhàn)，以考驗這個國家，或者任何一個孕育于自由和奉行上述原則的國家是否能夠長久存在下去。我們在這場戰(zhàn)爭中的一個偉大戰(zhàn)場上集會。烈士們?yōu)槭惯@個國家能夠生存下去而獻(xiàn)出了自己的生命，我們來到這里，是要把這個戰(zhàn)場的一部分奉獻(xiàn)給他們作為最后安息之所。我們這樣做是完全應(yīng)該而且是非常恰當(dāng)?shù)摹?但是，從更廣泛的意義上來說，這塊土地我們不能夠奉獻(xiàn)，不能夠圣化，不能夠神話。那些曾在這里戰(zhàn)斗過的勇士們，活著的和去世的，已經(jīng)把這塊土地圣化了。這遠(yuǎn)不是我們微薄的力量所能增減的。我們今天在這里所說的話，全世界不大會注意，也不會長久地記住，但勇士們在這里所做過的事，全世界卻永遠(yuǎn)不會忘記。倒是我們這些還活著的人，應(yīng)該在這里把自己奉獻(xiàn)于勇士們已經(jīng)如此崇高的向前推進(jìn)但尚未完成的事業(yè)，倒是我們應(yīng)該在這里把自己奉獻(xiàn)于仍然留在我們面前的偉大任務(wù)——我們要從這些光榮的死者身上汲取更多的獻(xiàn)身精神，來完成他們已經(jīng)完全徹底為之獻(xiàn)身的事業(yè)；我們要在這里下定最大的決心，不讓這些死者白白犧牲，我們要使國家在上帝福佑下得到自由的新生，要使這個民有、民治、民享的政府永世長存。

1863年11月19日

第一步：快速看或讀一兩遍，斷句并編號：

1 87年前，我們的先輩們在這個大陸上創(chuàng)立了一個新國家

2 它孕育于自由之中，奉行一切人生來平等的原則

3 現(xiàn)在我們正從事一場偉大的內(nèi)戰(zhàn)，以考驗這個國家

4 或者任何一個孕育于自由和奉行上述原則的國家是否能夠長久存在下去。

5 我們在這場戰(zhàn)爭中的一個偉大戰(zhàn)場上集會。

6 烈士們?yōu)槭惯@個國家能夠生存下去而獻(xiàn)出了自己的生命。

7 我們來到這里，是要把這個戰(zhàn)場的一部分奉獻(xiàn)給他們作為最后安息之所。

8 我們這樣做是完全應(yīng)該而且是非常恰當(dāng)?shù)摹?/p>

9 但是，從更廣泛的意義上來說，這塊土地我們不能夠奉獻(xiàn)，不能夠圣化，不能夠神話。 10 那些曾在這里戰(zhàn)斗過的勇士們，活著的和去世的，已經(jīng)把這塊土地圣化了。

11 這遠(yuǎn)不是我們微薄的力量所能增減的。

12 我們今天在這里所說的話，全世界不大會注意，也不會長久地記住。

13 但勇士們在這里所做過的事，全世界卻永遠(yuǎn)不會忘記。

14 倒是我們這些還活著的人，應(yīng)該在這里把自己奉獻(xiàn)于勇士們已經(jīng)如此崇高的向前推進(jìn)但尚未完成的事業(yè)。

15 倒是我們應(yīng)該在這里把自己奉獻(xiàn)于仍然留在我們面前的偉大任務(wù)——

16 我們要從這些光榮的死者身上汲取更多的獻(xiàn)身精神。

17 來完成他們已經(jīng)完全徹底為之獻(xiàn)身的事業(yè)。

18 我們要在這里下定最大的決心，不讓這些死者白白犧牲。

19 我們要使國家在上帝福佑下得到自由的新生。

20 要使這個民有、民治、民享的政府永世長存。

斷句一般要求長短差不多。大部分句子的長度不超過20個字。能形成一個相對完整的意思。

第二步：確定樁子以及數(shù)量

樁子：可以是數(shù)字樁，地點樁，身體樁，人物樁，熟語樁

數(shù)量： 因為斷句成20個句子，所以要 20個樁子

假設(shè)這里用人物樁

1～10用西游記的人物

順序: 如來－觀音－唐僧五師徒－牛魔王一家三口，這個順序不難吧，具體人物有：

如來－觀音－唐僧－孫悟空－豬八戒－沙僧－白龍馬－牛魔王－鐵扇公主－紅孩兒

11～20用水滸的家喻戶曉的人物：

宋江，吳用，林沖，魯智深，武松。楊志，戴宗，燕青，李逵，顧大嫂 但上面的很亂，沒有順序，我們就自己給它定個順序，記住下面兩句話： 五姑帶鹵羊，武林送禮宴 （五個姑娘帶著一只鹵羊，在武林大會上送去做禮宴）

讀兩遍就可以牢牢記住了吧，這樣11～20的人物樁便是：

11吳用

12顧大嫂

13戴宗

14魯智深

15楊志

16武松

17林沖

18宋江

19李逵

20燕青

連貫起來回憶一兩遍，就很熟了

第三步：句子左邊寫上對應(yīng)樁子，并提取關(guān)鍵字或簡化句子

如來1．87 先輩們 大陸 新國家

觀音2．孕育 自由奉行 平等 原則

唐僧3．從事 偉大 內(nèi)戰(zhàn) 考驗 國家

孫悟空4．孕育 奉行 國家 存在

豬八戒5． 戰(zhàn)場 集會

沙僧6． 烈士國家 獻(xiàn)出 生命

白龍馬7．戰(zhàn)場 奉獻(xiàn) 安息之所

牛魔王8． 這樣做 應(yīng)該 恰當(dāng)

鐵扇公主9． 土地奉獻(xiàn) 圣化 神話

紅孩兒10．勇士們， 土地圣化圣化：花生

吳用11．力量 增減的

顧大嫂12．所說的話，全世界 注意，記住

戴宗13． 做過的事，全世界 忘記

魯智深14．活著的人， 奉獻(xiàn) 推進(jìn) 未完成 事業(yè)

楊志15． 奉獻(xiàn) 偉大任務(wù)

武松16． 死者 汲取 精神

林沖17． 完成 事業(yè)

宋江18． 決心 死者 犧牲

李逵19． 我們 上帝 新生

燕青20． 民有，民治，民享 政府長存

關(guān)鍵詞的提取時不但應(yīng)考慮原句意思，也要考慮和樁子聯(lián)結(jié)的難易程度，所以要先把樁子寫在左邊，以便決定取舍。

第四步：部分關(guān)鍵字圖像化和進(jìn)一步簡化

如來1．

87 先輩們

大陸

新國家

87 諧音 霸氣

觀音2．

孕育

自由

奉行

平等

原則

簡化字： 銀瓶子密封平原

從事 偉大 內(nèi)戰(zhàn)

考驗 國家

簡化字：從未拿烤鍋

孫悟空4．

孕育 奉行

國家存在

孕育 奉行

上面出現(xiàn)一次，這里用縮減法：陰風(fēng)

豬八戒5．

戰(zhàn)場 集會

沙僧6．

烈士

國家

獻(xiàn)出

生命

列國先生

白龍馬7．

戰(zhàn)場

奉獻(xiàn)安息之所

牛魔王8．

這樣做

應(yīng)該

恰當(dāng)

應(yīng)該

恰當(dāng)

縮減成：飲茶

鐵扇公主9． 土地

奉獻(xiàn)

圣化

神話

圣化

神話

轉(zhuǎn)換：

花生

成龍（主演《《神話》》

紅孩兒10．

勇士們 活 去世

土地 圣化

圣化：花生

力量 增減的

增減：證件

顧大嫂12．

所說的話

全世界

注意

記住

注意

記住

：竹椅祭祖

戴宗13．

做過的事，永遠(yuǎn) 忘記 永遠(yuǎn) 忘記：泳圈玩具

魯智深14．

活著的人

奉獻(xiàn)推進(jìn) 未完成 事業(yè)

奉獻(xiàn)：風(fēng)險

推進(jìn) 未完成

事業(yè)

：退進(jìn)魏王城 撕頁

楊志15．

奉獻(xiàn)： 偉大任務(wù) 奉獻(xiàn)：縫線

偉大任務(wù)： 偉大人物

武松16．

死者

汲取精神

精神＝精髓＝脊髓

林沖17． 完成 事業(yè)： 完勝

師爺

宋江18． 決心 死者 犧牲

轉(zhuǎn)換：街心

死者

笑聲

李逵19．我們 上帝

新生

記憶美文篇三：美文.雨中的記憶

1 Run through the rain

1 雨中的記憶

She had been shopping with her Mom in Wal-Mart. She must have been 6 years old, this beautiful brown haired, freckle-faced image of innocence. It was pouring outside. The kind of rain that gushes over the top of rain gutters, so much in a hurry to hit the Earth, it has no time to flow down the spout.

她和媽媽剛在沃爾瑪結(jié)束購物。這個天真的小女孩應(yīng)該6歲大了，頭發(fā)是美麗的棕色，臉上有雀斑。外面下著傾盆大雨。雨水溢滿了檐槽，來不及排走，就迫不及待地涌漲上地面。 We all stood there under the awning and just inside the door of the Wal-Mart. We all waited, some patiently, others irritated, because nature messed up their hurried day. I am always mesmerized by rainfall. I get lost in the sound and sight of the heavens washing away the dirt and dust of the world. Memories of running, splashing so carefree as a child come pouring in as a welcome reprieve from the worries of my day.

我們都站在沃爾瑪門口的遮篷下。大家都在等待，有人很耐心，有人很煩躁，因為老天在給他們本已忙碌的一天添亂。雨天總引起我的遐思。我出神地聽著、看著老天沖刷洗滌這世界的污垢和塵埃，孩時無憂無慮地在雨中奔跑玩水的記憶洶涌而至，暫時緩解了我一天的焦慮。 Her voice was so sweet as it broke the hypnotic trance we were all caught in, “Mom, let's run through the rain." she said.

小女孩甜美的聲音打破了這令人昏昏欲睡的氣氛，“媽媽，我們在雨里跑吧。”她說。 "What?" Mom asked.

“什么？”母親問。

"Let's run through the rain!" She repeated.

“我們在雨里跑吧，”她重復(fù)。

"No, honey. We'll wait until it slows down a bit." Mom replied.

“不，親愛的，我們等雨小一點再走�！蹦赣H回答說。

This young child waited about another minute and repeated: "Mom, let's run through the rain."

過了一會小女孩又說：“媽媽，我們跑出去吧�！�

"We'll get soaked if we do." Mom said.

“這樣的話我們會濕透的�！蹦赣H說。

"No, we won't, Mom. That's not what you said this morning," the young girl said as she tugged at her Mom's arm."

“不會的，媽媽。你今天早上不是這樣說的�！毙∨�孩一邊說一邊拉著母親的手。 "This morning? When did I say we could run through the rain and not get wet?" “今天早上？我什么時候說過我們淋雨不會濕啊？”

"Don't you remember? When you were talking to Daddy about his cancer, you said, If God can get us through this, he can get us through anything!"

“你不記得了嗎？你和爸爸談他的癌癥時，你不是說?如果上帝讓我們闖過這一關(guān)，那我們就沒有什么過不去。?”

The entire crowd stopped dead silent. I swear you couldn't hear anything but the rain. We all stood silently. No one came or left in the next few minutes. Mom paused and thought for a moment about what she would say.

人群一片寂靜。我發(fā)誓，除了雨聲，你什么都聽不到。我們都靜靜地站著。接下來的幾分鐘沒有一個人走動。母親停了一下，想著應(yīng)該說些什么。

Now some would laugh it off and scold her for being silly. Some might even ignore what was said. But this was a moment of affirmation in a young child's life. Time when innocent trust can be nurtured so that it will bloom into faith. "Honey, you are absolutely right. Let's run through the rain. If get wet, well maybe we just needed washing." Mom said. Then off they ran.

有人也許會對此一笑了之，或者責(zé)備這孩子的不懂事，有人甚至不把她的話放在心上。但這卻是一個小孩子一生中需要被肯定的時候。若受到鼓舞，此時孩子單純的信任就會發(fā)展成為堅定的信念�！坝H愛的，你說得對，我們跑過去吧。如果淋濕了，那也許是因為我們的確需要沖洗一下了�！蹦赣H說。然后她們就沖出去了。

We all stood watching, smiling and laughing as they darted past the cars and. They held their shopping bags over their heads just in case. They got soaked. But they were followed by a few who screamed and laughed like children all the way to their cars. And yes, I did. I ran. I got wet. I needed washing.Circumstances or people can take away your material possessions, they can take away your money, and they can take away your health. But no one can ever take away your precious memories. So, don't forget to make time and take the opportunities to make memories every day!

我們站在那里，笑著看她們飛快地跑過停著的汽車。她們把購物袋高舉過頭想擋擋雨，但還是濕透了。好幾個人像孩子般尖叫著，大笑著，也跟著沖了出去，奔向自己的車子。當(dāng)然，我也這樣做了，跑了出去，淋濕了。我也需要接受洗禮。環(huán)境或其他人可以奪去你的物質(zhì)財富，搶走你的金錢，帶走你的健康，但沒有人可以帶走你珍貴的回憶。因此，記得要抓緊時間，抓住機(jī)會每天都給自己留下一些回憶吧

To everything there is a season and a time to every purpose under heaven. I hope you still take the time to run through the rain.

世間萬物皆有自己的季節(jié)，做任何事情也有一個恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)。希望你有機(jī)會在雨中狂奔一回。

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