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【教學(xué)心得】制定計劃。從而使學(xué)習(xí)目的明確，時間安排合理，不慌不忙，穩(wěn)打穩(wěn)扎，它是推動學(xué)生主動學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。但計劃一定要切實(shí)可行，既有長遠(yuǎn)打算，又有短期安排，執(zhí)行過程中嚴(yán)格要求自己，磨練學(xué)習(xí)意志。

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學(xué)習(xí)小貼士

   飲食4.食欲差，吃不下東西怎么辦？如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。5.吃哪些食品更有益？胡蘿卜能提高記憶力；白菜能減少人的緊張情緒，使學(xué)習(xí)變得輕松；檸檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞；核桃是對付需要長時間集中精力的理想食品；圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質(zhì)的出現(xiàn)，使心情平靜；草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。6.學(xué)習(xí)中間用不用加餐？最好能保證一日三餐，不要隨意加餐。早餐對保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用；午餐應(yīng)吃飽吃好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品；晚餐不易吃得過多，尤其不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物。

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