13歲的天津男孩劉某，由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲虛擬世界，模仿游戲中的場景而告別了現(xiàn)實世界：他站在海河外灘一棟24層高樓的樓頂上，雙臂平伸，雙腳交又成飛天姿勢，縱身躍起朝著東南方向的大�！帮w”去。在遺書中他寫道，他要去追尋網(wǎng)絡(luò)游戲中的那些英雄朋友：大第安、泰蘭德、復(fù)仇天神以及守望者……
　　數(shù)據(jù)顯示，中國未成年網(wǎng)民人數(shù)超過1600萬�！拔闯赡耆松暇W(wǎng)成癮問題越來越嚴(yán)重，應(yīng)該引起社會、家庭、學(xué)校的足夠重視�！敝�名戒除網(wǎng)癮專家陶宏開呼吁，全社會應(yīng)該行動起來，救救上網(wǎng)成癮的孩子們，讓他們擁有一個光明的未來。
　　
　　6月24日下午，著名戒除網(wǎng)癮專家陶宏開在北京王府井新華書店作現(xiàn)場講座并簽售新書。在六樓講座大廳記者看到，上百個座位座無虛席，連大廳后排都擠得滿滿當(dāng)當(dāng)。聽講者大部分是學(xué)生家長，還有部分中小學(xué)生。一位姓陸的家長神情沮喪地告訴記者，孩子今年剛上初一，上學(xué)期成績還十分優(yōu)秀，可自從迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后，成績直線下降，他們想盡力、法讓他戒除網(wǎng)癮，可都無濟于事，聽說今天陶宏開教授在這里舉行關(guān)于如何戒除網(wǎng)癮的講座，特意從四平趕了過來。講座結(jié)束后，許多憂心忡忡的家長焦急地把陶教授團團圍住，針對自己的孩子的具體情況詳細咨詢。直到接下來著名影星袁立參加的以“周末公益，愛心行動”為主題的簽名售書活動結(jié)束，大廳門外的陶宏開教授還處于家長們的“包圍”之中。
　　最近記者走訪京城十幾家網(wǎng)吧，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)網(wǎng)吧門口都張貼有“未成年人禁止入內(nèi)”的布告，而且上網(wǎng)者均需出示身份證，并要詳細予以登記�？陀^地說，北京等大中城市網(wǎng)吧管理還是比較嚴(yán)格的，然而一些小城市的網(wǎng)吧管理并不容樂觀，對未成年人進入網(wǎng)吧熟視無睹，不加任何限制。其實，不只是未成年的中小學(xué)生上網(wǎng)會成癮，很多大學(xué)生也存在上網(wǎng)成癮的問題，網(wǎng)癮嚴(yán)重威脅著青少年的身心健康。當(dāng)然，解決問題的關(guān)鍵還是要加強對青少年文明健康適度上網(wǎng)的教育引導(dǎo)。
　　
　　網(wǎng)絡(luò)游戲――一只打開的潘多拉魔盒?
　　
　　記者調(diào)查采訪發(fā)現(xiàn)，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮主要集中在網(wǎng)絡(luò)游戲上。在網(wǎng)吧上網(wǎng)的人群中約有70％的人在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而這些上網(wǎng)者上網(wǎng)時間都比較長，一般在3～5小時，而且玩網(wǎng)絡(luò)游戲者的上網(wǎng)頻率明顯高于其他上網(wǎng)者。
　　即使在管理比較嚴(yán)格的北京，也有漏洞和死角。在北京四環(huán)邊上的一家中型網(wǎng)吧，記者看到網(wǎng)吧里煙霧繚繞，大部分都是學(xué)生模樣的青少年，而且絕大多數(shù)都在玩著勁舞團、勁樂團、星際爭霸、魔獸世界、CS等網(wǎng)絡(luò)游戲，大廳門口的沙發(fā)旁橫七豎八地躺著幾個一臉倦容的青少年，據(jù)網(wǎng)吧里專門提供送飯服務(wù)的一名服務(wù)員說：“這幾個青年在這里連續(xù)上網(wǎng)已有一個多星期，吃住都在網(wǎng)吧里，我都納悶他們怎么那么大的癮呢?”
　　
　　小劉是某大學(xué)2004屆金融專業(yè)畢業(yè)生，畢業(yè)后以考研為名欺騙家長，實際上每天到網(wǎng)吧去“上班”玩游戲，這種情況已持續(xù)兩年。
　　石家莊市高三學(xué)生小米(化名)是玩網(wǎng)絡(luò)游戲CS的高手，整個初中和高中就這樣“玩過去”。他說，上高三了，自己也想停下來，但做不到。小宋的父母聽說陶宏開教授到了本市，一早趕到賓館，小宋也被媽媽從課堂上拽了過來。
　　陶教授一個問題打動了小宋。玩游戲和人的―生哪個更重要?陶教授說，一款游戲最多流行幾年，而人的一生呢?現(xiàn)在你的父母可以養(yǎng)活你，能夠玩下去，如果突然有一天沒有了生活來源，靠什么吃飯?
　　陶教授分析說，人的一生有三種事情：一是必須做的，如吃飯、睡覺；二是不能做的，如違法亂紀(jì)；三是可做可不做的，比如上網(wǎng)玩游戲。如果一個人大量時間用在可做可不做的事情上，用于必須做的事情的時間就會減少，他離成功就會越遠。
　　這場對話整整進行了3個小時，小宋最終決定“斷網(wǎng)”。他按照陶教授的要求，回家把電腦封好，把鍵盤拿回來交給陶教授。
　　
　　看看你是不是網(wǎng)絡(luò)成癮者
　　
　　“網(wǎng)絡(luò)成癮”(intemet addiction簡稱IA)、“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”(intemetaddiction disorder，簡稱IAD)或“病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用”(pathological internetuse，簡稱PIU)，指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會、心理功能損害。
　　按照金伯利?揚的觀點，上網(wǎng)成癮者主要有以下特征：(1)耐受性增強，即上癮者要不斷增加上網(wǎng)的時間才能獲得和以往一樣的滿足；(2)出現(xiàn)戒斷癥狀，如果一段時間(從幾小時到幾天不等)不上網(wǎng)，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，時刻擔(dān)心自己錯過什么；(3)上網(wǎng)頻率總是比事先計劃的要高，上網(wǎng)時間總是比事先計劃的要長；(4)企圖縮短上網(wǎng)時間的努力總是以失敗而告終；(5)花費大量時間在與互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動上，比如安裝新軟件、整理和編輯下載大量的文件等；(6)上網(wǎng)使其社交、學(xué)習(xí)、工作等社會功能受到嚴(yán)重影響(7)雖然能意識到上網(wǎng)帶來的嚴(yán)重問題，仍然繼續(xù)花大量時間上網(wǎng)。
　　2005年11月2日，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會在京發(fā)布《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告》，這是我國首次正式發(fā)布的有關(guān)青少年網(wǎng)癮問題的調(diào)查報告。報告顯示，中國青少年網(wǎng)癮比例已經(jīng)達到13．2％。另有13％的人存在網(wǎng)癮傾向。報告還得出了“四個有關(guān)”和“兩個無關(guān)”的結(jié)論，即中國青少年網(wǎng)癮問題與性別有關(guān)、與年齡有關(guān)、與職業(yè)有關(guān)、與網(wǎng)上活動內(nèi)容有關(guān)，與所在地區(qū)的地理位置無關(guān)、與所在地區(qū)的經(jīng)濟發(fā)展水平無關(guān)。
　　報告同時顯示，初中生、失業(yè)或無固定職業(yè)者和職業(yè)高中生等群體網(wǎng)癮比例較高，其中初中生的網(wǎng)癮比例達到了23．2％。而在各年齡階段的網(wǎng)癮比例中，最高的是13～17歲的青少年人群，網(wǎng)癮比例達到了17．10％。而隨著年齡的增長，上網(wǎng)上癮的比例逐漸降低。調(diào)查還表明，網(wǎng)癮群體上網(wǎng)目的以玩網(wǎng)絡(luò)游戲為主。
　　我國中學(xué)生容易上網(wǎng)成癮有主觀原因也有客觀原因。從主觀上來說，中學(xué)生的自制性和自律性較差，往往可能被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息網(wǎng)住，而且認知能力有限，面對網(wǎng)上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。同時，中學(xué)時期也是人生中自我意識和叛逆心理最強烈的時期，網(wǎng)絡(luò)恰好給他們提供了這樣―個虛擬自由放縱的空間。從客觀上來說，目前我國中學(xué)生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、教育環(huán)境也使得他們?nèi)菀兹旧暇W(wǎng)癮。如，網(wǎng)吧缺少管制，身為獨生子女與父母以及同伴之間缺少感情交流，上網(wǎng)活動缺乏老師和家長的有效引導(dǎo)等等。
　　
　　網(wǎng)癮是不是病?
　　
　　目前，國內(nèi)專家對于網(wǎng)癮的定位有兩種不同的觀點：一種觀點是“習(xí)慣說”，另一種觀點是“疾病說”。 　　“習(xí)慣說”以華中師范大學(xué)客座教授陶宏開為代表。陶宏開認為，上網(wǎng)成癮和毒癮、酒癮、煙癮是本質(zhì)上不同的事，后幾種癮是通過物質(zhì)的攝入改變了人體的生物、化學(xué)結(jié)構(gòu)，因此采用藥物療法是有效的，也是必要的。而網(wǎng)癮既不是心理疾病也不是生理疾病，而是一種比較偏激的愛好，一種比較強烈的習(xí)慣。有的人下棋上癮，有的人看書上癮，并沒發(fā)生生理的變化。青少年上網(wǎng)成癮，只是行為習(xí)慣上出了偏差，并不需要藥物治療，只要適當(dāng)?shù)爻C正，完全可以引導(dǎo)他們戒除網(wǎng)癮。
　　“疾病說”的代表者是國內(nèi)率先開展網(wǎng)癮藥物治療的北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)依賴治療中心主任陶然。陶然認為，網(wǎng)絡(luò)成癮不只是一種心理疾病，準(zhǔn)確地說也是一種內(nèi)分泌紊亂的精神類疾病�；加谢ヂ�(lián)網(wǎng)成癮綜合癥的患者，與酒癮、毒癮、潔癖等患者一樣，其心理都是病態(tài)的，程度不同地存在著心理障礙。因此，根除網(wǎng)癮，必須以藥物治療為基礎(chǔ)，通過心理治療，把錯誤的心理發(fā)育扭轉(zhuǎn)到正確的道路上來。
　　
　　陶宏開：孩子上網(wǎng)成癮不是病
　　
　　陶宏開教授在《孩子都有向上的心》―書中說，孩子上網(wǎng)成癮不是病，一些機構(gòu)和人士將網(wǎng)癮認為是一種病，視同為毒癮，主張用藥物治療，他對這種戒除網(wǎng)癮的辦法表示強烈懷疑。
　　陶宏開認為，絕大多數(shù)孩子上網(wǎng)成癮不是什么病，不是心理疾病，更不是生理疾病，只是一種比較強烈的習(xí)慣，是一種認識問題。但一些家長卻不這樣認為，動不動就帶著孩子去看心理醫(yī)生，甚至看精神病醫(yī)生，結(jié)果花了很多錢，吃了很多藥，網(wǎng)癮卻沒戒掉。
　　現(xiàn)在一些機構(gòu)將網(wǎng)癮視同為毒癮，用戒毒的方法戒除網(wǎng)癮。有一家戒毒研究中心主任說，網(wǎng)癮發(fā)作時也會出現(xiàn)與毒癮發(fā)作時相同的手抖、出汗、注意力不集中、食欲不振等癥狀，而且提出了以“藥物干預(yù)加心理疏導(dǎo)”進行治療，所用藥物主要是注射莨菪類藥，抑制人腦皮層，使患者在睡眠、休息過程中恢復(fù)。
　　陶宏開對這種戒除網(wǎng)癮的辦法強烈地表示懷疑。上網(wǎng)成癮只是種入迷狀態(tài)，上癮的東西有很多，并沒發(fā)生生理的變化，我們也從沒把這樣的事情當(dāng)成疾病，更不需打針吃藥。
　　“我從來不認為孩子上網(wǎng)成癮可以吃藥吃好的。如果吃藥可以吃好，還需要老師嗎?”陶宏開說，心理的病是要用心藥來醫(yī)治，也就是心靈的溝通，希望家長一定要學(xué)會心靈溝通。
　　
　　孩子上網(wǎng)成癮責(zé)任在家長
　　
　　陶宏開認為，孩子上網(wǎng)成癮，主要是家長教育方法有問題。他們往往給孩子物質(zhì)上的滿足，而忽視精神、情感上的給予。這是教育的誤區(qū)。要使孩子脫癮，關(guān)鍵在家長。
　　首先家長要改變教育方式，贏得孩子的信任和尊敬。第一個任務(wù)往往是幫助他們，讓孩子開口叫爸爸媽媽；其次要注意言傳身教，孩子的毛病往往是受父母的影響，家長要在自己身上鏟除這些問題；另外，在物質(zhì)上要嚴(yán)格控制孩子的欲望，多和孩子進行精神、情感上的交流；最后，教育不能是訓(xùn)斥式的，家長要注意說話的方式、角度、場合、語氣，達到最好的教育效果。
　　關(guān)于教育方式的轉(zhuǎn)變心得，有一位家長總結(jié)得好：“原則的事寸步不讓，小事上寬容理解，多和孩子朋友一樣的交流�！笨偠�言之，只要父母成為孩子最好的家庭心理醫(yī)生，孩子脫癮就有希望了。
　　陶宏開一向認為，戒除青少年“網(wǎng)癮”的治本之方是打破應(yīng)試教育體制，全面推行素質(zhì)教育�！皳�(jù)2005年4月的一份網(wǎng)上統(tǒng)計，美國青少年上網(wǎng)成癮者的比例是6％，而我國是14％。為何差距這么大?我在美國生活多年，美國孩子的課余生活十分豐富，登山阿、野外生存啊、各種運動啊，可國內(nèi)呢，某重點中學(xué)居然公開宣布‘誰踢球就開除誰’，因為球場是用來應(yīng)付檢查的�！薄艾F(xiàn)在‘網(wǎng)癮’的高發(fā)期就是高一、高二階段，其次是大一、大二階段。為什么?因為不少孩子的生活除了考試就是網(wǎng)絡(luò)游戲，中考、高考的壓力一消失，學(xué)生就自我放松了，不少家長承諾孩子，考上高中就給買電腦，讓他玩游戲。”
　　更令陶宏開憤怒的是，“本來成績不好、家庭背景不佳的孩子應(yīng)該得到學(xué)校和社會更多的關(guān)愛，可國內(nèi)很多學(xué)校卻反而歧視、排斥這樣的學(xué)生，對‘網(wǎng)癮’少年要么勒令退學(xué)，要么拒不接納。這是病態(tài)的社會現(xiàn)象!為什么這樣?主要是怕這些學(xué)生影響學(xué)校的升學(xué)率!”
　　
　　陶然：網(wǎng)癮與網(wǎng)迷不一樣，網(wǎng)癮已經(jīng)是一種病
　　
　　而“疾病說”代表、北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)依賴治療中心主任陶然則認為，網(wǎng)絡(luò)成癮不只是一種心理疾病，準(zhǔn)確地說是一種內(nèi)分泌紊亂的精神類疾病。陶然強調(diào)，網(wǎng)癮與網(wǎng)迷不一樣，網(wǎng)癮已經(jīng)是一種病，必須要靠藥物來平衡神經(jīng)系統(tǒng)，而能靠說服教育的還只是“網(wǎng)迷”。對于“網(wǎng)迷”，中心一般給家長一些建議后，讓他們把孩子帶回。對于患有網(wǎng)癮甚至網(wǎng)癮綜合癥的孩子，中心才收留住院。陶然認為，父母與孩子溝通不當(dāng)是網(wǎng)絡(luò)上癮的最主要原因，所以預(yù)防孩子網(wǎng)癮的最好方法就是加強家庭成員之間的溝通，多關(guān)心孩子，傾聽他們的心聲。此外，學(xué)校應(yīng)該加強孩子的青春期教育，合理引導(dǎo)青春期孩子的好奇心和逆反心理，同時加強教育，讓孩子認清網(wǎng)絡(luò)的作用，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成一種工具而不是一種玩具。同時他也提醒大家，孩子玩游戲不要超過2個小時，超過4個小時就會產(chǎn)生依賴。
　　陶然指出，網(wǎng)癮會給青少年帶來很多危害，歸納起來主要有以下幾點：
　　一是造成人格異化。
　　二是失學(xué)失業(yè)。網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年大多輟學(xué)，很多已經(jīng)參加工作的年輕人也因此拋棄了工作。
　　三是浪費了大量的金錢和時間。
　　四是造成視力下降、智商下降等癥狀，很多人甚至有脊柱彎曲、“鍵盤肘”等生理性病變。
　　五是導(dǎo)致家庭破裂。
　　陶然教授說，要想做好預(yù)防工作，家長必須注意以下幾點：
　　首先，沒有錯誤的孩子，只有錯誤的家長。教育孩子要從“自我教育”做起，要學(xué)會和孩子平等交流、互相尊重，不要居高臨下、獨斷專行。其次，家長也要多學(xué)習(xí)信息網(wǎng)絡(luò)知識，做孩子健康上網(wǎng)的引導(dǎo)者。此外，還要善于“抓大放小”，把握好孩子“大”的學(xué)習(xí)方向和人生目標(biāo)，學(xué)會寬容并賞識他們“小”的失敗和不足。要學(xué)會贊美孩子，不要盯住孩子的缺點，把缺點放久。
　　北京師范大學(xué)心理學(xué)博士衣新發(fā)說，據(jù)美國心理學(xué)會研究，大部分人會在上網(wǎng)的第一年成癮，日后逐漸消退。陶然也認為，對于癥狀最輕的網(wǎng)迷(一天上網(wǎng)4、5小時， ―周上網(wǎng)次數(shù)達45天以上)，用心理指導(dǎo)便可達到治療效果。不過，對于癥狀嚴(yán)重的青少年，藥物治療是十分必要的。陶然指出，患了網(wǎng)絡(luò)成癮癥，人就進入病態(tài)，常伴有抑郁、焦慮、社交恐懼和強迫癥。這時就要進行以藥物治療為主、心理引導(dǎo)為輔的治療。
　　陶然說，我們不能因為有些青少年上網(wǎng)成癮就否定網(wǎng)絡(luò)，因為網(wǎng)絡(luò)上有豐富的知識和資源，懂得利用網(wǎng)絡(luò)，對青少年的成長和發(fā)育都有好處。 　　對父母來說，首先要教孩子科學(xué)合理地應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)資源，使之成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的動力。孩子一旦有了網(wǎng)癮，就像得了病，需要治療和關(guān)懷，不能棄之不管。另外，家長要學(xué)會賞識孩子，還要告訴他，失敗不要緊，積累經(jīng)驗最重要。
　　其次，有關(guān)部門應(yīng)切實負起責(zé)任。陶然說，沉迷于網(wǎng)絡(luò)的孩子越來越多，社會對此有不可推卸的責(zé)任。有關(guān)部門應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行網(wǎng)吧管理標(biāo)準(zhǔn)，向孩子推廣綠色游戲。另外，學(xué)校要向孩子普及網(wǎng)絡(luò)知識，多進行一些有益的課外活動。
　　
　　多和孩子溝通很重要
　　
　　北京市青少年法律與心理咨詢服務(wù)中心主任、北京市心理衛(wèi)生協(xié)會理事宗春山指出，從類別上看，青少年上網(wǎng)成癮主要情況有四類：一是網(wǎng)絡(luò)交友，主要是因為現(xiàn)實生活中缺乏交友平臺，而在網(wǎng)絡(luò)上的匿名交友又沒有現(xiàn)實生活中的緊張感。二是網(wǎng)上看小說，主因是成本低，比現(xiàn)實生活中看小說方便。三是網(wǎng)上玩游戲。四是瀏覽黃色網(wǎng)頁。
　　家庭在預(yù)防孩子上網(wǎng)成癮上需要注意些什么呢?宗主任表示，家長首先要提高網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，對網(wǎng)絡(luò)有一個正確的認識。要告訴孩子如何正確使用計算機，如何規(guī)避網(wǎng)絡(luò)中的消極信息等�！熬拖窨葱≌f一樣，在給孩子看之前，家長應(yīng)該先看�！奔议L要讓孩子明白，電腦不過是一種工具，“上網(wǎng)沒有錯，沉溺不應(yīng)該”。
　　其次，加強對孩子使用網(wǎng)絡(luò)的管理。很多家長疏忽大意，最初以為計算機是學(xué)習(xí)的工具，而忽視了它的負作用。國外有―個好的做法是，不在孩子的臥室里安裝計算機。在孩子上網(wǎng)的時間方面，也要有一個控制。至于具體時間長短，宗主任認為，要根據(jù)不同情況來定，沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
　　“在預(yù)防孩子上網(wǎng)成癮問題上，最重要的還是父母與孩子的溝通問題�！弊谥魅伪硎荆瑥暮芏嗌习a少年身上分析來看，其家庭都存在溝通障礙。父母經(jīng)常將一些外在壓力，如夫妻之間關(guān)系緊張、教育孩子能力不足等壓力轉(zhuǎn)移到孩子身上，使得孩子選擇依賴網(wǎng)絡(luò)。因此，家長需要提高教育孩子的能力，與孩子進行良性的溝通�！拔覀儸F(xiàn)在的教育其實是‘種淘汰教育，一些青少年可能努力過，但成績不住，學(xué)業(yè)壓力會讓他們通過網(wǎng)絡(luò)尋找另外一種興奮。如果家長一味指責(zé)，而不注意理性溝通，可能會讓孩子走向一個極端�！弊谥魅瓮瑫r指出，一些家庭里，家長無意中帶有溺愛，使得孩子不能承受壓力和責(zé)任，進而失去面對問題和解決問題的能力，最終造成孩子選擇逃避，這也是一部分青少年上網(wǎng)成癮的原因。
　　在預(yù)防孩子上網(wǎng)成癮方面，家長要教育孩子樹立遠大理想，增強責(zé)任感。在教育引導(dǎo)方面，還要注意教育時機、說話語氣、切入角度。
　　“社會也應(yīng)該承擔(dān)起這個責(zé)任。”宗主任指出，比如要加強對網(wǎng)絡(luò)的管理、加快網(wǎng)絡(luò)立法，遏制在網(wǎng)上傳播黃色信息等不良行為�！�
　　網(wǎng)絡(luò)就像行駛在浩瀚海洋中的一艘木船，如果掌舵者把握適度，木船就能順利朝目標(biāo)前進，如果掌舵者操作失當(dāng)，就可能迷失方向。

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