每一個(gè)經(jīng)歷了磨難的人都是英雄 　　 　　從四川地震災(zāi)區(qū)傳來的消息，不知道牽動(dòng)著多少人心。全國20多個(gè)省、市、自治區(qū)都有震感，這多少能夠讓我們每一個(gè)人都能和災(zāi)區(qū)人們的感受更貼近一些。捐款和捐物的人們?cè)絹碓蕉�。危難時(shí)機(jī)，才能顯示出中國人的凝聚力。
　　我們沒有災(zāi)區(qū)人們的經(jīng)歷，就永遠(yuǎn)無法體會(huì)到他們內(nèi)心的創(chuàng)傷。他們需要的不是陌生人的關(guān)心，而是重新建設(shè)生活的信心。他們也不需要在鏡頭和話筒前被迫講述自己的悲痛，他們需要的不是記憶，而是忘記。事實(shí)上，在所有關(guān)于災(zāi)區(qū)的報(bào)道中，最讓我感動(dòng)的是災(zāi)區(qū)的人們?cè)谖ｋy之中表現(xiàn)出來的冷靜和毅力，他們?cè)谇笊�中表現(xiàn)出來的意志和對(duì)生活的渴望，他們的友愛和互助，他們的奉獻(xiàn)，甚至是犧牲。
　　一位小女孩在被救出的時(shí)候，還在廢墟里打著手電筒看書。她說：“我又冷又餓，只能靠看書緩解心中的害怕!”
　　一位中學(xué)老師雙臂張開著趴在課桌上，身下死死地護(hù)著四個(gè)學(xué)生，四個(gè)學(xué)生都活了，他卻獻(xiàn)出了生命。
　　一個(gè)初三的男孩，用手在廢墟中刨了4個(gè)小時(shí)，救出了同班的女生。送到醫(yī)院之后，女孩子對(duì)醫(yī)生說：“大夫，你千萬不要給我截肢，我還要養(yǎng)活父母呢�！�
　　一個(gè)媽媽抱著自己三四個(gè)月大的嬰兒蜷縮在廢墟中，等被救援人員發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，女嬰仍然吮吸著媽媽的乳頭，但是她的媽媽已經(jīng)失去了呼吸。
　　一個(gè)在地震中痛失妻子的男子用繩子將妻子的尸體綁在背部，送她去太平間。他不能讓自己的妻子被遺棄在瓦礫之中，他努力要給予自己的妻子死后些許的尊嚴(yán)。
　　每一個(gè)經(jīng)歷過磨難的人都是英雄，而不是等待別人憐憫的難民。在突如其來的災(zāi)難面前，求生的欲望才能被激發(fā)起來，潛藏在每個(gè)人內(nèi)心深處的頑強(qiáng)意志才能被激發(fā)出來，人性中美好和偉大的一面，才能被點(diǎn)燃起來。在這些經(jīng)歷了磨難，并奇跡般生存下來的人們面前，我回頭去看自己的生活和工作，看到的是自己的蒼白和無聊。
　　大災(zāi)之后，必有大疫。在災(zāi)情之后肆虐的，不僅僅是侵害身體的疾病，而且會(huì)是傷害精神的疾病。最危難的關(guān)頭過去之后，伴隨著災(zāi)區(qū)人們的，將是長(zhǎng)久的孤單、悲痛、恐懼、麻木、灰心、自卑，甚至是絕望。重建生活的難度，比救災(zāi)的難度要大十倍、百倍。士兵們?cè)趹?zhàn)場(chǎng)上毫無懼色，但是在退伍軍人養(yǎng)老院中卻會(huì)自暴自棄。其實(shí)，點(diǎn)燃新生的火種，已經(jīng)在災(zāi)難之中被激發(fā)。我衷心地希望那些經(jīng)歷了磨難的英雄們，能夠呵護(hù)重建生活的火種，能夠自強(qiáng)不息，健康地成長(zhǎng)，快樂地成長(zhǎng)。
　　
　　心理重建和家園重建同等重要
　　
　　第二天一早即將飛赴成都，此刻北京師范大學(xué)心理系教授石林正在辦公室整理各種資料，做著臨行前的準(zhǔn)備。2008年5月16日下午，天空陰沉，石林心中隱隱有一絲擔(dān)心一一現(xiàn)場(chǎng)情況復(fù)雜，最怕自己“用不上勁兒”。她在前一天下午剛剛得到消息，李連杰的“壹基金”將組織相關(guān)人員奔赴四川進(jìn)行援助，希望北師大心理學(xué)院的專家給予支持。50多歲的石林和另外三位老師當(dāng)即作出隨行的決定。
　　盡管有著多年的心理教學(xué)和咨詢經(jīng)歷，石林教授仍感到如履薄冰，“我也是第一次參與到這樣的活動(dòng)中來，抱著探索、學(xué)習(xí)的態(tài)度。我們需要實(shí)地了解災(zāi)區(qū)是一種怎樣的情緒反應(yīng)，需要哪方面的幫助�！�
　　汶川地震發(fā)生后，北師大心理學(xué)院就開始著手心理干預(yù)工作，主要面對(duì)在校學(xué)生�！安簧賹W(xué)生家在災(zāi)區(qū)，他們的心理也會(huì)受到影響，有一個(gè)學(xué)生自從得知家鄉(xiāng)地震后就一直無法入睡。我們昨天下午組織了一個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，進(jìn)行了3個(gè)多小時(shí)的課程，有一定效果�！笔�林教授說。
　　“大災(zāi)難不光是對(duì)財(cái)產(chǎn)和生命造成損失，災(zāi)難中的一些幸存者親眼目睹了親人的死亡和各種悲慘景象，會(huì)受到極大的心理創(chuàng)傷，表現(xiàn)為焦慮、擔(dān)心、恐慌等，有人甚至?xí)�出現(xiàn)身體上的癥狀，像失眠、疼痛�！�
　　石林教授介紹，災(zāi)后出現(xiàn)這些癥狀是正常的，通過心理工作人員的危機(jī)干預(yù)和自我調(diào)節(jié)基本上可以康復(fù)。但是如果延續(xù)時(shí)間達(dá)到6個(gè)月，就會(huì)發(fā)展成“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”，患者失去安全感、控制感，對(duì)社會(huì)公平失去信任，覺得世界不可預(yù)測(cè)。這是一種創(chuàng)傷后的心理失衡狀態(tài)，需要進(jìn)一步專業(yè)治療。
　　危機(jī)干預(yù)工作要根據(jù)當(dāng)?shù)氐木唧w情況作出安排，主要把握以下幾點(diǎn)：第一，讓災(zāi)民們正視自己的悲傷，面對(duì)并接受現(xiàn)實(shí)，避免過分壓抑正常情緒而導(dǎo)致的心理問題。第二，動(dòng)員災(zāi)民幫助他人，轉(zhuǎn)移他們對(duì)于悲傷的過度關(guān)注。第三，幫助災(zāi)民得到最新的消息，確保他們按照指示保證自己的人身安全。第四，通過一些思考或紀(jì)念活動(dòng)，給他們一個(gè)可以發(fā)泄的“出口”，以便用健康的方式釋放情緒。
　　提高公眾對(duì)危機(jī)干預(yù)的認(rèn)識(shí)也是非常必要的，“心理的重建跟家園的重建同等重要，可以通過科學(xué)普及、教育讓大眾了解相關(guān)知識(shí)。目前，教育部規(guī)劃在中小學(xué)建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制，我們這些心理工作者會(huì)參與其中，進(jìn)行課程設(shè)計(jì)和人員培訓(xùn)。”
　　至于需要多久才能使災(zāi)民恢復(fù)正常的心理狀態(tài)，石林教授說，這跟災(zāi)后家園重建的進(jìn)展密不可分，另外，心理創(chuàng)傷根據(jù)受災(zāi)程度的不同而有所區(qū)別，還得考慮個(gè)體差異因素，因此無法預(yù)測(cè)。面對(duì)不同年齡、不同狀況的災(zāi)民，危機(jī)干預(yù)工作的開展將是一個(gè)異常復(fù)雜的過程，需要工作人員用大量的耐心和愛心去完成。
　　“一些西方發(fā)達(dá)國家在災(zāi)后心理重建方面做得很強(qiáng)，像美國‘9?11’事件后就有大量的心理工作者進(jìn)行干預(yù)，這都值得我們借鑒。我國災(zāi)后心理干預(yù)專業(yè)隊(duì)伍有待進(jìn)一步擴(kuò)大，相關(guān)機(jī)制有待完善�！�
　　面對(duì)災(zāi)難，最先趕到現(xiàn)場(chǎng)的人員一般有三類：救援人員、記者和心理工作者。作為心理專家，石林教授義不容辭地前往第一線，而在臨行前匆忙的幾個(gè)小時(shí)中還特意抽出時(shí)間接受了本刊記者的采訪。她說：“這也是一種普及�！睕]有一句豪言壯語，她的態(tài)度始終謙虛而嚴(yán)謹(jǐn)。
　　
　　青少年兒童是高危人群
　　
　　中科院心理學(xué)博士王穎向記者介紹，這次汶川地震中，很多青少年和兒童遭受到重大創(chuàng)傷：痛失親人、身體致殘、心靈受損。青少年和兒童正處于人格建立的關(guān)鍵時(shí)期，地震災(zāi)害對(duì)他們影響深重，他們是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的高危人群。如果得不到及時(shí)有效的心理干預(yù)，很可能形成強(qiáng)烈持久的癥狀，嚴(yán)重干擾正常生活。
　　“尤其是兒童，因?yàn)楸磉_(dá)能力的限制，他們常常不能詳細(xì)描述自己的感受，容易受到忽略。但我們可以從臨床癥狀上來判斷，比如有的孩子時(shí)常從噩夢(mèng)中驚醒，經(jīng)常感到恐懼；有的孩子表現(xiàn)為‘退形’，即心理狀態(tài)倒退，依賴性增強(qiáng)；或者性格改變，易激惹、憤怒等。這些行為和癥狀都應(yīng)當(dāng)引起高度重視�！�
　　對(duì)于青少年和兒童的危機(jī)干預(yù)，王穎建議先從家長(zhǎng)和老師人手，“他們是離孩子最近的人，首先自己要保持良好的心態(tài)，意識(shí)到問題的重要性，從而將正確的方法傳遞給孩子�；�本原則遵循三步：一、協(xié)助孩子重建原有的控制感和安全感；二、悼念過去畫上句號(hào)；三、回歸日常秩序�！�
　　
　　編輯　麻雯

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