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【教育心得】利用睡眠學習法能否成功，關(guān)鍵在于使大腦和身體放松進入緩慢活動狀態(tài)，所以，在睡前聽錄音時，必須先調(diào)整好身心，使自己入靜、放松，處于最佳心理狀態(tài)。如何保持入靜、放松呢？請你參考如下建議：

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   顧秀芬老師是京翰的化學輔導老師，顧老師清晰地記得第一次與孩子見面的情景：當時和她溝通時顯得特別著急，平時的考試發(fā)揮還是不錯的，沒想到在一模中出現(xiàn)了差錯，這次考試也讓孩子的自信心受到了一定影響。為了有效地制定方案，顧老師讓孩子拿來了考試試卷，結(jié)合考試內(nèi)容進行了詳細分析，同時對孩子的學習也有了全面的了解。通過試卷看出，錯題主要分幾大情況：包括因知識點不牢導致的、有思考過程不緊密造成的，當然也還有極小部分因馬虎出現(xiàn)的丟分情況。通過第一次對試卷全面的分析，一下子也讓雨凝明白了自己的不足之處，也更明確了接下來的學習之路。

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學習小貼士

   在中考沖刺階段，考生精神壓力很大，這些壓力來自各個方面的。其中有升學壓力和家長無形當中帶來的壓力，另外還有擔心自己考不好，自我施加的壓力等。那么考生自己調(diào)整心態(tài)很重要因為自己心態(tài)決定自己的學業(yè)�；�于此西安中考補習學校做了如下分析

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