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[教育心得]珍愛(ài)自己目前擁有的生命的每一個(gè)階段，每一年、月、日、時(shí)、分、秒。20多歲時(shí)，我喜歡20歲的優(yōu)勢(shì)；40歲時(shí)，我愛(ài)感受40歲的長(zhǎng)處；現(xiàn)在56歲了，我便常常發(fā)現(xiàn)這個(gè)年齡的獨(dú)特感悟。昨天依然流逝，明日尚難預(yù)知，于是我更珍愛(ài)今天，珍愛(ài)此刻，珍愛(ài)完全在我把握之中的這一分鐘……

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數(shù)學(xué)教學(xué)中，需要注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，注重?cái)?shù)學(xué)思想方法教學(xué)，思維能力培養(yǎng)。所以在教學(xué)過(guò)程中，我一直秉承“過(guò)程扎實(shí)，方法靈活”的方向，在每個(gè)單元結(jié)束后，都要整理一個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)圖，讓學(xué)生在結(jié)構(gòu)中把握知識(shí)，這樣的知識(shí)才是有效的。幫助學(xué)生把書(shū)本知識(shí)由厚到薄。在教學(xué)中，我加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，如：怎樣才能更好地記憶，怎樣才能規(guī)范答題，回答辨析題的六個(gè)步驟等，通過(guò)授人以“漁”的方式，提高學(xué)生的能力。
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好多同學(xué)認(rèn)為智商是由基因決定的，但是不僅僅是這樣哦，智商也是可以通過(guò)后天努力而改變的，那么，如何后天改變自己的智商呢?一起來(lái)看：
如何后天改變自己的智商
其實(shí)每一個(gè)人的智商都是差不多少的，只是你處理問(wèn)題的好壞其實(shí)更多的是由你的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及自身的努力程度來(lái)決定。處理問(wèn)題時(shí)多去思考，而且盡量要打破常規(guī)，那么也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)你也是一個(gè)智商很高的人。有很多過(guò)人之處。如果所謂智商就需要不斷豐富自己各方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。遇事冷靜多思考。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在逐步的走入聰明者的行列。
智商是先天的.但您可以通過(guò)增加知識(shí)和見(jiàn)識(shí)來(lái)提高自己的辦事能力。平時(shí)多注意與不同類(lèi)型的人交流，多讀書(shū)看報(bào)，多動(dòng)手做事，并注意培養(yǎng)自己的修養(yǎng)水平。
其實(shí)正常健康的人的智商差別并不大。智商并不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，并對(duì)自己的人生有一個(gè)規(guī)劃，然后持之以恒地追求下去，而不要受一時(shí)的潮流和物欲所左右。祝您成功。 具可靠的科學(xué)驗(yàn)證,香蕉和蘋(píng)果對(duì)人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測(cè)試也能提高,如24點(diǎn)是很好的改善思維和使人頭腦靈活的游戲,現(xiàn)在的計(jì)算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會(huì)很清晰,早起對(duì)一天的生活和工作都有很大的好處,不要經(jīng)�？措娨�(尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長(zhǎng)的時(shí)間也不要多睡,不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠(chéng)的溝通,多說(shuō)話開(kāi)玩笑多看書(shū)這些都是對(duì)你有用的. 勤做健腦運(yùn)動(dòng)可以讓你的智力在一個(gè)星期內(nèi)提高40%。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，研究表明，經(jīng)常玩填字游戲、記菜單、換個(gè)手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運(yùn)動(dòng)可以大大提高人們的智商。北京心理咨詢中心的心理咨詢師孫欲曉博士認(rèn)為，這個(gè)結(jié)論和我國(guó)“活到老、學(xué)到老”的傳統(tǒng)觀念是相符合的。 該報(bào)道稱(chēng)，為了驗(yàn)證這項(xiàng)研究，英國(guó)廣播公司的節(jié)目制作人員請(qǐng)來(lái)100位志愿者做實(shí)驗(yàn)，讓他們?cè)谝粋�(gè)星期內(nèi)做各種各樣的健腦運(yùn)動(dòng)，包括使用計(jì)算機(jī)時(shí)經(jīng)常換手控制鼠標(biāo)，蒙上眼睛在家里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，玩一些拼字游戲、猜字游戲，閉上眼睛洗澡，用平時(shí)不經(jīng)常用的那只手刷牙等。另外，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
工作人員試圖讓這些人把良好的生活習(xí)慣和健腦運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，以提高他們的智力水平，結(jié)果大大超出了人們的預(yù)期。經(jīng)過(guò)測(cè)試，一些人的智力水平比一個(gè)星期前提高了10%，還有一些人竟然提高了40%。該節(jié)目制作人菲利普先生說(shuō)，以前人們一直認(rèn)為智商是固定的智力指數(shù)，但一項(xiàng)科學(xué)研究證明，通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，人們的智商是可以改變的，他們的實(shí)驗(yàn)就證明了這一點(diǎn)。
另一位研究者也做了類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)。他請(qǐng)來(lái)3000位年齡超過(guò)65歲的老人做智力訓(xùn)練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，短期的腦力訓(xùn)練后，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結(jié)說(shuō)：“人們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的腦力訓(xùn)練來(lái)降低智力衰退的可能。”
對(duì)于這樣的研究結(jié)論，心理學(xué)博士孫欲曉解釋說(shuō)，成年以后多學(xué)習(xí)、多用腦可以防止大腦衰老，該報(bào)道中提到的玩填字游戲等內(nèi)容就是一種大腦鍛煉。
同學(xué)們，讀完這篇文章，你們知道如何后天改變自己的智商了吧，最重要的是自信哦。

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