中學(xué)生幸福指數(shù)調(diào)查 匯報(bào) 論文摘要：

　現(xiàn)在中小學(xué)生面臨著時(shí)間擔(dān)心，學(xué)習(xí)壓力，游戲形式單一無聊，溝通方法改變，生活條件優(yōu)越，對幸福感追求正在逐步減弱。為了了解目前中學(xué)生幸福情況，提升同學(xué)們幸福指數(shù)，我們小組選擇了對中學(xué)生幸福指數(shù)調(diào)查。

　關(guān)鍵詞：

　中學(xué)生 幸福指數(shù) 心理健康 引言：

　“你幸福嗎？”這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)而又值得深思問題。假如有些人這么直接問你，你能夠作出一個(gè)出色回復(fù)嗎？

　有些人做過一個(gè)生動(dòng)描述，幸福就是“貓吃魚,狗吃肉,奧特曼打小怪獸，睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋”，幸福就是“張開雙臂，為嚴(yán)寒人送去溫暖”，幸福是“輕撫風(fēng)鈴，帶跳躍音符飛向高空”，幸福是“相信自己，放漂亮夢想自信翱翔”…… 現(xiàn)在中小學(xué)生面臨著時(shí)間擔(dān)心，學(xué)習(xí)壓力，游戲形式單一無聊，溝通方法改變，生活條件優(yōu)越，對幸福感追求正在逐步減弱。為了了解目前中學(xué)生幸福情況，提升同學(xué)們幸福指數(shù)，我們組選擇了自己研究課題：中學(xué)生幸福指數(shù)調(diào)查。

　正文：

　一、什么是幸福指數(shù)？ 幸福感是一個(gè)心理體驗(yàn)，它既是對生活客觀條件和所處狀態(tài)一個(gè)事實(shí)判定,又是對于生活主觀意義和滿足程度一個(gè)價(jià)值判定。它表現(xiàn)為對生活滿意程度基礎(chǔ)上產(chǎn)生一個(gè)主動(dòng)心理體驗(yàn)。而幸福指數(shù)，就是衡量這種感受具體程度主觀指標(biāo)數(shù)值. 二、研究目標(biāo)及意義：

　經(jīng)過研究調(diào)查將中學(xué)生幸福程度表現(xiàn)出來，探索怎樣構(gòu)建愉快學(xué)習(xí)機(jī)制，在學(xué)習(xí)中得到愉快，在學(xué)習(xí)中取得幸福，從而充實(shí)和豐富我校學(xué)生生活，使學(xué)校愈加重視人文關(guān)心，讓家庭關(guān)注學(xué)生心理健康，為高中生生活減壓從而提升她們幸副指數(shù)，

　三、影響中學(xué)生幸福感原因 中學(xué)生幸福感關(guān)鍵受學(xué)習(xí)原因、家庭原因、社會(huì)關(guān)系、人格特征、休閑運(yùn)動(dòng)等原因影響：

　首先：對中學(xué)生而言，學(xué)習(xí)是關(guān)鍵任務(wù)，它在很大程度上決定了中學(xué)生幸福感水平。影響中學(xué)生幸福感學(xué)習(xí)原因包含學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)體驗(yàn)、學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)成績等。

　其次，中學(xué)生幸福感家庭影響研究關(guān)鍵集中在父母教養(yǎng)方法上。父母教養(yǎng)方法不僅對中學(xué)生心剪發(fā)展、人格形成、心理健康有著極為關(guān)鍵影響作用，而且對中學(xué)生幸福感也有較大影響。

　中學(xué)生社會(huì)關(guān)系關(guān)鍵包含親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系，它們對中學(xué)生含相關(guān)鍵社會(huì)支持作用。能夠?yàn)橹袑W(xué)生提供物質(zhì)上或精神上支持和幫助，增加其歸屬感、喜悅感、自尊、自信等，從而提升其幸福感。而師生關(guān)系作為中學(xué)生社會(huì)關(guān)系中一個(gè)，直接影響著中學(xué)生幸福感 人格是幸福感最穩(wěn)定又最有力估計(jì)原因之一 ，外向人體驗(yàn)到更多主動(dòng)情感，她們更輕易感受到幸福；而神經(jīng)質(zhì)人體驗(yàn)到更多消極情感，她們幸福感較低。

　四、調(diào)查情況：

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　首先，我們考慮到目前中學(xué)生對幸福認(rèn)識還不是很明確現(xiàn)實(shí)狀況，和對學(xué)習(xí)生活認(rèn)知程度，為了讓同學(xué)們擁有一個(gè)愈加幸福生活，我們確定了我調(diào)查項(xiàng)目——幸福指數(shù)。

　然后，我們做了周密調(diào)查計(jì)劃，設(shè)計(jì)了一份精巧調(diào)查問卷。隨之，我們于 2 月 8 日發(fā)放了調(diào)查問卷，進(jìn)行調(diào)查。

　我們小組完全選擇經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)查，問卷題目數(shù)量 10 題，回收問卷 100 份。參與問卷關(guān)鍵是汾陽二中同學(xué)，在此，我真誠感謝參與問卷同學(xué)們，祝你們在新十二個(gè)月里學(xué)習(xí)進(jìn)步，萬事如意。

　五、 問卷調(diào)查表 1.你對幸福定義是: A 人生擁有很多物質(zhì) B 擁有權(quán)勢 C 擁有很多美好回想,過甜美日子 D 學(xué)習(xí)事業(yè)上游刃有余 2.你在班里學(xué)習(xí)情況;A 優(yōu)等 B 中等 C 不盡人意 3.你感覺學(xué)習(xí)生活壓力大嗎?

　 A 大

　B 無

　C 有些 4.你對自習(xí)和周六補(bǔ)課有何見解?

　A 有一定作用 B 無太大幫助

　 C 無所謂

　5 你是否能經(jīng)過多種方法使自己感到輕松?

　A 是

　B 從不

　C 有時(shí)

　6 你對未來充滿信心和向往

　 A 是

　B 不是

　 C 走一步算一步

　7 你對你人生有明確計(jì)劃嗎?

　 A 有

　 B 沒有 8 你認(rèn)為造成自己不幸福原因;

　A 家人不支持

　B 奮斗目標(biāo)太高 C 認(rèn)為自己一無事處

　 D好友背叛 9 你常被迫做自己不想做事嗎？

　A 是

　 B 不是 10 假如幸福滿分 100 分，你給自己打多少分？

　A5-35

　 B35-55

　 C55-80

　D80-100

　 調(diào)查結(jié)果 A B C D 1 1.8% 0 75.6% 18.9% 2 0 38.7% 61.3% 0 3 12.6% 43.2% 44.1% 0 4 25.5% 26.1% 42.3% 0 5 47.8% 51.3%

　 6 20% 55.9% 25.2%

　7 47.7% 21.6% 30.6%

　8 5.4% 28% 9% 57.7% 9 44.4% 55.6%

　 10 3.6% 12.6% 25.2% 58.6% 六、調(diào)查結(jié)論 對幸福定義，絕大多數(shù)同學(xué)把健康放到了第一位，但并沒有只考慮自己問題，90 后高中生身上主動(dòng)健康、助人為樂全部有所表現(xiàn)。生活在學(xué)習(xí)壓力下（來自老師、家長、學(xué)校、自己），我們樂觀、堅(jiān)強(qiáng)，半數(shù)以上同學(xué)認(rèn)為自己很幸福。面對早出晚歸孩子，老師、家長心疼，但全部對孩子寄予了很高期望。

　90 后是主動(dòng)、陽光、健康、向上一代。我們有自己思想，有自己目標(biāo)和計(jì)劃，又能充足了解她人，體會(huì)到老師良苦用心和不易。盡管身負(fù)重壓，但同學(xué)們大多能很好地調(diào)整自己身體和心理狀態(tài)。

　不管老師、家長說什么、做什么、全部是對我們愛。面對學(xué)生，老師、家長也很矛盾……了解萬歲！

　七、 給中學(xué)生：緩解心理壓力方法：

　●準(zhǔn)備一條冷毛巾，隨時(shí)擦臉，以助清醒。

　 ●脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中煩惱便會(huì)跟著走掉了

　 ●找一位樂觀好友傾訴，發(fā)泄一下情緒。

　 ●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。

　 ●閉上眼睛，盡力想身體后面景物，平衡前后腦壓力。

　 ●讀你最崇敬人格言，并認(rèn)真思索，有鎮(zhèn)靜作用

　 ●多贊美及激勵(lì)自己，不要碰到挫折就苛責(zé)自己。

　 ●做到晚上十一點(diǎn)前睡覺，早上六點(diǎn)起床。

　 ●多看喜劇片，開懷大笑一番。

　 ●簡化自己生活及欲望，因?yàn)樯�活越�?fù)雜，壓力就越大。

　 ●自己動(dòng)手做東西，會(huì)使你更滿足，更愉快，如能夠烹飪或做自己最喜愛事。

　 ●不要總是埋怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我和日俱增經(jīng)驗(yàn)和智慧， 生活所以更豐富。

　 ●常常到書店走走，讀部分勵(lì)志書籍、漫畫及幽默文選。

　 ●不停告訴自己，要能容納她人不一樣觀念或行為

　 八、給學(xué)校及同事們：

　●多開展部分課外活動(dòng)，讓學(xué)生多和社會(huì)接觸，了解社會(huì)。

　●能夠組織志愿者活動(dòng)能豐富學(xué)生課外生活，又能提升學(xué)校聲譽(yù)。

　●激勵(lì)學(xué)生建立多種學(xué)習(xí)俱樂部，讓有不一樣愛好學(xué)生能在一起學(xué)習(xí)相互提升，營造良好學(xué)習(xí)氣氛。

　●在下午休息時(shí)間能夠放些流行音樂來使學(xué)生放松。

　 課題研究感受

　 在這次課題研究中，我們資料準(zhǔn)備較充足，組員間分工合作性，基礎(chǔ)形成共識不足之處于于對策膚淺，理論性不強(qiáng)。

　作為高中老師，在長久教學(xué)工作中顯著感到學(xué)生學(xué)習(xí)增加，總是有寫不完作業(yè)，背不完書本，為了未來踏進(jìn)理想學(xué)府，學(xué)生們除了要完成學(xué)校繁重課業(yè)，周末也必需馬不停蹄奔波參與多種補(bǔ)習(xí)班，在這么大壓力下，每個(gè)人幸福指數(shù)全部不會(huì)很高而且學(xué)生們也極少有些人去努力緩解自己壓力，讓自己生活更輕松些，有些人總是在埋怨生活痛苦。我們研究就是試圖緩解一下學(xué)生壓力，同時(shí)也提醒學(xué)校和同事們盡可能降低學(xué)生負(fù)擔(dān)。

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