海上獨(dú)木舟:如果你想把旅行和上身鍛煉結(jié)合在一起,海上獨(dú)木舟算是最好的方式｡它還是一種極好的心血管鍛煉方式,具體效果取決于你劃得多遠(yuǎn),用了多大力氣｡一般來說,一次海上獨(dú)木舟探險(xiǎn)會(huì)持續(xù)幾天的時(shí)間,游客通常會(huì)在一艘較大的護(hù)衛(wèi)船上睡覺和用餐｡對絕大多數(shù)愛好者來說,泰國安達(dá)曼海上島嶼間是進(jìn)行獨(dú)木舟運(yùn)動(dòng)的最佳去處｡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)除了要有冒險(xiǎn)精神之外,還需要速干衣､防曬霜､涼鞋､暈船藥､帽子､太陽鏡､護(hù)唇膏､拉鏈短褲､防水相機(jī)以及寬檐太陽帽｡
　　沖浪:在印度洋蘇門答臘島西南海岸附近的明打威群島,這里是專業(yè)沖浪者的圣地｡由于海岸線綿延350公里,因此玩轉(zhuǎn)明打威群島最簡單的方式就是租一條船,行進(jìn)在印度洋上,尋找好的海浪｡明打威群島周圍海浪掩蓋下的珊瑚礁非常鋒利,這要求沖浪者具備一定的沖浪技巧｡因此,初學(xué)者應(yīng)當(dāng)前往巴厘島南面的Kuta海灘,那里有柔軟的著陸沙灘｡
　　潛水:如果要在亞洲挑選一個(gè)所有業(yè)余潛水愛好者都不能錯(cuò)過的地方,那么無疑是馬來西亞沙巴州的詩巴丹島｡詩巴丹島物種極其豐富,包括鯊魚､海龜､梭魚､珊瑚等,應(yīng)有盡有,是值得一去的最重要原因｡多年來,詩巴丹島經(jīng)常被各種潛水雜志評選為世界最佳潛水地之一,著名海洋學(xué)者雅克?庫斯托在70年代曾把它譽(yù)為“無與倫比的藝術(shù)珍品”｡
　　騎腳踏車:踩著兩個(gè)輪子在亞洲各地旅行,即便是對運(yùn)動(dòng)愛好者來說也不僅僅是富有挑戰(zhàn)的騎車之旅,還是一種文化之旅｡包括中國､泰國､越南和印度等都是騎車之旅的很好選擇,它們大多數(shù)都以文化體驗(yàn)為中心｡泰國北部的腳踏車旅行最值得推薦,那里既有起伏的山路,人跡罕至的公路,也有豪華度假勝地,處處都透露著豐富多彩的文化｡
　　徒步旅行:如果你是第一次徒步,或只是剛參加過一個(gè)令人愉悅和放松的遠(yuǎn)足,那么老撾無疑是個(gè)好地方｡它是亞洲最新的､因此也是相對未經(jīng)開發(fā)的遠(yuǎn)足地,那里不會(huì)遭遇成群結(jié)隊(duì)的旅游者,飽受擁擠之困｡老撾前首都瑯勃拉邦附近居住著許多不同的民族,因此游客只需短途徒步就可以到小村莊參觀｡

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