小病盡量用食療。比如遇到傷風(fēng)感冒這樣的小病，最重要的是休息，同時(shí)可以通過食療促進(jìn)康復(fù)。如風(fēng)寒感冒喝些生姜紅糖水，頭痛、關(guān)節(jié)痛等慢性疼痛可以先做理療、按摩、針灸等，不要依賴止痛藥。
　　藥量要比常規(guī)少�！吨袊�藥典》規(guī)定，60歲以上的老年人，用藥量應(yīng)為成人用藥量的四分之三，不可自行增加藥量。80歲以上老年人，只能用成人量的二分之一。而且，為了減少不良反應(yīng)，一般不推薦同時(shí)服用4種以上藥物。
　　口服用藥危險(xiǎn)小。有些老年人覺得打點(diǎn)滴好得快，其實(shí)不然。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一半以上的輸液是不必要的。國際上公認(rèn)的用藥方針是，能口服的不肌肉注射，能肌注的就不輸液。即口服藥應(yīng)該占到50%以上，肌肉注射占到30%～40%，輸液只占10%左右。
　　看病記錄別丟掉。老年人應(yīng)該保存好自己完整的用藥記錄、藥物過敏史。衛(wèi)生部全國合理用藥監(jiān)測系統(tǒng)專家孫忠實(shí)教授建議，老年人就診時(shí)要帶好用藥記錄，并盡量看固定的醫(yī)生，這樣能讓醫(yī)生開處方時(shí)更準(zhǔn)確地考慮到藥物的相互作用。
　　老年人記憶力下降，服藥時(shí)間長，很可能服錯(cuò)藥。孫忠實(shí)建議，可以買個(gè)藥盒，提前把藥分好，也可列個(gè)清單，或在日歷上寫好每天用的藥，每次吃完打個(gè)“√”，避免漏服或重復(fù)吃。孫忠實(shí)最后提醒，不少騙子都盯上了老年人，推銷所謂的“靈丹妙藥”或“祖?zhèn)髅胤健�，大家�?yīng)提高警惕，到正規(guī)醫(yī)院和藥房拿藥，以免上當(dāng)受騙，危害健康。

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