許多人白天較忙,沒有時間洗頭發(fā),只好下班后晚上再洗,又往往洗完后用干毛巾擦擦就倒頭大睡了。最近,美國科學家研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)沒干就入睡,體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下,易發(fā)生感冒。而且,經(jīng)常濕發(fā)睡覺,還可能引起習慣性頭疼。
　　美國一家研究機構(gòu)對100名青年志愿者進行了測試,讓他們洗頭后頭發(fā)未干就入睡,結(jié)果有60%的人程度不同地出現(xiàn)了感冒癥狀,有些人睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感,伴有隱痛。次日清晨,他們還會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象,嚴重者還出現(xiàn)惡心癥狀。
　　研究人員認為,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產(chǎn)生熱量以維持體溫,這引起的熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人,體溫調(diào)節(jié)機能正常,通過調(diào)節(jié),產(chǎn)生熱量和散熱的兩個過程是平衡的,使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調(diào)節(jié)體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以,當全身或某一局部受寒就易感冒。
　　科學家認為,頭發(fā)濕時有大量水分蒸發(fā),會帶走很多熱量。一般來說,1克水蒸發(fā)要帶走500卡熱量。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,容易使人出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染,出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等情況。長此以往,還會引發(fā)一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
　　為此,科學家建議人們,臨睡前最好不要洗頭。如果要洗,需先用干毛巾擦干,再用吹風機把頭發(fā)吹干后才睡,這樣就不會感冒了。

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