真空愛情記錄篇一：影響健康的五個生活細節(jié)

影響健康的五個生活細節(jié)

胖了才減：隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養(yǎng)過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。

急了才排：很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧愿憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，可導致“自身中毒”。因此，應養(yǎng)成按時排便的習慣，尤以晨間為好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發(fā)病機會。

困了才睡：困倦是大腦相當疲勞的表現(xiàn)，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養(yǎng)成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。

累了才歇：許多人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的“自我感覺”，這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續(xù)工作一段時間后，都要適當?shù)男菹⒒蛘{整。

描述：

最愛--真空愛情記錄主題曲

演唱：酒井美子

對你是這樣的期待

你這一走讓我感覺無奈

想想我們的過去我們的現(xiàn)在

是否還在乎我們的未來

思念是如此的難耐

沒有你的夢失去色彩

你有沒有看到別人的相愛

那浪漫和喜悅同在

你知道你是我的最愛，最愛

就讓再聽一次

已褪色的襲來

在孤獨寂寞中

我繼續(xù)等待

就讓我再哭一次

被離別的悲哀

就讓你帶走我癡癡的情懷

就讓再聽一次

已褪色的襲來

在孤獨寂寞中

我繼續(xù)等待

就讓我再哭一次 被離別的悲哀

就讓你帶走我癡癡的情懷

真空愛情記錄篇二：小馬伊琍

馬伊琍，1976年6月29日出生于上海市虹口區(qū)，中國大陸女演員，畢業(yè)于上海戲劇學院94級表演系本科班。

1996年憑借電視劇《真空愛情記錄》出道，2007年飾演《奮斗》中的夏琳而獲得了一定的知名度。2008年與演員文章結婚，兩人育有一女，同年憑借影片《江北好人》獲得長春國際電影節(jié)最佳女主角獎。

2011國劇盛典獲2011年度最佳女演員。2013年，首當制片人的馬伊琍與首次當導演的丈夫文章合作了電視劇《小爸爸》，同年12月，文章親口證實妻子馬伊琍懷二胎，身體狀況一切良好。

真空愛情記錄篇三：趙四小姐：世間本無傳奇

時光倒流回八十多年前的某一天，落日西沉，夜幕降臨，世界本應歸于沉寂，但坐落在海河之濱的蔡公館舞廳，卻觥籌交錯。

一位十六歲的窈窕少女，靜靜托腮坐在大廳角落休息，忽然一陣喧鬧：少帥來了!來客自動閃出一條通道，一名英氣男子身著白色西裝頸系深紅領帶翩然而至。

一屋子的云鬢香影，他卻獨獨發(fā)現(xiàn)轉角的她，她不似舞廳中其他的太太小姐，她們靠珠寶和粉黛裝飾，而她，是清水出芙蓉：肌膚如玉，秀發(fā)如瀑，眼眸如潭，真正天生麗質的東方佳人。

他走到她面前，伸出手邀舞：可以嗎?

她身邊的姐姐剛為她推辭：小妹年齡太小，不會。

她卻默默挽住他的手臂滑入舞池。

一個步履矯健，一個輕如飛燕;一個風度翩翩，一個裊裊婷婷。身姿倩美，舞步婆娑，一曲終了，四目相對，他目光熱辣，她羞澀低首蹁躚而去。

這是他們認識的開始，他二十七歲，她十六歲。

如果你喜歡才子佳人的傳奇，一定不陌生電視劇里張學良與趙四小姐初識的橋段。

只是，生活告訴我們，這個世界從來不存在完美的人和事，過于完美的感情，只發(fā)生在童話和想象中，現(xiàn)實的常態(tài)，除了平淡，就是千瘡百孔與劫后重生。

他們之間，究竟怎樣?

據(jù)說，她出生的時候，天空出現(xiàn)了一道霞光，所以又叫趙綺霞。

小時候，她有個英文名字Edith，諧音就是一荻，她還有兩個名字：趙媞和趙多加，因為在姐妹中排行第四，所以家人親友都叫她趙四。遺憾的是，出身優(yōu)渥的她并沒有受過高深的教育，即使后來在美國獲得神學院的函授文憑都花了二十五年，還有一萬美金的捐款。

她身材頎長，體態(tài)婀娜，雖然在當時的社交女性中論漂亮只能屬于中上等，但她的樣貌真的和那位讓愛德華王子放棄王位的辛普森夫人是同款，瘦且高，風度優(yōu)于容貌。

她的父親趙慶華在北洋政府時代歷任津浦、滬寧、廣九等鐵路局局長，還曾任東三省外交顧問，后來官至交通次長，能夠與這個顯赫的家族聯(lián)姻的也都是豪門，比如她的六哥趙燕生就娶了天津首富吳調卿的孫女、中國首家銀行創(chuàng)辦人嚴筱舫的外孫女吳靖。

那場以到奉天旅游為名的私奔發(fā)生之際，趙家全家都到火車站送了行，之后，(轉 載于:www.newchangjing.com 蒲公 英文摘:真空愛情記錄)趙慶華在

報紙上發(fā)表聲明：四女綺霞，日為自由平等所惑，竟自私奔，不知去向。查照家祠規(guī)條第十九條及第二十二條，應行削除其名，本堂為祠任之一，自應依遵家法，呈報祠長執(zhí)行。嗣后，因此發(fā)生任何情事，概不負責，此啟。最后，他聲言自慚，從此辭離仕途退隱而居。

這段為愛奮不顧自身與家人決裂的故事人盡皆知，卻鮮有人懂得趙慶華的另有高明：張、趙兩家從父輩開始相交，趙慶華夫婦盡管欣賞張學良，卻不能把女兒嫁給已有家室的少帥，先送女于私下，再絕情于公眾，既斷了有情人的退路促其親成，又掙得了門庭清白不失身份。

何況，當時軍閥混戰(zhàn)，張學良主政東北奉系，趙慶華官任北洋政府，政治云譎波詭、前景不明，趙慶華借此急流勇退也是用心良苦、一舉兩得。

晚年的趙四對《張學良探微》的作者張之宇說，如果不是父親和她斷絕關系，張學良也不會留她。的確，風流的少帥曾經(jīng)說：其實我并沒有怎么追過女人，除一兩個女人我主動追過之外，大都是女人追我。

趙四小姐，恐怕也不過是那大多數(shù)之一。

原來，那場沸沸揚揚的家事外揚并不是盛怒下的單純，而是職業(yè)政客的妥帖運作，親生父母的周到安排，只是辜負了熱心觀眾的一廂情愿。

所以，姑娘們啊，白蓮花往往并不純潔;幸福大多隱含著表演成分;愛情中不可告人的私心也是常事;婚姻，則習慣性地包容著雞零狗碎的不堪和不得已。

至于傳奇，幾乎所有的傳奇都隱藏著不和諧的畫外音。

那道著名的選擇題：如果被放逐到孤島，只能帶一本書，你會帶哪一本呢?普通人大多無需面對這樣悲摧的抉擇，但張學良碰上了：如果被終生幽禁，只能有一個女子陪伴，她會是哪一個?

起初趙四和于鳳至輪流陪伴，以于鳳至為主，趙四照顧孩子。兩年多顛沛流離的生活之后，于鳳至乳癌轉移，張學良輾轉通過戴笠和宋美齡將于鳳至送到美國治病，分別時，他對她說：為張家保留骨血和人脈。

于是，趙四放棄了香港豪華的房產(chǎn)和富足的生活，將不滿十歲的幼子托付美國好友撫養(yǎng)，只身趕赴貴州桐梓大門洞，1946年11月1日，兩人再次被通知轉移，從日記記載中可以看出，兩人是在飛機落地后才知道自己被送到了臺灣。

張學良曾說：我的事情是到三十六歲，以后就沒有了。從二十一歲到三十六歲，這就是我的生命。趙四也對張學良說：如果不是西安事變，我們早完了，你這亂七八糟的事情，我也受不了。

她陪伴的，恰恰是他認為早已死去的時日。

她的話是真的。

張學良自稱平生無缺憾，唯一好女人。獲得自由后，九十多歲的他到紐約貝夫人家做客，貝夫人蔣士云既是他當年著名的紅顏知己，也是原國民政府中央銀行總裁、建筑大師貝聿銘的父親貝祖貽的繼室，他九十一歲生日時，身邊陪伴著的就是這位蔣四小姐，而不是趙四小姐。

兩個高齡老頑童，出入成雙從不忌諱，老年少帥甚至口無遮攔地公開說張夫人可敬，貝夫人可愛。貝夫人也不止一次提起當年在臺灣，趙四攔著她不讓見張學良，張學良大概要整天坐著了，真沒意思。趙一荻陪他跟我不一樣。

于是，趙四對可愛的貝夫人恨之入骨，御駕親征將這個出名的花花公子給抓了回去。張學良曾在口述記錄中稱，中外都算上，白人、中國人，那個嫖的不算，花錢買的、賣淫的不算，我有十一個女朋友，情婦。這十一個人都是當時最耀眼的名媛，甚至包括了墨索里尼的女兒、意大利駐華公使齊亞諾伯爵的夫人艾達齊亞諾。

對于愛情，少帥說：男女的這個事情，就是一張紙蒙住了臉，千萬別把那張紙揭開，你要揭開了，那幕后就不一定是怎么回事了，你別揭開，就是仁義道德。

這就是他真正的愛情觀，說出了男人的心聲，還帶著點哲學的透徹。

趙四小姐去世后，百歲高齡的張學良沉默不語地坐在輪椅上，淚水緩緩地流下來，他曾說過，他這一生欠她太多。是的，她很愛他，而他卻未必那么愛她，一場曠古奇戀實際上更像是一次真空愛情記錄，她用將近七十年的幽閉生活換得了他下半生的忠誠，締造了愛情傳奇，這是發(fā)自內心的幸福呢，還是勝利闖關的幸運呢?

成全這段傳奇的還有賢明豁達的原配，沒有于鳳至的主動讓位，篤信一夫一妻的基督教徒張學良與趙四永遠不可能結婚。

只是，被于鳳至的深明大義感動的人們可能不知道，她從不曾主動讓位，所謂的離婚不過是一場政治需要——于鳳至在美國為張學良的自由四處奔走，給臺灣當局造成了極大壓力，《紐約時報》也載長文抨擊臺灣長期羈押張學良。

健康狀況不盡人意的蔣介石始終擔心張學良通過于鳳至去美國，而趙四恰恰贊成張學良留在臺灣，蔣宋便通過蔣介石的著名幕僚張群向于鳳至陳明利害：政府對漢卿這樣管束已是很寬大了，任何時候，任何辦法，漢卿如果擅自行動想離開，離開之時，就是他死亡之時。

如此，于鳳至才在離婚協(xié)議上簽了字，以自己的退出保全了張學良活著。

他在《張學良口述歷史》中說：我和她(趙四)結婚，差不多是蔣夫人的力量。蔣夫人非常喜歡她，當年不喜歡她，后來非常喜歡。

這不喜歡與喜歡之間的深意是不足為外人道的。

雖然他在臺灣被軟禁，但趙四是相對自由的，每年都有機會去美國看望兒子和親戚，但

幾十年中，她從未去探望過于鳳至，只保持著疏淡的書信往來。

這就是二女共事一夫、姐妹情深的真相。

的確，幾個女子能夠心甘情愿地與別人分享愛情?除非不夠愛，或者不得已。

但是，請不要對愛情絕望。

真愛永存，只不過需要條件，需要雙方情感篤定、環(huán)境單純、生活同步，并且，沒有太高的物質要求與財富誘惑，不然，即使讓羅密歐與朱麗葉有情人終成眷屬，留下來的恐怕也未必是真愛的傳奇，而是豪門恩怨的狗血了。

至于那些傳奇背后的不堪，出問題的并不是傳奇本身，而是觀眾那顆過于渴望看見傳奇的八卦的心，想想那些至死不渝的傳說，看看那些堅貞相守的神話，哪個不是口口相傳、經(jīng)過了無數(shù)的情感投射、寄托了無限的神往而再加工出來的呢?

生活不是傳奇的參照物，而是一碗真真切切的白米飯，沒什么滋味卻必不可少，用肉身對照傳奇，結局是與傳奇一起灰飛煙滅。

所以，趙四小姐從不看那些根據(jù)她的故事改編的影視作品。

她說，根本不是那么一回事兒。她真是個聰明的女子，她舍不下她的愛，但她像《海的女兒》中的美人魚一樣明白，美麗的聲音與自由的雙腳不可兼得，對于愛情，她顯示出了壯士斷腕的決斷：生命誠可貴，自由價更高，若為愛情故，兩者皆可拋。

曾經(jīng)，愛德華王子不愛江山愛美人的故事多么動人，但人民大眾卻想方設法在幾十年后找到女主角對質，辛普森夫人實在地說：作為這場世紀愛戀的女主角，異乎尋常的艱難。他利用我逃離自己的監(jiān)獄，卻把我關了進去。我很羞愧，我們除了不愉快的事，什么也沒有。

一樁愛情的傳奇居然成了不愉快的事。

果真，傳奇有多動人，真相就有多慘淡。

就像《少年派的奇幻漂流》中的兩個故事，你選擇相信哪個呢?

治愈你：

比爾蓋茨的母親是一名教師，所有的勵志書上都會這么告訴你，因為蓋茨是美國夢的傳奇。

沒錯，她是名教師，但她還有個身份是IBM董事會的董事，她顯赫的丈夫普萊斯頓蓋茨掌管著埃利斯商務律師事務所，美國律師事務所百強之一，業(yè)務遍及美國本土和亞太地區(qū)。

一個富二代的勵志故事，和一個中產(chǎn)階級的創(chuàng)業(yè)神話，你更喜歡哪一個?就好像趙四小姐

和張學良的故事，你喜歡情比金堅的那個，還是情非得已的那個?

我們承認，人人都愛看傳奇。

看著傳奇中的男男女女猶如玻璃缸里的金魚，貌似驕傲地游來游去，實際上不過在人民群眾面前一覽無余。人類的生活大同小異，愛情苦短，日子艱辛，王子也會禿頂，公主也要長皺紋，就連了不起的蓋茨比也會破產(chǎn)。

童話之巔，哀傷無限。

只有真實的生活中，只有綿密的煙火氣中，只有日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量。

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