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初三語數(shù)外寒假家教的有哪些/【海淀北大】輔導培訓班
準初三生感到壓力大 如何為自己減壓
一些適合準初三生應(yīng)對中考的減壓方法，供同學們參考：
　　
　　數(shù)數(shù)法
　　
　　數(shù)數(shù)1、2、3……慢慢從1數(shù)到10，然后再從10數(shù)到1，有助于你從精神上放松，給自己一點時間緩沖緊張。當你再回到工作中時，會發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。

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　　招生對象 ：小學一年級至高中三年級　　全/單科基礎(chǔ)知識薄弱或知識點需要拔高的學生

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　　初一、高一：培養(yǎng)習慣 鞏固基礎(chǔ) 激發(fā)興趣

　　初二、高二：梳理歸納 查缺補漏 同步超前

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呼吸法
　　
　　呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，熨平紛亂的思緒。所以當你因壓力太大而心跳加快時，不妨試著放松身心，做幾個深呼吸。
“逃離”法

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