一、前言
　　健美操是我國體育運動的一個新興項目。它起源于生活，起源于人類對于人體健與美的追求，它是體操、舞蹈、音樂三者有機結(jié)合的產(chǎn)物。這種教學(xué)方式不僅提高了學(xué)生的積極能動性和教學(xué)效果，而且也使學(xué)生具備了與現(xiàn)代社會相適應(yīng)的健美意識，使之終身受益。
　　二、大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)的方法
　�。ㄒ唬┽槍Υ髮W(xué)初級創(chuàng)編者的創(chuàng)編方法
　　1.了解健美操創(chuàng)編元素
　　大學(xué)初級創(chuàng)編者創(chuàng)編健美操要從認(rèn)識健美操創(chuàng)編元素開始，健美操創(chuàng)編元素主要是指健美操創(chuàng)編過程中需要考慮的動作元素與音樂元素。
　　2.收集健美操動作素材
　　健美操動作素材的收集是健美擦創(chuàng)編的前提之一。只有擁有了大量的動作素材，才能創(chuàng)編出豐富多樣的健美操。大學(xué)生在健美操動作素材收集時所采用的主3種主要方法，觀察法、實踐法、記錄法。
　　三、結(jié)果與分析
　�。ㄒ唬┐髮W(xué)生健美操創(chuàng)編能力的現(xiàn)狀
　　大學(xué)生在創(chuàng)編時，積累動作素材的能力還需加強，積累素材是創(chuàng)編健美操最主要的基礎(chǔ)條件之一，尤其是對剛開始進行創(chuàng)編的學(xué)生來講，這一點是很重要的。在日常生活中積累挖掘動作素材，使得創(chuàng)編動作之間銜接巧妙、流暢、合理。
　�。ǘ�）影響大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的因素
　　1.基本動作的掌握對大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的影響
　　基本動作分為基本步伐和基本身體動作大學(xué)生在編排動作時，把基本步伐和基本身體動作合理搭配并編排成一個四個八拍至八個八拍的小組合_苴中至少包括3-4個基本步伐動作，并形成一段完整的動作組合。
　　學(xué)生在熟練地掌握了這些基本動作之后，教師可以鼓勵他們?nèi)��?chuàng)編一些簡單的動作組合，從1個八拍動作組合過渡到2個八拍、4個八拍、8個八拍。此外，還要介紹一下隊形變換，如直線隊形、曲線隊形、圓形等。這樣既鞏固了基本技術(shù)，又能促使學(xué)生開動腦筋、發(fā)散思維，增強創(chuàng)新意識，培養(yǎng)創(chuàng)編能力。
　　2.理論知識對大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的影響
　　理論知識是發(fā)展智力、培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)。大學(xué)生如果沒有掌握健美操的理論知識，那么在創(chuàng)編動作時，他就不能清楚地運用專業(yè)術(shù)語描述其創(chuàng)編的動作。因此，為了消除創(chuàng)編的盲目性，教師在學(xué)生掌握了一些健美操動作要素以后，還應(yīng)向?qū)W生傳授相關(guān)的理論知識，在掌握了基本動作的基礎(chǔ)上還要加強對理論知識的學(xué)習(xí)，因此理論知識對大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力起著一定的作用。
　�。ㄈ�）創(chuàng)編健美操的基本原則
　　1.目的性原則
　　大學(xué)生在健美操創(chuàng)編過程中，要以最終所達到的目的為核心根據(jù)，在創(chuàng)編過程中采用因為目的不同而導(dǎo)致成套編排的結(jié)構(gòu)、動作難度音樂速度等創(chuàng)編因素的不同創(chuàng)編意識而進行有明確性、實效性的創(chuàng)編。大學(xué)生在健美操創(chuàng)編過程中遵循目的性原則主要為了更有效地達到創(chuàng)編的目的，使創(chuàng)編更具有目標(biāo)性、組織性、實效性。
　　2.合理性原則
　　在健美操創(chuàng)編中，要嚴(yán)格遵守人體運動生理解剖規(guī)律和運動負(fù)荷曲線，并以此為依據(jù)選擇創(chuàng)編的方法、形式、內(nèi)容和技巧，提高創(chuàng)編的科學(xué)性。大學(xué)生在健美操創(chuàng)編中遵循合理性原則主要是為了防止創(chuàng)編的動作違背人體生理解剖規(guī)律造成運動損傷，或因運動負(fù)荷不合理而造成的運動疲勞，為練習(xí)者建立最科學(xué)、最可靠，最安全的保障，提高健身效果。在教師的認(rèn)真指導(dǎo)下，根據(jù)人體運動生理解剖規(guī)律，合理安排動作順序，嚴(yán)格遵循人體生理活動規(guī)律進行創(chuàng)編，這樣可以使學(xué)生身體肌肉順勢用力。根據(jù)大學(xué)生運動負(fù)荷曲線，合理安排運動的負(fù)荷強度。
　　（四）大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)的方法
　　1.整體法
　　大健美操教師針對中高級創(chuàng)編者采用整體法時，提出整體構(gòu)思不是具體動作的創(chuàng)編，而是一種形象的思維活動，這種總體框架的設(shè)想，為一套動作確定了風(fēng)格、時間長短、強度大小、音樂的選擇、動作的基本內(nèi)容等，這些也正是整體構(gòu)思所應(yīng)包括的內(nèi)容，同時也確立了全套動作的基調(diào)。
　　2.分解法
　　大學(xué)生在健美操創(chuàng)編中對全套健美操動作分部分進行創(chuàng)編，對于準(zhǔn)備部分以伸拉動作為主；基本部分要始終保持跳的彈性，它使整套動作達到高潮；結(jié)束部分過渡要自然，不能立即停下來。
　　3.疊加法
　　大學(xué)生在創(chuàng)編健美操動作時，將兩個或兩個以上獨立的技術(shù)動作通過巧妙的結(jié)合或重組，形成新的技術(shù)動作或成套組合動作。在疊加法的運用過程中，可以清楚健美操動作創(chuàng)新組合不是簡單的動作技術(shù)堆積，更不是簡單的湊合，而是要形成形式多樣、技術(shù)獨特、動作新穎、結(jié)構(gòu)合理并與音樂風(fēng)格相和諧的動作創(chuàng)新組合。
　　四、結(jié)論與建議
　�。ㄒ唬┙Y(jié)論
　　加強對大學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)是大學(xué)健美操教學(xué)中的重要問題，健美操教學(xué)中實施創(chuàng)新教育，能激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
　　教師在教學(xué)方法上要精心安排，運用激勵的手法去指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)動作，鼓勵學(xué)生主動去參與、探索、創(chuàng)新和合作，使學(xué)生在實踐中得到真正的鍛煉和提高，在掌握健美操運動理論知識的基礎(chǔ)上充分發(fā)揮想象力，針對個人的風(fēng)格創(chuàng)編出形式新穎、構(gòu)思獨特、簡單易學(xué)的健美操。
　�。ǘ�）建議
　　加強對大學(xué)生健美操素材的收集。健美操作為難與新的運動項目，知識面廣、技術(shù)環(huán)節(jié)多、變化快，只有不斷地努力與研究才能創(chuàng)造出能使廣大人們所接受和使用的健美操。
　　對大學(xué)生自信的培養(yǎng)。這時，需要教師經(jīng)常給予言語鼓勵，增強他們的自信心，通過錄像、示范、圖片、現(xiàn)場觀看等方式盡量展示這項運動的魅力，讓學(xué)生看到健美操所展現(xiàn)出的“健、力、美”，激發(fā)學(xué)生強烈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自信，以積極健康的心態(tài)去表現(xiàn)自己，展示自己。

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