胡鄧，中國(guó)人民大學(xué)心理科學(xué)研究中心博士，國(guó)內(nèi)著名心理公益熱線“青春熱線”理事會(huì)常任理事，中國(guó)首批接受IPA（國(guó)際精神分析學(xué)會(huì)）三年專業(yè)培訓(xùn)的精神分析師。此外，他還是中國(guó)大學(xué)生最早的背包旅行一族，由他首開(kāi)并主講的“自助旅行與心理素質(zhì)教育”一課年年爆滿，人大學(xué)生說(shuō)，“能選上胡鄧的課是一生的福氣�！�
　　
　　
　　記者如約來(lái)到位于人民大學(xué)北區(qū)食堂樓五層的“心理咨詢室”時(shí)，胡鄧已經(jīng)早早等在那里了�！霸S是被前來(lái)要求咨詢的學(xué)生們預(yù)約習(xí)慣了，我一般都會(huì)在這里處于靜靜守候的狀態(tài)�！焙�鄧說(shuō)笑著把記者帶進(jìn)他的工作室，笑聲很輕。交談中，他的眼睛都習(xí)慣性注視著記者，哪怕低頭喝茶，聲音也很柔和。
　　
　　要直面就業(yè)之痛
　　
　　1992年，胡鄧從中國(guó)人民大學(xué)畢業(yè)后，先后放棄了到國(guó)家部委和香港一家房地產(chǎn)公司工作的機(jī)會(huì)，選擇留校作一名老師。“直到現(xiàn)在我還是一名講師，沒(méi)有晉升的機(jī)會(huì)我就等待下一回唄�！�
　　記者說(shuō)明采訪意圖，想讓胡鄧介紹一下當(dāng)前就業(yè)壓力給大學(xué)生造成哪些心理壓力的時(shí)候，抬頭間，才發(fā)現(xiàn)他身后電腦早已打開(kāi)著一個(gè)頁(yè)面，標(biāo)題是“由郁悶啊郁悶到崩潰啊崩潰”，“這是我制作的一個(gè)由2000年到2006年大學(xué)生就業(yè)情況的統(tǒng)計(jì)，截至目前為止還有將近124萬(wàn)學(xué)生沒(méi)有就業(yè)。”好一個(gè)胡鄧，原來(lái)早就料到我們會(huì)有此一問(wèn)，已經(jīng)充分做好了前期準(zhǔn)備工作。他說(shuō)，這些未畢業(yè)的學(xué)生有心理落差不假，然而更重要的是他們會(huì)給那些在學(xué)校里還未畢業(yè)的師弟師妹們構(gòu)成心理壓力，使他們產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而甚至影響到學(xué)習(xí)效率。
　　胡鄧認(rèn)為，當(dāng)前大學(xué)生最主要的心理問(wèn)題主要是兩個(gè)方面：一個(gè)是他面對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)方式有一些問(wèn)題；另一個(gè)，他還不會(huì)如何有效地管理和疏導(dǎo)自己的情緒，甚至連覺(jué)察情緒的變化能力都比較差。對(duì)于那些因?yàn)榫蜆I(yè)壓力而產(chǎn)生“繼續(xù)學(xué)習(xí)是否有必要”念頭的學(xué)生，胡鄧都會(huì)讓他們適度放低期望值，他舉例說(shuō)，百度公司在成立之初規(guī)模很小，然而當(dāng)它成功上市后，一夜間好些員工就坐擁百萬(wàn)資產(chǎn)。“其實(shí)，這個(gè)時(shí)代的選擇面更廣了，只要心態(tài)積極，會(huì)找到合適自己的崗位的。”
　　他說(shuō)，自己的工作就是“探尋冰山底下的世界”�！案�多時(shí)候，我們只是傾聽(tīng)同學(xué)的訴說(shuō)，不是完全意義上的交談，但是我們卻要能從他言語(yǔ)和細(xì)微動(dòng)作中發(fā)現(xiàn)深埋心底的東西�！彼�給記者舉了這樣一個(gè)事例。一位學(xué)習(xí)總是掛科的學(xué)生被同學(xué)帶過(guò)來(lái)進(jìn)行心理咨詢。胡鄧問(wèn)他，“你對(duì)父親是一種怎樣的態(tài)度？”“我想應(yīng)該是尊重吧�！本褪沁@么一句看似平淡的話語(yǔ)，胡鄧卻敏銳地感覺(jué)到“他內(nèi)心深處懷著對(duì)父親極大的不滿甚至仇恨”。隨后，胡鄧讓他談些關(guān)于家庭的情況，事實(shí)證明胡鄧的感覺(jué)是正確的。原來(lái)很小的時(shí)候，他的父親對(duì)他就是呵斥甚至拳腳交加，弱小的他只能默默地忍受，當(dāng)他終于走進(jìn)大學(xué)，開(kāi)始“擺脫”父親控制的時(shí)候，他覺(jué)得自己“報(bào)仇”的機(jī)會(huì)來(lái)了，那就是故意不好好學(xué)習(xí)，拼命掛科，讓學(xué)校找父親來(lái)談話，讓父親產(chǎn)生焦躁情緒，“他覺(jué)得這就是對(duì)父親的一種懲罰。”經(jīng)過(guò)胡鄧的開(kāi)導(dǎo)，主動(dòng)和這名學(xué)生的父親溝通，“他們的心結(jié)解開(kāi)了，學(xué)習(xí)成績(jī)自然也就上去了�！�
　　
　　大學(xué)生談?wù)剳賽?ài)，挺好
　　
　　提及當(dāng)下大學(xué)生群體的心理狀況時(shí)，胡鄧直言不諱，“現(xiàn)在大學(xué)生的心理素質(zhì)比二十世紀(jì)70年代末，就是高考剛剛恢復(fù)的1977、1978年，一直到90年代初學(xué)生的心理素質(zhì)相對(duì)弱一些。”他認(rèn)為，很重要一點(diǎn)就是當(dāng)下學(xué)生在家庭中受到的關(guān)愛(ài)和關(guān)注非常多，而受到的挫折比較少，很少考慮給予他人自己的關(guān)切之情。
　　胡鄧在他的課堂上，是公開(kāi)宣揚(yáng)“鼓勵(lì)學(xué)生談戀愛(ài)”的。他說(shuō)，大學(xué)生在校談戀愛(ài)是青春期發(fā)展的必然規(guī)律。如果沒(méi)有的話就表明他在這方面有挫折或者是創(chuàng)傷，或者是壓抑了這方面發(fā)展，就有可能把更多的時(shí)間和精力放在了學(xué)習(xí)上，形成了一個(gè)單一性的發(fā)展，就很容易從悲觀、消極的方面看問(wèn)題，進(jìn)而徹底影響他的信心和行為。
　　“談戀愛(ài)過(guò)程，其實(shí)是在從一個(gè)異常親密的人身上反觀自己的不足。你開(kāi)始要學(xué)會(huì)關(guān)心照顧別人，嘗試著由自我為中心到兼顧他人感受的轉(zhuǎn)變。而這種轉(zhuǎn)變純粹依靠好朋友，鐵哥們是不可能完全實(shí)現(xiàn)的，它需要親密愛(ài)人來(lái)共同完成。”
　　胡鄧坦言在大一的時(shí)候喜歡上了一個(gè)漂亮女生，“只是她對(duì)我毫無(wú)興趣”。記者笑言，“那你就是失戀，受傷了吧�！薄拔疫@只是單戀，還不夠格稱為失戀，不過(guò)挫敗感是有的�！焙�鄧說(shuō)，此前本以為自己各方面都優(yōu)異，想啥就該有啥的他第一次意識(shí)到自己還有很多的不足，也開(kāi)始明白“戀愛(ài)是需要對(duì)上感覺(jué)的�！庇盟�的話說(shuō)，此后是愈挫愈勇，相繼又開(kāi)始投入到認(rèn)真的戀愛(ài)中去。
　　
　　胡鄧給記者講述了一個(gè)他在“青春熱線”遇到的個(gè)案。一位女士在熱線里上來(lái)就罵開(kāi)了，說(shuō)世界上的男人全都是騙子！原來(lái)是因?yàn)樗�男朋友說(shuō)話不算數(shù)，好幾回說(shuō)好的事情都反悔了。胡鄧了解到這位女士已經(jīng)31歲，是一個(gè)女博士，她的男朋友今年48，是正局級(jí)的干部。胡鄧也就此判斷出這是該女士的初戀�！耙�?yàn)樗�的言行舉止跟一個(gè)十三歲的少女初戀?zèng)]有什么分別，可能她的父母就是要她從小一心學(xué)習(xí)，結(jié)果她終于學(xué)成女博士了，才開(kāi)始戀愛(ài)，你想一個(gè)正局級(jí)的干部在匯報(bào)工作的時(shí)候，會(huì)請(qǐng)示‘我女朋友要出差我要去送她’么？”
　　記者說(shuō)，當(dāng)下高校里出現(xiàn)了不少因戀愛(ài)不慎導(dǎo)致的校園悲劇，胡鄧回應(yīng)很快，這些都只是比較個(gè)別的事件。“試想高校學(xué)子有多少人，那么有這樣幾個(gè)因此導(dǎo)致悲劇事件是一個(gè)正常事情。當(dāng)然如何加強(qiáng)大學(xué)生的生理素質(zhì)，增強(qiáng)承受應(yīng)對(duì)挫折的心理能力是一個(gè)亟待解決的問(wèn)題�！�
　　
　　適度冒險(xiǎn)
　　
　　但凡知道胡鄧的人都清楚，他每年會(huì)拿出一半的收入支付在旅行途中。別人買車，他買飛機(jī)票火車票，別人買房，他住旅社。日常生活中奢侈一刻就是到星巴克品上一杯咖啡。有驢友在論壇里尊稱他為“中國(guó)驢友第一人”，他還是中國(guó)大學(xué)生里最早的背包一族。
　　胡鄧說(shuō)，旅程都源自對(duì)知識(shí)的渴求以及對(duì)更多人生閱歷的渴望。旅行需要人有一定特殊的心理狀態(tài)，這就是敢于冒險(xiǎn)�！斑@和從事心理咨詢工作有某種程度的相似，都要用心去體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)‘冰山’底下的世界。”他給記者講述一件他在旅行過(guò)程中的難忘歷程。2005年，胡鄧和幾個(gè)朋友結(jié)伴從喜馬拉雅山徒步去尼泊爾的加德滿旅行，誰(shuí)料遇上尼泊爾發(fā)生政變，通訊全部被反政府武裝切斷，胡鄧和國(guó)內(nèi)的聯(lián)系完全被切斷。胡鄧說(shuō)自己那時(shí)候也是害怕的，但是他覺(jué)得自己相對(duì)于另外幾個(gè)同伴更快的平靜下來(lái)，積極去尋求解決途徑。“或許這也是心理素質(zhì)相對(duì)過(guò)硬一些吧�！�
　　作為中國(guó)首批接受IPA（國(guó)際精神分析學(xué)會(huì)）三年專業(yè)培訓(xùn)的精神分析師，在給大學(xué)生做心理咨詢的過(guò)程中，胡鄧發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)遇到的學(xué)習(xí)問(wèn)題，戀愛(ài)問(wèn)題和就業(yè)問(wèn)題都可以歸結(jié)為他們自信心不強(qiáng)。“怎樣才能增強(qiáng)自信心？適度冒險(xiǎn)是一種有效的途徑。”于是胡鄧冒出一個(gè)奇思妙想：結(jié)合自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)和愛(ài)好心得，把心理學(xué)和自助旅游結(jié)合起來(lái)開(kāi)設(shè)一門共選課，于是“自助旅行與心理素質(zhì)教育”在人民大學(xué)誕生了，這也是迄今為止全國(guó)唯一一門涉及自助旅游的選修課。胡鄧會(huì)給選修他課程的學(xué)生布置這樣一道實(shí)踐題目：他把所有同學(xué)分成20個(gè)組，掛一張北京地圖在黑板上，然后每一個(gè)小組派出一名成員出來(lái)投擲飛鏢，針尖扎在哪個(gè)地方就去哪個(gè)旅行，旅行回來(lái)每個(gè)成員需要提交一份名為《胡鄧藍(lán)皮書(shū)》的報(bào)告。
　　胡鄧這樣解釋看起來(lái)似乎風(fēng)馬牛不相及的自助旅行和心理素質(zhì)，“出游需要作好各方面的準(zhǔn)備，這個(gè)實(shí)際上也是廣義心理上的智力因素能力的訓(xùn)練，此外旅行中的自控和溝通是在很好的鍛煉你的情商。”

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