曲黎敏，女，1964年生，著名中醫(yī)文化專家。1987年畢業(yè)于北京師范大學中文系。后攻讀于北京中醫(yī)藥大學研究生，現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學醫(yī)學副教授，碩士生導師，北京天人醫(yī)易中醫(yī)藥研究院院長。她先后獲得北京師范大學文學學士、北京中醫(yī)藥大學醫(yī)學碩士，具有深厚的國學素養(yǎng)，精通文字學、傳統(tǒng)醫(yī)學等；著有《從頭到腳說健康》、《黃帝內經(jīng)：養(yǎng)生智慧》、《中醫(yī)與傳統(tǒng)文化》、《中華養(yǎng)生智慧》、《易學氣功養(yǎng)生》《從字到人》、《把健康徹底說清楚》等。
　　泉樂坊旁，七彩云南周年店慶的彩色拱門，伴著悠揚的音樂隨風搖曳。這一次我們的到訪不是為玉而來，而是為一個人，這個人便是著名的養(yǎng)生專家曲黎敏。抱著采訪的初衷來到這里。卻意外收獲了一場別樣的養(yǎng)生之道。
　　爽朗的笑聲。風趣的談話，拉進了我們訪談的距離。初見曲黎敏，給人一種快樂的感覺，因為在她的臉上總是洋溢著一種溫馨的笑容。應該說這次采訪是一件快樂的事情，她總會在談話中制造出一種別樣的幽默。
　　在大家相互自我介紹后，曲黎敏說：“今天你們想聽什么，我就給你們講什么……”，很樸實的一句話，讓在場的人都笑了。聊天中，她總會制造出不同的笑點，不經(jīng)意間把快樂傳遞給在場的每一個人。她說自己不注重打扮，從不減肥，但當攝影師給她拍照時，她卻不乏幽默地告訴攝影師：“拍側身吧，這樣會把我拍瘦點�！�
　　采訪從開始到結束，她都談笑風生，不經(jīng)意間就把快樂傳遞給了所有在場的人。當我們問及她為什么總是這樣快樂時，她告訴我們這就是養(yǎng)生的秘決：快樂就是最好的養(yǎng)生!
　　記者：自古以來，人們對美麗的玉石，上至帝王將相，下及民間百姓，都非常珍視，認為玉石是陰陽二氣的精純，對人體健康有著神奇的作用。在您看來，玉文化與養(yǎng)生文化二者有著怎樣的聯(lián)系呢?
　　曲玉是礦石中比較高貴的種，中國自古以來就有“玉石之國”的美名。
　　在原始社會，有一種吃石頭的風氣。石頭中有豐富的礦物質，氣彪悍，可以少量攝取。但如果大量食用就會引起狂燥癥，焦慮癥。宋代時，有人喜歡食石中乳，因為它上萬年才會長一點，是石之精華。而玉就是一種特殊的石頭，從古到今，都有“人養(yǎng)玉，玉養(yǎng)人”的說法，玉石中富含多種微量元素對人體有著一定的養(yǎng)生作用。
　　記者：那玉石對我們中國人有什么樣的影響?
　　曲：玉石至今有七，八千年的歷史。玉文化是一種很典型的中國文化，代表著中國人的性格。古人云君子須佩玉。玉有五德，即指玉的5個特性。第一，溫和而中庸。第二就是表里如一的智慧。第三就是舒揚清脆的聲音。第四就是致密而透明的組織。第五就是堅韌的質地，晶潤的光澤，絢麗的色彩。人們常說“黃金有價，玉無價”。玉除了它獨有的德性外，自古以來還有種德性那便是驅魔辟邪，護身擋災的作用。玉在中國人的心目中早已經(jīng)成為具有靈性的神石，“君子無故，玉不離身”。所以直到今天，中國人都以玉來護身，佑其后代。
　　記者：中國人自古以來就注重養(yǎng)生，有追求長生的愿望�，F(xiàn)在由于人們生活水平不斷提高，越來越多的人們開始注重養(yǎng)生與保養(yǎng)，您認為人們應該如何養(yǎng)生?
　　曲：關于養(yǎng)生都不能說得太絕對。其實我所提倡的養(yǎng)生文化，并不是告訴大家吃什么藥，或者吃什么保健品來防病治病這么簡單。怎樣養(yǎng)生都不如保持個好的心態(tài)重要。所以我提倡的養(yǎng)生文化就是要有大情懷。
　　現(xiàn)在社會讓人浮躁的東西太多，可當你靜下心來的時候，說不定就會對現(xiàn)在有一種新的感悟人應該保持一種陽光的心態(tài)，少生氣，多說些贊美別人的話。別人高興了，自已就會自然而然的高興了�，F(xiàn)在為什么那么多人會抑郁7就是因為欲望太多，缺少天天向上的熱情，其實都是私欲�？赡苣贻p的時候體會不到這一點，等到再年長幾年+生活的重心不再向別人索取感情的時候，你就會發(fā)現(xiàn)憑自已的力量去幫助一些需要幫助的人，你就會很快樂。所以，快樂就是最好的養(yǎng)生之道。
　　記者：您作為一位養(yǎng)生專家，也是一位公眾人物，平時您有精力去刻意地實施一些養(yǎng)生之道嗎?您和您的家人是怎樣注重養(yǎng)生的?
　　曲我其實是個生活得很簡單、很純粹的人。養(yǎng)生是一種生活方式，不需要刻意去做。我覺得養(yǎng)生最重要的就是吃好飯，睡好覺。知道上網(wǎng)不好，我就很少上網(wǎng)。除了在網(wǎng)上打理一下我的個人博客外，平時大部分時間我更喜歡閱讀�？磿�能讓自己心里很安靜。
　　至于養(yǎng)生之道，其實我特別去遵循的真沒什么。吃東西也很簡單，一日三餐都要吃飽，不能餓著，多吃主食�？赡芤彩歉�性格有關，我不太喜歡吃復雜的東西，但一日三餐我都會按時吃。再一個就是心態(tài)一定要好，做自已想做的事，不要給自已太大的壓力。病由心生，有許多人選擇吃些保健食品，也就是所謂的食補或藥補，不管怎么樣的進補，都是淺層次的養(yǎng)生。與其研究怎么吃藥，進補，不如先把心態(tài)放好，把壞毛病改掉。真正要講養(yǎng)生，就從改變自己的生活方式開始，因為養(yǎng)生就是“我的養(yǎng)生我做主”。
　　記者：現(xiàn)在正值七彩云南周年店慶，請您對七彩云南說幾句寄語吧?
　　曲：天下翡翠出云南，云南翡翠第一家。云南是一個絢麗多彩的地方，那里有一種讓人向往的美好。七彩云南正是汲取了云南這種特殊的風情在里面，希望未來的七彩云南，永遠保持給人最美好的感覺，絢麗多彩，溫潤美麗!

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